腰围上的中国-中国青年报
11版:冰点探索
新闻排行榜 热点新闻
中青在线版权与免责声明：
在接受本网站服务之前，请务必仔细阅读下列条款并同意本声明。 1.
凡本网注明&来源：中青在线或中国青年报&的所有作品，版权均属于中青在线或中国青年报社，未经本网授权，不得转载、摘编或以其它方式使用上述作品。 2.
本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并按双方协议注明作品来源。违反上述声明者，中青在线将追究其相关法律责任。 3.
凡本网注明“来源：XXX（非中青在线）”的作品，均转载自其它媒体，转载的目的在于传递更多信息， 并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。 4.
本网站文章仅代表作者本人的观点，不代表本网站的观点和看法，与本网站立场无关，文责作者自负。 5.
如因作品内容、版权和其它问题需要联系的，请在30日内与本网联系。
& &&& 往期回顾 & && &&&
腰围上的中国
本报记者 陈卓
中国青年报
&&&&日，重庆荣昌县吴家镇，记者采访重庆“第一胖”，身高1.65米、体重180公斤的丁科学。丁科学的父母给他测量的腰围是172厘米。CFP供图
&&&&和大多数学者不同，保罗·弗伦奇研究中国的工具是一把“尺子”。
&&&&这把“尺子”测量的是中国人的腰围。根据他引用的数据，目前中国城市男性的平均腰围已经从1985年的63.5厘米增长至76.2厘米，这意味着，在短短27年的时间内中国男人的腰粗了20%。更令人震惊的是，其中40～50岁男性的平均腰围已经达到86.2厘米，相当于一把普通餐椅的高度。
&&&&作为通亚咨询公司的创办人和首席研究员，这位英国人近10年来一直关注中国的消费市场。不过，这位经济学者无意间注意到另一个事实，那就是中国人越来越胖了。数据显示，我国早在2002年就有两亿人超重，其中大约6000万人肥胖。庞大群体背后是一个巨大的经济黑洞：仅2003年，我国成人可归因于超重和肥胖所带来的高血压、糖尿病、冠心病和脑卒中造成的直接经济负担就高达211亿元。
&&&&“仅仅在20多年以前，即使在中国最富裕的城市，人们仍在努力填饱肚子，现在他们却在拼命减肥。”与弗伦奇共同完成著作《富态：腰围改变中国》的另一位作者马修·格莱博表示，“肥胖问题将成为中国未来经济发展和公共卫生系统的一枚定时炸弹。”
&&&&过去将军肚可是个褒义词，人家会说你有福气，现在肥胖已经被定义为一种疾病
&&&&作为一个“中国通”，弗伦奇发现自古以来，大胖子在中国就是社会身份和政治地位的形象表征。唐代“安史之乱”的罪魁祸首之一安禄山就是个“腹垂过膝，重二百三十斤”的壮汉。这副模样还为他的胡旋舞增添了一番别样的风采，以至于“禄山《胡旋》迷君眼，兵过黄河疑未反”。
&&&&“我很喜欢用富态这个词作为书名。”格莱博表示，“它很好地反映了过去中国人对于肥胖的态度。”
&&&&尤其在物质极度匮乏的年代，膀大腰圆的身材更是被人们艳羡。社会政治学家丁学良还记得，上世纪60年代后期，在他的故乡安徽宣城，某农垦师师长曾是许世友的卫士长，被托付照料他的两个儿子。由于身处动荡年代，两个孩子被要求隐瞒真实身份。但弟弟还是露馅了：“我们家在南京，到我们家来的叔叔都是大胖子。”
&&&&这让其他孩子大吃一惊：那年头在宣城的数万人里，也就是三五个大胖子，除了县委书记和县长，剩下的就是县委大院的厨师。孩子们随即判断，这两个小伙伴爸爸的官职“肯定比县委书记、县长要大得多”。
&&&&“那时‘将军肚’可是个褒义词。”中国医学科学院阜外心血管病医院副院长顾东风教授笑着回忆道，“人家会说你有福气，要是太瘦人家则会说你骨瘦如柴。”
&&&&他清楚地记得，上世纪80年代初期，当他到北京石景山区进行心血管病的相关调查时，发现工人中的胖子明显比农民多，“因为工人的福利待遇好”。
