学习古诗词有好处学习古诗词有好处
中国是一个诗的国度，几千年来，我们的祖先留下了无数辉煌的诗篇，这是中华民族的艺术瑰宝，也是培育民族精神的沃土。老一辈革命家如：毛泽东、董必武、陈毅等无数英雄伟人、仁人志士都是在这块沃土上起来的。今天我们学习古诗词，无论是对、人还是中老年人都是大有好处的。
叶嘉莹教授说：“其实诗的好处，你是终生受用的。你想我们中国这么千百年来，能够流传到现在的诗词，像李白、杜甫的，一定是在万千人中最好的。那些不够好的早就淘汰了。所以我们读的古诗词，是经过了千百年的筛选、淘汰……“使穷贱易安，幽居靡闷，莫尚于诗矣。”是说诗有什么作用？你就是在贫困卑贱的地位之中，你还能够安分不乱动，不想为非作歹，不想贪赃枉法。你内心有一种平静，你不追求物欲，不为了追求而心惊胆战。“幽居靡闷”是说，当你一个人幽静地独处，你就是没有，也没有烦闷，你有诗作为伴侣。中国古人说“尚有古人”，就是说当你读古人的诗的时候，古人都变成了你的朋友，苏东坡、辛弃疾、陶渊明、杜甫……都在你的眼前，你就不会烦闷。当你的出现不幸，当你把它用诗来表现的时候，那诗是一种艺术，当你把悲哀变成一首诗的时候，你的悲哀就成了一个美感的客体，你的悲哀可以借着作诗消解了。所以学诗有莫大的好处。”
退休后，我选择了学习古诗词用来作为我的养生之道，诗言志、歌咏言，正是因为在诗词中的学习、漫游与体验中，我对诗词才有了的感受。我感受到了唐·王勃：“老当益壮，宁知白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。”之精神，感受到了唐·王昌龄：“一片冰心在玉壶”的真情，也领悟了宋·李清照的：“梧桐更兼细，到黄昏点点滴滴”的，到了清·林则徐：“海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。”的境界。诗词的诗力、诗理、诗情、诗趣改变了我的性格，我本是一个脾气暴躁的人，是诗词降服了我，使我清气上升，浊气下降，使我能够在浮躁中恪守住一份的宁静，才开始重新认识生活，。我从诗词中，学会了一份冷静，一份忍让，一份，一份。
"读史书使人明智，读诗书使人灵秀。"学习古诗词不仅能使人灵秀，更重要的是使人脱离庸俗和低级趣味，更加文明和高雅。学习古诗词能造就和改变一个人的性格，能陶冶一个人的情操，能使人的志向、情操得到陶冶和升华。一首好诗就是一位良师益友。学习古诗词犹如在花的世界中徜徉，染其色、闻其香、尝其味，不断地提高自己的修养、净化自己的、开阔自己的视野，求得身体和精神上的健康。首发散文网：本文作者的其他文章02-0902-0901-2901-0901-0212-3112-2412-2212-2112-16：好文章：sssss：有没有关于古诗文有用的名句？？？？急急急：我还记得因为众文轻武使我国科技落后西方国家20年，当人家在进行工业革命的时候，在炫耀自己国家又有什么新发现的时候，我们国家的“大文人”却还在作诗，练笔法，赏花，赏月，还特么江山带有才人出，各领风骚数百年。领个屁，都特么落后了，人家开车，你特么坐轿子，人家开飞机，你特么在奇怪那是什么东西，如果古诗有用，那么我们工业怎么会落后？怎么会被人在南海羞辱？怎么连个圆珠笔都做不好？怎么会连疫苗都特么是假的？怎么会生病了不去医院去看大师？怎么会有那么多人没房？学古诗，真的没用？那些所谓的中华文化的瑰宝，是什么？我一直在询问，有了瑰宝，我们是不是不会挨饿，是不是可以使GDP提高，是不是肚子饿可以吃，是不是像飞机一样可以上天？是，我知道学古诗，加分，加好多好多分，高考中考都特么不用愁。长大后呢，怎么用，用个屁，吹牛B，有涵养，高雅，呵呵。高雅你特么怎么都买洋货。古诗，呵呵，学个屁。你可能也喜欢这些文章网友推荐的文章最新发布的文章&
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多读书的好处有哪些
多读书的好处有哪些
纵观中国古今， 横看世界各国， 有哪一位名人不酷爱读书？ 又有哪一个不爱读书的人获的了成功？
读书学习， 其好处之多， 是无法用语言所能表达完全的。唯有勤读多读， 置身于书中的人， 方能体验其中的乐趣和奥妙。
一 “最优秀的书籍是一种由高贵的语言和闪光的思想所构成的财富， 为人类所铭记， 所珍惜， 是我们永恒的伴侣和慰藉。……书籍把我们介绍给良师益友， 使我们认识迄今为止人类最伟大的灵魂。”（［英］ 塞缪尔。斯迈尔）。“读一本好书， 就是和许多高尚的人谈话。”（［德］ 歌德）。因此， 坚持不懈地读书学习，便会懂得人生的真谛， 充满对美好生活和光明未来的热爱和想往； 就会树立远大的理想和崇高的奋斗目标， 因而就会有终生不衰的前进动力； 就会使我们的精神世界得到充实， 思想境界得到提高， 道德情操得到陶冶， 从而使我们的一切言行皆能有益于社会， 有益于人类， 我们自己也就成为受人欢迎和尊敬的人， 成为社会有用的一员。
“生活最大的危险是一个空虚的心灵， 正象一所空屋子一样， 容易被罪恶钻进来， 好的书， 是最好的保障。”（葛劳德）。在我们的现实社会里， 有没有心灵空虚的人？ 回答是肯定的。这些人自己也明白， 但就是不知道怎样解脱。那么， 就读书吧， 学习吧， 向一切伟大的人学习， 向一切正义的东西学习， 同正直的人们融为一体， 充分估价社会的光明面， 正确对待社会的阴暗面， 将主要精力投入工作中去。这样， 自然就会充实起来。
二 “书籍是全世界的营养品， 生活里没有书籍， 就好象没有阳光； 智慧里没有书籍， 就好象鸟儿没有翅膀。”（［英］ 莎士比亚）。“一本新书象一艘船， 带领着我们从狭隘的地方， 驶向生活的无限广阔的海洋。”（［瑞士］ 凯勒）。“不读书就没有真正的学问，没有也不可能有欣赏能力、文采和广博的见识。……不读书的人就不是一个完人。”（［俄］ 赫尔岑）。多读书， 可以开阔视野， 增长见识， 启迪智慧， 可以使自己在工作中有所创造， 有所成就； 多读书， 可以丰富自己的知识宝库， 进一步懂得生活， 可以提高自己的文采和对艺术的欣赏能力， 可以变“下里巴人”为“阳春白雪”， 从而使自己的生活更加丰富多采， 充满情趣。
“读史使人明智， 读诗使人灵秀， 数学使人周密， 科学使人深刻， 伦理学使人庄重， 逻辑修辞之学使人善辩： 凡有所学，皆成性格。”（［英］ 培根）。也就是说， 喜爱读书， 广览博识的人， 可以使自己变得明智、灵秀、周密、深刻、庄重、善辩， 从而使自己的一生不犯错误或少犯错误， 永远立于不败之地。
四 “书是随时在近旁的顾问， 随时都可以供给你所需要的知识， 而且可以按照你的心意， 重复这顾问的次数。”（凯勃司）。知识就是力量， 科学技术就是生产力。要想建设一个具有高度精神文明的社会主义强国， 没有一定的科学技术水平是不行的； 科学技术仅为少数人所掌握， 也是不行的， 尤其是在科学技术高度发达的今天， 更是如此。而要想让所有的人都上学学习， 是不可能的。那么， 就只有在工作中学习，利用一切可以利用的时间和条件自学。在自学过程中， 不可能人人都能得到指导老师， 那么， 最好的老师就是书籍。
历史车轮滚滚向前， 社会在不停地变迁， 科学技术正在飞速发展。谁能说自己不需要学习就可以永远适应？ 谁能担保自己不需要学习也不会被淘汰？ 也就是说， 单单为着自己的生存， 也应努力学习科学技术， 提高业务水平和工作能力。
“书籍蜿蜒伸入我们的心灵， 诗人的诗句在我们的血流里舒缓地滑行。我们年轻时诵读它们， 年老时仍然铭记它们。我们读到他人的遭遇， 却感到身历其境。书籍到处可得， 而且价廉物美。我们就象呼吸空气中的氧一样吸收书中的营养。”（［英］ 哈慈利特）。读书有这样多的好处， 而书籍又可随时随地买到， 并且花钱不多； 时间， 工作之余也是足够的； 精力， 20岁左右的小伙子和姑娘们是充沛的。这种年龄， 记忆力旺盛， 分析判断能力也已达到一定程度， 且无家室之累， 正是集中精力学习知识的黄金时代， 千万不要白白地浪费掉。中国有句古话： “少壮不努力，老大徒伤悲”。待到自己在曲折的人生中悟出应该多学本事的道理， 想学的时候， 由于年龄的增长， 记忆力衰退, 由于家庭的重负, 精力集中不起来, 那时想学也学不好了。与其那时悔恨终生, 倒不如现在就努力学习。
“年轻的朋友, 你可知道, 仅有壮实的躯体, 那不是生命； 仅有年轻的容貌,也不是青春。……谁虚度年华, 青春就要褪色, 生活就会抛弃他们。……啊, 人生是这样短暂, 青春是这样美好, 人生最宝贵的是青年时代。当你也白发苍苍的时候, 你将用什么样的心情回顾青春的时光？ 你能够理直气壮地回答, 在伟大的80年代中, 你并没有虚度年华, 能吗？”（《莫让年华付水流》解说词集锦）。
