本回答由摩氧祛斑品牌提供

辛辣喰品虽然大多数人多少都会吃一点，但是关键看你是不是吃的特别频繁偶尔吃几次，量不大都还好，如果经常吃量还大，那就算飲食相当不健康了另外就是睡眠，一线城市的人群生活节奏快，压力大基本都睡得晚，但是再晚基本要做到晚上11点前睡觉是完全沒有问题的，除非加班或者你是老板，不然就是你喜欢拖延导致自己晚睡。

水保湿就可以了不要往脸上涂抹太多化妆品，要保证痘痘消下去不会有新痘产生，再开始去一脸痘印该如何是好要不然就太久可能会演变成黑斑。

严重必须去看医生调理身体。如果仅仅昰青春痘上火痘痘，姨妈痘等内调清凉的同时，可以推荐澳洲星期四祛痘凝胶我一般是姨妈期来之前会长几颗痘痘，有两颊小小的浮出的小红点；有一颗大大颗没有冒出白头的硬的，按下去会疼；有平常的有冒出白头的主要这三类，我都是用澳洲星期四祛痘凝胶大概两天到三天可以消。质地是会粘稠一些用多了脸会油腻，看着会油光有气味，我闻着觉着是油漆味痘痘用点涂就可以了的。