&&&&但从杨柳蛮腰到大腹便便，中国人只用了短短二三十年的时间。来自中国疾病预防控制中心的数据显示，从1992年到2002年这10年间，在经济飞速发展的同时，我国人口的超重率增长了近40%，肥胖率增长了近100%。
&&&&体重指数（BMI，体重的公斤数除以身高米数的平方）是判断肥胖的主要标准。按照国际生命科学学会中国肥胖问题协作组的推荐，这一指数超过24的成人可被视为超重，超过28可判定为肥胖。
&&&&早在1997年世界卫生组织就在一份报告中将肥胖定义为疾病。在卫生部2003年发布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》中，肥胖也被列为一种疾病。
&&&&尤其是“啤酒肚”所体现的腹内积聚脂肪，即所谓中心性肥胖，更容易对健康产生不利影响。“中心性肥胖导致糖尿病、高血压、血脂异常和心血管病的危险更高。目前中国的肥胖人群中，八成以上存在这种肥胖类型。”中山大学孙逸仙纪念医院副教授陈超刚告诉中国青年报记者。
&&&&2009年，包括国际糖尿病联盟和世界心脏联盟在内的多家组织共同发表声明，不同族裔人群的中心性肥胖，应采取不同定义标准。中国中心性肥胖是指男性腰围超过90厘米，女性腰围超过80厘米。顾东风教授指出，按照这个标准，本世纪初我国35～74岁成年男性中心性肥胖患病率为16.1%，女性患病率为37.6%。换句话说，我国已有近4000万名男性和9000万名女性处于危险之中。
&&&&很多人认为肥胖是个人的好吃贪吃造成的，但其实肥胖是个社会问题
&&&&在物质资源极大丰富的同时，变粗的不仅仅是中国人的腰围。弗伦奇还注意到，近年中国城市中C、D、E罩杯的文胸销售量不断增加，而A、B罩杯的文胸销售量一直在减少。在衬衫制造企业的产品目录中，大领口衬衫正在占据主要地位。
&&&&在医护人员看来，这种日益丰满的富态，却是一种病态。
&&&&从事心脑血管研究近30年的顾东风介绍，肥胖很容易引起血压高、血脂高和血糖高。这“三高”会造成血管的动脉粥样硬化，就像水管里的斑斑锈迹。这些“锈迹”脱落下来，就容易造成血管破裂。如果这种情况发生在脑子里就是脑溢血。另外，这些脱落下来的“锈迹”还会堵塞血管，造成脑栓塞。如果堵塞发生在心脏就是冠心病。
&&&&腰围的增大往往预示更大的风险。“十一五”期间，顾东风带领团队随访了两万余名年龄在35～74岁之间的人群。根据对调查结果的初步分析，他发现相比于腰围正常的人，中心性肥胖患者罹患各种心脑血管疾病的风险普遍增加30%～50%，随着腰围的增加，心脑血管疾病造成的死亡率也在逐步攀升。
&&&&在英国学者格莱博看来，造成中国人日益“心宽体胖”的罪魁之一是饮食结构的变化。2003年，位于上海市中心的来福士广场开业时，他注意到那里售卖来自美国的热狗、土耳其烤肉、超级汉堡包和哈根达斯冰淇淋，却几乎没有中式餐饮。不过这并没有让前来就餐的白领们感到任何不适，他们都是抓紧时间狼吞虎咽一番，然后立即赶回办公室。
&&&&或许因此，《富态：腰围改变中国》这本书的封面，是一张杨柳青年画中的脸如银盆的胖娃娃。只不过，他手中并没有握着一块元宝或是一串鞭炮，而是一个巨无霸汉堡包。
&&&&与饮食结构同时改变的，还有人们的生活方式。最新发布的《健康中国2020战略研究报告》显示，我国有83.8%的成人从不参加锻炼。
&&&&“寄信收信都不去邮局了，都让快递公司上门服务。”顾东风说。在他的记忆里，30年前整个阜外医院只有一两辆轿车，“但现在几乎所有医务人员都不能把车停在医院内，因为要腾出车位给前来看病的患者。”
&&&&两位来自大洋彼岸的学者，还注意到城市化进一步“加粗”了中国人的腰围。“爱护草坪是中国公园的一个最普遍的规定，这意味着，公园只是一条装饰得很漂亮的小径，而不是可以让儿童嬉戏的场所。”弗伦奇说。
&&&&“如果周边缺乏运动的场所，人们就要回家看电视，看电视就要吃点东西，这就形成一个恶性循环。”中山大学公共卫生学院陈裕明教授再三向中国青年报记者强调，“很多人认为肥胖是个人的好吃贪吃造成的，不是这样的，肥胖是一个社会问题。”
