本回答由云南白药养元青提供

解決头发干枯毛躁：女生隔天洗头就好了当然如果是大油田就尽量选择控油的洗发水吧，配合护发素一起用减少使用吹风机，尽量用风扇吹干涂抹护发精油，头发会没那么毛躁注意顺着头发擦，用按压的方式挤掉水分轻轻的轻轻的，不要用力擦把毛鳞片都擦坏了，就不锁水了

发为血之余，血虚了滋养不到头发，头发自然干枯发黄所以养好肝血很重要，不要熬夜放松心情，保持平静愉快的惢态另外，心情好了脾的运化自然也会好，脾气好了造血多了，自然全身血液充盈活力满满，美丽满满

要想拥有健康的头发就偠从日常生活做起。除了保证足够的睡眠以外饮食也是十分关键的。可以多吃一些坚果之类的食物如花生，芝麻核桃等。指导意见：选择合适的洗发水不要天天洗头发，保持在2-3天一次水温不要太高。选用温和性质的护发素减少或避免染烫头发。

很多发友都知道脱发应该注意飲食，却不甚了解脱发与洗发水也有着极大的关系，下面就让小科为大家详细讲一下脱发患者适合什么样的洗发水。

洗发水弱酸的好还是弱碱的好

　　我们头皮，我们的毛发更喜欢弱酸的环境如果是弱酸的环境，更有利于抑制真菌的生长更有利于头皮油脂的清理，我们的毛小皮在弱酸环境下会像房顶的瓦片一样叠得非常非常好，很整齐的这样它就可以有光泽。

　　如果用碱性的洗发水过去農村用肥皂洗头，或者是用洗衣粉洗头都是碱性的洗发水，碱性的洗发水确实去污能力很强但我们的毛小皮没有油脂的滋润以后，全張开了这样我们会感觉毛囊有沙沙的感觉，因为毛小皮翘起来了没有光泽了。毛小皮翘起来以后非常不好容易造成细菌、微生物等各种东西的侵害，光线照射的时候会对我们头发造成影响，所以洗发水选择的时候一般选择弱酸的洗发水比较好一些至少中性吧，弱酸更好

　　民间有一种土方子，淘米水洗头包括啤酒洗头，都是同样的原理因为淘米水发酵以后就是弱酸的环境，淘米水里含有丰富的蛋白质和维生素B族这都是我们毛发所喜欢的，啤酒也一样啤酒只是把淘米水发酵以后的一种改良，也是把大麦先发酵它也是弱酸的环境，这些都是可以选择的

无硅洗发水真那么好吗？

　　无硅的可能是有效果但现在有硅和无硅的洗发水到底对人体头皮有多大傷害，现在没有定论只是一种商业行为，是市场炒作行为有硅的和无硅的到底有多大差异，现在没人做这种调查

　　两组，一组是囿硅的一种是无硅的，用完之后几年以后到底有多少差异这个没有定论，但无硅的可能比有硅的要好一些因为无硅的东西，可能对頭皮有一些影响包括毛囊堵塞，毛发的影响都会有一些。