牛奶和燕窝有较强的滋补、美容功效但是很多人认为晚上吃燕窝会变胖，那么晚上吃牛奶炖燕窝会胖吗晚上吃牛奶炖燕窝有什么好处?

晚上吃牛奶炖燕窝会胖吗

燕窝中主要含有水溶性蛋白质、8种必需氨基酸以及钙、铁等微量元素，其中脂肪含量仅占0.35%相当于每100g燕窝中只含有0.35g的脂肪，真正的“高蛋白、低脂肪”完全符合了现代科学研究和营养学家提出的各项营养成分最优比例。

燕窝中所富含的胶原蛋白还可以帮助减肥众所周知，减肥需要燃烧脂肪而水解胶原蛋白能使这种分解代谢过程增加和延长，燃烧更多的脂肪同时胶原蛋白对细胞的修补机能也会消耗大量热能，从而达到减肥的目的

一百克的低脂牛奶里面含有50-80大卡的热量，而100g的米饭里面含有了110-150大卡的热量可以发现牛奶并不是属于高热量的食粅，并且还含有了丰富的营养成分给我们的身体带来了优质的蛋白质、钙质以及其他的微量元素等，所以说奶制品其实是很好的减肥食粅

所以，晚上吃牛奶炖燕窝不会胖

晚上吃牛奶炖燕窝不会胖

晚上吃牛奶炖燕窝有什么好处

晚上吃牛奶炖燕窝可以美容养颜。进入睡眠後皮肤得到放松，燕窝能促进皮肤细胞在夜晚分裂新生这样皮肤就能得到更好的保养。

晚上吃牛奶炖燕窝对改善睡眠质量有一定的帮助

晚上吃牛奶炖燕窝，会利于吸收燕窝的营养成分才会有好的效果。

晚上吃牛奶炖燕窝会胖吗可以非常肯定的告诉你，晚上吃牛奶燉燕窝不会胖还会促进睡眠，有较好的美容滋补功效坚持食用牛奶炖燕窝才会有理想的效果出现！

孕妇晚上吃牛奶炖燕窝好吗

早上吃燕窝跟晚上吃燕窝的区别

早上吃燕窝好还是晚上吃燕窝好

1每一盏燕窝都经过国家安检部门、检疫部门检测，保证您吃到的每一盏燕窝都安铨

2每一盏都可溯源，每一盏燕窝都有自己的“身份证”绝无假货。

3每一盏燕窝都是高品质纯天然燕窝多年口碑，假一赔百

4干燕窝采用古法纯手工挑毛，洁净度95%以上

5鲜炖燕窝0琼脂、0添加、0防腐剂，煮、泡发用水采用高科技EDI反渗透循环灭菌技术已达到直接注射人体嘚标准。

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