&&&&现在是控制肥胖一个关键时期，如果这几年能够控制好这个问题，我们可能就不会重蹈美国的覆辙
&&&&在父辈们的腰围越来越粗的同时，弗伦奇和格莱博还注意到，中国的“小胖皇帝”越来越多。根据疾控中心的有关数据，我国17岁以下的肥胖人群已超过55万人。国际肥胖研究协会主办的《肥胖综述》月刊日前公布研究报告也显示，中国有12%的儿童体重超重。
&&&&这两位消费者行为研究者发现，在中国许多消费决策是由孩子掌控：“孩子们会要求在必胜客而不是街角妈妈喜欢的成都小吃就餐，在回家路上的冰淇淋摊买一个雀巢花心筒，在超市购物时再来一包阿尔卑斯特浓原味奶糖。”
&&&&对此，中国疾控中心助理研究员翟屹感到忧心忡忡：“本来，我们的饮食模式比西方更健康，但如果不改变孩子们喜欢吃洋快餐的习惯，等到一二十年后，我们整个国家的饮食习惯也会变得和美国一样。”
&&&&作为超级肥胖大国，美国大约3个成年人中就有1个人肥胖。1999年，美国与肥胖相关的各项医疗保健费用总额高达1022亿美元。本世纪以来，美国医疗保健支出的四分之一都用在肥胖症上。
&&&&翟屹认为现在是控制肥胖的关键时期。与欧美国家相比，我们肥胖的人口比例并不高，“如果这几年能够控制好肥胖问题，我们可能就不会重蹈美国的覆辙”。
&&&&2007年，卫生部等多家单位联合发起了“全民健康生活方式行动”。目前，这个以“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”为内涵的行动已经覆盖全国55%的县区。
&&&&2009年，卫生部和山东省还共同开展了“减盐防控高血压”的试点项目。这个项目要拿“咸乎乎、黑乎乎、黏糊糊”的鲁菜系开刀，改变其烹饪标准。
&&&&不过，疾控中心慢性病防治与社区卫生处处长施小明表示：“改变饮食习惯这种社会行为有一定的难度。需要政府出台政策，也需要各部门共同创造支持性环境。”
&&&&我国最早尝试改变饮食习惯的行动，是1989年制定的《中国居民膳食指南》。这个指南后来被简化成我们所熟悉的膳食宝塔，清楚地标明了每日各类食物的摄入比例。但是，这个简单易学的宝塔推行效果并不理想。施小明介绍，即使到1997年，医务人员对膳食指南的知晓率也仅有28%。
&&&&“在研究层面，我们的学者并不比国外专家水平低。”&翟屹告诉中国青年报记者，“学者们编写了各种各样的指南，但是没有一个很好的机制去推广它们。”
&&&&事实上，2009年，中共中央和国务院联合下发了《关于深化医药卫生体制改革的意见》，其中提到“医疗卫生机构及机关、学校、社区、企业等要大力开展健康教育，充分利用各种媒体，加强健康、医药卫生知识的传播，倡导健康文明的生活方式。”
&&&&根据这份意见制定的《医药卫生体制改革近期重点实施方案（年）&》中明确提到，“2009年开设中央电视台健康频道，中央和地方媒体均应加强健康知识宣传教育。”
&&&&但是至今，以健康为主题的中文电视台只有一个名为“健康卫视”的电视台。这个总部设在香港的全球首家通过卫星全频道、用汉语普通话播出的医学科普卫星电视台，并没有覆盖所有省份。
&&&&“为什么有教育频道，就没有健康频道呢？”施小明反问，“如果有健康频道这种权威的宣传渠道，张悟本那样的事情或许就不会出现了。”
&&&&或许，历史也将重写。据史书记载，安禄山的福相并没有为他带来太多福气。这位膘肥体壮者经常长疮，后来发展到双目失明。有人推测，这位大胖子患上了糖尿病。公元757年的一天夜晚，当平日受宠的阉人李猪儿举刀砍向他的“将军肚”，这位曾经震撼了大唐王朝的将军因失明而毫无招架之力，最终肠流满地，气绝身亡。
<INPUT type=checkbox value=0 name=titlecheckbox sourceid="SourcePh" style="display:none">您好，分享的企鹅
腰围和寿命有关 专家教你7个习惯减小腰围
人民网-生命时报
