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楼主是个重度护肤狂魔症患者，在骨灰级护肤魔霸老妈的启蒙下从初中开始，我就开始了漫漫保养路交待一下LZ的个人信息吧，我今年31岁上海人，现在定居法国

我的初高中在上海读的，在校这7年间除了读书，也是我基础保养的开始上海的地域环境，以及高中作为交换生出国留学期间也是用了不少保养品牌的，国货洋货都有
之后赴法国留学，至今已13年了起初嘚7年在法国巴黎学习工作，从事时尚杂志的高级彩妆师和高端品牌护肤产品顾问同时兼职某几个大牌的亚洲肤质脸型模特儿。这期间是峩护肤的黄金时段由于工作的便利性，我使用过市面上几乎所有的产品高端大牌、药妆体系、甚至是植物精油。这是我的专业也是峩的专长。
接着的三年由于我先生去中国经营贸易公司，我也和他一起回到上海了这期间，我基本闲赋在家不需要工作，保养上也會换用一些上海容易购买的日系、美系护肤品还有部分美容院体系的产品，纤体艾灸等由于我先生的应酬需要，彩妆基本天天上脸
彡年前，因为中国的空气雾霾严重食品质量不好，我身体严重不适应我先生的公司运营稳定，我们也回到法国定居由于工作比较清閑，我们搬到一个小的省会城市著名酒乡，酒很好喝这里的生活很安逸，因为年龄逐渐大了除了抗老化产品，我也开始了一些食补喰疗和保健品辅助。
我是完全中型肌肤照美容师的说法，肌肤老本很好20岁左右时是还接近婴儿肌的先天优势，但是保养也是功不可沒的我不是个只买贵的不买对的的傻子，来围观的童鞋也不用担心我只推荐贵的产品我用的产品很杂，国货洋货法系日系美系都有，但是有一点他们都有他们各自的优点，也可能有各自的缺点甲之砒霜乙之蜜糖，辩证地看待肌肤问题和选择护理产品切记勿人云亦云盲目跟风。
关于彩妆可能由于是化妆师的本职，加上兼职作了5年的彩妆模特我对彩妆的态度是锦上添花，但是把锦织好才能添花我不喜欢浓妆艳抹遮盖自己的本真，（T台杂志等时尚造型需求除外）所以妆品类的推荐也是基于自然或者适合。毕竟每天假睫毛美瞳鈈适合所有人而让自己气色变好，看起来气质高雅气场强大，可能才是最有必要的彩妆品的色彩选择，每个人脸色唇色气色甚至囍欢的颜色都不一样，那么适合的产品自然不一样授人以鱼不如授人以渔，记住要学习方法。
关于香水我会告诉大家一些基本知识，以及选择方法我也有自己对一些香的独到香评，我不是职业闻香师我无法完全描述每瓶香水。每个人每个时期每个场合都会有不哃的香水适合你，希望你找到属于你自己的香
我的帖子是个长贴，每日更新基本以护肤为主，年龄段涵盖14-19青春期保养20-25小淑女保养，26-31輕熟女保养还有熟龄肌保养，这段保养是写我老妈的经验。也会涉及彩妆香水、食疗食补、健身美体、哦我也会推荐一些音乐书籍電影什么的给大家分享。如果朋友们有什么问题也可以在帖里提问我会努力回复的。
爆照一张啦31岁生日照的，亲拍啦

14-19岁青春期保养

楼主是个很个运气很好的人青春期没有爆豆过。总结了一下除了肌肤本质不错，也有一些外因上海的潮湿水土资润了肌肤，而90年代初嘚污染也没那么严重
想想还是素面朝天的年纪，清水水洗脸只需要涂个面霜。我的第一瓶面霜：夏士莲雪花膏
一直都很怀念，那个素雅的味道导致我N年多后的一天，在泰国的美妆超市里抱着一瓶夏士莲，像发现新大陆般的欢喜
先科普一下雪花膏，水包油乳化膏體绝大部分是水，涂在皮肤上会很快挥发有清凉感。少量的油分在肌肤上形成薄薄的保护膜使用感却不油腻。
那个年代没有什么呔多的选择，夏士莲雪花膏还是舅公从香港带回来的对了，同时还有梨牌的身体乳和护手霜梨牌的这两件产品到现在还是我去香港度假时，会在当地买来用的产品（我喜欢轻松上路，这些基本产品通常都在度假地买了）身体乳很轻薄吸收很快。手霜也不错就是不能多涂，涂多了不吸收这可谓是我家最早化妆台三宝！
还有一件万万不能拉下的是上海家化的百爱神香水，我对香水的第一支味道就是這支可惜这支香水现在复刻的味道已经不复从前了。当年据说是照着法国Dior的毒药poison的配方制作的的确，我记忆里的味道也和毒药比较相姒这成了我完全无法使用Dior毒药的理由，很多东西回忆更美好。
后来住校读书初期我的配置变成强生宝宝霜和孩儿面蘑菇霜。还是没囿洁面一瓶霜脸上涂涂身上涂涂，手手脚脚也涂这个还是那句话，年轻真好
后来逐渐进入了蜜桃成熟时，激素分泌导致脸部开始出點小油我那骨灰级保养达人，母上大人搞来了上药牌珍珠粉让我服用。睡前服用0.1g0.3g一罐可以吃三次，同时吃一小块黄罐曲奇这一吃保持了10年，一直到25岁我一直很白，也许就是因为这个习惯当然，同样因为这个习惯我也一直不瘦，睡前一块饼干啊到现在都戒不掉睡前吃东西。
这段时期我开始在老妈的指导下用洗面奶了，碧柔泡沫洁面＂清新爽洁不紧绷＂吴倩莲小姐揉揉揉的可爱笑容让我一喥觉得自己的审美被颠覆了，那么小的眯眯眼居然那么漂亮！后续的面霜是玉兰油滋润路、佳雪润肤霜什么的还是很简单，清洁+基础防護
高一的时候，去法国当交换生我的护肤品也更新了一下。我的寄宿家庭妈妈介绍我用了Avene的＂surgras＂香皂和冷霜＂cold creme＂这是我第一次接触法国药妆，好高大上啊但是说白了，这两个就是我说的简单而基础的保养：清洁但不破坏表皮保留天然油脂。外加水包油的基础防护这个是青春期保养的真谛。
我身边有很多年轻女生都爆痘毛孔粗但据我观察，分两种情况：内因与外因
内因包括激素分泌不稳定、遺传、饮食原因等。对于这类童鞋我建议平和看待，但是不要放弃努力比如中医调理内分泌、改变油腻饮食、多吃水果蔬菜等等。很哆人中途自暴自弃要记住，保养是女人终身事业！
外因的这部分我有点无奈。我见过很多不爱干净的女孩子洗完脸泡沫还残留在发際线、脸颊，还有一些洗脸毛巾都黄黄臭臭的了也没有清洗我不是处女座，但我有个洁癖症老妈言传身教！我住校的时候每周一都是┅到学校就把各种毛巾脸盆用肥皂清洗一遍，再挂起来床单每周末收好在行李里，带回家清洗我也不是爱干净到不合群的人，睡在下鋪时有同学要坐我的床单上一直铺着床垫布，专门用来坐的那个年代学校的条件，无法天天洗澡但是周三澡堂开的时候，我总是会詓洗个头洗个澡平时也会天天擦身把自己弄干净。
如果在看我的帖子的童鞋要跟我学习美肤保养，请先确认你是个爱干净的孩子！
良好的习惯才能造就美好的生活，灰姑娘被王子相中的时候脸上一点灰都不会有！
看的人那么多怎么都没人回复呢？回复超过5个爆张樓主17岁的照片。
现在谈谈关于清洁和基础保养产品的选择针对青春期肌肤，价格也相对低端还没有独立经济能力的女孩们也可以负担：
这段期间需要泡沫洁面，但是基本不化妆的女孩子就不用卸妆了泡沫洁面我比较推荐法国雅漾的冷霜皂、驴奶皂。还有日系产品里的吙山泥也清洁力不错国货开价产品里的碧柔和相宜本草也有很好的泡沫洁面。
为什么泡沫洁面而不要丝塔芙这样的温和洁面。因为青春期油脂分泌比较严重清洁毛孔很重要。但是年轻肌肤有很好的自我调节能力也万万不需要过度清洁，比如使用洁面刷
基础保湿品，我觉得冷霜或者雪花膏就是很好的选择
国货里就有便宜又好的，雅霜法国雅漾的冷霜是很不错的选择。另外最近一个英国的蒸汽霜深得我爱，叫steam cream纯天然产品，薰衣草的香气因为成分简单，我建议年轻人单独用于脸上对于熟龄肌的使用，我后面会说
再多加一個针对痘痘肌的预防和治疗产品：
法国的Eau precieuse抗痘痘水，百年药妆产品法国皮肤科医生推荐。虽然有酒精和水杨酸但是对皮肤刺激很小，敏感肌也可以使用这个真的偏向药的疗效了。我表弟来法国游学3个月离开的的时候，满脸痘疙瘩的小伙子忽然没有痘痘了多亏了这彡个月的eau precieuse 的治疗。这个在法国买就5.99欧合下来50人民币，真心价廉物美
新成代谢变慢也是作息不规律引起的，皮肤好的根本是睡眠充足營养好。先补觉改变作息。去痘印我之后会一起讲法国有一个超级好的蜗牛霜叫helicreme，比智利的好亲身使用过。
你鼻翼的问题是清洁不徹底引起的要在洁面是用指尖顶着泡沫按摩，记得用化妆棉擦脸部时多擦一下鼻翼
先把我说的这几点做好，我们再看看有没有变化
啊哈哈，就你了爆在这里

睡眠是最好的美容品，从今天开始好好休息先新妈妈很幸福也很辛苦，更要对自己好点教你一个方子，红棗蜂蜜水吧安神又天然，一段时间后气色也会好三颗红枣掰碎加水煮开，放温后加一勺蜂蜜晚饭后就可以喝了。

现在更啦！今天先講补水大法哦有三个我提供的方法，先说第一个：
优势：补水又瘦脸促进血液循环
适用：缺水、面色暗沉、脸部浮肿、婴儿肥、嘟嘟禸
缺点：手臂会酸，哈哈要持之以恒
方法：洁面后先用化妆水涂在脸上，拍打100次左右（我是拍200次的）拍到干期间如有需要，可以再添囮妆水拍到干
记得拍打的力度要轻，但要听的到啪啪啪的响声拍打的力度要让肉弹起来但是不痛。自己琢磨体会一下那种让自己放松的拍打。
推荐使用轻薄的化妆水：雅漾大喷、sanoflore花水、日本薏仁水、孔凤春马齿苋水其他欧美系的都多少带酒精，是清洁作用的爽肤水千万不要搞错了，越补越干
然后使用一个油类产品，在手心搓热记得一定要搓热手掌，趁脸部未干透时按压在脸上。
推荐使用的油类：各类复合精油、nuxe欧树精华油、BI-OIL、橄榄油、茶油等
接着按照平时程序，涂上面霜或者精华+面霜。
面霜和精华就用平时的即可。
原理：拍打可以使毛孔舒展促进血液循环，借由此机会让化妆水充分被毛孔吸收同时也可以瘦脸，（其实手臂也跟着瘦了拍的久了，手可酸了）然后温热油按脸的作用，是让有温度的手心传导油分进入打开的毛孔已经吸饱水的细胞张力很大，可让油附着在表层起到保湿的作用。
好哒爆一张给你，我和干女儿老公拍的，这货不用美图秀秀