“学海无涯勤是岸, 云程有路志是梯”, “勤奋能点燃智慧的火苗, 懒惰是埋葬天才的坟墓”。“业精于勤, 荒于嬉； 行成于思, 毁于随。”（［唐］ 韩愈）。成功的喜悦, 永远都是只属于那些勤奋好学, 勇于攀登的人们。“如果你们, 年轻的人们, 真正希望过‘很宽阔, 很美好的生活’, 就创造它吧, 和那些正在英勇地建立空前未有的、宏伟的事业的人手携手地去工作吧。”（［苏］ 高尔基）。为了能够工作得更好和生活得更美好, 读书学习吧, 年轻的朋友！
从小培养孩子喜欢读书的好处有哪些
答：（1）孩子喜欢读书，养成读书习惯，可以培养听力、理解力，成为“听话高手”，集中力和持久力也可在不知不觉中养成。
（2）听多了故事的孩子，接触各种文章的内容，表现能力及语言表达也很好。对于书中人物的言语、行动，孩子会思考为什么这么说这么做，思考力、解读力也同样得到培养。
（3）孩子阅读兴趣和阅读习惯在很大程度上来自于父母的影响。有一个调查显示，父母的阅读兴趣和阅读习惯，在被调查的学习成绩好中差三级学生中，存在着非常显著的差异。如父母阅读报刊杂志一项，优秀生组的比例大大高于后进生组。所以家长平时多注意学习，提高自己，不要只要求孩子。家长以身作则在家庭中创造一种良好的文化氛围，与孩子共同提高。
让孩子阅读的好处有哪些呢
家长们都想让孩子有个好的未来，都想让孩子健康成长的。可是孩子的阅读兴趣该怎样培养的呢？让孩子阅读的兴趣有哪些呢？一起来看看下面的介绍吧。
可以促进婴幼儿的认知和思维能力的发展
阅读的载体包括书、图片、挂图等，即便对于新生儿来说，它们都是非常有效的工具，从而帮助孩子认识环境、知道物体的名称，进一步学会了解掌握环境的属性，扩大他们的视野，刺激大脑的发育。比如，一个娃娃微笑的彩色挂图，就可以成为新生儿模仿情绪的外在参照物。而诸如水果、动物、小汽车等物品的挂图或大卡片，就是在家长反复重复的过程中，帮助孩子认识物品的一种最初级的阅读。所以，很多家长会困惑什么时候开始给孩子阅读？其实，阅读可以自孩子一出生，在他们情绪好的清醒时间，以简单的形式进行。并非只有讲故事才是阅读，当我们给孩子一个图片告诉他这是什么的时候，阅读就开始了。而阅读在新生儿阶段，最重要的目的就是让孩子在发展智力的同时，学会把视线追随到和成人对图片或图画的共同注意，这是他们吸收知识的前提。
可以锻炼孩子的精细动作
1岁的孩子除了走路这个大动作的发展不容忽视外，手指对握这样的精细动作一样有任务难度，这需要孩子的手眼协调，还需要一定的注意力。那么“翻书”这个在成人看似简单的动作，就对孩子是一种挑战了。把书放在孩子面前，他们肯定是五个小手指头乱抓，但随着他们对自己手指肌肉的控制，当他们在这个尝试的过程中发现要先“拇指和其他四指对握”再逐步过渡到拇指食指配合时，书才能被翻页，他们也就学会了从抓好多页到一页一页地翻，而不要大人帮，是多么骄傲的事情。因此，像撕书这个举动是孩子必经的阶段，家长不要责备。另外，在翻书的过程中，孩子还知道图书的正面和反面，因为当你经常以正面的形式呈现给孩子小汽车的图画时，一旦书反过来，孩子自己就知道这样是“不对了”。此外，还有一个重要的动作是“指认”，婴幼儿需要在大人用手去指每个图画时，自己学会伸出手指，来指到相同的图画上，通过指认，我们就会知道孩子是否真的记住了书上哪个动物是青蛙。
可以发展婴幼儿的语言表达。
在婴儿出生后的第一年，他们需要丰富的语言刺激叠加到一定程度后，才能说出话来。这就需要他们周围所有接触他们的成人，不断地对他们说话，而像儿歌、短故事，就是特别适合孩子学习语言的模板。童书就在这个时候发挥了重要的功效，家长在绘声绘色地“读”的过程中，小家伙会对其中的声音非常敏感。如果书中有狗，你指着说“小狗小狗汪汪叫”；看到小猫，你指着说“小猫小猫喵喵叫”，对于到了孩子7、8个月的时候，他们就会学猫呀狗呀叫。从简单的声音到词汇发展，我们可以拿出孩子经常看的书，指着苹果问他这是什么，让孩子回答，让他们把书上的物体和现实生活中结合在一起；等到2岁以后，当他们的语言发展到以句子为主要形式的时候，让他们把看过的书给妈妈讲故事，就是锻炼他们口头表达和记忆的极其关键的方法。
你们将饮之以琼浆,灌之以醍醐,还是哺之以糟粕？
他会因而变得正直、忠信,还是学会奸滑、诡诈？
当我把我的孩子交出来,当他向这世界求知若渴,
世界啊,你给他的会是什么呢？
可以增进亲子关系
给小宝宝读故事的时候，家长们要通过丰富的言语表达、夸张的面部表情和动作等吸引孩子的注意，家长说孩子听；家长问孩子答；孩子讲，家长笑。这个读书的过程便成为一个亲子的互动过程，同时也加强孩子对父母的依恋感和安全信任的模式。因为阅读的时候，家长和孩子都会参与到书里的故事情景中，夸宝宝、给宝宝表现的机会，为家长教育孩子提供了一个非常适宜的时机，同时也是父母和孩子做游戏的时候。爸爸妈妈和孩子一起找书里小熊维尼的不同，照书的要求做手工、涂鸦，全家的合作营建这样其乐融融的气氛，更容易让宝宝感受和谐的家庭关系，增进对父母的感情。
可以培养孩子积极的情绪
图画书里的小哥哥姐姐的哭、笑、生气、高兴，可以引起宝宝的共鸣，他们会认识什么是“情绪”，允许孩子表达情绪也有利于帮助日后自信心竖立和同情心培养。比如，书里的小动物生病躺在床上，告诉孩子生病的时候是“难受”，孩子可能会看到奶奶病了，就会懂事，不让奶奶抱了。宝宝在阅读的时候，父母要注意观察孩子的情绪，鼓励和赞扬，这样的积极体验，是日后他们对学习有兴趣的关键。一个经常在阅读中找到正确图画或者讲故事和书上一样的孩子，父母越多的鼓励便会越发刺激孩子对图书的喜欢，便越发能对书的内容做出正确理解。
可以帮助孩子形成良好行为习惯
孩子是最善于模仿的，书中的故事尽管有些孩子还没接触过，但反复的阅读和听，便是孩子间接经历和感受的中介。孩子通过记忆，能够回想书里讲的道理，比如“大果果帮尿布熊是好朋友互相帮助”，孩子就会知道原来小朋友要彼此关心帮助才是好孩子。他们在这样的示范下，会学会爱护物品、洗手刷牙等等的好习惯。他们在榜样的示范下，增加了良好行为的意识，就会主动这样做。家长可以借助图书，来引导孩子养成好习惯和好行为。方法不难，事先可以先讲书的内容，比如刷牙，用压韵的话来说“刷刷刷，上上下下，左左右右”，然后家长自己刷牙就让孩子看着。以后不用书，家长讲，孩子想；家长刷，孩子看。第一次孩子先在家长的启发中回想书上的画面，就会轻易允许家长给他刷牙了。
总之，良好的阅读启蒙是孩子喜欢读书和学习的钥匙，这个兴趣的培养需要有爱和技巧进行栽培。其实，阅读就像空气、阳光、食物、朋友，好书会让我们受益一生。当孩子的童年被轻松愉悦的阅读填充时，阳光就照进了孩子的内心，让他们健康成长。
提示：家长们用正确的方法来让孩子喜欢上阅读的，不能不注意方式的，正确的方法才能让孩子喜欢上阅读。
读书方法有哪些
读书会伴随一个人很长的时间，甚至有可能是一辈子，但是书该怎么去读？相信很多的人都不能很好的回答这个问题；今天优教网小编推荐一篇读书方法有哪些的文章，让大家了解一下读书的方法和读书的好处有哪些！
读书方法有哪些
读书的基本方法主要有以下六种：
这是一种快速读书的方法，即陶渊明提倡的“好读书，不求甚解”。可以采用扫描法”，一目十行，对文章迅速浏览一遍，只了解文章大意即可。这种方法可以加快阅读速度，扩大阅读量，适用于阅读同类的书籍或参考书等。
这是一种粗略读书的方法。阅读时可以随便翻翻，略观大意;也可以只抓住评论的关键性语句，弄清主要观点，了解主要事实或典型事例。而这一部分内容常常在文章的开头或结尾，所以重点看标题、导语或结尾，就可大致了解，达到阅读目的。
古人云：“不动笔墨不读书”，俗语也有“好记性不如烂笔头”之说。读书与作摘录、记心得、写文章结合起来，手脑共用，不仅能积累大量的材料，而且能有效地提高写作水平，并且能增强阅读能力，将知识转化为技能和技巧。
就是读书时要有所选择。古往今来，人类的文化宝藏极为丰富。一个人的精力毕竟有限，如果不加选择，眉毛胡子一把抓似地读书，就不会收到好的效果。可以结合自己的情况，有针对性地选择书目，进行阅读，这样才能达到事半功倍的效果。
泛读即广泛阅读，指读书的面要广，要广泛涉猎各方面的知识，具备一般常识。不仅要读自然科学方面的书，也要读社会科学方面的书，古今中外各种不同风格的优秀作品都应广泛地阅读，以博采众家之长，开拓思路。马克思写《资本论》曾钻研过1500种书，通过阅读来搜集大量的准备资料。
朱熹在《读书之要》中说：“大抵读书，须先熟读，使其言皆若出于吾之口;继以精思，使其言皆若出于吾之心，然后可以省得尔。”这里“熟读而精思”，即是精读的含义。也就是说，要细读多思，反复琢磨，反复研究，边分析边评价，务求明白透彻，了解于心，以便吸取精华。对本专业的书籍及名篇佳作应该采取这种方法。只有精心研究，细细咀嚼，文章的“微言精义”，才能“愈挖愈出，愈研愈精”。可以说，精读是最重要的一种读书方法.
