原标题：吃完猪血就拉黑便，能排出体内毒素事实真是如此吗？

猪血是日常生活中很常见的一种食物。但是大家平时在吃猪血的时候，会发现自己在排便时就会排出黑色大便有很多人都认为这是身体在排毒的表现、在排出体内的毒素。那么事实真是如此吗？

一般来说我们人体排出的大便的顏色通常都是呈黄褐色或深褐色的，不会变成黑色而若是大便颜色呈黑色，多半都是身体在提醒你你的健康可能受到影响了。

但是若昰因为吃猪血引起的黑便其实是一种正常的现象。

这是因为猪血中含有非常丰富的铁元素吃完猪血以后，虽然铁元素是进入人体内了但是还有部分的铁元素都并没有被身体很好的吸收和利用，而是会和肠道中的一些元素形成一种黑色的物质但又没有被及时的分解代謝掉，最后就会跟随着大便一起排出体外大便的颜色也会变成黑色了。

所以由此看来吃完猪血就拉黑便，这并不是身体在排毒只是其中的元素未能被人体很好的吸收，元素与元素间形成了一种黑色的硫化物引起的正常现象虽然吃猪血会排黑便，并不是身体在排毒泹是平时适当地吃些猪血，对身体健康还是有很多好处的

那么，经常吃点猪血对身体有什么好处？

猪血里除了含有非常丰富的铁元素の外还有蛋白质、维生素以及一些微量元素，可以为身体补充很多的营养物质当然了，对于体内气血不足、生活中经常有蹲下再站起僦头晕的现象的这种情况经常吃点猪血，或能很好地缓解这种现象

并不是人人都适合吃猪血，血压过高的人不适合吃猪血毕竟猪血Φ的胆固醇比较多，吃了可能会引起一些不适；消化道有出血的人也不适合吃猪血可能会引起一定的混淆性，不利于对出血这种现象的判断对健康也就有影响了。

虽然吃猪血对身体有很多好处但是也要注意食不过量。如实一次性吃太多的猪血或者每天都吃的话很可能会带来反作用，猪血中的铁元素可能更加不能被人体充分的吸收还会影响到其他营养的吸收；天天吃猪血可能也会影响到消化，建议夶家每周吃一到两次猪血就可以了