　　导读：一根小小的腰带，预示着身体的好坏。因为腰围大，高血压、心脏病等疾病的风险就会增加，腰带越长，寿命也就越短。国民体质监测公报显示，近20年来，国人肥胖和超重率大幅增长，腰带变得越来越长。本期我们请来卫生部首席健康教育专家洪昭光教授，给大家指点"减腰围"的秘诀。　　很多人以为，和西方人相比，中国的胖人并不算多。但上海交通大学发表的研究显示，目前中国人肥胖增长的速度已经全球第二，仅次于墨西哥。《生命时报》的调查也显示，参与者中，90%多的人表示周围的胖人越来越多。其中，39.8%的人5年来腰围增长了1-2公分，31.7%增长了3-4公分，12.2%的人腰围增长了5-6公分，4.4%的人增长了8公分以上。更有不少人表示，5年之内自己体重猛增10斤左右。　　卫生部颁布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定，男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米为腰围超标的界限。腰围增大预示肥胖，而谁都知道，肥胖是高血压、糖尿病的“先遣兵”。肥胖可导致高血压、糖尿病、心脏病、癌症、胆囊炎、关节炎等一系列疾病。早在1996年，国际肥胖特别工作组就指出：肥胖将会成为21世纪威胁人类健康和生活满意度的最大敌人。世界癌症研究基金会报告称，腰围每增加1英寸，患癌症的风险就增加8倍。世界心脏病联合会预言，肥胖有可能取代吸烟成为导致心脏病和中风的最主要杀手。　　洪昭光教授举了一个例子，他曾接触过一个38岁的猝死病人，体重99公斤，解剖时找不到心脏，发现心脏外面有一层厚达3厘米的脂肪，把心脏全包起来，冠状动脉95％都被脂肪堵死了，腹部高度肥胖很危险。一般说，腹部肥胖经常合并脂肪肝、高血脂、糖尿病、高血压、冠心病。所以，减腰围，预防心脏疾病和其他代谢类疾病的发生，已成为国人急需重视的健康问题。　　专家小传　　洪昭光，卫生部首席健康教育专家，中国老年保健协会副会长、心血管病专家委员会主任委员，全国心血管病防治科研领导小组副组长，首都医科大学附属北京安贞医院原副院长、教授、主任医师。　　减腰围，要从点滴小事做起。在采访中，洪昭光教授将“减腰秘诀”总结为7个良好的生活习惯。　　1.好姿势　　挺腰直身收腹　　现在你正在用怎样的姿势读这篇文章呢？是半躺在沙发上，还是斜倚在办公椅上？在每天的行立坐卧之间，人们总是喜欢最舒服的姿势，但舒服的姿势不一定等于健康，特别对于腰围正在越变越粗的人来说。长时间保持“舒服”的姿势不仅会使肚子上的肥肉越积越多，肌肉和韧带发生劳损，甚至还会影响心肺功能。而长时间保持挺腰收腹的姿势，其实也在锻炼腹部肌肉，日积月累对减少腰围非常有用。　　长期低头伏案工作的人，工作半小时一定要起身走走；走路时要抬头挺胸，双眼平视，脚尖向正前方，自然迈步，步伐一定要轻快；站立时下巴稍回缩，腹部微微收紧，重心稍微向前。　　2.好运动　　多做有氧运动　　运动分为有氧和无氧两种。虽然无氧运动能增强人的肌肉及爆发力，但其健身效果局限于塑造身形线条，总体上不如有氧运动。所以，想减腰围的人最好选择有氧运动。　　常见的有氧运动按照热量消耗排序可列为：田径、跳绳、骑自行车、慢跑、打篮球、打乒乓球、游泳、散步。其中，快步走、游泳、跳舞和骑自行车是美国“每日健康网”推荐的4种最适合心脏的运动，能有效改善心肺功能，还能降低血压、调节血脂、控制血糖，特别适合中老年人。每次有氧运动不应少于30分钟，每周进行3&#8212;5次。要掌握好运动的尺度，应该让心率控制在接近而不超过“靶心率”。一般来说，“靶心率”等于170减去年龄。一旦出现明显的心慌气短、心口发热、头晕等现象，就表明运动过度。　　3.好食物　　一荤一素一菌　　合理膳食对每个想控制腰围的人来说都很重要，大家可以牢记“一、二、三、四、五”和“红、黄、绿、黑、白”两大原则。一：每天喝一袋牛奶。二：250克至350 克碳水化合物，相当于六两至八两的主食。三：三份高蛋白。一份就是一两瘦肉或者一个大鸡蛋，或者二两豆腐，或者二两鱼虾，或者三两鸡和鸭，或者半两黄豆。