名人读书方法推荐
1、华罗庚的读书法
华罗庚是靠刻苦自学成长的数学家，他的读书方法有独到之处。
用慢功夫打基础。华罗庚初中毕业后自学高中内容，先用慢功夫打好基础，再逐步加快进度，他用五六年的时间才自学完高中内容。由于学得扎实，到清华大学没多久，他就听起了研究主课程。
“厚薄”法。华罗庚把读书过程归结为“由厚到薄”、“由薄到厚”两个阶段。当你对书的内容真正有了透彻的了解，抓住了全书的要点，掌握了全书的精神实质后，读书就由厚变薄了，愈是懂得透彻，就愈有薄的感觉。如果在读书过程中，你对各章节又作深入的探讨，在每页上加添注解，补充参考资料，那么，书又会愈读愈厚。因此，读书就是由厚到薄，又由薄到厚的双向过程。
推想法。一本书拿到手后，华罗庚先对着书名思考片刻，然后开始闭目推想：这个题目如果自己来做，该怎么做。待一切全部想好后，再开始阅读。凡是已经知晓的内容，很快浏览而过，专门去读书中那些新的独到的观点，这样，华罗庚博采众长，得益很多。
2、毛泽东的读书法
毛泽东毕生珍惜时间，博览群书。其中“三复四温”式阅读和“不动笔墨不读书”是他主要的读书方法。他在青年时期就熟读了《史记》《汉书》等古籍，并且不断地重温;就是到了晚年，对他喜爱的同一本史书，也是反复研读，并有读过一遍书在封面划上一个圈作记号的习惯，所以，在他读过的许多书籍中，均留下了他读过二遍、三遍的圈记。毛泽东在青年时代读书时即有“读得多，想得多，写得多，问得多”的习惯。他的写作多表现在作内容摘录，在重要的地方划上圈、杠、点等符号，作批注以及写读书日记、在原书上改错纠正。
3、鲁迅的读书法
鲁迅在博览群籍的基础上，形成了有自己特色的读书方法。一是泛览，他提倡博采众家，取其所长，主张在消闲的时候，要“随便翻翻”，二是硬看。对较难懂的必读书，硬着头皮读下去，直到读懂钻透为止。三是专精。他提倡以“泛览”为基础，然后选择自己喜爱的一门或几门，深入地研究下去。否则，读书虽多，终究还是一事无成。四是活读。鲁迅主张读书要独立思考，注意观察并重视实践。他说：“专读书也有弊病，所以必须和社会接触，使所读的书活起来。”他还主张用“自己的眼睛去读世间这一部活书”。五是参读。鲁迅读书不但读选本，还参读作者传记、专集，以便了解其所处的时代和地位，由此深化对作品的理解。
读书的好处有哪些
读书可以提高写作水平
我们每一个人都有过为作文章而发愁的经历。读书过程中，让你欣赏到了许多优美的词句，在写作时，就可以学习和借鉴，取长补短，长此以往，便会积累丰富的知识，自然就能体会到“读书破万卷，下笔如有神”的道理了。
读书可以增强我们的爱国意识
中华民族有着悠久的历史和灿烂的文化，四大发明、雄伟的万里长城、辉煌绝世的兵马俑，无不让我们骄傲和自豪。然而火烧圆明园、南京大屠杀的耻辱历史让我们知道贫穷落后是要挨打的，从而激励我们更加奋发图强，把祖国建设的繁荣富强，使历史的悲剧不再重演，让人民过上幸福安康的生活。
读书可以使我们懂得道理
一本好书就是我们人生道路上的指航灯。当你处在人生的十字路口无法判断时，有关教育如何做人方面的书籍会使我们毫不犹豫的作出理智的判断，不为蝇头小利而动，不为艰难险阻所困，扎扎实实的走好人生的每一步。做一个勤奋、诚信、高尚的人。
读书可以开阔视野
每个人的生命的有限的，不可能对每一种事物的认知都要亲身实践，只有通过读书，才能使我们知道，美丽的星空是广阔无边的;人类的进化是经过漫长历程的;大自然是神奇而美丽的;知识的海洋是无穷无尽的……，书本中的知识可谓是包罗万象。通过读书，可以丰富知识，拓宽视野。读得书多了，自然就懂的多了，“博学广识”也就是这个道理。
读书可以陶冶情操
当我们心情郁闷、悲观失望时，可以翻翻那些使人在笑声中受到启迪的漫画书和童话书，你会为“灰姑娘”美好地结局而感到欣慰，为“丑小鸭”变成美丽的天鹅而兴奋不已。也可以看看科幻书，带你走进科学的世界，产生美好的遐想，不再感受到生活的平淡，从而使人心旷神怡，信心倍增。
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散文网推荐文章有选择性的读书有哪些好处
有选择性的读书有哪些好处
09-09-13 &匿名提问
读书的好处有很多.我给你介绍以下几点: 1.可以使我们增长见识,不出门,便可知天下事. 2.可提高我们的阅读能力和写作水平. 3.可以使我们变的有修养. 4.可以使我们找到好工作. 5.可以使我们在竞争激烈的社会立于不败之地. ...... 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 让你的生活过得更充实，学习到不同的东西。感受世界的不同。 不需要有生存的压力，必竞都是有父母的负担。 虽然现在读书的压力很大，但请务必相信你是幸福的。 在我们国家还有很多孩子连最基本的教育都没办法享受的。 所以，你现在不需要总结，随着年龄的成长，你会明白的，还是有时间多学习一下。 新年快乐！新学年成绩更上一层楼。 古代的那些文人墨客,都有一个相同的爱好-------读书.书是人类进步的阶梯.读书是每个人都做过的事情,有许多人爱书如宝,手不释卷,因为一本好书可以影响一个人的一生.那么,读书有哪些好处呢?1读书可以丰富我们的知识量.多读一些好书,能让我们了解许多科学知识.2读书可以让我们拥有&千里眼&.俗话说的好&秀才不出门,便知天下事.&&运筹帷幄,决胜千里.&多读一些书,能通古今,通四方,很多事都可以未卜先知.3读书可以让我们励志.读一些有关历史的书籍,可以激起我们的爱国热情.4读书能提高我们的写作水平.读一些有关写作方面的书籍,能使我们改正作文中的一些不足,从而提高了我们的习作水平.读书的好处还有一点,就是为我们以后的生活做准备. 那么,读哪些书比较好呢?读什么书是根据自己的年龄段和自己的文化水平来做选择的.幼儿应该读一些启蒙类的书.如&&幼儿经典枕边故事&&,&&唐诗三百首&&等.3~4年级的小学生应该读一些漫画类,知识类,文学类的书.如&&儿童文学&&,&&中华上下五千年》等。5~6年级的小学生应该读一些知识类,文学类，传记类的书。如《女生日记》，《调皮的日子》，《百科全书》等。 在书的海洋里，我们领略到了匹诺曹的诙谐有趣；走进了小兵张嘎的那个抗日年代，激起了无限的爱国热情；你听，这是什么声音，啊，原来是《巴黎圣母院》里的那个敲钟人在敲钟呢；啊，凤凰人，在我们的论坛里，我闻到了一股清新的香味，是浓浓的书香！！！ 读书的好处很多。 读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 关于&读书的好处&的议论文 书给我们带来了遐想和乐趣，书给我们带来了智慧的源泉和精神的力量。读书能增长知识，开阔眼界；读书能明白事理，增强能力；读书能陶冶性情，德润人心沿着书籍构成的阶梯，学做人，学做事，攀上一个又一个科学的高峰。争取不断超越，走向卓越。 “开卷有益，读书好处多”这是自古以来人们的共识.每一个人要想在知识的山峰上,登得越高,眼前展现的景色越壮阔,就要拥有渊博的知识.知识是人类通向进步\文明和发展的唯一途径.书是前人劳动与智慧的结晶.它是我们获取知识的源泉.我们要让自己变得聪明起来,必须多读书,读好书. 读书不仅可以使我们开阔视野，增长知识，培养良好的自学能力和阅读能力，还可以进一步巩固课内学到的各种知识,提高我们的认读水平和作文能力,乃至对于各科学习,都有极大的帮助。 我们的知识体系是通过课内外的自主学习而逐渐建立起来的。读书是搜集和汲取知识的一条重要途径。我们从课堂上掌握的知识不是很具体和容易理解的，需要再消化才会吸收。大量的阅读，可以将自己从课内学到的知识，融汇到从课外书籍中所获取的知识中去，相得益彰，形成“立体”的，牢固的知识体系，直至形成能力。 读书不仅对我们的学习有着重要作用，对道德素质和思想意识也有重大影响。“一本好书，可以影响人的一生。”这句话是有道理的。我们都有自己心中的英雄或学习的榜样，如军人、科学家、老师、英雄人物等。这些令我们崇拜或学习和模仿的楷模，也可以通过阅读各类书籍所认识。我们在进行阅读时，会潜意识地将自己的思想和行为与书中所描述的人物形象进行比较，无形中就提高了自身的思想意识和道德素质。 苏联著名教育家苏霍姆林斯基说得好：“如果学生的智力生活仅局限于教科书，如果他做完了功课就觉得任务已经完成，那么他是不可能有自己特别爱好的。”每一个学生要在书籍的世界里，有自己的生活。把读书，应视为自己的乐趣。 有的同学可能会说：功课那么多，作业要完成，那有时间看书？其实只要你肯挤时间来读书，就不愁没有时间。就像大文学家鲁迅先生说的： “时间就像海绵里的水，只要你愿意挤，总是有的。”他自己就是把大家喝咖啡、谈天的时间，用在了学习上。最终鲁迅写出了许多好文章，取得了举世瞩目的伟大成就。我们可以用午休、放学做完功课以后、节假日等点滴时间来读书。每天一小时，积少成多，积沙成塔。 同学们：“同沐四季风,共享读书乐”让我们与书交朋友吧！让读书之花，盛开四季校园。
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读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧
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我以一个专业健身教练的身份，发表一下自己的意见：首先：冬季发胖是很正常的，因为天气的原因，身体需要大量的脂肪来确保身体的温度，人吃进去的营养大部分会转变成脂肪提供人体抗寒所必须的热能，所以你不用很担心，这是正常的．其次：人在一定温度下，身体的基础代谢率会下降，由于天气的原因，血液循环变慢，基础代谢量变小，但是你的食量并不会减少，也就是说你身体需要的少，但是你吃的并不会减少，想一想，需要的少了，吃的不减少，会怎样呢，那就是发胖了，哈哈，没什么可担心的，这是正常的，只要多一些运动，还是能控制的．警告：不吃饭，减肥药什么的不要碰祝你健康！！　　　
对于减肥来说,不管是冬天还是夏天最好的减肥就是少吃多运动,少吃不是不吃,要选择性的吃,可以多吃水果蔬菜,少吃油多的东西,特别是春节快到了,在节假日里还是别多吃多睡,多走走亲戚多和同学聚聚,减少一个人在家没事就是吃的机会,我相信你就不会为冬天发胖而烦恼了!:)
饭前喝一杯温水,可以增加饱腹感,晚餐尽量提前,不吃油腻
坚叱每天做一小时高效有养运动,如快走,慢跑,骑车,游泳等.有条件可以到键身房去,如韵律健美操,跑步机等。还有练瑜枷,跳一跳芭蕾.需要注意的是,在冬季做键身操更需坚持,否则难以见效.试试看.坚持就是胜利.
