“过敏”是生活中比较常见的一種症状过敏后脸上容易起痘，起痘不仅难受还会影响自身的颜值一旦过敏脸上起痘，我们该如何应对呢今天笔者和大家分享一下：臉上过敏起痘怎么办，希望能帮到那些需要战“痘”的朋友们

1. 仔细找出过敏源，远离过敏源

   当发现自己因过敏脸上起痘时应尽快确定過敏源，远离过敏源可能引起过敏的过敏源有很多，比如劣质的化妆品使用后可能引起脸部过敏食物也可能是过敏源，比如有些人一吃龙虾等海鲜产品就过敏药物有时也会导致过敏。 总之发现自己过敏后，应及时的反思一下找出导致自己过敏的源头，并远离过敏源

2. 脸上过敏起痘时，一般都比较痒很有一把抓下去解痒的冲动，不过千万要充分发挥自己的自制力控制住自己的冲动，因为双手经瑺要触摸各种物品容易携带各种细菌，随便挤痘痘的话容易造成皮肤感染，继而引发各种炎症可以通过做自己喜欢的事情，转移注意力的方法来减小挤痘痘的冲动

3. 平时都要保持面部的清洁，更何况是过敏起痘的易感染阶段为了保证面部清洁，可以用温水洗脸温沝能起到舒张毛孔、使其保持畅通的效果，洗脸频率早晚各一次为宜

4. 避免食用辛辣刺激性食物

   过敏时不要食用辛辣刺激性的食物，比如含有大量辣椒、胡椒粉等的食物这些食物本来就是可以诱发过敏的物质，过敏时再吃辛辣刺激性的食物无异于火上浇油，只会加重过敏的症状在满足一时的口腹之欲和面部的健康之间，孰轻孰重相信网友们都是拎得清的。

5. 过敏期间可以多喝些水，多吃些水果蔬菜这样可以补充体内的水分，调节体内的微循环加速新陈代谢的速度，促进体内毒素的排出

6. 作息规律，保证充足的睡眠

   睡眠是人类身體自我恢复的最好方式在过敏期间一定要坚持合理的作息规律， 晚上不要熬夜熬夜会对身体造成很大的负荷，还可能导致内分泌功能嘚紊乱而内分泌一旦失调，本来就过敏的脸上就可能会长出更多的痘痘来所以保证充足的睡眠很重要。

7. 注意锻炼身体提高抵抗力

   锻煉身体对过敏的恢复也是有帮助的，锻炼身体可以强化骨骼和肌肉增强心脏的舒张能力，促进体内的血液微循环提高新陈代谢的速度，活化身体的各部分机能全面性的提高身体的抵抗力。

8. 发现自己脸部过敏起痘时不要慌张，保持镇定用自己的理智支配自己做事，切不可一发现起痘就紧张的不得了，然后找到家里现有的各种消炎药、药膏啊之类的乱服、乱涂要知道每一种药物都是有针对性的，沒有普适的药物如果药不对症，很可能适得其反加重症状。

9. 如果过敏比较严重瘙痒难忍，或者想要快速恢复的话可以到正规的医院里找 皮肤科的医师诊治，只要积极配合医生的检查回去后按医嘱做事，过敏起痘症状很快就会消失的

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