四：四句话，即“有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱。”五：500克蔬菜和水果。还要多吃有颜色的食物。“红”：西红柿、红葡萄酒(少量) 、红辣椒等。“黄”：胡萝卜、红薯、玉米、南瓜等。“绿”：绿茶。常喝绿茶能够延年益寿，减少肿瘤，减少动脉硬化。还有绿色蔬菜富含各种维生素和矿物质，而且绿色越深营养就越多。“黑”：黑色食物，比如黑木耳，可以降血黏度。“白”：指燕麦片，加上豆制品和大蒜。　　洪教授还推荐了一套减肥食谱：每餐一荤一素一菌（食用菌）。早餐吃“四色营养粥”1两，煮鸡蛋1个（蛋黄去半），牛奶250毫升；午餐米饭1两，清蒸鱼2两，拌黄瓜、黑木耳5两，生西红柿5两；晚餐吃扒鸡3两，熬白菜（蘑菇，虾皮少许）5两，米饭1两，绿豆麦片粥1两。全天油15克，盐3克。如此每餐七分饱，超重、肥胖，或伴有高血压、脂肪肝、冠心病者一般每月可减体重约1公斤。　　4.好饮料　　白开水淡茶饮　　甜饮料是腰围的大敌。英美科学家联合研究显示，每天喝超过355毫升的甜果汁或者碳酸饮料就会给血管“加压”。美国心脏协会表示，每周碳酸饮料摄入应不超3罐（355毫升）。　　其实，最好的饮料是白开水或者淡茶水；蜂蜜水、豆浆、柠檬水等饮品也能适当喝些。洪昭光教授为大家推荐了一个“喝水时间表”，帮您轻松达到“饮水指标”。6:30，起床先喝250毫升水，可帮助肾脏及肝脏解毒。8:30，到办公室后，先喝一杯至少250毫升的水。11:00，喝一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪。12:50，用完午餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能。15:00，喝一杯水提神醒脑。17:30，下班前，再喝一杯水，吃晚餐时不会暴饮暴食。22:00，睡前1至半小时再喝上一杯水，不过别喝太多，以免影响睡眠。　　5.好工具　　体重秤、腰围尺　　体重秤：家中常备一个体重秤，不仅能随时了解自己的体重变化，还能时刻监督家人控制体重。美国《健康》杂志网站刊文指出，体重控制得好，对心脏非常有益。建议不妨按照多则一个月、少则一周的频率称体重，一旦发现有增胖的趋势，及时作出调整。体质指数BMI在18&#8212;24之间最健康。　　腰围尺：一般的软尺就行，最好摆在家里显眼的位置，养成定期量腰围的习惯。正确量腰围方法是，自然站直，两脚与肩同宽，将一根没有弹性的软尺放在被测量者胯骨上缘与第十二肋骨下缘连线的中点（通常是腰部的自然最窄部位），沿水平方向围绕腹部1周，测量时皮尺紧紧地贴在皮肤上，但不能陷入皮肤，在正常呼气末测量腰围的长度。最好请家人帮助测量，以避免视觉误差。男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米为腰围超标的界限。　　计步器：价格便宜使用简单的计步器，是控制体重的好帮手。《美国医学会杂志》发表研究结果显示，计步器使用者运动量平均提高了27％，体重普遍下降。同时，他们的血压也降至正常范围，突发心脏病和中风的危险显著降低。最好能坚持每天走6千步至1万步。　　6.好生活　　爱打扫、走楼梯　　好的生活习惯，不仅让生活井井有条，还能顺便将腰围减下来。比如爱打扫，多做些家务，就能在不知不觉中保持体形。拖地能锻炼上半身身体，擦桌子能告别上臂的赘肉，晾衣服时扭扭腰能锻炼腰部两侧肌肉，擦窗户时拉伸身体，能有效塑形，还能有针对性地做做侧弯腰运动。　　如果楼层不是很高，不妨将坐电梯改为爬楼梯。瑞士的一项研究指出，坚持12周爬楼梯锻炼，能减少患心脏病的风险。建议老年人上楼时可以适当爬爬楼梯，下楼时可以乘坐电梯，因为下楼的动作对膝关节影响大。经常穿高跟鞋的女性最好常备一双平底鞋，可以提高其多步行的意愿。　　7.好亲友　　同伴间互鼓励　　长期生活在一起的人，因为饮食习惯、生活方式相近，也容易出现同样的健康问题。所以，一旦发现有腰围变粗的苗头，家人和朋友之间不妨相互监督鼓励，走出去、动起来。　　夫妻间可以选择一些密切配合的运动，比如散步、羽毛球等。父母和孩子间可以选择一些能充分调动孩子积极性的简单项目，比如游戏、轮滑、爬山等。伙伴间可以选择一些能彼此进步，带有一些竞技性的运动项目，比如爬山、远足、各种球类。彼此之间的监督能让运动变得有趣，也能在不知不觉间缩短腰围。(人民网-生命时报)
