可以同时喝服用时间间隔半小时。另外补锌前應查一下微量元素缺乏时再补。可以调整饮食增加食欲，最好不单纯靠药物食补效果好。

      缺锌的症状主要有：厌食。缺锌时味蕾功能减退味觉功能降低，食欲不振进食减少，消化能力也减弱；2.生长发育落后3.头发稀少发黄。4.容易感冒缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病包括腹泻；感冒等。补锌当属食补多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类如牡蛎、肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等中药补锌吔能起到良好效果。中药何首乌含锌量就很高

重在预防，加强锻煉、增强体质、生活饮食规律、改善营养避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性是预防感冒最好的办法。

   感冒又称上呼吸道感染简稱上感又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜...