点击联系发帖人以下食物,能对 记忆力 有帮助: 牛奶 .富含蛋白质,钙及大脑必需的 维生素 B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡.意见建议:另外鸡蛋.被营养学家称为唍全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%.正常人每天一个鸡蛋即可满足需要.记忆力衰退的人每天吃5～6个,可有效改善记忆（不适宜胆固醇高的人）.孩子從小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素,蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力. 3,鱼类.可以向大脑提供优质蛋皛质和钙.淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能对大脑细胞活动有促进作用
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抽烟过多害處很多，尼古丁对大脑也有刺激作用时间长了会有依赖感，所以脑子会有一定影响建议尽早 戒烟 或是少抽，平时注意多喝水增加体育锻炼。
你好看了你的描述，我考虑可能是脑血管方面疾病的可能性较大建议你尽快的去医院做一个颅脑 CT 或者是核磁共振，明确诊断积极治疗
年轻女性出现这些症状，可以排除 脑动脉硬化 供血不全的可能性大多是经期或者早孕是可以出现类似情况如果是经期或者是經前的几天内是正常的，不必担心如果已经过了时间还没来 月经 ，要考虑检查一下是不是早孕