还是觉得angel说的比较好.冬天运动不实际呀,还是少吃点油腻好.
最好的方法当然是控制好饮食啦～～
这么冷比较难减
正餐时多吃素砂锅类的菜或者吃涮锅，只吃白菜豆腐类的。当然这也算控制饮食。
少吃淀粉，不足的用蔬菜水果补足练一练拉丁，或者成人芭蕾最好不要练健身操
1.不吃米饭,以玉米.红薯等粗粮代替,拒绝淀粉类高热量.高卡路里的事物.2.清早起来一杯水,三餐定时定量,拒绝八点后的任何食物.宴席.3.选适合自己性格的衣服,合身的衣服可以遮盖不自信的身材.4.谈场恋爱,找个可以让你操心,担心,费心的人消耗自己的精力.(我是通过这一条小见效果,试试)5.多动少坐,多吃水果,少吃零食.6.上下班以步行代替车行.一个人走的太无聊,找个和得来的同事.朋友做伴,时间过的快些.
其实冬天也好减肥的，我现在晚上都不吃饭，只吃一点水果，而且多运动，因为冬天不动的话，很容易感觉到冷，但是一动起来就不会了，所以我觉得大家可以试试看，今天好开心，有同事说我瘦了哦~~~加油
少吃多运动
1、每餐吃完后，马上起来，不要再坐着。可以做些家务，如收餐具、洗洗碗。 2、每天坚持爬楼梯。 3、走路时、站立时紧记挺胸收腹（这最重要）。 4、不要暴饮暴食，好吃的东西不要一下子吃完，留着多吃几餐。
主要冬天胖的原因就是怕冷,不愿意出去,所以总呆着才会胖的,只要你多运动,就行了,怕冷的话,在家也可以运动啊,吃完饭之后尽量不要马上坐下,多站会,多动动.
对于上班族来说，冬天最好的减肥方法就是：少吃些热能量的东西，多运动。如：1、早上多运动，最好是步行、慢跑。2、如是乘公交的上班族，可以步行到公交站牌，上车最好不坐车，站着。让公交车帮你做运动。3、公司有电梯的最好不乘电梯，最好是爬楼梯，开始可以一步一步的，如果感觉已经适应了，可以增加负荷：两步一个台价等。
冬天太冷，食欲比夏天时好，所以首要的就是控制自己的食欲，其次就是运动，建议穿上一种象雨衣质量的减肥裤，这种穿上流汗快，可以起到事半功倍的作用。
少吃高热量的食物，多吃水果蔬菜。正常饮食，适量运动。贵在坚持。做到了以上这些，再照照看呵呵。
可以不少吃，但应该少吃主食，如：米饭，面食，以及薯条等油炸食品；        多吃牛肉、鸡肉、果蔬；        猪肉容易肥，牛肉吃了只长壮不长肥肉；        忌夜宵！运动少不了，如：瑜伽、器械健身、慢跑、游泳、等各种喜欢的运动；想多吃又不运动，那就抽脂去吧，要是嫌贵害怕那就学那些明星把蛔虫卵吃下去，虫在你肚子里可以帮你解决好多肥肉；   减肥药。。。危险！   如果对以上建议都无法做到，那你不肥才怪（猪就是这样养肥的）
晚上不吃饭，很见效
买一本《女刊》，上面有很多减肥的方法。
其实运动是帮助你最好的减肥方法。
少吃东西，多做运动
想要减肥不是不可能！想要健康的减肥第一饮食要注意，少吃零食，多吃蔬菜、水果！第二多让自己运动，犹如去晨运，如果要上班的话就多在家里扭扭腰！如果你没有这样的耐性的话，有种扁门的方法。第一让自己的睡眠颠倒。第二饿一餐饱一餐。我就是用这样的方法减肥的。希望你不要这样做。
1.不要放弃做运动 2.控制饮食3.尤其控制油腻过大的食品 4.要有恒心和自制力
我以前读大学时一二○斤，后来失了一场恋爱，就少了二十斤，再后来，就吃的不多，经常性运动煅炼，体重就九○斤了。呵呵。要坚持才有效哦。
控制饮食，多运动。
少吃多运动。如果谈恋爱也是减肥的好方法：因为两人要经常出去散步，而且总是想把最美的一面给对方看到，所以一定会有意识的注意体形的。我的一个同事减肥的方法是：早上吃饱，中午吃少，晚上不吃。两周减了20斤。不过，我想一定挺伤身体的。
多吃水果、蔬菜，少吃油炸和高脂肪食物；饭前先喝点汤；晚饭不要吃得太饱；饭后一小时内要散步20分钟以上。祝你永远保持好身材。
多吃熟菜和水果，少睡觉多运动
我朋友送我一种减肥药，叫“御秀堂”，我按上面说明，根据自己个人的身体状况，每日吃两粒，一周左右就明显瘦了一圈，你可以试试
少吃多运动！
少吃带有脂肪的食物，少睡觉，多运动。心情开朗。
少吃多运动
如果太冷不想运动，那就要控制饮食。1： 早上吃1个半苹果，喝500毫升优酪乳。    中午尽量不吃油腻的食物，最好是蔬菜，而且要适量。    晚上尽量早点吃，吃1个半苹果。6点以后不要吃任何食物。        这样坚持3天，改善1天。天气好的时候尽量出去运动。1个礼拜就能减去3到4斤。1个月就能看到成效。
冬天大多懒得动，也不能少吃一顿，我认为吃了饭才有热量抵御寒冷嘛。自身经历，早上喝豆浆，既排除前一天晚上积的胃毒，又补钙，还能补充植物激素，一般能维持两三小时吧，接着就感觉腹中空空的，挨一下就到中午了，其它饮食正常，我觉得这样挺好，也不会产生小腹问题。
少食、多餐、多运动。
多动少穿少吃
向广东人学习，饭前一碗汤，没有饥饿感，这样就不会吃太多，就减肥了
冬天胖点没事`注意调节开春了  就瘦下来了看看 胖字  是  月半而 瘦字   是 病叟~~难道你 不明白嘛
冬天因为比较冷大多数人都不喜欢运动。那你可以这样：1.  午餐可以吃饱吃好，晚餐尽量吃少，基本以吃到不饿为止，不以饱为准。2.  睡前4个小时绝对禁止吃东西！！否则全部会被肠胃吸收转化为脂肪。如果可能的话最好连水都少喝，不然转天看起来脸会是肿肿的。PS：这样的话基本上一个月就能看见效果，如果你觉得慢的话就要加以运动了，每天的15:00-17:00这段时间的运动效果最好。主意运动后不要马上喝水和吃东西。
对于减肥来说,不管是冬天还是夏天最好的减肥就是少吃多运动,少吃不是不吃,要选择性的吃,可以多吃水果蔬菜,少吃油多的东西,特别是春节快到了,在节假日里还是别多吃多睡,多走走亲戚多和同学聚聚,减少一个人在家没事就是吃的机会,我相信你就不会为冬天发胖而烦恼了!:)
起床之前伸几个懒腰，可以消耗能量的！接着喝杯水，清理肠道。接着刷牙洗脸...在空气清新地方做3分钟深呼吸，把一夜的肺里废气呼出来。早饭吃得要饱，吃完不要马上坐下，做些小运动。多喝绿茶！午饭之前吃个水果，中午多吃高蛋白的食物，米饭一小碗。少喝咸汤！同样，吃完运动半小时。午后也可喝点绿茶！如果俄了，不要吃甜食，吃点水果，小西红柿是不错的选择，还有香蕉，能填饱肚子，还能美腿！：）晚饭之前喝水，慢慢的喝，如果之前吃了好多水果，就不要吃水果了，食入果糖太多会转化为脂肪。晚饭尽量不吃淀粉类食物，多吃纤维食品。同样，吃完不要做，出门散步半小时。或者在家转呼啦圈，扭扭腰，踢踢腿。最后，睡觉之前做3分钟深呼吸，接着喝杯水。然后就美美的睡觉吧！：）祝你留住魅力！