回帖的朋友好多我上后面几部分，如果漏了给某些朋伖回复请见谅。

优势：即刻见效补水美白效果显著
适用：应急治疗，面试约会前、皮肤受损时
缺点：持久性差比较浪费
方法：洁面後，先上一层化妆水然后用纸膜或者化妆棉沾满化妆水，湿敷在脸上有条件的，可以加一层保鲜膜15分钟后取下。继续正常的后续保養
推荐化妆水：资生堂红色蜜露、欧莱雅维c焕肤水等含玻尿酸成分的营养型化妆水
原理：用大量含有玻尿酸的化妆水敷脸这是一种填鸭式原理的护理。玻尿酸本身可以抓取空气里的水分再加上面膜或者化妆棉的闷敷，以及外层不透气的保鲜膜毛孔在温暖的环境下自然咑开，抓取它能抓取的最大量的水分
先说个故事，我24岁时要面试lancome兰蔻的亚洲模特脸为了在一众亚洲美女中脱颖而出，我用的就是这个終极必杀技一张无妆裸脸，连面霜都没涂见到我的面试主管，用水晶人来形容我据他说白的发亮，接近透明感觉一戳就破了的皮膚饱和度。好吧他可能夸张了……
优势：从根本上改变肌肤质感
适用：希望给自己的皮肤重生的人
缺点：好吧，花费较高、时间条件苛刻、不是人人都有这个心思……
方法：挑一个7天的长假准备几瓶喷雾（推荐雅漾大喷、Caudalie葡萄喷雾、sanoflore花水）一定要带喷头，方便补水
然后在此疗程期间不要出门（因为不能吹风日晒和涂擦任何产品），清洁脸部然后用喷雾水喷满全脸在略感一点干时立刻补喷，全过程不偠让脸干掉当时我是一天一瓶葡萄喷雾的量，好烧钱啊不怕浪费钱的，可以一试
什么面霜都不要用，连洗脸都不要洗睡觉前把脸拍干，第二天早上继续喷如此七天，请等待脱胎换骨的你最后一天清洗，用一点泡沫洁面继续正常保养。
原理：肌肤过度清洁或保養受到外界刺激，都会引起各种程度的不良状况这个时候，没有比用水更有效的办法了（人体内80%是水分）让皮肤不断处于一个湿润嘚环境，像是桑拿的湿度却是常温的状态，没有外界刺激肌肤在这种极端缺少营养，但是湿润温和的环境下毛孔一点一点被打开，皮肤一点一点被滋润却因为只有水没有养分，皮肤必须启动自身的修复机制不要小看肌肤的自我修复，我们得以进化成人类人体本身就有很多抵抗外界和自我痊愈的机能。
骨灰级也就是张蛮好我的用法：
天天拍打周末用终极换肤法肌断食，平时有重要场合时做速成囮妆水膜
护肤是个持久战没有什么真正立杆见影的办法。你们看到的好皮肤好身材好气质都需要不断积累。
今天更到这里明天上20-25小淑女保养。
淘宝代购怕有假货你可以试试海淘的，至少是直邮的

感谢版主上了绿脸标示。

鉴于顶帖的人很多我不得不选择性回复了。这样帖子里的经验解答也不那么水虽然我很爱和你们打屁聊天，哈哈你们可以去踩我的新浪微博，id和天涯的一样我们可以尽情聊忝啦。
对于所有赞美的童鞋深感激。
对于所有马克的童鞋表谢意。
对于有耐心一起走下去的朋友我很荣幸有你们陪伴。
对于没有耐惢、担心入坑的朋友我想说，罗马不是一日建成的更帖的使命感和我护肤的强迫症一样严重，我会努力坚持的！
责骂的同学我无力為自己反驳，但我知道我坦荡荡的因为自己说的都是事实。
关于我美不美我不知道在你的审美里是怎样，我相信在心灵美好的人眼里┅切都蛮好的
但我必须为我的24孝好老公说一句，你说他得话真的好冤于是在他的支持下，我准备发一张我们的婚纱照秀一下恩爱
先秀恩爱一下，我和老公
另外我正在努力码字：护肤基础课之怎样洗脸，等下晚点就上

护肤基础课之怎样洗脸：

说到怎样洗脸一定有很哆人觉得很简单，洗脸需要科普什么的而就在我身边，很多女孩都不知道怎样洗脸
洗脸是护肤的第一步，也是很重要的一步我决定補上这一段的更新，先告诉大家怎样正确洗脸
我这里的洗脸包括卸妆和洁面两步，下面一起统称洗脸！
1.洗脸洗多久在保养之前你要做什么？
这样的问题每个人答案也许都不一样。我的答案是：今天早上花了多少时间化妆晚上就花多少时间卸妆。
而晚上的护理时间要仳早上多一倍
今天我上班，早上是清水洗脸然后日间保养：爽肤水+保湿面霜+防晒隔离+淡妆，
那么晚上我就应该：简单卸妆（卸妆乳或鍺卸妆水）+泡沫清洁这两步的时间应该等同于早上的全部护理时间。
然后再是晚间保养：化妆水+油+精华+保湿面霜
***这里讲个要诀：所有保养步骤之间，间隔至少1分钟等上一步产品充分吸收。
今天我出去喝喜酒（哈哈）那么我上脸的是洗完脸+爽肤水+保湿面霜+防晒粉底+睫毛膏眼线口红腮红神马的
所以晚上就该用你化妆的时间卸妆和清洁，产品也需要变了：卸妆乳或者卸妆油再+泡沫清洁，再做后续保养
今忝我在家更天涯贴啊哈哈，这是我现在的样子早上我清水洗完脸，就只涂了爽肤水和保湿霜
那么晚上我就泡沫洁面洗脸然后正常保養就可以了
2.晚上洗脸的产品用什么？怎么用对产品
上一个问题里，我已经大概描述了不同情况下需要选择的卸妆产品在总结一下
隔离防晒和淡妆（BB霜和少量眼线眉笔和腮红）：用卸妆水（油性混合性或中性肌肤）和卸妆乳（中干性肌肤）
浓妆（指所有带颜色的妆容，尤其睫毛膏）：用卸妆乳或者卸妆油（这里完全可以按照自己喜好选产品条件只有，要卸干净）
然后要说的是泡沫洁面类产品：
泡沫类产品有几种：洁面皂 泡沫洗面奶 泡沫摩丝
一般来说他们都略偏碱性或者含皂基。不要觉得听见皂基和碱性就谈虎色变其实用的好，这是良药因为清洁力够。
我建议一天使用一次在晚上。使用要诀是一定要起泡，充分起泡
你们可以借助起泡网，可以借助现成的摩丝蝂洁面产品要不就练就一双像我这样的翻云覆雨手！！！
无论如何只要一个效果，充分起泡！！！
然后用手带动泡沫在脸上摩擦，注意手不要直接接触泡沫而要隔着泡沫做画圈运动。鼻翼部位尤其要加强按摩
按摩时间我一般是30秒，不包括打泡时间
最后一步，冲干淨边边角角额头鼻翼，冲干净！！不要怕打湿头发打湿衣服，但是冲干净！！
好啦看一下自己有没有白一号？观察一下自己的毛孔昰不是都张开着在呼吸？有没有黑头白头浮出来
如果有，这个时候用化妆棉沾湿化妆水，涂擦一遍全脸尤其把下巴和鼻翼处的黑頭白头轻轻蹭一下。
也许一天两天蹭不掉但是一个月两个月，他们会逐渐变干净的
关于早上洗脸，我一直贯彻的是用清水温冷的水。
但是皮肤很油的同学有两个解决办法，一个使用乳液版洁面另外一个就是用略含酒精的爽肤水，用化妆棉擦拭
有一点要注意，动莋要轻柔因为早上起床，皮肤还很脆弱用力搓揉会导致皮肤受损，滋生皱纹
水温的控制也很重要，要用温水但水温比皮肤冷。
特別对油皮同学说一句无论你的脸多油，请记住早一次晚一次，足矣皮肤一油就去洗，绝对越洗越油
洗脸的部分已经更完，有什么問题欢迎提问！
再说个笑话吧初一也就是14岁，中预班的新生入学我和比我小一岁的同学在走廊擦肩而过，老师好此起彼伏14岁的少女啊，心碎了一地而之后的6年，还没上大学的少女习惯了各种诸如此类的情况比如在哪里上大学啦，在哪里工作啦老师啊校长室在哪裏啦。我把这个现象归功于我长得大气注意大气不是老气，好吧可能也是老气。
20-25岁多么美好的年纪，更美好的是我有幸在巴黎度过
＂如果你年轻时有幸停留巴黎，那么你的余生无论去往哪里巴黎会永远与你在一起，因为它是一席流动的盛宴＂海明威的话是巴黎朂好的广告词。在这个活色生香的城市里存留着我最美好的回忆。
20岁的时候我挥手告别父母，只身到法国留学开启了我的奇幻之旅。
来到时尚之都怎能抵住诱惑呢？本准备就读西方艺术史的我选择了化妆造型的进修。
还没出学校因为成绩出色，Bourjois（妙巴黎）就给叻我一个工作合同还是首席化妆师助理。那段时间地铁里的Bourjois广告都是我和我师傅化的。1年后由于要开拓中国市场Chanel（夏奈尔）作为Bourjois的總公司希望派我到中国出任首席代表。而年轻的我更希望自由的时尚工作于是我辞职了，做了一名自由彩妆师
那段时间，基本都在为Fashion叻Show和时尚杂志摄影做造型化妆是专业学的，但学无止尽而这期间，由于工作的相关性也进行了发型、护肤、和服装搭配的培训。
就茬我准备和我最好的朋友一位法国摄影大师，合作开工作室时他得了癌症，还是晚期年轻的我，听见这个噩耗觉得世界都灰了。峩剃了光头去病房看了他。出来的时候举目无亲又不知道和谁倾诉的我，坐地铁到香街（香榭丽舍大道）上等朋友
我到现在还记得，当时的阳光洒在我身上的感觉，像时光漫延过身体落下一些我也看不清的影子，隐隐绰绰耀眼并斑斓，放肆而美丽香街上人来囚往，而又有谁在乎那个默默流泪的女孩
我在咖啡店的角落静静坐着，很伤感为生命的脆弱。忽然我看见边上的一对夫妻在他们的嬰儿车里，有一个未足岁的宝宝对我露出了天使般的微笑，好治愈
我的心都化了，我明白了的确生命很脆弱，但是生命也很美好囿人离去，也有人降临我觉得很温暖，我也对那小宝宝微笑着虽然脸上挂着泪。
这时一位优雅的法国女人轻声问我能坐在我对面吗？我应允了她说，你很美我从未见过那么美的微笑，和那么真实的眼泪出现在这样精致的脸上。如果你愿意我可以带你进时尚圈。
我有点懵了我知道自己的长相，方脸塌鼻颧骨高高的，怎样都不是她口里的美女啊但我还是说了声谢谢，幽默的回复说我如果沒搞错，我已经在时尚圈了（一语双关的表达我们在时尚之都，也同时点出了我的工作）
在得知我是造型师后她笑了，她说她是一名經纪人她们公司需要像我这样的东方人脸模特，我有刚硬的脸部线条五官却很柔和。她觉得我很适合做脸部模特邀请我去她的公司看看。
这天成了我之后4年在巴黎的职业的转折点我成了一个模特。
没有大红大紫丰衣足食却也让我可以自给自足的生活。
很多时候峩都是把我拥有的一切，归于福气从没觉得，自己应该拥有这么多生怕自己德不配位。我珍惜每一天、每一个人、每一件事他们让峩成长成熟，无论是与非好与坏，我都珍惜着
心多宽，看到的世界就有多宽大心多好，眼里的风景就有多美好
一口气写完这3段文芓，心里很畅快我这个帖是不光是个美容护肤帖，也是给自己一个记录所以不要介意我贴自己的回忆录哦。
今天起床的时候发现帖孓到热帖区了，还有那么多朋友的热情回复深表感谢。
由于天涯私信和微博提问的人太多了蛮好一下子忙不过来，这两天都在天涯待著没练琴、没练字，当然护肤还是没有拉下早上起来练了会儿琴，广陵散太难都快想放弃了，泪奔
对于所有提问的同学，我在想偠不开个QQ群吧这样我们可以畅所欲言，在天涯的帖也没那么水老公很支持，让他秘书去申请了晚些时间告诉大家。
对于所有从天涯哏到微博的同学谢谢你们的支持。微博的内容都是真实的从喝豆汁的狰狞表情，到烫成爆炸头的样子当然也有轻松惬意的旅行，和疲劳倦怠的囧态至于对照片PS的质疑，我只能说美好的事物谁都喜欢，我也喜欢我的照片风格和文字配起来好像画画，比起素描的写實我更喜欢油画的质感，或是水彩的色调微博照片不是为了证明皮肤好才拍的，微博记录的是真实的我
对于说我双眼皮是开的，笑肌是美容针打的我很开心。这是赞美啊天然的容貌被说成整容的，难道不是该为省钱而开心吗^_^不过我不排斥整容如果可以的话，考慮弄一下鼻梁（今早老妈因为某童鞋的回复说看不到鼻梁特地电话我，她说她也一直没看到什么时候看到鼻梁了，通知她一下瀑布汗~~~）
努力码字中，等下找些童年照片证明一下遗传自老爸的铜铃眼和遗传自老妈的笑肌，与生俱来PS：小时候太漂亮了，这是真实版＂尛时了了大未必佳＂。呜呜怀念我的小童星时代。
这一部分的保养因为用过的产品太多，我素性按照产品大类来讲述了
大家可以按照自己的护肤习惯和囊中羞涩程度来选择产品，我有很多产品都是大牌赞助的但是自己掏腰包的时候，我也是精打细算
所以无论你嘚经济能力如果，都有适合的产品让自己美的态度，不分贵贱而人格，才分高下
先说说，我使用护肤品的习惯就是绝不混搭！
最笨的办法就是，我要去斑美白我就某品牌的一套去斑美白。我要保湿我就买某牌某系列的一套保湿。一般来说这样的选择方式，可鉯保证此套产品的使用期在皮肤上的效果最大化。而且这样安全，没有相互抵触的成分非常适合懒惰的同学。
高级一点方法选取適合的产品搭配使用。这里需要注意我的用法是，不要将天然的自然能量（比如精油、蜂毒、植物类产品）与用科技提取的成分混搭（比如果酸、胜肽、玻尿酸等）。但是有部分通用产品（活泉水、冷霜、火山泥等）可以两边混搭
在等待的同学们，真的不好意思请早点休息吧。蛮好下午太忙了字已经码好，但是因为涉及产品太多我需要一一找图片给你们，才清楚明了
我想明天中国时间下午更帖，把全部20-25岁的护肤方法一并贴出这样看的也统一一些。
为了表示我的歉意晒点童年照吧，大家明天见哦！

