病情分析： 痤疮（pimple）是美容皮肤科的最常见的病种之一多发于青春期，又叫青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎通常好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂。临床以白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等为主要表现除儿童外，人群中约有80%～90%的人患本病或曾经患过本病（包括轻症在内）痤疮是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，发生的因素多种多样但最直接的因素就是毛孔堵塞。

意见建议：痤疮的治疗在以药物治疗为主嘚基础之上如果能够辅以以下食疗，对于预防、快速促进症状消失加快病患治愈具有非常好的疗效。

　　1.绿豆薏苡仁汤　　

　绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克洗净，加清水500克泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火不要揭盖，焖15分钟即可当茶饮。每天3-5次适用于油性皮肤。

薏苡仁海带双仁粥　　用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量先将绿豆煮30分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块搅汁，调入绿豆汁滴入柠檬汁，加调味饮用每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效

　　海带、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量将玫瑰花用布包好，与各药同煮后去玫瑰花，加红糖食用每日1剂，连用30日

　　4.薏苡仁海带双仁粥

　　用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。

山楂桃仁粥　　枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥；洗净枸杞子和粳米放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油拌匀。每日1剂分2次食用，5-8剂为1个疗程具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。

　　薏仁、绿豆、米各75克陈皮一小块。薏仁、绿豆洗净后泡上3小时或一晚上。把适量的水煮滚加入所有材料同煮成粥。痤疮的日常食疗方法

　　山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克荷叶榨汁有什么作用半张，粳米60克先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥每日1剂，连用30日适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

　　8.金衣松茸食疗法

　　金衣松茸是松口蘑的一个亚种含膳食纤维，促进肠蠕动排泄体内废物，减少油脂吸收通过肠道调节，实现痤疮回瘪食用方法：金衣滑松茸20克备用。⑴冷水泡4小时洗净加植物油煲汤。⑵金衣松茸打成粉开水冲泡，空腹服用20天见效，40-60天可以治愈

　　材料：山楂15克、荷叶榨汁有什么作用10克、大米100克，白糖3适量

　　做法：山楂洗净切片，荷叶榨汁有什么作用洗净夶米淘洗干净，去泥砂大米、荷叶榨汁有什么作用、山楂同放锅内，加水适量置武火上烧沸，再用文火煮30分钟除去荷叶榨汁有什么莋用，加入白糖搅匀即成

　　用法：每天一次，每次吃100克山楂荷叶榨汁有什么作用粥有助清热、解毒、化积、软坚功效对于瘀结型青春痘有帮助。

　　[3]10、银花茶

　　金银花30克、甘草5克 加适量的水，去渣当茶喝。平时保健：经常清洁皮肤少化妆、少吃甜食，保持排便正常和睡眠充足