戒烟真的很难吗 - 简书
戒烟真的很难吗
相信打开这个文章的有两种人 一是吸烟的 二是对吸烟反感的。
图片发自第三种性格
对我来说烟是一种宝贝，一种解压的方式。也许我确实不该接触这种东西，当我从接触了之后慢慢的沦陷了，不能自拔，家里人也劝过我，也有意识到自己的错误，毕竟对身体不好，伤得是自己，可是这就像是一种欲望，一种习惯，就像每天要吃饭一样，不吃你会饿的。慢慢的吸烟越来越多，身体也感觉大不如从前，这才反省到自身，真正意义上的，反省自己。可是不吸烟对我一天的生活都觉得压抑,这可能也是自己给自己定义的，一个吸烟已经沦为一种习惯的时候，戒烟真的很难。想要完全戒烟我认为自己可以做到，潜意识一直告诉我，做不到。现在每天吸烟的次数已经减少很多了,而且每次吸烟的时候都会想到我要戒烟,每次吸完烟都会懊悔，我为什么这点都做不到。总之你没有打破习惯，是因为你还没有做好改变的准备，多一些行动，少一些空想，改和变，你只差一次行动。唉,戒烟真难_百度文库
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唉,戒烟真难
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&&唉,戒烟真难
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你可能喜欢男人戒烟酒真那么难吗？我家那个死活戒不了。愁死我了。_百度宝宝知道当前位置：
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戒烟真的就这么难吗？
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一直想戒烟，可是每次都失败了。这次发狠了。把买的烟全部都扔到垃圾桶了。有没有什么好方法，对戒烟比较管用的。给介绍一下。谢谢。
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戒烟难难过上青天
一点儿都不难，我一天能戒30多次。
本人26年烟令，也戒掉了。方法就是把烟放在很容易看到的地方，实在隐不住就拿一只在手目不转睛的看着那只烟和它对视，直到你战胜它。开始三天很难受，很难忍，是你戒烟的日子里最难熬的日子，需要你超强的毅力，三天后你犯烟瘾的时间就能少长一点，一点一点的熬过来就好了，按照你的烟令来说假如你已吸了十年烟，大约3个月---至半年就能全部戒掉。要想把身体里的烟毒全部排出来大约需要五年，朋友戒掉吧，吸烟有白害而无一利，为了家人尤其是家里有孩子的一定努力戒掉，我就是为了孩子戒掉的，也给孩子一个好榜样，孩子一路上学班里大多吸烟而我儿子不为所动，至今不细。
回复:要有恒心和毅力
&&我觉得戒酒比戒烟容易，因为每天想喝酒的次数是2次（中午，晚上），咬牙就扛过去了，但抽烟几乎每半个小时就会想1次，而且时间成本又低，所以很不容易戒！
回复：【引而不发】
向好同志学习
确实有点难度。有生理瘾性。
关于戒烟，只有一个有效方法，就是忍着，再忍，想想昨天都没抽了，今天能不抽就是两天了，每天就这么想，很快三个月就过去了，烟也就戒掉了。我十二年烟龄戒了十年了。
这个主要看毅力，除了毅力还要保持好心情，让自己再忙碌一点，应该可以戒掉的。我成功的戒了半个多月，要不是后来和老婆吵架心情不好，估计我就彻底戒掉了。
个人意志力问题
很难 是一种习惯
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