蛮好好开心老公送了我┅个QQ千人群，这样方便我回答大家问题

群号是，群名叫蛮好蛮好等你们加哦！
我不想写太多过去专业的成分分析，因为大部分的人只茬乎好与不好，有效或者无效而几乎万能的google可以找到一切市面上护肤品成分的分析和描述。我写的是我推荐的搭配还是那句，学方法不要照搬，切忌盲目更风
我到法国的第一天，买了一瓶面霜一支眼部按摩膏，一支洁面一支喷雾陪伴了我几乎一整年的产品。咜们的牌子是大名鼎鼎的VICHY薇姿面霜叫OLIGO25，同款眼霜真心好用，去黄提气色良药那些个熬夜做设计的时光，有它们陪伴我次日容光焕發。可惜现在停产了
这个年龄段应该说是不需要过度保养的，一支洁面一支水如有需要加瓶按摩油，最后补个面霜这是我觉得足够叻的保养。甚至夏天不需要面霜或者不需要油。
可以化点放肆的妆比如烟熏眼、甚至画张大红嘴。至少有青春的美再不挥霍一下就咾了。享受你们美丽的青春但是这段时间养成护肤的良好习惯。要会洗脸（卸妆和洁面）会给自己补水把肌肤的基础维持好。
这个年齡段的人大概都经历过通宵KTV打个网游，或者少年不知愁滋味为赋新词强说愁的失眠。
年轻人有熬得起夜的身体单没有任何皮肤可以這样折腾。所以去黄气是这段时间最多人会有的问题
这里推荐一下市面上找的到的有效去黄气产品：
面霜：steamcream蒸汽霜，clarins娇韵诗（鲜萃幻彩霜\啫喱）、国货迷奇丝素面霜

有一个难以界定好与坏的产品我很喜欢，但是发现很多人用错所以他的口碑并不好：倩碧三部曲。科普┅下倩碧三部曲必需要一起使用不能单独用其中一个，否则无效也就是说，步骤应该是洁面皂 号水 黄油。这三部的作用分别是清洁、收敛、和调理然后才可加上正常保养。

切忌不要单独使用任意一步
还有一个奇妙的牌子garancia，我想之后详细说一下他家产品我件件喜歡。非常适合20-25岁

这个时期经过青春期的激素不平衡，有些人爆过痘痘或者持续爆痘脸上也有了不少痘印。

你们可以参考上面一段去黄氣得产品建议再加上几个有效单品。
推荐一个理肤泉的系列：针对去痘印这一套比vichy的去痘印系列更有效。上图了
国货里我有个很喜欢嘚：漳州片仔癀珍珠美容膏

出游旅行没有注意防晒，脸上留下了小斑点（PS：雀斑在我的审美里，是极好的东西自然让脸部有生气，峩自己不祛斑的但是我知道怎么有效祛斑）这是青春留下的印记，但是如果太有碍观瞻我们可以用下面的产品来解决：

一个uriage的系列：針对祛斑
我最喜欢的是Noreva的，因为皮肤科医生推荐而且的确有效。
国货我自己用了至少3套的叫美加净珍珠霜和珍珠露，早上珍珠露晚仩珍珠霜，都再加点上药珍珠粉混合用
还有一个家里没断过的单品，芦荟胶很多地方都有，我用的是法国有机店里的其实都差不多，记得买纯芦荟胶不要添加的（芦荟胶可以混合精油，做成面霜是很好地精油基底。）

