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　　康曼恩营养代餐奶昔精选优质乳清蛋白、膳食纤维、大豆分离蛋白、鱼胶原蛋白肽等天然食材，经纯物理加工工艺精制而成，最大限度的保留了原料的天然活性和口感。奶昔中不添加任何药物减肥成分，其减肥安全性无与伦比。
　　康曼恩奶昔口感佳，吃1个月最少减重7-10斤，而且不反弹。
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&&&网友互助
?那个营养奶昔真的可以减肥吗？
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不建议。 建议运动加饮食减肥：可以早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动；可以游泳、跳绳、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。
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核心提示：奶昔减肥法受人热捧，那奶昔是否真的能减肥呢？奶昔减肥法会不会有副作用呢？
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　　口味丰富，口感类似，满足了人们对美食的欲望。除了美味，奶昔受人热捧的一个重要原因就是能。奶昔减肥方法有不少人在用，但是对于奶昔减肥的效果，人们依然心存疑虑。　　奶昔能减肥吗？　　不少人推崇这一种减肥方法，为了方便，更有人会从市场里够买代餐奶昔。用这些奶昔取代正餐，或许能让你一下子瘦下来，但是反弹的速度也是惊人，还会带有其他副作用。新闻里就曾报道过一女士就通过吃代餐奶昔在一个月内瘦了十几斤，但是在吃了三个月后，该女士就出现了头晕、症状。　　而专家表示，奶昔减肥属于一种饥饿疗法，长期以往，容易造成厌食。另外，对于一些本身体质有问题或有慢性疾病的人，更加不应该采用这种减肥方法。　　其实，奶昔本来是由、冰激凌成分和水果为材料做成，并不具有副作用，一些人在吃奶昔出现不适应情况，主要是吃的方法不对。首先，并不应该用奶昔来取代正餐，其次，最好是吃由水果和牛奶自制而成奶昔，而非是市场上的一些添加了其他成分的代餐奶昔。　　怎么吃奶昔减肥？　　吃奶昔减肥的前提是保证营养吸收均衡，因此，并适宜以奶昔取代正餐。另外，在制作奶昔时候，要选好水果和牛奶，有些水果并不适宜用来制作奶昔的，比如。芒果本身的热量较高，用它制作奶昔，会增添摄入的热量。在做奶昔时，应该选用。下面，小编就推荐几种减肥奶昔。　　香草奶昔　　材料：香草口味200g、牛奶100ml、玫瑰200ml、覆盆子20g、冰块50g　　做法：在泡好的玫瑰红茶中放入冰块，再倒入玻璃杯中；将香草口味冰淇淋和牛奶倒入飞利浦搅拌机中，混合搅打成奶昔，再倒在玫瑰红茶上；最后在奶昔上点缀上覆盆子即可。　　西红柿奶昔　　材料：低脂原味酸奶、熟透的大西红柿、干罗勒1/2茶匙盐1/4茶匙　　做法：西红柿洗干净，然后把皮和籽去掉，再切成一小粒一小粒；将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁机，搅打2分钟后倒出来。如果你喜欢，也可在杯子里添加冰块饮用。　　酸奶红龙果冰奶昔　　材料：红龙果、酸奶、炼乳2大勺、淡奶油适量　　做法：红龙果去皮切成小粒，装入保鲜盒中，放入冰箱冷冻1小时。冰冻1小时后的水果粒表面刚刚有一点点冰碴，用手指戳一下还是软的，这种状态就可以了。酸奶也冷冻1小时，把冰冻过的水果粒放入搅拌杯中，倒入炼乳、酸奶，用搅拌机搅打成粘稠的奶昔就可以了。
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