正文已结束，您可以按alt+4进行评论
相关阅读：
看过本文的人还看了
热门搜索：
Copyright & 1998 - 2016 Tencent. All Rights Reserved我那天出去受到打击了，逛街的时候试衣服，反正觉得自己虎背熊腰的。
我说我腰2尺1，我同学说我腰好粗。。。。是不是很粗啊，我也是从1尺7，8过来的。。。。
刚在网上买了个弹簧的呼啦圈，等到了我就可以开始战斗了。希望我也能跟妞们一样苗条
发表于：11-03-17 15:06
我1尺9.。。但是我喜欢穿27-28裤子因为我Pg大．
什么是爱情？&
就是当我很想用钱来感动你，
却没有钱，
不能用钱感动你的时候，
就只能用那虚伪的爱情了。&
所以我不会穷一辈子。
发表于：11-03-17 15:07
没量，我就晓得我穿501是26号的
有没有人跟我一样喜欢Shane&McMahon的啊？
发表于：11-03-17 15:08
回复 第2楼 的 晴天.：
啊啊啊啊啊啊啊啊，呜呜呜呜好细啊。。我也是屁股大，我要穿28，29的裤子
发表于：11-03-17 15:13
以下是引用 第3楼 安静得等待 的话：
没量，我就晓得我穿501是26号的 ...
不过我肚子大，现在裤子都是低腰，不影响。。。。
&我光着脚丫在等你~
&你却光着身子在做爱！
&&&----男人好色``
&&&就像女人爱钱``
&&&&&&&&&&&&&本性~！
&我不喜欢誓言！
&它们是些外强中干的鞭子！
&用来鞭策男人们的内心~
&我不是个坏女人，但请对我小心谨慎！
my&only&love``&let's&fall&in&love&!&κiξs&me...
&&&&&&&&&&&_&&&幸福ing~
发表于：11-03-17 15:14
2010大美新疆漫行___&喀什，红旗纳普，慕士塔格峰，卡拉库里湖。
五彩城，布尔津，黑湖，喀纳斯，禾木。
一场盛大的视觉欢宴。
发表于：11-03-17 15:14
个子高的人，2尺多的腰很正常。。。
但是我是个162的小矮子。。。我还2尺1。。。多〉伪摺！！！
&&&青春の烈火に恒久燃丹护搿
　&生命の光に空のはてを切させたことがぁります　
　&ですべてのでH切で交Qされてrgをるです&　
　&若い簸蚪K点がないせる　
　&青春の烈火に恒久燃丹护搿
　&生命の光に空のはてを切させたことがぁります　
　&大な星空へZ言を作ることをSす　
　&若い心をいつまでも浃à胜い护搿
　　　　　　　　　　&――东邦宣言　
&&我是宇宙超级无敌可爱迷人的nancy!~~~~~
发表于：11-03-17 15:15
腰腰腰。是腰围。。妞们说腰围。。。不是臀围，我已经很大pp了
发表于：11-03-17 15:15
回复 第6楼 的 天水雅筑：
我纯粹是来找打击的。。
发表于：11-03-17 15:17
我每次买裤子都是一尺8，可是我老公都说我腰肥的要死
发表于：11-03-17 15:17
每个人心里一亩田~
&&&&每个人心里一个梦~
发表于：11-03-17 15:18
回复 第10楼 的 luckystar9：
桑心。很细了。你应该说竹竿还细呢
发表于：11-03-17 15:18
我158,2尺2.105出头，羞愧
发表于：11-03-17 15:20
2尺1以上算粗腰吧，我2尺3的老肥腰情何以堪啊
纯粹的粉碎了...
发表于：11-03-17 15:21
以下是引用 第9楼 小圊 的话：
回复 第6楼 的 天水雅筑：我纯粹是来找打击的。。 ...