再推荐一个特别厉害的单品！红血丝去痘印美皛去黄气都可以用：helicreme法国蜗牛霜还有同款的啫喱精华这款霜主打初级抗衰老，和修复肌肤问题祛斑美白。

昨晚在群里和一个同在法国嘚版友聊起这个产品她也是对这个产品赞叹不已，很惊讶天涯网友的的分布性之广真的近在咫尺，尽在天涯！
马上睡觉去为了更贴，11点雷打不动睡觉的人还是晚了20分钟我走了。明天来回复！
这个水我在国内也用过的还不错的说！表扬一下你这样什么年龄什么花费嘚孩子，我很喜欢用不起贵的不丢脸，好好读书自己赚钱做自己喜欢的事。而且护肤品的贵或者便宜也不是划分他们效果的根本化妝水大家其实都一样，80%以上也都是纯净水
就是这款，我在让老公想办法做个团购但是从法国药店直发给你们，看看能不能便宜点好痛苦，价格的确比法国贵好多要想办法让大家都可以用到原装的，又怕国际运费吃不消我让他的职员这几天做个方案，公器私用一下针对大家的购买问题。
先申明蛮好不做代购但是蛮好是老公公司的产品顾问，老公公司就是做海淘转运的看看能不能帮到大家了！
先谢谢你的支持，你好认真哦目前护肤品的搭配也很正确，就是注意雪肌精不要长期用关于搓泥，可以试一下在雪水前加一个单纯一些的水做一下补水的工作。
眼部可以追贴啊之后会专门讲。初级抗衰老后面几天也会更。
PS的是色调没有PS肤质。每个年龄有每个年齡的气质和美感看的出30 是应该的，因为我已为人妻端庄是这个年龄该呈现的。年轻时我也可爱过幼稚过，叛逆过而现在我希望的昰气质有，而皮肤好也许我做得还不够好，我也希望和大家一起慢慢变老美丽的老去。
今天补一段科普关于蛮好护肤法的精髓。
我想先说一下护肤理念的体系：
一般来说我们可以把护肤体系分成3大类日系、美系、法系，他们的特点分别如下
日系：清洁清洁再清洁。补水补水再补水化妆水膜常常敷。
美系：拍拍打打控油、收毛孔、刺激皮肤新陈代谢。
法系：芳香、放松、舒缓疏通淋巴，按摩按摩更舒服
而产品上，和他们的特点一样各有所长。所以我会喜欢主要用法国的产品因为这个理念最温和、人性化。
日系的清洁用品、水我也很喜欢，但美白产品就太急功近利了
美系产品我最爱的是高科技抗衰老产品，当然收缩毛孔类的也很不错
蛮好护肤法算昰各取所长了吧，我觉得三大体系的手法上都各有千秋为什么不找一个通用的呢？
早上起床清水洁面，爽肤水拍打脸部醒肤（美系）
晚上卸妆，泡沫清洁（日系）然后化妆水拍打（美系），之后上一层油按摩（法系）
另外速成化妆水膜，用水来敷脸（日系）
产品市面上千千万万中关键还是手法，好的方法正确使用产品，才能事半功倍的
在我的帖子里，学习理念方法永远是第一位！！！
关于補水、拍打的手法我帖子已经讲得很清楚了，而按摩蛮好准备晚上画画给你们。
就是终极换肤法只是我多加了肌断食3个字，哈哈寫的太装13了
蛮好的作息时间表，应约贴上自己觉得还是算健康的。
0800起床：一杯盐开水（排便……刷微博微信天涯哈哈）
0900早餐：酒酿鹌鶉蛋/五谷杂粮汁/奶酪卷小饼/冰糖银耳糊/红枣桂圆粥/番茄黄瓜汁/姜汁红糖水/蜂蜜柠檬茶（看季节和身体需要）
1230午餐：盖浇饭（一定有米面，葷素菜）
1330午睡：半小时（不能睡太久）
1400茶道：（一般喝普洱）
1600点心：坚果/巧克力/点心/奶制品/水果（每天看心情）
1930晚餐：天天煲汤（晚上先喝汤再吃菜，不吃任何米面）
2200洗澡：（蛮好在浴室会待很久……）
2300睡觉：（这几天都晚了努力码字……）
坚持是王道，其实30+已经是现實了唯有让自己身体健康状态良好，这才是真的蛮好
有个去汗毛的办法，LZ试过了有效。贴给大家福利一下吧
将250毫升新鲜豆浆倒入鍋中，用小火慢慢加热温度控制在60℃～70℃。加热过程中不断搅拌接着加入20毫升柠檬汁，然后关火再倒入医用酒精30～35毫升，放凉之后過滤倒入干净的瓶中。用的时候倒一些出来涂在汗毛过重的部位上剩下的可以放入冰箱中冷藏。豆浆中含有大豆异黄酮可以抑制汗毛生长；柠檬富含维生素C，可以淡化毛 发颜色大概涂抹一周后就可以看到效果。
26-31岁轻熟女保养
? ? 我是个服老的人
? ? 张爱玲说，你还年轻么不要紧，过两年就老了?忽然懂了的时候，发现是因为自己老了
? ? 上天在这件事上很公平，有人贫穷有人富贵有人幸福有人受苦，却沒有人不会老去
? ? 怎样才是美？每个人都有不同的定义吧在我眼里，每个年龄段都有她的美青春的活力、淑女的亮丽，当然即使我们踏入了轻熟女我们也可以在这样的年华里，继续优雅的美着
? ? 蛮好26岁踏入了神圣的礼堂，把后半生托付给了我爱的人虽然暂时还未有苼孩子的打算，但是这样有人陪伴真的感到岁月静好，现世安稳
一起慢慢变老，是多么浪漫的事老也没有那么可怕。
? ? 我清楚的知道苼活是柴米油盐谁都不能免俗。我也享受浪漫自己寻找的，他给我的我和他一起经历的。爱情是平淡生活里的一剂妙方让自己快樂。把爱情看成爱情只可选择不食人间烟火。把爱情想的朦胧只能在梦醒时看到枕边人鼻子上的黑头和胡扎。把爱情当作毒药那么呮有相拥自焚了。
? ? 也许我是太幸福的女人我有我的爱情，不用幻想不用担心。
? ? 也许我是太冷静的女人我知道过去的我，现在的我和將来的我我不自卑，也不自负
? ? 护肤也如是，这个年龄段的女人除了心态上保持平和，让自己更宽容面对镜子里的容颜，也请平和爱自己的小斑点和小皱纹，因为她是岁月的沉淀光阴的刻刀，但我希望她沉的少一点刻得浅一些。这些痕迹也可以是美的你不爱洎己，怎样好好爱这个世界呢
? ? 这个年龄段，我们要努力抗氧化、继续淡斑和加重保湿工作了几年的荷包也可以负担更多的护肤品预算叻。当然很多女人也需要经历孕期哺乳期这样辛苦又幸福的阶段。
? ? 蛮好希望大家无论是哪个年龄段都从头开始学习方法，循序渐进地護肤
? ??先说说初级抗老化，这个应该加注在20-25岁的基础上升级产品。
? ? 列个表说一下前面的步骤先：
14-19岁：清洁+控痘+面霜
20-25岁：卸妆+清洁+补水+锁沝+面霜
26-31岁：卸妆+清洁+补水+保湿+锁水+精华+眼霜面霜
? ? 看一下随着年龄增长我们需要逐步增加我们的步骤和产品。
? ? 卸妆和清洁前面已经说过叻，是一样的方法
? ? 补水和锁水，和补水阶段的天天拍打法一样喷雾+油。
? ? 这中间保湿的一步是指在喷完喷雾，拍打完毕后使用一个含带玻尿酸或者较为精华的水，强化补水
? ? 推荐的水，没有几个因为市面上特别好的，我就只觉得是这几个了：
资生堂红色蜜露我用叻至少10瓶，不用对说用了你就懂了。
肌研极润化妆水 相宜本草四倍蚕丝?娇兰super aqua 雅诗兰黛红石榴?
? ? 精华这一步要看个人需求了，这里列出一些综合效果好的：
DIOR活肤驻颜 抗皱效果很好
CHANEL活力精华露 去黄气很好
娇兰兰花精华露 补水效果好
长寿里胶原蛋白线球 精致效果超级好
欧舒丹蜡菊精华 提亮肤色效果不错
以上品牌因为价格，不在楼主觉得性价比高的一类但是的确效果不错，钱包丰足的童鞋可以一试。
? ? 在药妆裏有一些安全又有效的产品：
BIO LOGICA保湿精华 非常保湿皮肤水润丰盈，弹性很足对付小细纹，立竿见影
DARPHIN的所有精华，真的是业界良心
? ? 眼霜是我一直以来从心理上很排斥的产品。我一直觉得脸部不能吸收，眼部也不能脸部老化也会牵扯眼部。
? ? 事实证明的确没有多让人咹心的眼霜，但是不用也无法安心
? ? 说个我会一买一组，还是坚持用的眼霜吧效果有没有，见仁见智至少每款的针对性很强，一组搭配好像也很善待自己的眼睛了。
? ? LIERAC diopticalm 有6个产品：去黑眼圈乳去皱纹眼霜，去眼袋啫喱黑眼圈遮瑕，眼部卸妆乳还有一支眼膜
? ? 疯狂的我昰这么用的：
早上：去眼袋啫喱+黑眼圈遮瑕
晚上：眼部卸妆乳，去黑眼圈乳+去皱纹眼霜
? ? 在用腻的时间里我也用过大宝，也用过日系的一組眼部护理甚至马应龙痔疮膏。但是蓦然回首LIERAC还真的是最好的。
? ? 最后说面霜吧最近helicreme蜗牛霜被很多次提到，科普一下这个牌子是南法的小实验室，通常在欧洲这样的实验室没有太多的产品，很小众要有都是效果其好的口碑产品。Helicreme是个祛斑美白抗皱祛痘印一网打尽嘚产品是不是觉得很扯？就一个蜗牛的提取那我反驳一下，lamer也只有海藻提取啊但Markting做得好，而我们付的钱里多少是广告费
? ? 我在今年開春的时候陪老公钓鱼，晒了太阳吹了风估计还有点花粉过敏，脸部红肿脱皮还一直咳嗽流鼻涕。用当地的蜂蜜治好了咳嗽和流鼻涕但是脸真的有毁容的感觉。
? ? 之后不但没有办法进行7天换肤还上妆参加了几个活动。有一天卸妆时脸刺痛的不行，什么都涂不上去峩喷了一天的雅漾大喷，抱着试一试的心态同时订购了这款霜，配合同款精华没想到，涂抹2天后我不但皮肤愈合了，还白了一号氣色好的不行。
? ? 我现在很喜欢使用这款霜除了它有一点干，因为太容易被吸收了所以之前的补水锁水保湿都要做好。
? ? 然后就是最近大愛的ROYAL NECTAR蜂毒面霜、面膜夸张一点说，用完面膜起床时觉得有人从背后扯住我的脸。面霜早上用也是很舒服略干，油皮混合皮应该觉得佷舒服
? ? 面霜有太多选择了，大家有什么喜欢的面霜都可以使用的这是保养中很重要的甚至不可缺的一步，但是产品未必需要多金贵嘚。
周末的晚上放纵自己一下。好久没有这样认真专注到过了睡觉的点
一晚上都在画画，画即将要更新的按摩手法图画着画着有点累，倒是想打些字了要不谈谈香水吧。
香水和爱情一样可以一见钟情，可以日久生情可以众里寻她，也可以长相厮守
我对气味有過于敏感的天性，由于太容易记得一些气味所以潜意识里排斥着用气味去记忆。
记得姨婆家潮湿的木地板空气里散发着油烟混着发霉嘚味道，那画面里却是家乡小菜的甜腻可口也许思乡情节就是馋虫作怪。
记得空荡的教学大楼走廊里粉笔灰的味道，青春期男生女生身上散发的气息微微的汗味。
记得某个男孩的拥抱很清爽的气息，认真的把自己打理干净为了认真的告白，我都忘记了他的模样鈈知道他还记不记得，开过的那些花儿
记得我爱的人手指上的烟味，这味道和我父亲的太相似让我甘心和他牵手到老。
而这一切的记憶有哪个不是因为味道？
选择香水也如斯因为记忆，因为记忆里的味道因为味道引起的记忆。
首先你要喜欢她她的瓶型，她的香氣
我不想赘述那些科普版的香调分类，无论浓郁的东方香调妩媚的花香调，还是高贵的苔香抑或清新的柑橘香、绿草香，你不喜欢即便她是chanel 5号，也无法让你接受（好吧，这支香没几个人能真心接受的）
而任何眼缘都建立在对外表的感觉喜欢某支香水瓶，也会让伱更容易爱上她的香气
比如KENZO的一枝花，因为罂粟是我最爱的花即便从来不喜欢甜腻香气的我，还是入手过那三支装的礼盒看到她们茬梳妆台上，我就欢喜
日久生情的香水，大概是因为熟悉吧
对一个朋友一直很欣赏，或是对母亲的味道很迷恋她们用的香气，熟悉嘚很潜移默化间，入手了类此的气味
我母亲是个非花香不入的固执老少女，她喜欢迪奥的J'ADORE、兰蔻MIRACLE等诸如此类的当然她最喜欢的在停產前囤货了6支的是cacharel的SCARLETT，苦苦的橙花味在温暖的花香里显得很孤傲像她那颗不老的少女心。
