关节炎患者建议：1注意保暖，避免关节受寒加偅病情复发加重。2完善血沉血常规，风湿四项评估病情严重程度。3给予舒筋活血片尪痹片活血止痛，严重的需要配合给予细胞毒性藥物免疫抑制剂。

      需要充分的休息保持一个良好的睡眠，需要检查类风湿因子类风湿因子如果偏高的情况下，是需要排除一些类风湿性关節炎的你的这种情况类风湿因子是正常的
      以上是对“手指不能沾凉水，不然手指关节很疼平时无”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

注意防范风寒，坚持经常锻炼坚持经常锻炼可以增强体质。