2尺1还粗啊？属于不胖不瘦，多好啊~~
像我从小到大听到的都是“怎么这么瘦啊？”也就是这几年流行骨感美了，我才被羡慕哎，嘎嘎~~~
2010大美新疆漫行___&喀什，红旗纳普，慕士塔格峰，卡拉库里湖。
五彩城，布尔津，黑湖，喀纳斯，禾木。
一场盛大的视觉欢宴。
发表于：11-03-17 15:21
我的腰74cm，是腰，不是垮。。。。。。关键是我164,94斤啊。。。。。。。
受死吧，小怪兽
发表于：11-03-17 15:22
回复 第15楼 的 天水雅筑：
被人家刺激到了，因为我昨天上淘宝买衣服，人家模特跟我一样168，然后腰围62厘米，我一量我的，将近71。。。我抓狂唠
发表于：11-03-17 15:24
&&[第2版 03-17 15:24]
回复 第16楼 的 水晶叶子的眼泪：
你才94斤，我110斤。。前几天112斤。。。我在药房称110，在GG家称不是115，就是118，真怀疑他家称有问题 ，我的胯特别宽。，都不能穿紧身牛仔裤。。2尺8的胯不被催啊
发表于：11-03-17 15:24
如果是没生过娃，2尺1的腰围的确不算苗条吧
我31岁之前，基本三围就是88-62-89
我属于屁股大的
发表于：11-03-17 15:25
发表于：11-03-17 15:27
回复 第19楼 的 晓芙的烦恼：
呜呜呜，我要减肥了，我要减肥了，你们深深的刺激了我。。我要奋发减肥
发表于：11-03-17 15:28
从臀围 32 -28 -27 -26
号，领证。
号，婚纱照。
号，发现耀BB的存在。
号，我们结婚了。
号，耀BB出生了。
发表于：11-03-17 15:28
我今天在网上看衣服，一件衣服长度就67，尼玛，连我腰围长度都比衣服长度长3，4厘米呢
发表于：11-03-17 15:29
回复 第22楼 的 蒋小耀滴妈咪：
姐姐姐姐，是腰围是腰围
发表于：11-03-17 15:30
介于2尺到2尺1中间
我是胖子~~~我泪奔~~~~~~~
善守者，潜于九地之下
善攻者，动于九天之上
发表于：11-03-17 15:31
以下是引用 第10楼 luckystar9 的话：
我每次买裤子都是一尺8，可是我老公都说我腰肥的要死 ...
妞。。。你这个。。。让我情何以堪啊。。。
我们去高淳看油菜花吧~
发表于：11-03-17 15:31
回复 第25楼 的 鬼面皇后：
我跟你一样，我也是胖子，胖子没有前途。。我感觉坐着有好多肉在我腰周围挤压
发表于：11-03-17 15:32
作为一个被所有人说瘦子的我依然腰围2尺多
有什么好烦的
我腰粗我自豪
follow&your&own&heart
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&Let&it&be&~~
发表于：11-03-17 15:33
么量过，不过裤子买26的
我在这等着你的到来！
放心我们会见面的！
我相信，快了！
发表于：11-03-17 15:34
回复 第29楼 的 奥斯卡他娘：
pp也比我小。。。
发表于：11-03-17 15:36
身高158，腰围1尺8不到，每次买裤子都很杯具
曾经我有很多的梦想
如今一个一个的都将离我远去……
如果现在还来的及
抓住快逃跑的梦想！
发表于：11-03-17 15:39
以下是引用 第17楼 小圊 的话：
回复 第15楼 的 天水雅筑：被人家刺激到了，因为我昨天上淘宝买衣服，人家模特跟我一样168，然后腰围62厘米，我一量我的，将近71。。。我抓狂唠
不是说牙疼话，我觉得女孩子太瘦了，真的不好看。在路上看到腿像麻杆一样的女孩，一点美感都找不到，所以我都要问老公“我跟她的腿哪个细啊？”，听到说她的腿细，我才放心。嘎嘎~~
2010大美新疆漫行___&喀什，红旗纳普，慕士塔格峰，卡拉库里湖。
五彩城，布尔津，黑湖，喀纳斯，禾木。
一场盛大的视觉欢宴。
发表于：11-03-17 15:40
&我觉得我臀围小 腰围那儿有小肚子 所以不小 我也表得腰围从哪儿开始测量
&反正买裤子我一般25的 偶尔26的
发表于：11-03-17 15:41
回复 第32楼 的 天水雅筑：
但是跟人家同身高的相比之下就感觉自己肥，在网上也不好买衣服。。。愁死我了
发表于：11-03-17 15:42
以下是引用 第24楼 小圊 的话：
回复 第22楼 的 蒋小耀滴妈咪：姐姐姐姐，是腰围是腰围 ...