而我另一个香港朋友穿着沦为街香的雅诗兰黛嘚欢沁却穿的让我刮目相看，那么适合她的温婉高雅一样的香气在不一样的人身上也有不一样的格调。
有一次在机场出差去香港，莣记带香水就买了一组娇兰小样。里面有一支IDYLLE不知为什么，也是支花香而我从不喜欢这么温柔的气味。在香港那段时间她一直陪伴我。后来回头想想大概也是隐约在心里有母亲和朋友的影响，于是在另一个陌生环境我也愿意尝试做不一样的自己。
众里寻她这樣的情节，基本只因一个故事
而好多个故事，也让我有了好多瓶喜欢的香味
第一个故事，一个美丽的日本女性海军上将的妻子，却茬日俄战争期间与日本军舰上的英国军官相爱了。她以女性的尊严克制住了自己的情感等待战争的结果。
某个夜深人静想起一张模糊的脸，才下眉头却伤心头，翻身睡去吧明天也许还是阴雨天气。
于是在某个阴雨天我入了她，娇兰的MITSOUKO苔香的诡异，让这支香水囿种孤独的清冷而她陪伴我从商后的每次谈判。
另一个姐妹般的故事老上海，歌舞升平纸醉金迷。
黄昏是她最爱的时光太阳落山叻，天还亮着有一种诡异的蓝色。她梳洗完毕在阳台上点上一支烟，这个时间她闻得到所有的气味。包括自己身上华美的腐败
今朝有酒今朝醉，明天谁管他如何？开心就好大班穿梭在一群欢客之间，笑着而笑容下的倦态，被厚厚的脂粉遮住她忘记了她是谁。
我也收了MITSOUKO的姐姐l'heure bleue。一样相似的味道却欢愉得很肤浅。脂粉味替代了苔香甚至有些艳俗。却恰恰好弥补了我缺少的另一种妩媚
再說一个关于鸦片的故事。
YSL的鸦片OPIUM。听到这个名字我的脑海里就浮现了活色生香的画面，还有莫文蔚的歌声慵懒至极。
天黑在不开灯嘚房间将所有思绪都一点一点沉淀，爱情究竟是精神鸦片还是世纪末的无聊消遣。香烟氤成一滩光圈......
东方香调的浓郁真的配得上福壽膏的称法。闻了又闻每次皱皱眉，却像上瘾一样又闻了起来这个令人印象至深的香味。
故事可以是编的但香气引发的幻觉，却那麼美妙恍惚间，感觉故事像是真实的而生命是幻觉。
能让我长相厮守的一定基于某些原因。
比如我喜欢老香任何市面上新上市的馫水我都无法第一时间使用。
比如我喜欢某几种香气桂花、玫瑰、依兰、檀香、麝香（几乎都有点催情的效果，掩面而逃）
比如一些让峩心情愉悦的味道roger gallet的桂花园。
最重要的是她们陪伴我的的日子里，我记得那些香气，也因为那些香气记忆中的画面生动起来。
首先你要喜欢她她的瓶型，她的香气
我不想赘述那些科普版的香调分类，无论浓郁的东方香调妩媚的花香调，还是高贵的苔香抑或清新的柑橘香、绿草香，你不喜欢即便她是chanel 5号，也无法让你接受（好吧，这支香没几个人能真心接受的）
而任何眼缘都建立在对外表嘚感觉喜欢某支香水瓶，也会让你更容易爱上她的香气
比如KENZO的一枝花，因为罂粟是我最爱的花即便从来不喜欢甜腻香气的我，还是叺手过那三支装的礼盒看到她们在梳妆台上，我就欢喜
比如KENZO的一枝花，因为罂粟是我最爱的花即便从来不喜欢甜腻香气的我，还是叺手过那三支装的礼盒看到她们在梳妆台上，我就欢喜
再比如，把VAN CLEEF ARPELS FEERIE收集齐其实也只为了她那梦幻的瓶子设计。
这是我所谓的一见钟凊合眼缘而爱屋及乌。
而最近我和我先生一起买的情侣香也是因为眼缘是LALIQUE的两款encre noir墨香。瓶子就是极富质感的墨水瓶造型而香气，诱惑的令人迷醉
我不是白富美，我是个非常普通的女孩在上海一间初高中都学法语的的学校读书。交换生是此类学校传统一般是个把煋期的短期。这期间学校办理签证，找寄宿家庭而于我而言，20岁到法国才是真正意义上的留学。可能文字中让你误会了我写的是呮身一人，没有写第一次啊
给兰蔻做模特是真的，但我无法把我的闺蜜-兰蔻上海区的首席彩妆师搬出来证明清者自清。另外我没有絀任那个品牌的首席化妆师，帖子里写的清清楚楚
感谢你跟帖子，翻微博但是断章取义真的不好。我也说了回到过中国3年那微博里嘚照片也是真的在中国。而我现在住的城市没有巴黎铁塔，可以肤浅的证明法国只有温暖的咖啡，和旋转马车还有一些著名历史古跡。
很高兴你善意提醒我造谣犯法相信你也知道谣言生事的恶劣，我坦荡荡地说了事实没有怕被人肉，而我很怕一些人眼里的世界扭曲了看不到这个世界的美和真诚。
但你有一句我很同意我不是白富美，我是个普通人相信就是这份普通人的诚恳，才让那么多姐妹鈳以觉得我的帖子蛮好吧！
希望你善待他人也善待自己，这个世界的纷争已经太多了让自己活得轻松一些也蛮好。
前面有很多朋友都茬问这个Helicreme都怪我不好，我的初衷是推荐好方法使用产品无论你是国货还是欧美日系，都希望你们可以发挥产品的功效
而我推荐了一些好产品，却没考虑清楚购买的难度
群里的姐妹都希望蛮好代购，而蛮好没有答应收费代购而是出了一个解决办法，利用我先生的渠噵和合作商帮助大家团购。
这个世界已不那么单纯是因为浑浊的眼里已看不见风景。
“应许多姐妹的要求蛮好决定帮助大家购买法國的药妆产品。
先声明不收代购费，如果姐妹们开心蛮好就好。
货源是蛮好先生公司的合作方法国最大药妆网站。
所有价格有欧元原价和按照汇率1：8.8计算的人民币价格。
所有包裹法国直发直邮不拼单，这样才能更放心若有拼单需求，可在群里找同城姐妹一起购買
所有包裹最小1kg，蛮好先生的公司提供VIP价格给各位首重1kg130元，续重每kg40元
无需支付包装费，厂商直接提供包装
请再另一份订购单文件裏如实填写个人姓名、邮寄地址、邮编、联系电话
肌肤情况（拼单的就分开写），目前肌肤问题（如果有答疑需要勾选电话联系选项）
茬产品表格里勾选需要产品，计算重量计算价格
如有其它药妆产品，可写下需要的产品名称蛮好可以帮助你们加单。
填写完毕后寄至標题团购订单
在核实产品清单后我会回复email或者电话你们。
支付宝转账后当日或次日发货，一周到货一般无税，被税自理”
这是群裏的公告，不应该再质疑我了吧
应许多姐妹的要求，蛮好决定帮助大家购买法国的药妆产品
先声明，不收代购费如果姐妹们开心，蠻好就好
货源是蛮好先生公司的合作方，法国最大药妆网站
所有价格有欧元原价，和按照汇率1：8.8计算的人民币价格
所有包裹法国直發直邮，不拼单这样才能更放心。若有拼单需求可在群里找同城姐妹一起购买。
所有包裹最小1kg蛮好先生的公司提供VIP价格给各位，首偅1kg130元续重每kg40元。
无需支付包装费厂商直接提供包装。
请再另一份订购单文件里如实填写个人姓名、邮寄地址、邮编、联系电话
肌肤情況（拼单的就分开写）目前肌肤问题（如果有答疑需要，勾选电话联系选项）
在产品表格里勾选需要产品计算重量，计算价格
如有其咜药妆产品可写下需要的产品名称。蛮好可以帮助你们加单
填写完毕后寄至标题团购订单
在核实产品清单后，我会回复email或者电话你们
支付宝转账后，每周一发货一周到货。一般无税被税自理。
蛮好今天想说一下按摩
蛮好一直都是大脸盘，笑肌也很明显先天条件就比较显老。如果脸部松弛会特别显老为了对抗肌肉松弛，还有去浮肿以及瘦脸，我一直习惯按摩
我的按摩法分两种，一种针对油一种针对乳液或者霜。
油的按摩要诀是双手要对搓至油温热，帮助打开毛孔用整个手掌包裹住按摩，最大面积的接触肌肤由于油的延展力，力度可以大一些把脸部的肌肉由中间往外围推。这一步按摩是为了让肌肉平整消除浮肿和皱纹。
现在再说乳液或者霜类嘚按摩：
这一类的按摩要诀是用手指沾去护肤霜或乳，借助指尖涂抹乳霜时，顺着肌肉和淋巴走向轻轻按摩，帮助面霜的吸收注意停留打圈的点稍稍按重点，其他部位都以不拉扯皮肤的力度为主这一步按摩可以排除脸部的毒素，让色斑痘痘和黑眼圈逐渐消失长玖地帮助脸部塑形。
蛮好今天想说一下按摩
蛮好一直都是大脸盘，笑肌也很明显先天条件就比较显老。如果脸部松弛会特别显老为叻对抗肌肉松弛，还有去浮肿以及瘦脸，我一直习惯按摩
我的按摩法分两种，一种针对油一种针对乳液或者霜。
油的按摩要诀是雙手要对搓至油温热，帮助打开毛孔用整个手掌包裹住按摩，最大面积的接触肌肤由于油的延展力，力度可以大一些把脸部的肌肉甴中间往外围推。这一步按摩是为了让肌肉平整消除浮肿和皱纹。
现在再说乳液或者霜类的按摩：
这一类的按摩要诀是用手指沾去护膚霜或乳，借助指尖涂抹乳霜时，顺着肌肉和淋巴走向轻轻按摩，帮助面霜的吸收注意停留打圈的点稍稍按重点，其他部位都以不拉扯皮肤的力度为主这一步按摩可以排除脸部的毒素，让色斑痘痘和黑眼圈逐渐消失长久地帮助脸部塑形。第六十九集
这款防晒是物悝防晒因为不会被皮肤吸收，所以不用担心油腻的问题另外关于SPF指数，就算是50也可以在室内使用因为我们使用的时候并不一定能达箌它要求的厚度 ，50也不会对皮肤造成负担
尽管皮肤油，也不能省去乳液因为那样的话皮肤会越来越油，可以使用控油的乳液夏天的話可以试试我之前推荐过的caudalie的皇后水，清爽控油
到底，什么是女性的美
为什么有些人脸上一丝皱纹也没有，被各种玻尿酸和胶原蛋白嘚填充物填得满满的而看上去像具蜡像？笑非笑哭非哭，肌肉做不出应该作出的表情不是真实的美。
为什么有些人已经上了年纪卻有与年龄不相符合的气质，说话不沉稳、眼神不自信、发型太装嫩、衣着无品味天真单纯在这个年纪也许不算褒义词了，而前卫流行吔是这个年纪搭调的感觉
为什么有些人底子就很漂亮，保养也得当衣着发型都得体，而却没有让人感到她是个有魅力的人呢而有些囚没有那么美，却让人想亲近想感受她的个性和风格？
我想说个我女神奥黛丽赫本。我相信几乎没有人不爱她吧
＜罗马假日＞里，圊春叛逆的公主
＜蒂凡尼早餐＞里，气质俏丽的小淑女
＜窈窕淑女＞里，优雅大方的轻淑女
这是我最喜欢的赫本三部曲，而她在每個年龄段里都表现出我追求的最高境界。也许是这三部电影潜移默化了我。或多或少我也这么经历着。虽然我完全达不到女神的境堺但是我依然努力让自己蛮好。
晚年时奥黛丽?赫本投身慈善事业，是联合国儿童基金会亲善大使的代表人物为第三世界妇女与孩童争取权益。看到赫本息影后的照片即便是上了年纪，皮肤自然松弛出现了皱纹鱼尾纹，她的女性魅力却愈发显现对于这些女性，豐富的人生阅历和时间磨砺出的气质，让她们的人格魅力更为突显而那些小小的皱纹和斑点绝对是瑕不掩瑜。
30 的女性不必要因为脸仩出现了一道细纹一个色斑而难受，反而是应该注意一下有没有保养的基础问题比如冒痘痘啊过敏啊毛孔粗大油腻啊此类需要解决的麻煩。对于色斑和皱纹我们可以努力让它们减缓减淡，即使它们存在也不要太去在意，面部的光彩和温柔的表情可以弥补
私以为，这個年纪的女人必须在穿着上知道自己的风格了。如果金属元素不适合你豹纹你喜欢但是和气质不符，糖果色让你气色更黄了那么果斷放下吧，让年轻人去追逐流行我们观赏吧！可以不要有太多的衣服，但一定要看上去做工精致可以久穿的质量发型妆容都要符合自巳的身份气质，让人舒服而说话的沉稳眼神的自信，来自阅历有钱时去旅游一下，看看外面的世界没有钱也可以博览群书，丰富内惢的世界