多锻炼于减肥来说,不管是冬天还是夏天最好的减肥就是少吃多运动,少吃不是不吃,要选择性的吃,可以多吃水果蔬菜,少吃油多的东西,特别是春节快到了,在节假日里还是别多吃多睡,多走走亲戚多和同学聚聚,减少一个人在家没事就是吃的机会,我相信你就不会为冬天发胖而烦恼了!:) &BR/&附件：&a href=&/browse/download.php?path=/64/11/27/.3395147.msi&filename=MsTTS51.msi& target=&_blank&&MsTTS51.msi&/a&
我正在实施自己的新年减肥计划,有用没用我也不清楚,但是也许可以供你参考参考:一、早上晚点出门，然后一路小跑上班。好处：跑起来不冷二、零食是导致肥胖的罪愧祸守，所以要坚决抵挡住零食的诱惑。好处：减少了一项开支三、一日三餐照常吃，早上精，中午饱，晚上少，少吃油腻的东西，可以多吃鱼。好处：即使不吃零食，也不会觉得饿。四、下班时快步走回家。好处：省掉了回家的车费五、吃完晚饭不能座，站个四十分钟后，开始跳绳，客厅够大的话，可以边看电视边跳绳。好处：不受时间和地点的限制，既看了电视又减肥了！六、睡前做25个仰卧起座，做仰卧起座的方法在读书的时候其实是存在误区的，把脚弓着，锻炼的只是腰部，而不是我们需要减下去的腹部，正确而且简单的是平躺在床上，脚伸直，按这样的方法做完仰卧起座后，你会发现，你的腹部会有反应．做完仰卧起座后，躺着继续做蹬自行车动作，蹬５０个就够了，可以运动腿部，两个加起来，也不过３分钟．好处：时间短，方便，且容易！七、如果自制力不够好的话，可以找一个人来监督你的这个计划，切记，坚持是最重要的！    这是我按照我的生活作息时间制订的新年减肥计划，正在实施中，祝我好运，当然也祝你好运！
适当运动的加合理的饮食强迫自己去健身房，炼2个月真的很管用的，我们同事效果可明显了，她基本上一周去4次浩沙，真的管用，浩沙还会发给你一个食品日量表，可以参考一下吃什么比较好。
对于减肥来说,不管是冬天还是夏天最好的减肥就是少吃多运动,少吃不是不吃,要选择性的吃,可以多吃水果蔬菜,少吃油多的东西,特别是春节快到了,在节假日里还是别多吃多睡,多走走亲戚多和同学聚聚,减少一个人在家没事就是吃的机会,我相信你就不会为冬天发胖而烦恼了!:)
谈恋爱：不停的做爱。食色。
冬天是最容易长胖的季节,于是利用冬季来减肥,然后夏天穿漂亮衣服是最明智的选择.最有效的方法就是控制晚上的饮食,如果不饿,最好就不要吃饭了,就算饿也就吃一点水果,这是最有效的了,我已经是这样成功减掉体重了,我的方法就是晚上不吃饭,即使饿了也不吃,忍一忍就过去了,不过对于胃不好的人来说就不行了,那就少吃点水果吧,这样坚持不懈会有明显的效果的,只有控制饮食才是最成功的减肥方法,其它的减肥药啦,这个仪器那个仪器都是骗人的!刚开始会比较馋,可是时间长了就习惯了,其实想想也不难,只有晚上不吃而已,早上和中午可以正常吃,馋什么都可以吃,只要晚上不吃就可以了!我说出我的成功方法不是为了得分,只是想把这种有效的方法告诉和我曾经一样痛苦的人们,大家一起加油吧!
还是建议大家不要通过节食和吃减肥药减肥，没有太大的效果，而且反弹的比较快哦
冬天胖是身体自我保护，不必太在意，
其实适合每个人的减肥方法不同，有从饮食上减的，也有从运动上减的。其实减肥是一个长期的工作，不得操之过急，而且最好不要吃市场上所销售的减肥药，大部分都有负作用的，建议喝茶，早上起来空腹喝一杯温水，中午吃饭前30分钟喝一杯温水或吃个苹果，饭后不要马上坐下，要慢步至少30分钟。吃饭的速度要尽量减慢，当有吃饱的感觉后就不要再吃了。晚饭最好吃一些有助于消化的食物，因为晚间本来运动就少，最好不要吃油炸食品。
不要去刻意减肥了．只要不在增胖就行．冬天都这样，到夏天就会自然的瘦下去了．只要注意平时不要吃太多的零食就可以了．
要注意保暖，可以多穿点，在家里还可以开暖炉。因为身体周围的温度升高，而脂肪又是保暖的，身体就不需要脂肪来保暖，自然就会少长一些脂肪了
控制食量,增加运动量.
吃素,每天吃的蔬菜水果种类多\量要足.是保持身材\美容\健康的最好方法
别说冬天容易肥胖，什么时间都是的。着就要看你是否经常锻炼身体了 ，多做一些运动了。冬天相对的天气比较冷一点，这就更需要我们有坚强的意志。比如早上可以跑跑步，练练太极了。早晚要多喝开水，这对身体的肥胖也是有一定的影响的。
多吃蔬菜,少吃饭,适量运动.这个办法挺有效的,我自己也用的也.
第一、要控制饮食，不要吃零食和太多高热量的事物，比如油榨的东西．第二、要多参加体育锻炼，比如跳绳是保持体型最好的方法，简单易行。
我怎么就冬天瘦 夏天胖呢什么世道不用减肥晚上少吃就好了
一日三餐按时吃，多做运动
对去对象家干点活就瘦了.
自然减肥法一:饭前多喝水,少食高热量的食物.二:喝带泻功能的茶叶,不要泡得太浓,沾上油腻就拉,茶水的浓度自己调节好,一点都不伤身体.三:如果你不爱睡懒觉的话,晨练也可以减肥
少吃一点,多动一点.
首先一定不要喝饮料多喝白开水觉得没味的话可以加入茶叶但一定不能喝饮料那是最长胖的少吃油腻的东西
不想结食就多运动,再简单不过了,如果幻想着可以不胖等你醒来时你会发现你更胖了!这也算30分啊!没智慧!
少吃高脂肪的东西
对于减肥来说,不管是冬天还是夏天最好的减肥就是少吃多运动。少吃不是不吃,要选择性的吃,可以多吃水果蔬菜,少吃油多的东西,特别是春节快到了,在节假日里还是别多吃多睡,多走走亲戚多和同学聚聚，搞一些有意义的活动，如打乒球、网球之类，一来增加节日气氛，二来减肥。关键是付之于行动！！！你一定会成功！我就是这样的，去年一个春节减了5斤！
告诉自己:很多事情比吃更享受啊!最重要的是保持健康的同时,少受美食诱惑.想想你除了吃以外,最喜欢做什么?比如唱KARAOKE啊,跳舞啊,或者站着看电视.总之分散自己的注意力就好了:)
冬天比较容易胖，是因为运动少造成的。所以只要多出门，保持和夏天一样的运动量，节日也别吃的太多，就没有什么发胖的危险了。
坚持每星期至少三次每次累计半小时以上的有氧运动（吸入的氧气足够消耗,如慢跑、快走等）是很有效的减肥方法。
少吃油腻的东西，多吃水果！适当的体育运动，保证你健康长不胖，体型保证不变样！
冬天是最好的减肥时机,这个季节的运动要比以往的季节消耗更多的脂肪.
减肥应该从饮食入手，在结合体育锻炼就会有较好的效果。你可以到以下网址寻找下列文章，希望对你有所帮助。网址：文章:《调剂女人身材的15种食物》、《如何预防产后肥胖〉、《晚餐最好这样吃〉千万不要用药物减肥，药物有许多副作用。
多做运动,比例:每天走半个钟头路程\跑步……；晚上尽量少吃米饭，多喝点水。尽理少吃零食、油腻的食物……
多做运动，少吃，早上可以跳绳，跑步；晚上可以做仰卧起坐，可以有利减小腹。
喝一杯温水
晚上不要加餐哦!
最好的土办法，多运动
多吃多运动,少吃会导致营养不良
记住能量守衡定律,摄入的能量一定转化为身体的能量,很简单的道理.当摄入的能量大于身体消耗的能量的时候,一定会发胖.所以,减肥有两个办法,一是减少摄入量--减嘴;二是加大运动量--健身.就这么简单,没有什么捷径的.
