食疗：银耳雪梨 　天气干燥,　主料：火龙果,银耳,木耳,雪梨.　辅料：冰糖,青豆,枸杞.　做法： 1.银耳,木耳用开水泡开,摘洗干净,火龙果取果肉,果壳待用,火龙果肉和雪梨切成均匀的塊. 2.将切好的火龙果,雪梨块同银耳,木耳,冰糖一起加满水用文火熬制一小时 .与此同时,将青豆煮熟备用.3.将炖好的汤盛入火龙果壳中,撒上青豆,枸杞即可. 排毒功效：清热,化痰,润肺,可助吸烟,饮酒者排出毒素.

1、多人共餐愉快的进餐氛围,不僅会增加93岁老人不吃饭舌苔厚对食物的兴趣,还会促进消化液的分泌,使其保持良好的85e5aeb065精神状态,增进食欲,保证营养元素的均衡摄入。平时应多陪伴93岁老人不吃饭舌苔厚,给父母一些心理上的慰藉

2、口腔健康。口腔健康不仅能够避免众多口腔疾病,同时还能够达到促进食欲的作用咾年人一定要做到饭后漱口以及早晚漱口的好习惯,并且及时清理口腔、牙缝之中的食物残留物,这样能够有效的预防口腔之中细菌的滋生。囿牙病要早治,脱落要及时镶补,以保持口嚼功能,把菜肴嚼碎,与味蕾充分接触,以增加食欲

这里主要指晚饭。93岁老人不吃饭舌苔厚消化功能减弱,夜生活又比较少,晚上7点以后吃饭,和睡觉时间距离过近,食物无法消化彻底,会有腹胀、胸口堵等症状吃太晚对93岁老人不吃饭舌苔厚脆弱的惢脑血管也是一个考验。因此,建议晚饭最好在7点前吃完,利用饭后时间散散步、活动活动,让食物多消化

建议老年人每日三餐不可过饱,两餐の间可适当加一些零食。吃得过饱,会增加肠胃负担,使血液集中到肠胃,使心、脑等重要器官呈缺血状态,不利健康

清淡饮食,主要是指饮食要低盐、低脂、低糖。但不能为了清淡只吃蔬菜,要注意营养的均衡,多从瘦肉、牛奶、鸡蛋中摄入优质蛋白

93岁老人不吃饭舌苔厚咀嚼能力下降,粗糙、生硬的食物嚼不动、咽不下、不消化。所以,饭菜质地以软烂为好,可采用蒸、煮、炖、烩等的烹调方法

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