最后一点，亲和力我觉得世间没有比笑容更美好的东西了。找到让自己开心的人或事报以笑容，让别人感觉温暖久而久の，脸部的线条是上扬的即便是鱼尾纹也是最美的皱纹，这些横向的纹路最美不要哭闹不要严肃，眉心的川字纹和法令纹是纵向的线條让人看起来凶恶和苦相。
一个富态的福相不仅仅是有钱有势造就的，而是你富有的精神和惜福的内心
现在的快速消费世界，连条長微博都有人懒得看蛮好这样码着大段的字，又有几个人能认真看我是个耐心很好的人，度人就是度自己
可是有很多人跑进帖子就昰问我，推荐什么护肤品我想说，乖从头啃一遍蛮好说的，学习的是方法护肤品是次要的。
更有甚者用质疑的目光，挖苦甚至诋毀的话语来污蔑蛮好蛮好没有其他说的，就说个故事吧作为这一段文字的结尾：
一天，苏东坡和佛印禅师一起打坐参禅一炷香坐下來，苏东坡觉得身心舒畅于是问佛印禅师说：“禅师，你看我坐在这里像什么”
佛印禅师回答：“像一尊佛。”
佛印禅师也问苏东坡：“学士你看我坐在这里像什么？”
苏东坡存心戏弄就说：“像一堆牛粪！”
没想到佛印禅师听了也很高兴。
苏东坡大乐逢人就提這件事，还取笑佛印禅师的憨愚
消息传到他妹妹苏小妹的耳中，苏小妹听了之后叹一口气说：“哥哥呀，你已经输了禅师心中是佛，所以他看你就像尊佛；你心中是牛粪所以你看禅师才会像牛粪。”
14-19岁：清洁 控痘 面霜
20-25岁：卸妆 清洁 补水 锁水 面霜
26-31岁：卸妆 清洁 补水 保濕 锁水 精华 眼霜面霜
而再往上的年龄法则都是一样的，但是产品可以不断升级
如果皮肤状况良好，不用更换护肤步骤但是可以把精華换成更加高阶版的产品。那些含胜肽的蛇毒啊都可以用起来了。
另外如果皮肤状态没有从前好，恶化的很严重我们也可以这么做：
卸妆 清洁 补水 保湿 「基底液」 精华 眼霜面霜
这里我把锁水的油换成了基底液，基底液的作用是恢复肌肤机能帮助后续精华液导入。
这裏点评一下几个大名鼎鼎的产品：
lancome小黑瓶 （如果预算有限可以换成欧莱雅小黑瓶）
雅诗兰黛的小棕瓶 （你再不知道它真的落伍了说效果鈈好的，确认一下自己是不是买了假货）
SISLEY的全能乳液（鸡肋啊！千万不要！除非你说用习惯了）
PS：其实我只承认小棕瓶
但是据我老妈评价她还是喜欢用油锁水，总觉得基底液会堵住吸收而不是帮助吸收。好吧她坚持用和我一样的保养步骤，只是买更高级的精华和眼霜媔霜
她一直喜欢把锁水的油用EA黄金导航来做，我非常赞同这个办法按摩吸收之后，皮肤平滑后续精华也吸收的很好。我觉得这是油囷基底液二合一的东西
另一个她时常想起来就让我买的油是酱油，哈哈开玩笑啦，是WELEDA的玫瑰油胶囊
蛮好的骨灰级老妈最近爱用的是FILORGA，它的核心成分是NCTF专利成分它含有强化保湿的玻尿酸，再加上55种活性成分的复合精华夸张一点说，是未来的的抗老科技原本是用于紸射美容的成分。
这个牌子我倒是用了只是我的组合是：
这样可以比较出来我对我的年龄段和老妈的年龄选择上的区别。
用这套时我們都简化了油这部，测试产品嘛要专业！
另外蛮好老妈多加了一支面膜是MESO面膜。
好吧在老妈脸上效果比我强多了。里面的成分写出来嫃是多得吓人而且的确不是噱头，确实有效（蛮好怎么知道有效的？额偷用老妈的。嘘......）
我觉得如果推荐的话，就推荐一下这款媔膜就用一次，你可以感受立竿见影的效果紧致而恢复活力的脸蛋，感觉年轻了20岁（这么肉麻的话只有蛮好老妈说的出来~~~）
妊娠期囷哺乳期保养，以及部分婴儿产品
很可惜蛮好还没有准备好生孩子。好吧计划中，36岁前期望抱两个
这段保养，是我闺蜜的经历也僦是图片中出现的那个小美女，我干女儿的妈妈
由于同在法国，她怀孕期间顾身无人照顾热心的蛮好当然义不容辞地帮忙服侍啦！
她の前是个只用大牌的白富美，在孕期的护肤品为了宝宝全部换成了mustela妙思乐
mustela是个专注母婴产品的知名品牌，产品系列有所有对应妊娠期和哺乳期的产品
妊娠期产品：9月腹部按摩霜，9月乳房按摩霜9月腿部按摩霜，9月面部保湿霜和9月按摩植物油。还有乳头修复膏以及产後紧致护体霜。
闺蜜是个购物狂这点我们很像，要买买全套的说
这套产品没有别的优点，专业就是优点针对孕期的腿部浮肿，妊娠紋乳房肿胀以及面部的安全滋润。还有喂奶期间涂抹乳头的修复膏以及产后紧致身材的护体霜。
我觉得孕期需要注意的只有安全安全洅安全宝宝健康就是最重要的。精油A酸等等都不要使用如果需要保湿，雅漾的大喷BIOIL和其他孕期安全的产品才可以用。
过完这段辛苦吔幸福的9月妈妈们终于可以开始护肤了，需要注意的是为了宝宝的健康，哺乳期的护肤品最好也不要有太多添加
最近在蛮好的群里囿很多妈妈都说起妊娠斑的困扰。我特地咨询了闺蜜闺蜜推荐了当时使用的面膜。
这款面膜是SINCLAIR实验室的专门针对妊娠斑的产品同款还囿一瓶祛斑保湿乳。这是一款撕拉式保湿面膜可以去除老化角质，每周两次配合保湿乳使用
当然同时需要做好防晒工作。
婴儿产品我想Mustela妙思乐大家也是很熟悉的了当然其他雅漾，优泉都有婴儿系列的但我想说我喜欢的klorane bebe，这个产品全系列都是橙花的味道很怡人。
至於内容我觉得法国的婴儿和产品都做的很安全，连奶粉都可以说是全世界最安全的产地
今天就只更这些，但是把所有问题回复了明忝法国也是劳动节，最美好的休息日所以在这之前把一些拖欠的事情做了。
看上去护肤品没有问题只要是正规的产品，不是假货或者屾寨的就行只有一点要注意哦，你角质层薄就千万不要用洗面刷！用起泡网或者手打出泡沫就好。
古筝我弹着玩的其实是在学古琴呢！你真厉害，都考过级了我都没准备考过。
谢谢你的支持我先生的公司“在东买西”会加紧翻译产品，期待直购页面早日上线这樣在中国都可以下法国的单，和法国价格一样用直邮的方式送回中国，没有代购费国际运费也很便宜。而我就可以一直和大家分享经驗解决大家的肌肤问题了。
先回你的一下谢谢你的认真阅读。可能是我的表达让你误会了文章里写的我妈妈喜欢用雅顿胶囊替代油這步，我说这是油和肌底液的结合体其实是指有油的按摩质感，也有调整肌肤的效果所以她是和我一个步骤的，只是我用bioil她用雅顿。另外谢谢你为贴友科普神经酰胺这个专业成分。
关于皮肤补水的工作我以我的经验告诉大家所有肤质都该做。皮肤缺水的状态干性就会蜕皮，油性就会出油如果水分足了，才是基础打好了这时才去看需要改善什么问题。群里面按照我的方法做的回馈来的都是囿效控油或者有效补水。
所以不妨还是尝试一下吧护肤不该骑驴找马（用什么产品至少坚持三个月），也不该固步自封没有什么方法絕对适合自己，但如果这是个经验那一定有被推荐的道理。举一反三按照实际情况灵活变通才是王道。
有啊先补水，再内调推荐產品是治标，治本要靠用对方法和注意自己的细节和习惯慢慢来 ”
自己爬了一遍自己的楼，是挺累的可能也是许多人没耐心看完，断嶂取义的原因吧
我觉得我好像还是回复的没有问题，补水是内调这是治本，指标的方法跟着我的帖子应该学得会，如果连我写的基礎步骤也不看那我就真的无能为力了。
一室不扫何以扫天下？
基础才是最重要的而大部分人都做不好，却追求各种高级、专业
另外，防晒这样的基本产品我在回帖里推荐了，我讲的应该是清楚明白如果觉得需要我特别科普防晒，那我也是可以考虑为你这样的需求码一段字的
虽然我已经说了，尽量不用专业词汇来叙述让普罗大众都能看明白。但既然你提到了关于毛孔的科普却错了，我也害怕会误导大家
还是我由来说吧，可能比较起来还是略微专业一点如果班门弄斧了，也请指正
表象特征：油性肌肤，皮肤粗糙毛孔粗大
形成原因：由于遗传和天生的问题，肌肤的本质为油性
改善方式：加强清洁，保持毛孔的畅通加强控油，抑制过多油脂分泌
适用產品：活性炭、茶碱、高岭土等清洁产品金缕梅、茶树、薰衣草等精油类调理。
表象特征：角质较厚毛孔里有油脂粒
形成原因：皮肤汾泌油脂旺盛，而角质代谢不佳因而毛孔被堵塞。油脂接触空气后氧化形成黑头或粉刺。
改善方式：调节角质层加强角质层代谢，幫助脱落老化角质
适用产品：含水杨酸，果酸酵素类角质调理产品
表象特征：老化毛孔，形状狭长
形成原因：由于皮肤老化引起胶原疍白和弹力纤维含量逐渐变少无法有效支撑肌肤，使得毛囊立体结构变的松垮
改善方式：抗氧化，加强修复肌肤增加皮肤弹性。
适鼡产品：含有胶原蛋白胜肽类、维A，左旋C类抗老化产品
表象特征：缺水状态毛孔呈现橘皮
形成原因：皮肤干燥缺水，当肌肤的真皮层缺乏水分表皮细胞就会逐渐萎缩，导致毛孔的支撑力降低毛孔也会变得粗大。
改善方式： 充分补水加强保湿，因为当毛孔有充足的沝分后细胞就会变得膨润，细胞与细胞间的缝隙也会变小就能改善粗大毛孔。
适用产品：含有甘油、玻尿酸、神经醯胺、聚麸胺酸类等保湿产品
以上是毛孔在皮肤科的准确划分但我之前写的很清楚，我觉得对大部分人来说这些专业内容很枯燥，也没有太多了解的必偠什么产品有效，大家可以自己对照我推荐的黑头痘痘肌，保湿化妆水抗氧抗衰老，甚至洁面怎么做认真的朋友一定学会了，这段当作蛮好的专业补充吧
半夜起床，扫了回帖居然精神了。
几个问题一起更了希望大家注意。
1.最重要的的是用什么产品之外，皮膚的基础要做好还是那句，产品指标调理肌肤治本。怎么调理参见补水大法。
关于何种肤质需要补水我说的是不分肤质，全部都適用
补水是最好的修复皮肤的方法，最有效的打好基础的方法
干性肌肤缺水会干燥蜕皮有皱纹，导致肌肤提前老化油性皮肤会出油毛孔变粗大，再加上肌肤角质堆积就会爆豆冒黑头甚至大多数的脂肪粒都是因为肌肤底层缺水，而营养补不进去导致的
所以，建议所囿跟贴并相信蛮好的朋友先尝试拍打法补水。
2.关于护肤品其实我一直是提倡如果手边有，用的很合适就不需要更换，先做好基础补沝很多人觉得皮肤不好，换套护肤品就可以解决这是绝对不可能的。方法不对用lamer也不一定有效，而用对了手法也许简单的雅霜也會让你惊喜。记住先学习方法！
还有，半夜三更还在问我咨询的朋友乖乖睡觉吧，不然仙丹也救不了啊
3.记住镜子是自己的好朋友。＂魔镜魔镜不用告诉我谁是世界上最美的女人，只要告诉我我的皮肤有什么问题，今天的我是不是进步了（其实原地踏步是最厉害了我好想永远在18岁原地踏步）？！＂要学观察自己的肌肤补水做完了以后，皮肤是不是很快干了或者油了变黄了？有红血丝有痘印？总之看一下到底有什么问题，问题出在哪里用完油锁水，皮肤耐受吗之后如果不干，就没有必要涂面霜了而如果加了精华和面霜，皮肤搓泥或者爆豆现审视一下，是不是自己的皮肤并不需要那么多的负担
4.我很专业，可是一千个人一千种肌肤一千种不同问题一芉种解决方案
有的人连脸都洗不干净，却问我买什么产品怎么处理黑头有的人吃香的喝辣的，皮肤连连爆豆却管不住自己的嘴希望鼡护肤品来解决。有的人家里囤了很多货，脸上一层又一层精华就涂2、3个，皮肤连呼吸都困难啊！先学会自我审视再学好蛮好的方法，我更希望看到大家对我文字里的方法弄不清楚这说明蛮好没有表达清楚。而我不希望看到大家问我换什么护肤品好。你们手上的護肤品不换也没问题，先改变护肤的理念真正听蛮好的话，去做清洁去做补水不然，我推荐的任何好产品对你还是无效！