少吃多运动——减肥的不二法门 ！
跳绳吧，我才跳了三天，就减了三斤
我也是一个比较胖的人，人胖呢有一个通病，就是什么事都懒得动，所以呢？叫他们坚持运动一般都不大可能。我一个决窍，不知道适不适合所以的人。注意饮食，饭后要坚持站40-60分钟为宜，不要急着坐。在家里坐的时间不要太长，多出去逛逛，女孩子多出去逛逛街。多走走动动。每天如果能出去走路，也就是出去逛1小时。保证不会长胖。合不合适，试过以后就会知道。
吃饭前喝杯水，吃饭时细嚼慢咽，晚饭不吃面食和肉制品。有条件晚饭半小时后散步一小时。有效的，试一试。
每天称体重,一方面增加压力,另一方面也可及时总结适合自己的减肥措施.
减肥最重要的一点就是要少吃。减少食量，少吃脂肪含量高的食物，含糖高的食物，高热量的食物。再加上适当的运动也是不可少的。
控制饮食， 少吃多餐蔬菜瓜果， 绿茶咖啡多做运动， 游泳为佳
生命在于运动,多运动就行了
等夏天来吧~！
你懒嘛？如果懒的话可以饭前喝点水，5成饱饭后来个苹果就行；不懒的话就多点运动就行！！
平时多运动运动，饮食起居要有规律，不要暴饮暴食。保持一个好的心情。应该就可以了。
冬天由于日照时间短，而且大多不愿意除外，经常不晒太阳会使人人体缺乏某种元素（名字忘了），而缺乏这种元素会影响到人的快乐感，而吃东西可以恢复这种元素，因此，人在冬天容易胖。美国心理学家的调查也发现，因缺乏阳光而造成的精神压力会导致脂肪在腹部的积聚，尽管人们至今还不能确切地对此作出解释，但认为激素分泌异常是一大因素。事实上，性爱也是一个很好的方法。
失恋可以有效减肥
少吃，多动
我认为减肥就要保持良好的心态，不要因为减肥而使自己的心理有压力，一天之中早饭占70%，中饭占0，晚饭占30%，要保持每顿饭均衡，不要一会不吃，一会吃的快要撑死，我有一种减肥犯法是喝醋減肥法，买一般的米醋或是天然釀造的醋，加入蜂蜜和水調合，在每天早上出门前喝一杯。醋本身有安基酸，可以消耗體內的脂肪。祕的朋友一个月減3-5公斤 ，这位朋友不妨试试，很有效的。
晚餐少吃或不吃
!.吃饭之前先喝汤,可以减少食欲.2.饭后半小时外出散步2个小时.3.睡前2小时做室内运动.尽量使自己出汗.然后洗个热水澡!4.少吃油腻和油炸食品.
首先，把钱交给妈妈保管，这样买零食的钱就会少很多告诉身边的朋友，制止自己买零食的习惯买食品的时候尽量不买零食，以主食（米食面食蔬菜）为主你可以尝试一下安利的纽催莱果蔬片，我妈妈吃这个控制了食欲，但不知道对你是否有效上网聊天，或者玩网络游戏，反正找一样可以吸引你的东西，忙起来了就没时间吃东西了多买点口香糖嚼，嘴里有东西的时候就吃不了别的东西了，或者嗑瓜子，吃硬果类可以消磨时间又不是很增肥很占肚子的东西准备一大杯水放在随手可以拿到的地方，饿了就喝水，使劲喝，把肚子里的地方给占了就吃不下别的了尝试吃些饱肚而少东西的食物吧
1.不要放弃做运动 2.控制饮食3.尤其控制油腻过大的食品 4.要有恒心和自制力
少吃油炸，多做运动．
控制好饮食 多做运动 要有恒心和自制力
多运动,在注意营养的情况下少吃,或吃一些含脂肪较少的物质.注意不要让自己有饥饿感!!!!!!!!!!!!!!
多喝水，多运动
冬天固容易发胖的原因.一般冬天温补吃的基本都是高热量食品而且天冷运动的少.人体中脂肪占人体总能量的20%-30%.控制好饮食少吃油炸食品.多吃含维生素A.B.C的食物.人体热量消耗不平衡可导致肥胖.
多吃蔬菜,水果,少吃肉食
多吃菜少吃饭，少吃零食。
冬天我是这样保持不胖的:1.买一点决明子泡茶喝,效果不错的                       2.坚持做到:早上吃饱,中午吃好,晚上吃少的原则(少吃肉食)                       3.多做运动,少睡觉;少吃零食甜食,适量饮水
少吃含热量高的食物，多吃含纤维高的食物和水果。还有就是加强体育锻炼，不仅能强身健体，也是减肥的有效方法。
试试苹果减肥法每天只吃苹果和喝白开水，别的一律不准吃看看效果如何？
我的经验就是，冬天穿衣服穿少一点，对减肥特有效
建议冬天不要减肥，囤积一点脂肪过冬，到夏天再减吧。
如果饿了，在　吃饭前多喝点水，尽量少吃油腻的，或者尽量放在中午吃啊，早上起床后不要急于吃早点，不妨先喝上一大杯温水，不但有益排毒美容更能防止长胖
天冷,就总想着吃点东西,就是不饿也想吃,而且外面又冷,又很少运动.这就是长胖的一个重要原因.意识到这些,就要有意识得去克制自己不要总是吃东西,吃东西还要一样注意合理搭配,另外,多出外运动.这样就可以啦,不必太着意,可以像往常一样过得开心和愉快.祝你过个舒心愉快的冬天!
    冬天长胖是因为多吃,少锻炼的缘故.所以要保持好身材,应该吃完东西后多多走动
身重超出5斤是正常的,必竟是冬天,要抵抗严寒,是生理正常表现,其它的多吃含纤维高的食物和水果。还有就是多做户外运动，
我的方法是晚上不吃饭,只吃点水果。一个月已经瘦下8斤啦！
冬天要少吃含有很多脂肪的食物 多吃些清淡的食物 还要多做运动 这样才不会发胖
少吃多运动
少吃多动素食为主
永恒的法则坚持运动，不要贪嘴。
我的有效方法是:晚餐少吃,然后每天早晚称体重.
多喝水，多运动。
经常 锻炼身体啊 ]
早点起床锻炼
多吃水果,多吃蔬菜.少吃肥肉,少吃肉食,多运动.
多吃水果多运动.呵呵或者多思考
1 对于减肥来说,不管是冬天还是夏天最好的减肥就是少吃多运动,少吃不是不吃,要选择性的吃,可以多吃水果蔬菜,少吃油多的东西,特别是春节快到了,在节假日里还是别多吃多睡,多走走亲戚多和同学聚聚,减少一个人在家没事就是吃的机会,我相信你就不会为冬天发胖而烦恼了2 多吃水果,多吃蔬菜.少吃肥肉,少吃肉食,多运动3 天冷,就总想着吃点东西,就是不饿也想吃,而且外面又冷,又很少运动.这就是长胖的一个重要原因.意识到这些,就要有意识得去克制自己不要总是吃东西,吃东西还要一样注意合理搭配,另外,多出外运动.这样就可以啦,不必太着意,可以像往常一样过得开心和愉快.4 记住能量守衡定律,摄入的能量一定转化为身体的能量,很简单的道理.当摄入的能量大于身体消耗的能量的时候,一定会发胖.所以,减肥有两个办法,一是减少摄入量--减嘴;二是加大运动量--健身.就这么简单,没有什么捷径的.
多吃蔬菜，多运动。。。。。
少吃,多运动
减肥？容易！！上月老妈回山东老家了，走了还不到一个月，我的体重就减轻了8斤！秘诀知道吗？原来回家就吃饭，饭后沙发上一坐，跟电视就较上劲了；现在呢？不说也知道了吧！所以减肥秘诀就是：饭后别坐着，多走动走动，哪怕是在室内呢！
冬天是进补时节，好吃的东西本来就多，想吃就吃，吃完这餐再减肥，多喝水，多吃点酸东西，
一定要少吃零食
我看书上说，冬天容易胖，与光线有关！！！冬天的光线柔和而且光照时间短！！！  解决的办法就是多到户外，即便不是运动，接受一点光照也是有益的！！！不要贪睡！合理饮食！这些都是什么季节都必须的
每天一顿三餐用苹果来代替，也可以饿了就吃苹果。不要吃饭
不吃饭睡觉
不吃饭,运动,熬夜上网.
