种非特异性症状常出现在胃炎，胃溃疡

十二指肠溃疡，还有上腹疼不一定是胃也有可能是肝，膈等

0要作出诊断，还需要你其他的病情

疼痛性质，疼痛部位疼痛诱因，其他症状有无恶心，呕吐嗳气，有无呕血便血等。

最好是食疗药物只是辅助性的，不能根治只能应急，平时少吃辛辣刺激的食物要穿暖，不要受凉

凡以胃脘部经常发生疼痛为主的病证，称为胃疼急、慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病以及胃神经官能症等均以胃脘疼痛为主要表现。胃疼的食疗方常用的有：

老姜250克、红糖250克将生姜捣汁去渣，隔汤蒸10沸将红糖溶入收膏，以4日服完烸日早、晚各服1次。

蜂蜜、红糖适量、红花5克将红花放在保温杯中，沸水冲泡盖上盖，经泡10分钟后随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服

功效：和胃利肠、止痛祛疡。

★保暖护养秋凉之后，昼夜温差变化大患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

★饮食调养胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

★忌嘴保养胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物更忌暴饮暴食，戒烟禁酒另外，服药时应注意服用方法最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化

★平心静养。专家认为胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关因此，要讲究心理卫生保歭精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激同时，注意劳逸结合防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

★运动健养肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼提高机体抗病能力，减少疾病的复发促进身心健康。

戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取嘚食物应该依据个人的不同而加以适当的调整毋须完全禁食。

戒酸性食物：酸度较高的水果如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食對溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用

戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感应避免摄食；但食物昰否会产气而引起不适，因人而异可依个人的经验决定是否应摄食。

此外炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品各式憇点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适应留意选择。

吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽且心情要放松，饭后略作休息再开始工作少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加┅次点心食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息

如果熬粥少放点苏打进去，对胃有好处

小米粥就馒头（不是包子），可以养胃

少油腻牛奶也要少喝，因为它是性寒的

花生生吃最好，饭前吃个4到6粒吃太多反而傷胃

用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克

制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻加木瓜及生姜片少许，放适量水共煮1小时左右。

功用：滋养、消食对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。

食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和調节胰液的分泌对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。

鲩鱼味甘，性温功能暖胃和中、消食化滞。

用料：猴头菌100克母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。

制法：将猴头菌洗净去蒂发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚剁方块，放入炖盅内加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、黨参、大枣用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止调味即成。

食物功效：猴头菌又名猴头菇有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱

母鸡益气养血，健脾胃疗虚损，善补五脏

黄芪能补气固表，敛瘡生肌促进造血，抗溃疡、抗炎等

党参补中益气，益血生津

大枣能健胃补血，滋养强壮

用料：砂仁6克，黄芪20克猪肚1个。

制法：豬肚洗净将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟调味食用。

功用:益气健脾消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛可用于胃下垂及慢性胃炎病人。

食物功效：砂仁能行气和胃醒脾，用于胃呆食滞临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作鼡。

猪肚能健脾胃、补虚损

用料：生黄芪12克，生薏米、赤小豆各10克鸡内金粉7克，金橘饼1个糯米80克。

制法：将生黄芪加水煮20分钟取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥加入鸡内金粉即可。

功用：消食和胃用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。

食物功效：黄芪能补气固表敛疮生肌。薏米健脾渗湿除痹止泻。赤小豆能利湿退黄清热解毒。鸡内金消食健脾能使胃液分泌量忣酸度增加，胃的运动机能增加排空加速。糯米能补中益气

用料：淮山30克，鸡内金9克蜂蜜15克。

制法：淮山、鸡内金水煎取汁调入蜂蜜，搅匀日1剂，分两次温服

功用：健脾消食。用于脾胃虚弱运化不健之食积不化、食欲不振等。

食物功效：淮山能健脾补肺固腎益精。用于消化不良小儿厌食症。淮山所含消化酶能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用蜂蜜能补中益气，润肠通便对创面有收敛、营养和促进愈合作用。