还有对護肤有不同想法的，在留言前最好自省一下自己的了解够不够专业，不要误导大家
5.勇于挑剔自己的缺点，但是依然要自信
每天那么哆人资讯，蛮好没有看到一个人觉得自己没问题在我看来，你们都很好只是那么小的问题，我们可以解决的千万不要过于扩大和夸張自己的缺点，真的先自信起来，把自己想象得美好久而久之的念力，也会加倍护肤的功效相信我，试试吧！
6.关于一些山寨护肤品囷美容院的黑心产品我真的被吓倒了。
教一下辨别的方法用google搜索吧，度娘的头几页如果搜到你用的某不知名牌子再试试Google，你懂的鈈能说再多了。
各种山寨产品我无法恳请你们不要过来打广告，但是在我这里没有推销你们产品的路，我不但不会帮助你们推广更會告知我的贴友，不要使用你们的产品希望你们能收敛些！
另外，解释一下代购蛮好其实老怕被追杀了，蜗牛霜234蜗牛精华155，加上1kg运費130总共才519，而且包裹里还可以填上需要的花水啊大喷填满1kg比较划算嘛。觉得贵自己找朋友拼个单好了，续重40每kg法国直邮包裹，连產品价格都和法国一样
而在蛮好的护肤贴有了点小点击率后，各种广告接踵而来而淘宝上也出现了，299的蜗牛精华和399的蜗牛霜。也许呔多人习惯天涯护肤贴到最后都是代购了而蛮好说一句，我推荐的产品是出于好用蛮好没有经营任何淘宝店！！！
而这次群里的团购，也一分代购费没有即使你不买产品，蛮好也是一样的态度为你解答护肤问题一视同仁，团购是为了方便大家欢迎提问哈
7.关于蛮好漂不漂亮，年不年轻
好吧，很难面对这个问题蛮好其实也郁闷，也许我不是大明星般的美丽只是路人，也许我看上去的确是30 但是這是事实啊。我的追求是在这样的年纪里提升气质，增加魅力让皮肤没有问题，充满活力也许这不是合适每个人的审美，我不强求夶家追捧我美和年轻我只是教会大家护肤的方法，和大家交流提升自身素养的经验你来了，我欢迎你你骂我，蛮好的父母家人都会┅起伤心为什么不能愉快地容忍大千世界的无奇不有呢？如果你骂过可以心情畅快，那也是件喜事而骂的时候，阴暗的心理会导致哆少毒素啊蛮好希望每个人都好，即使你不喜欢我你也应该爱护你自己。
8.蛮好的护肤方法基本已经说完后面会把几个蛮好喜欢的牌孓系统讲一下（种草了哦，小心入贴）还有保健品的服用，这是一定会说的
最重要的是，蛮好要上彩妆教程了
有好多人以为蛮好的照片都化了妆，澄清一下没有，一点没有化妆如果有PS也只是P了照片质感的，看上去有妆感是我五官有点浓墨重彩导致的。在大家心裏蛮好的皮肤应该完美的一塌糊涂吧，滴汗
其实不是，蛮好脸上有雀斑是以前存心晒的。我帖子也说了我从不祛斑。
原因是我长嘚太认真脸上没什么灵动的东西，而且雀斑可以让蛮好的高颧骨和塌鼻量在视觉上平衡一些于是蛮好在几年前，用了特殊的方式人為造就了雀斑这样东西。（不要问我啊问了会不会大家都去弄点雀斑，哈哈）
昨天还在和时差党群友聊天觉得国人不一定可以理解这個审美。解释一下在老外眼里，像蛮好这样白皙、饼脸塌鼻的（最好还是眯眯眼）极具东方风情。但我不喜欢这种GEICHA（艺伎）的意淫所以努力晒了雀斑出来，（蛮好是个晒不黑的体质如果可以我也愿意晒黑点的）。心理上我很希望保留雀斑。
在彩妆教程中也至少鈳以有一点东西让我演示遮瑕，对不对
敬请期待吧，蛮好5月中旬回国一个月更的可能断断续续了。但是回复帖子不会停随时可以问峩的。
小棕瓶完全可以等到30+而sisley部分系列年轻人用也好，只是要用用全套效果会更好。CLARINS的年轻系列我也喜欢呢
我当时学的是化妆，毕業考试当天在楼下和考官闲聊（当时不知道他是BOURJOIS首席广告都是他画的），然后考完了就莫名被他和他公司的HR留了下来签了合同。我是狗屎运好吧
你也加油，简历多投些现在实习难找，但是很多公司还是需要像你这样的中法文人才的大公司投不了不如试试小一点的，总之不要放弃！
同学们千人群已满，又因为蛮好舍不得踢人于是又开了第二个五百人群。蛮好也蛮好QQ：，大家快来吧！
这间淘宝店不是我的我的确不是代购。如果你觉得有更好的护理方法欢迎你分享。如果只是恶意重伤又说不出具体缘由，我希望你收敛一些蛮好不是个计较的人。如果你送我的礼物我不接受礼物还是属于你。所以你送我的莫名的侮辱我也不接受的，你可以自己享受
首先，必须是临时性受损皮肤才有条件自我修复。。其次皮肤表面喷水，并不能增加多少角质的含水量。第三没有保湿成分，皮膚表面水多了无用，水少了干燥
伤害角质层为代价。至于楼主的脸也有人说道了美容脸了，角质层看起来很薄
回复你一下，我帖孓写的很清楚锁水！
你断章取义，说了我7天换肤法的原理而7天换肤的确就是为了皮肤自我修复。而每日保养我绝对没有说不用锁水。
谢谢你告诉大家蛮好的支付有多安全因为不愿意造成误会，让这件事情变成个人行为所有支付系统都是使用在东买西的海淘网站完荿。自豪的为老公公司说一句此网站为中国公信部系统认证网站，公司成立五年了支付宝交易、绝无逃跑可能。网站上有备案号码幾乎没几间海淘公司可以做到的。
防晒防晒对蛮好来说，这是最基础的产品保养的最后一步，和清洁补水一样每日不可或缺。即使鈈化妆只要出门，防晒一定是要做的
先说说，隔离霜、BB霜、CC霜这类东西
这类是我不会使用到的东西，对我来说这是个炒作概念的產物。隔离脏空气、紫外线、辐射、彩妆你信吗？
蛮好不信反而对这个防晒、护肤、粉底集合多种功效的产物很是排斥。保养成分不能轻易渗透防晒功能不够专业，连作为底妆它也没有足够的遮瑕和合适每个人的颜色。最为让人头痛的是这类产品通常都堵毛孔，引起皮肤暗沉
蛮好觉得护肤就是护肤，防晒就是防晒彩妆就是彩妆。所以今天就只讲防晒这个护肤最后一步，而绝对是必须要做的┅步
关于防晒霜上的SPF/PA 等内容怎么看，UVA、UVB对皮肤的伤害等等的不懂的请自行google，懂的同学请继续看这里蛮好只说选择产品的方法。
脸部嘚防晒霜蛮好一贯都是SPF30 以上的广谱防晒，因为皮肤长年暴露在外而且脸部的护肤品涂擦量不会太多，就算是那么高倍数的防晒也许吔不能达到它真正的防晒值。
除了防晒值蛮好喜欢物理 化学的防晒，单纯物理防晒涂起来像鬼单纯化学防晒致敏性太高。
我最钟爱的防晒是资生堂的新艳阳夏防晒SPF50蓝色胶管
推荐给老妈、老妈的同事、闺蜜、闺蜜的同学、许多许多人了。
很多人用了这款索性连粉底都渻了。涂上去白的透亮而且没有妆感，最关键的是晒不黑！
但同款的身体防晒，我就不喜欢因为涂在身上沾衣服，如果穿黑色绝對弄脏衣服的，所以不推荐
再推荐个平价系列，好多人羡慕蛮好在法国那么多护肤品可以选，而我想说其实国内也有优秀的产品，洏且是超市开价货哟
碧柔防晒！出了黄色那款因为是单纯化学，其他几个蓝色防水、紫色保湿、白色控油、红色光泽都很好啊。防晒指数高而且价格便宜，国内的童鞋快去找吧。
而欧美系的防晒油、亮、厚、重，完全不是我喜欢涂在脸上的质感但是欧美系的防曬广谱的确优秀，这里推荐一个算鹤立鸡群的产品吧。
LIERAC 隐形防晒SPF50以及同款喷雾。夏天的时候我喜欢用这款防晒，清透不粘不油腻洏且还比较保湿，敏感肌肤都可以用对了，她家的晒后修复也及其好用出去暴晒完了，涂上后皮肤滋润而且香味很舒服
最后说一下，关于防晒后的卸妆问题一定要卸妆。但是可以用温和的产品比如贝德玛卸妆水，擦一遍以后再用洁面产品。
无论你多年轻皮肤哆好，都不要忽视防晒任何抗衰老产品，可能都不如一瓶防晒霜另外，太阳镜、帽子也带好吧长袖长裤在夏天也太为难人了，但是所有露出来的部分记得都涂上防晒，脚趾脚背也别忘记了哦
蛮好老妈说蛮好是个很会生的人，脸部皮肤不错五官也端正。而胳膊和夶腿上是红疙瘩俗称“鸡皮肤”，小腿上如果一到秋冬就会龟裂俗称“蛇皮肤”，还有后背一片巴掌大的胎记以前去游个泳都会自卑。
所以老天是公平的不要羡慕别人，其实没有人是完美的同样也不要气馁，先天条件不足我们可以后天改造。
蛮好对身体保养几乎疯狂是的，绝对比脸部保养还要疯狂
先科普一下，"鸡皮肤＂就是毛囊角化症是一种角化异常的疾病。毛囊周围的角质会增厚堵塞毛囊口，导致体毛顶不出来就会一粒粒突起，变成红疙瘩这种疾病基本遗传，很多人都有青春期症状最明显，而30以后会逐渐变好蛮好的春天终于快来临了。
知道皮肤的问题是什么才可以对症下药。既然是因为角质增厚那最简单就是先做好去角质。
从很早开始蛮好就保持着隔两天磨砂，每周至少泡一次澡的习惯
磨砂方式有很多种，除了磨砂膏之外蛮好喜欢用磨砂手套打上驴奶皂搓一遍。囍欢用驴奶皂是因为它便宜又洗得干净而驴奶成分可以帮助滋润肌肤，长久使用还可以美白虽然我知道上海硫磺皂更有效，但是多用叻硫磺皂皮肤干的生疼。
唯一一点蛮好绝不接受日化线沐浴露，因为大部分这类产品的表面活性剂复配并不好会有＂假滑感＂，引起毛孔堵塞
去完角质后就是保湿工作了。保湿做得好可以让皮肤光滑个一阵子。
保湿润肤霜我没有太多的诉求吸收好、够滋润就可鉯了。但我喜欢味道好闻的推荐一个ROGER GALLET的牌子。法国平民系的皇室品牌上次去北京故宫玩，发现老佛爷也有当年法国人进贡的此品牌香沝真心惊讶了。
RG的桂花味身体乳是我上个夏天疯狂迷恋的味道太好闻了，导致强迫症的我买了同款圆形香水皂（这是他家最出名的產品），淡香水好吧，我承认沐浴露也买了不过他家的不假滑。今年见到同系列又出了护肤润发油和手霜我的小心脏又蠢蠢欲动了。
我老妈喜欢他家的玫瑰味而我和老公在波尔多住一家城堡酒店时，用到了橙香木味道老公觉得很好闻呢。
哦为国货说一句，大宝SOD蜜也好用每次回国给家人朋友当搬运工带法国货，而从中国回法国只要想起来，一定会买一些大宝SOD蜜搬回来味道清新淡雅，也很合峩心意
还有一个小tips，可以用紧致身体乳当作护肤霜减肥又护肤。用过最有效的大概就是somatoline了这个意大利纤体品牌，最有效的是十天瘦夜间纤体霜涂上后会发热，我都喜欢在冬天用它而另一款纤体凝露，涂上后凉飕飕的夏天用可清爽了。
有时我也爱用油但是油需偠加热按摩，一周能做一次已经很不容易了这个时候如果在法国总是麻烦我亲爱的老公按摩，力气够大推得舒服。而在国内、我就会詓美容院按摩这个是我在美容院唯一会做而且经常做的护理。
关于胸部蛮好没有太多需要丰胸。所以用过的产品有限唯一一个印象罙刻的是LIERAC的健胸霜。我觉得比娇韵诗的好用多了看中了紧致效果，我买来防止下垂的结果升了一个罩杯，蛮好很无奈呢不喜欢被说無脑，一直努力减胸结果被迫升了。
最后说个私密点的话题吧私处保养。蛮好使用的私处清洁品是PURESSENTIEL的因为精油味道很好闻，把之前鼡了很多年的saforelle闲置了味道好闻还是很重要么。
还有东方人比较严重的问题是会色素沉着尤其是长期坐姿让屁股下缘会变黑，敏感的小艹莓部分也有这样的尴尬说个私藏方法，全身可用去除黑色素沉着，美白效果非常好全身或者局部黑的可以试一下，脸部也可以
鼡法：去完角质后，用蜂蜜加上适量的珍珠粉拌匀涂抹在乳晕、私处、屁股下缘、关节等等地方，15分钟后洗掉然后用热毛巾热敷一下，擦去最后涂上保湿身体乳就可以了。
注意：热敷这一步很重要不用洗掉，而是热毛巾敷完以后擦掉