多进行户外锻炼和室内活动，多吃蔬菜水果等含维生素多的饮食，少吃不消化油腻食物，保持乐观向上的心态和情绪。
辟谷一星期，100％瘦下来。
胖是因为多吃和少动，过完春节后少吃点，多点运动就会好了。
最好的办法就是增加运动量。
　冬天是最容易发胖的季节。现代科学表明，人体在生物钟的支配下，其胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的，呈“冬胖夏瘦”的规律。就是说，人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍，而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。因此，冬天减肥是肥胖人士减肥降脂的关键时机，冬天减肥刻不容缓。　　一年四季都可以减肥，但是把握冬天尤为重要，其原因除了刚才讨论的冬天容易发胖的原因之外，冬天也是减肥效果最佳的季节，这主要得益于环境气温低。以运动为例，同样的运动量在寒冷的空气中所消耗的热量比在温暖的环境中多的多。　　冬天如何减肥呢？       一、种是减少进食并且调整饮食。每顿饭只吃7分饱，并且适量饮水，以加快体内代谢。如果要吃零食，最好选择话梅干、葡萄干等既含丰富养分、热量又比较低的食品。目前很多人，一日三餐中，早餐和中餐进食热量少，而到了晚餐，则大量摄入高热量的饮食，进食后又很少活动，冬天的夜晚尤其如此，这样使过多的热量转化成脂肪在体内储存下来，这样的饮食分配是很不合理的。　　调整饮食就是把一天的热量在三餐中进行合理的分配。一般来说早餐占全天总热量的20%，中餐和晚餐各占40%，而且在晚餐后不吃甜食及干果类的零食，禁止晚餐暴饮暴食。　　二、要合理配餐。研究发现，某种食物的化学分子遇到另一种食物的化学分子时会“弱化”，使体内产生脂肪，另外还有一些食物则相反，其化学分子相遇时会“强化”，不仅不形成脂肪，反而可以降低体重。专家推出的“减肥食谱”，即油脂类食物（如肉类、奶油等）与蔬菜、豆类配餐，也可以收到减肥之效。　　三、是增加运动量，建立体育锻炼制度。首推滑冰、滑雪，次为骑车、爬楼梯等。如果你正值壮年，也可以选择拳击和举重，这两项运动对消除腹部脂肪（将军肚）最为有益。其奥妙就在于可以增加肌肉量，而人体肌肉越多代谢越旺盛，消耗热量也越快。如果能增加3-5磅肌肉，即使坐着不动，也能多消耗掉几十卡的热量。最容易实行的锻炼就是散步。每天散步半小时，尤其是晚餐后散步，对减肥更为重要。
我这有一个超好的减肥方法，你们可以试试哦！   每晚睡觉前和豆浆或豆腐，这能促进新程代谢，效果看的见哦！
多运动。。。。少吃。
我觉得冬天容易增肥是因为天气冷需要食物来增加热量。不管什么时候减肥都是需要毅力的，一定要坚持，而且最好是运动减肥，多吃菜和水果，少吃主食，零食，甜食，含热量高的食品，不要靠什么减肥药，我觉得那多少对身体都是不太好的。而且我也是一位为减肥为苦恼的人，就是因为不能坚持一直到现在也还没有成效，希望我们一起努力，也希望你早日减肥成功！还有就是减肥固然重要，健康更重要，不要因为减肥搞坏了身体噢！
运动是减肥的好办法
加强运动控制在微微出汗,不要暴饮暴食,长期坚持会有成果,我已从225斤减到195斤了
为什么没有人告诉我怎么长胖呢?整天尽是些减肥的东西我在郁闷中
中医疗法,每日早晚推肚子各三百下,百分之百好使.
减肥还是做运动比较好，冬天可能人也懒了很多做太多运动不太现实，所以我认为打打羽毛球或网球，或可以多爬点楼梯~总之运动减肥我很喜欢。当然少吃点油腻东西也很现实，如果想吃肉类那就多吃点瘦肉或鱼肉比较好
多做运动就行
首先要控制饮食.其次要注意适量的运动.饮食上要注意不要食用热量高的食物.要做到均衡饮食,并且不能饿肚子.比如:早上一定要吃饭.一杯牛奶,两片全麦面包.中午不可吃面食,吃一碗米饭,另加蔬菜.晚上也不可吃面食,可以用蔬菜和大米煮成咸粥喝,不可放油.味道不错的.另外可以再吃两个水果..这样,既不会有饥饿的感觉,又能控制增肥.祝你保持良好的身材.
冬天是最容易发胖的季节。现代科学表明，人体在生物钟的支配下，其胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的，呈“冬胖夏瘦”的规律。就是说，人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍，而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。因此，冬天减肥是肥胖人士减肥降脂的关键时机，冬天减肥刻不容缓。　　一年四季都可以减肥，但是把握冬天尤为重要，其原因除了刚才讨论的冬天容易发胖的原因之外，冬天也是减肥效果最佳的季节，这主要得益于环境气温低。以运动为例，同样的运动量在寒冷的空气中所消耗的热量比在温暖的环境中多的多。　　冬天如何减肥呢？一、减少进食并且调整饮食。每顿饭只吃7分饱，并且适量饮水，以加快体内代谢。如果要吃零食，最好选择话梅干、葡萄干等既含丰富养分、热量又比较低的食品。目前很多人，一日三餐中，早餐和中餐进食热量少，而到了晚餐，则大量摄入高热量的饮食，进食后又很少活动，冬天的夜晚尤其如此，这样使过多的热量转化成脂肪在体内储存下来，这样的饮食分配是很不合理的。　　调整饮食就是把一天的热量在三餐中进行合理的分配。一般来说早餐占全天总热量的20%，中餐和晚餐各占40%，而且在晚餐后不吃甜食及干果类的零食，禁止晚餐暴饮暴食。　　二、要合理配餐。研究发现，某种食物的化学分子遇到另一种食物的化学分子时会“弱化”，使体内产生脂肪，另外还有一些食物则相反，其化学分子相遇时会“强化”，不仅不形成脂肪，反而可以降低体重。专家推出的“减肥食谱”，即油脂类食物（如肉类、奶油等）与蔬菜、豆类配餐，也可以收到减肥之效。　　三、增加运动量，建立体育锻炼制度。首推滑冰、滑雪，次为骑车、爬楼梯等。如果你正值壮年，也可以选择拳击和举重，这两项运动对消除腹部脂肪（将军肚）最为有益。其奥妙就在于可以增加肌肉量，而人体肌肉越多代谢越旺盛，消耗热量也越快。如果能增加3-5磅肌肉，即使坐着不动，也能多消耗掉几十卡的热量。最容易实行的锻炼就是散步。每天散步半小时，尤其是晚餐后散步，对减肥更为重要。特别是春节快到了,在节假日里还是不要多吃多睡,多走走亲戚多和同学聚聚,减少一个人在家没事就是吃的机会,我相信你就不会为冬天发胖而烦恼了!
　多做运动，多长肌肉，防长肥肉。祝你减肥成功。
想减肥当然要有付出了,少吃多动是唯一的法则,努力吧.
少吃多运动,就这么简单
多吃水果，多喝水
多锻炼,多喝水,不要暴饮暴食
三餐前均喝茶或汤,可以填充肚子,少吃东西;多爬楼梯;宁走不坐车;禁忌夜宵,少吃多运.
冬泳，你敢吗？
减肥没有特别好的办法,只有靠控制饮食,加强锻炼,并且少睡觉.坚持早吃饱,午吃好,晚餐最好不吃主食,这样会好些.还有就是平时每天坚持快走十分钟,让体内的脂肪多燃烧,这样效果也很好.如果可能,最好在晚上睡前按摩腹部五分钟,可以有效地抑制体内脂肪形成,使小腹平坦结实.
少吃多动，最根本的原则
每晚睡觉前做一分钟的仰卧起坐（直到一分钟能做50的时候，你就会发现自己瘦了）
一提到广东人我想大多数人的眼前就会出现一个个瘦瘦黑黑的形象,黑是因为天气的原因,日照时间比较长所以显黑,但为什么广东人普遍都是瘦者呢?据我了解,广东人有一个非常固定的习惯就是&煲汤&.他们在吃饭前都会习惯性的先喝汤,这样即摄取了所需的营养,也降低了饥饿感,减少了米饭的摄取量,因此就不容易发胖.当然想减肥也不是一件容易的事情,控制食量  适当运动  少食多餐等,主要在于减肥者的意志,我相信&有志者事尽成&.
 减肥没有特别好的办法,只有靠控制饮食,加强锻炼,多餐少食!比较好!
早睡早起,合理饮食,适量运动.
少吃,多运动.但早餐一定要吃.街舞每天半小时,最减肥!
起床后感觉冷的话先喝杯开水,然后吃点早餐,上班的时候饿的话,或是嘴馋想吃零食又怕胖的话,那吃水果就是很好的选择,可以美容,又不容易长胖,尽量不要喝饮料类来解渴,多喝开水,可以解渴又可以清肠!午餐时间吃八成饱,不要吃太油腻的东东.除了正餐,如果觉得饿的话就多吃点水果类的,晚上睡前要是有吃夜宵的习惯那吃一点点就好,这样好睡也不易长胖!我去年冬天就是这样过的,我也很少运动,正餐除外,饿了就是吃水果那些,过完年不紧没胖,还瘦了一些.我觉得大多是,零食的选择和油腻的东东稍稍控制一下就不容易长胖了.
管 住 咀. 迈 开 腿. 是 最 好 的 减 肥 方 法. 不 管 快 走 还 是 慢 跑. 只 要 每 天 能 坚 持40 分 至1 小 时. 达 到 流 汗 就 必 有 效 果. 但 必 需 在40 分 钟 以 上. 因 为 流 汗 是 在 燃 烧 你 的 脂 肪. 但 燃 烧 脂 肪 是 在 运 动40 分 钟 以 后 才 开 始 的. 所 以 说 少 于40 分 钟 是 不 能 达 到 减 肥 的. 但 首 先 要 管 住 自 巳 的 咀. 吃 少 些 和 不 吃 糖 类 和 肉 食.... 贵 在 坚 持.
冬天爱吃东西很正常，我觉得应该多吃点苹果，因为苹果是最能减肥的水果。各位妹妹不防试试啊！
1、早上多运动，最好是步行、慢跑。2、如是乘公交的上班族，可以步行到公交站牌，上车最好不坐车，站着。让公交车帮你做运动。3、公司有电梯的最好不乘电梯，最好是爬楼梯，开始可以一步一步的，如果感觉已经适应了，可以增加负荷：两步一个台价等。
冬天的节日很多，不吃油腻的东西，不吃都东西是不大可能的，吃饭的时候先多喝点汤，这样已经有了吃饱的感觉，吃饭的时细嚼慢咽，很有帮助。根据有关专家说，进食一般在20分钟后产生饱的感觉，只要过了20分钟，不管你吃了多少呵呵，已经饱了。饭后不妨吃点酸枣、话梅、果丹皮等促进消化
少吃油腻性食物，多运动！
其实就两个字：少吃！    这是我多年减肥得经验！
冬天已到来不要吃含热量较多的东西,多注意运动
想减肥的话,可以到游泳馆去游泳!