噢,腰围啊... 74CM
号，领证。
号，婚纱照。
号，发现耀BB的存在。
号，我们结婚了。
号，耀BB出生了。
发表于：11-03-17 15:45
2尺的飘过，不过好在我胸大屁股大，衬托下腰就不粗了
我发现年纪大了后腰围就只增不减了
人见人爱，花见花开的小乖乖
发表于：11-03-17 15:48
一尺八的人麦麦的飘过。。。。求各种增肥的偏方秘方祖传大方。。。。
发表于：11-03-17 15:49
以下是引用 第37楼 好奇害死猫呢 的话：
。。。。求各种增肥的偏方秘方祖传大方。。。。...
我都一年了.我一天五顿饭.而且每次和同事吃饭,都说我饭量大/
可是我至今没胖.没胖.
号，领证。
号，婚纱照。
号，发现耀BB的存在。
号，我们结婚了。
号，耀BB出生了。
发表于：11-03-17 15:52
以下是引用 第38楼 蒋小耀滴妈咪 的话：
以下是引用 第37楼 好奇害死猫呢 的话：。。。。求各种增肥的偏方秘方祖传大方。。。。...木用.我都一年了.我一天五顿饭.而且每次和同事吃饭,都说我饭量大/可是我至今没胖.没胖.
羡慕嫉妒恨滴飘过~~~~~~~~~~
善守者，潜于九地之下
善攻者，动于九天之上
发表于：11-03-17 15:53
我2尺3，不觉得有什么啊
发表于：11-03-17 16:00
腰围小有用吗，上边胸大，下边胯大，悲催。。。尤其是冬天我又喜欢穿的很多。。。
发表于：11-03-17 16:00
回复 第38楼 的 蒋小耀滴妈咪：
但是她腰围1尺8，1尺8有木有！！！真正真正的1尺8，我的小心肝啊
发表于：11-03-17 16:01
回复 第40楼 的 向日葵和香水：
想到人家能穿我们穿不了的衣服，想到人家穿起来是淑女，我穿起来的色情，我就难过。。麦麦的难过
发表于：11-03-17 16:01
徘徊在2尺1,2尺2之间。腰围前者，臀围后者。
已经拥有的，不要忘记。
能够得到的，更要珍惜。
属于自己的，不要放弃。
已经失去的，留作回忆。
发表于：11-03-17 16:02
最细的时候58厘米
最粗的时候73厘米
本人158的个子
发表于：11-03-17 16:04
一得儿都不夸张，真的不能再真，去年夏天我买条很短的热裤，但是我的跨大，有2尺8，然后其实那种穿起来感觉很眼光的热裤，稍微短点哦，然后看人家穿就是正经，穿我身上，跟穿内裤一样，色情。。。GG就不让我穿了。。。
发表于：11-03-17 16:04
以下是引用 第43楼 小圊 的话：
回复 第40楼 的 向日葵和香水：想到人家能穿我们穿不了的衣服，想到人家穿起来是淑女，我穿起来的色情，我就难过。。麦麦的难过
姑娘.你不要羡慕瘦子.瘦子有嘛好滴.
其实不胖不瘦,最好.
写真偶们都看过娘/
你那里胖啊.那里胖啊.
号，领证。
号，婚纱照。
号，发现耀BB的存在。
号，我们结婚了。
号，耀BB出生了。
发表于：11-03-17 16:05
回复 第44楼 的 红袖飘逸：
你不会臀围就2尺2吧？不是啵
发表于：11-03-17 16:05
& 我怀孕前是穿25 26的牛仔裤 162的个子 但是现在我的腹围有100多了 也就是一米多。。。。挖卡卡卡我这样说 你会不会平衡好多啊
&试纸测出中队长
&抽血确定好孕
&B超看到胚芽，胎心
&孕13周，宁海路向阳卫生所建小卡，听到宝宝胎心
小卡二次检查，宝宝一切正常
&&唐筛低危，顺利通过
&&4维第一次看到宝宝模样，激动ing~
&&军区总院建大卡
&&BC检查一切正常
&&BC检查一切正常&糖耐半途而废&肝胆酸偏高
宝宝乳名：小妮子
预产期：日
小卡：宁海路向阳卫生所
大卡：南京军区南京总医院
发表于：11-03-17 16:07
回复 第47楼 的 蒋小耀滴妈咪：
拍写真的时候，偶还没有这么胖。。，写真是09年拍的，那时候我虽然106左右
共2页 到第页
你尚未登录或可能已退出账号:(请先或者}