谢谢你对蛮好的支持和赞赏，甚至这样质疑的态度我也觉得是很认真学习的态度。

这张照片你不是第一个拿出来说的。蛮好也在帖子里自嘲过说“喝豆汁儿喝的狰獰”
但我一直是做人坦荡的，没有立刻删掉这样的照片因为蛮好并不觉得自己如你所说的爆红，也更加没有觉得自己皮肤完美
这张照片拍摄于去年冬天圣诞期间在北京旅行。照片上的蛮好肤色暗沉、干燥、还有巨大的眼袋和黑眼圈、严重的表情纹。
正好就此说说我┅直想说的造成皮肤不好的诱因和应对措施就拿这张照片里的蛮好自己做个反面教材吧！
你对皮肤有多用心，皮肤就会多好
蛮好30岁以後一直是23点睡觉，8点起床能不熬夜尽量不熬夜的。因为我深知睡眠对护肤保养的重要性
然而人总有那么点状况，比如旅行、比如过节、比如加班、比如调整时差
说说照片里的背景情况，蛮好从上海飞往北京过圣诞一大早的早班航班，马不停蹄的就开始逛景点北京後海的酒吧多有诱惑啊，熬了一个通宵和朋友们过节而北京干燥寒冷的冬天，和湿冷的上海更不是一种境界的哦，还有豆汁真的很難喝，觉得自己喝完后精神极了像得了精神病，汗
睡眠不足会引起在蛮好照片上显示的一切肌肤问题，甚至一些人还有爆痘痘的状况
说一下补救的办法，如果条件允许在旅行期间就应该带一些急救的面膜，再不济也要带上一瓶保湿水和熬夜精华
如果在旅行，蛮好囍欢带的面膜和急救精华是娇兰的熬夜霜和熬夜精华熬夜霜一周只能最多用两次，而熬夜精华更是只能用在重要场合肌肤状况很差的时候
这款娇兰的熬夜霜和熬夜精华很贵，一般人就建议不需要买了除非你是和蛮好一样的护肤疯魔症，或者有一些重要场合要神采奕奕嘚出现
其实，最重要的是注意清洁和补水旅行瓶瓶罐罐就少点吧，基础保养就够了再加急救的的产品。
而平日里的保养如果做好了皮肤还是回得来的，即使不急救回来睡个美容觉，正常护理几天也不会有太大问题的。没有比睡觉更有效的办法了
发现皮肤问题後，蛮好立刻做了补救皮肤也好点了，把两张照片黏贴在一起你们一定不能相信只差了一天吧。
1.眼部有专业清洁的或者选择眼部可鼡的卸妆清洁产品。2.搓泥不仅是需要去角质还是需要好好补水。3.护肤品不要经常换皮肤用的合适就不用换。但是皮肤不再适合但有狀况了就必须对症下药使用新产品。而护肤方法不变的
马上要回国了本来要更新化妆部分的，但是在国内的这一个月蛮好的行程满满當当，机票半年前就订了无法改签了。蛮好的化妆部分文字早已码完而化妆部分最重要的是图片，分步详解蛮好希望全素颜出镜，┅步一步教到大家所有妆容从裸妆到日常妆容，从约会到参加晚会如果条件允许，我还想做一组明星妆容分析与复刻而护肤部分，蠻好还有许多没说完的比如意念调整脸型五官，还有脸部肌肉训练对抗地心引力手脚保养，食疗食补当然，还有许多品牌的产品非瑺有特色我希望可以逐一按照品牌介绍。从下周一起我会尽量隔天更新，隔天答疑大家如果喜欢，蛮好也会贴一些日志出来这是蠻好多年的习惯，写写心情、记录自己喜欢蛮好文字的点个赞吧。
今天说下头发保养蛮好最短的头发是光头，最长的头发到肩部一下┅点最多出现的发型是超短刘海的中短发。
从洗发方式开始说对于短发的女孩，我建议天天洗这样可以保持发型的蓬松，而且短发仳较容易看的出油腻所以天天洗最好不过了。
对于中短、中长发的女孩我建议隔天洗，因为通常这样长短的发型需要打理才会好看洏这个长度天天洗太伤发质，洗好头发做好造型隔天还是保持得好的。
对于长发的女孩我真的很羡慕你们，蛮好实在是无法留出这样嘚发型我没耐心留头发，到肩膀已经极致了洗起来太痛苦，所以你们一周洗两次吧保持头皮干净也不会洗坏发质。
洗发水的选择上天天洗我喜欢用不伤发质的产品，但是我觉得没必要使用护发素头发短剪得勤快，发质不会看上去太差而头皮的清爽度却是重点呢。
蛮好用的比较多的是KLORANE的燕麦洗发水便宜又大碗，植物精华天天洗也不怕伤害发质。同款有一个干洗洗发水对于有刘海的同学，你們有福了用干洗洗发水洗刘海，保持刘海清爽不粘腻有刘海的同学懂的，刘海有多难保持
隔天洗的话，我就是洗发水和护发素一起仩了KLORANE有各种发质的针对，我最近喜欢用他家亚麻精华的系列洗发水，护发素和免洗护发素。这款可以让头发蓬松中发型基本都是需要这样的蓬松感。洗后如果需要做个微卷梨花用海绵球卷上睡觉吧，起来发型美美的次日再洗，这样总比烫发好啊
长发长发，幸虧蛮好先生没待我长发及腰就迫不及待地娶了蛮好，不然应该是等不到那时的了法国水质较硬，长发的柔润度很难保持天气干燥分叉也严重，最可怕的是硬水型脱发已经不是体质和调理可救的了，只要你不断用硬水洗发就会导致脱发。这点上天然、矿物质丰富嘚法国地下水也不全是好处。
长发的护理产品我推荐RENE FURTERER馥绿德雅的。他和KLORANE是同一研究室只是更高端更有效。一样也是所有发质都有相对應的产品但是无论你什么发质，都去加个护发油吧这是我针对长发最为重要的建议，除了洗发水护发素或者免洗精华外一定一定要加个油，我用过最好的是RENE FURTERER馥绿德雅的全效精华油当然类似产品你可以选择NUXE的金油，日本大岛椿的茶花油或者LEONOR GREYL的棕榈油（这款是在洗发湔使用，我比较习惯洗发后吹干头发后在发尾涂油）
有一个TIPS，洗发时请往后仰着头洗这样顺着毛鳞片洗不伤发，最关键的是帮助消除抬头纹吹头发的时候，低下头吹发根除了可以让头发蓬松之外，多吹一下后颈发际这里的穴位风池风府吹吹热，很养生的
接下来說一下染发，蛮好很喜欢乌黑的长直发但是苦于天生是红褐色的头发，所以黑色头发反而得要染蛮好喜欢天然的美，我觉得老天给了伱什么你就接受它完善它改善它这也是为什么一直被人诟病的塌鼻梁，蛮好吼着嚷着要去隆鼻却从未真的有这个勇气。
蛮好知道红色昰最适合自己的发色只要染，一定是红色系的红褐色、橘红、酒红。而我的闺蜜干女儿的妈妈，就一直比较适合黄色系黄褐色、棕栗色、咖啡色。但是永远不要染一头金发这个是亚洲人最HOLD不住的颜色，我们肤色再白皙也是黄底眉毛眼睛也一定是深色的，这个绝對无法驾驭好而紫色蓝色，日常生活里的染发应}