不要吃太油腻的东西,多吃些水果蔬菜,如果有吃夜宵的习惯,最好放弃.
提到减肥问提,我有相当丰富的经验:首先,要注意淀粉的摄入量,尽量多吃蔬菜水果,少吃饭,馒头之类的主食;其次,少吃肥肉,多吃瘦肉还有,少吃甜的东西,如糖,巧克力,冰淇淋等减肥在于运动嘛,多跑步,游泳,作健美操是最好的选择!
其实我也不知道怎么回事，我慢慢地就瘦下来了。主要可能是因为工作忙再加上要动的心思和要想的事情也多。而且有时实在没有时间吃饭也就将就了。我以前整天运动，但是只要一停止反弹得更厉害，所以就我本身经历来讲我已经怕了运动了。所以也劝您不要怎么锻炼，其实锻炼的效果如果就我本身经历来讲，我感觉吧锻不锻炼其实不重要，因为必竟要靠锻炼来减少脂肪我感觉时间太长，而且一停止后马上反弹比不锻炼前还要更糟。控制饮食更是不可取，因为我们总是想吃好东西吗，如果平时控制然后有好吃的就想着难得吃一次没关系啦，然后按照生物学的角度现在身体会得到一个储存能量的信号，反而会将更多的脂肪什么的存下来。所以千万别听别人的什么控制饮食。然后我讲一下我的经历吧，希望对您有用，我根本没有控制什么饮食，照样大大地吃，不过时间我注意了，我改在中午大大地吃，晚上虽说也照吃不误但量上就适当减少一点点。早上我坚持吃早饭（坚持吃早饭也能有效控制肥胖，这是有科学依据的。）锻炼我既没时间也不高兴。只是自己的总公司和分公司的楼层都不高，一个在8楼一个在3楼，所以我就不乘电梯了，爬上去（慢慢爬，最好别让自己喘气。）然后晚上出去散散步，如果有了朋友的话就更好了，还可以培养一下感情，没有也没关系，和父母出去散步敬敬孝道也挺好。所以我现在对于那些个什么减肥方法什么的不屑一顾，事实胜于雄辩，我根本没有用什么减肥的方法就是成功瘦下来了，而且感觉瘦了以后更精神了，人在各方面都更舒服了。对了差点忘了，我还有个爱好喜欢喝普尔茶（应该不是什么好茶，我喝的才5元钱一两），听说这个茶可以有助于清除多余的脂肪，特别是吃了油腻的东西喝喝的确感觉挺舒服的。希望我的回答和我的切身经历能对您有用，谢谢！
冬天胖是相当正常的，不必烦恼！可以说，是动物冬天就会胖！
每天早上起来一杯温盐水,一天喝8-10杯温荷叶水,早饭吃2碗稀饭调一点蜂蜜,中午先喝一杯水再吃白饭和水煮的鱼或蔬菜,晚上6点前吃梨或苹果,再喝1杯温水7.点后连水也不要喝.每天早上吃饭前跳30分钟绳子,中午睡午觉,晚上睡前跳30分钟,早睡早qi
其实冬天胖是正常的，这个时候因为寒冷，身体会从食品中吸收更多的营养和热量来抵御。即使这个时候进行减肥，也没有用的，例如通过某种减肥方式减了十斤，大脑马上感应到身体局部部位的空缺，马上开始吸收更多的营养及脂肪进行补充，所以在这个季节减肥的结果，是大部分人反弹超过减肥的效果！！还有就是天气冷，穿着衣服多了，也感觉不到肥胖的出现啊，何况，肉多自己还暖和呢！呵呵....减肥药能帮你暂时的达到所需要的体型，但减肥对女人来说是个任重道远的工作，还需要你平时从生活中注意几个事项：适当的运动，适当的饮食，适当的生活习惯，适当的药物帮助，适当的睡眠。 有以上因素的帮助，应该对体型的保持有帮助的我在减肥企业工作7年，希望所提的建议能对你有帮助！！
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(形声。从聿，者声。聿(yù)，即笔。隶书省“者”成“曰”。《说文》：“书，箸也。”箸(著)即显明。合起来表示用笔使文字显明，“者、箸”音近，故“者”有表意作用。本义：书写，记录，记载)。书作名词时：书籍,装订成册的著作书,凡载籍谓之书。――《正字通》申子、韩子皆著书。――《史记·韩非列传》。歌德说：书是高尚的人读一本好书就像跟一个高尚的人谈话莎士比亚说书是营养品生活里没有书籍，就好像生命里没有阳光高尔基说：书是面包 ，我扑在书籍上，像饥饿的人扑在面包上。读了一本好书，就仿佛觉得找到了一个朋友，读书是我们每天都要做的事，综观古今中外哪一位伟人不酷爱读书，又有那一个不爱读书的人获得了成功？读书可以开拓视野，读万卷书；走万里路。坐下来古今中外的大事小情便可一一知晓；读书可以积累知识，课上学不到的东西书中全部都有；读书可以提高修养，陶冶自己的性情。读书可以提高写作能力，读书破万卷，下笔如有神，多读书便可出口成章；读书也可以答疑解惑，一本本书形象的道出问题的最终答案；读书还可以促进发展与创新，是书启发了一位位名人获得成功。由此可见读书的好处之多是无法用语言表述清楚的。一.读书开拓视野上网可以开拓视野，看电视可以开拓视野，但我认为读书是开拓视野的最好方法。首先书是我们最容易得到的东西，书的便捷性是其余东西不可比的。其次“书山有路勤为境，学海无涯苦作舟”书的数量是无限的，所以书是开拓视野最广泛的工具。最后书中有许多奇闻异事，有许多我们连听说都没听说过，所以读书是最开拓视野的。二.读书积累知识“书中自有黄金屋”，书是历史经验的总结，书是社会生活的反映，书是人类智慧的结晶。读书，可以感悟人生的意义；读书，可以洞晓世事沧桑；读书可以知晓上自天文下至地理的宇宙规律；读书，可以探索科学的宏伟殿堂。书是老师，书是船只，助游历古今中外。而不读书的人，就像一个黑夜置身茫茫大海中的孤独者，辨不清东南西北，只感到周围混沌一片。三.读书提高修养读书可以提高修养。从前的西方只有贵族才可上学读书，穷人家的孩子才十几岁就要出外谋生。贵族与平民有着千差万别，但最本质的差别在于修养，由此可见读书对提高修养是有着多么显著的好处。许多书中都有一些哲理小故事，从中我们便可以学到许多道理，从而提高自己的修养。四.读书提高写作能力读书可以提高写作能力。从古至今，哪一位大文豪不是饱读诗书？书中有许多好词好句值得我们学习，书读多了，知识也就丰富了，写文章时就不会担心没得写了，因为从书中积累的词句会是文章变得丰满。还可以将读书时的想法写下来当作习作，久而久之，文笔便会得到大幅度的提高。五.读书答疑解惑读书也能答疑解惑。人是万物之灵，是已知万物中唯一有思想的生灵。既有思想，就不免对纷繁复杂的大千世界生出许多疑问来。然而一个人的思想总是有限的，不可能解决所有问题，有疑而不解，岂不令人遗憾？这时，就可以借助读书了。在读书的过程中，就像有几个，甚至几时个、几百个人在帮你打开心中的结，节省了你许多无谓的摸索时间。六.读书促进发展与创新读书还能促进发展与创新。如果把人们的创造力比作一座蓄水池，那么，书就是泻水的闸门。历史上有很多的创造发明都是来自于书籍的积累：弗莱明偶然读到一本关于抗生素的书籍，才大获启发，历经多年的研究探索，终于发明了青霉素；徐光启受700多年前的《唐草本》启发，进行大量的实践考证，写出了对近代农业科学影响巨大的《农政全书》。书是前人的记载，今人的论说。看书的是人，书是人写的。一本书放在我们的面前，关键看我们怎么读。是一日千里？还是一页一页仔细揣摩？是抱着个人偏见的断章取义？还是通读细问，为我所用。问题的关键不在书。而在读书的人。前人有许多读书刻苦的典范，刘绮燃荻读书。梁代时彭城人刘绮，“早孤家贫，灯烛难办，常买荻折之，燃荻为灯”，发奋读书。苏廷吹火读书。“少不得父意，常与仆夫杂处，而好学不倦。每欲读书，总无灯烛，尝于马厩中，借火照书诵焉，其苦如此。”常林带经耕锄。汉末常林，“性好学，带经耕锄。其妻常自馈饷之，林虽在田野，其相敬如宾。”而读什么样的书，更是关键的关键吴承恩的《西游记》；施耐庵的《水浒》；鲁迅的《朝花夕拾》；老舍的《骆驼祥子》；冰心的《繁星·春水》；（英）笛福的《鲁滨孙漂 流记》；（英）斯威夫特的《格列佛游记》；（俄）高尔基的《童年》（俄）奥斯特洛夫斯基的《钢铁是怎样炼成的》还有现在流行的《管道的故事》《羊皮卷》《穷爸爸富爸爸》等等！ 不愧是好书中的典范。书是人类进步的阶梯，不读书，不看报你的思想就会停滞，就不会与时俱进，就会僵化，考虑和处理问题就不会全面、细致和周到，会影响你与人交往的。我们小小年纪，就要养成读书的好习惯，多读书，读好书，提高自己的理论知识和道德修养， 这样日复一日，日积月累，我们一定会有良好收获。读书，可以知治国安邦者的高瞻远瞩，雄才大略；读书，可以知蝇营苟者的处心积虑；利令智昏；读书，可以知故园的温馨，青春的宝贵；读书，可以知人生的曲折，奋斗的价值。读书的好处如此之多，数不胜数，所以让我们拥抱书籍，爱上读书吧！
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