一边吃药一边吃保健品 小心吃出危险来
　　时下，养生观念深入人心，服用保健品成为健康新风尚。但是，保健品不是药品，&用错了&不仅不能为健康加分，甚至会拖健康的后腿。中国保健协会秘书长徐华锋为大家总结&常被用错了的保健品&，来看看你在哪些&小河沟里翻船了&。
　　螺旋藻减肥效果好&螺旋藻能减肥&的说法在一些爱美人士中很有市场，但事实上，肥胖是一种慢性代谢疾病，需要从运动、营养等多方面考虑，进行针对性的治疗，而不是单纯通过保健品来解决。
　　目前，螺旋藻比较明确的功效有增强免疫力、辅助降血脂、提高缺氧耐受力和缓解体力疲劳，并无&减肥&作用。我国对保健食品实行注册审批制度，由国家食品药品监督管理总局对审查合格的保健食品发给《保健食品批准证书》，获得保健食品标识，拥有相应产品批号。否则，皆为非法产品或虚假宣传。一些人认为螺旋藻具有&减肥功能&，可能是因为螺旋藻中含有一种氨基酸&&苯基丙氨酸，能影响脑部控制食欲。但其抑制作用微乎其微，最多是控制体重而不能减肥。
　　软胶囊当面膜用
　　除了功能上的&杜撰&，一些人还开发了新的使用方法&&内服改外用，如一些维生素C、维生素E软胶囊被一些爱美人士奉为&天然面膜&。
　　然而，很多软胶囊采用复方成分，未必适合擦拭面部。在并不清楚自己的皮肤是否适用于某类保健品时，不要轻易尝试，毕竟身体各部分皮肤的特性不同，对不同的药物有不同的反应。此外，食用方法也存在一些问题，例如，维生素C粉剂如果用热水冲，容易被氧化，还会损失药效;蛋白质粉用热水冲服会使其凝固变形，不利于人体吸收。
　　钙和硒得多补
　　补钙是好事，但过量就会弄巧成拙。钙片不是吃得越多越好，每天钙摄入量以800毫克～1500毫克为宜，不应超过2000毫克。最好同时大量饮水，促进无法被吸收利用的钙排出体外。若每天超过2000毫克，就有可能导致肾功能损害，引发不良反应。国外研究发现，过量补钙会导致肠道不适，增加结石病风险，损伤肝脏。
　　近年来富硒维生素片剂也很受欢迎。一般成年人每日推荐用量50微克，最高不超过400微克。过量服用，有害无益，可能导致恶心、腹痛、指甲变形、头发脱落、神经损伤等症状。
　　什么人都能吃蛋白粉
　　大多数健康人群并不缺乏蛋白质，只要不偏食挑食，完全可以从肉蛋奶等食物中摄取足够的蛋白质，不需要额外补充。否则可能带来一些健康风险，如肾脏不好的人食用后会加重肝肾负担，痛风患者增加蛋白质，只会造成体内尿酸升高，加重痛风。
　　蛋白粉的主要作用在于纠正人体蛋白质营养不良，因此临床上适用于三类人：一是体内蛋白质重度亏损者，比如皮肤大面积溃烂、多发性骨折、肿瘤放化疗患者;二是蛋白质摄入或吸收不足者，比如厌食、功能性消化不良、小肠吸收障碍患者;三是处于某些特定阶段者，比如乳母和胃肠道功能较弱且进食很少的老人。这类人群吃时也要控制量，每天15~20克足矣，以防蛋白质摄入过多，给身体带来沉重负担。
　　药品和保健品混着吃
　　药品治病，保健品改善身体状态，合理使用时，二者都是为健康服务，但同时服用保健品和药品就存在一定风险。美国食品和药品管理局(FDA)提示，药品和保健品混用不当，不仅不利于治病，还可能带来危险。如鱼油能辅助抑制血小板聚集，利于预防和缓解心脑血管疾病。但用华法林、阿司匹林期间服鱼油，出血风险可能增大，而当与肝素、华法林混合使用时，会相互影响，降低效果。为防止二者相互作用，建议间隔1~2小时分开服用，或遵循医嘱适当酌减或停用保健品。
　　总之，保健品是营养补充食品，不是药品，更不能替代天然食物。既不能牵强附会某些本不具有的功效，更要分清人群&对症下药&，正确把握剂量和食用方法。建议选购保健品时，首先应当咨询专业营养师，了解自己有无必要、是否适合食用保健品，制定个性化的营养补充方案;其次，选择正规超市、药店、专卖直营店等销售渠道购买保健品，不要听信非正规渠道宣传误导;再次，要认清保健品包装上的蓝色草帽标志;最后，仔细阅读保健品标签说明书，明确适宜人群，注意用法及用量、保质期等信息。
　　坐车走路看手机 对颈部伤害非常大
　　很多年轻的患者到门诊后会告诉医生&我头晕，脖子酸痛，不知道什么原因&，这种情况很可能是颈源性眩晕。
　　以前因为颈椎问题引起头晕的主要是50岁以上的老年人，常因为骨质增生使颈部椎动脉痉挛引起脑部供血不足而头晕，也常伴随视力模糊等症状。而现在门诊的很多患者是年轻人，25-35岁的大学生和白领成为该病的重灾区。
　　什么原因导致头晕的发病率逐年升高和年轻化趋势?随着电脑、手机等现代通信工具的普及，很多年轻人患了手机病，可以不带钱包但不能不带手机，任何时间和任何地点均能看到年轻人在低头对着手机忙碌。
　　很多年轻人没有骨质增生怎么会产生头晕?人体颈椎骨头旁边的深层肌群对我们来说非常重要，这些深层肌群含有丰富的神经感受器，通过这些感受器我们大脑可以感受和控制颈部的位置、运动，长时间的低头和缺乏锻炼导致颈部肌群的损伤，这些感受器和神经传导就会出现问题，大脑对颈部位置的判断也就出现偏差引起头晕和视力问题。
　　我们会经常发现很多人在地铁中、公交车上、走路的时候看手机，这对颈部是非常有害的。在运动的过程中看手机或者书的时候，我们颈部的感受器会随着运动不断地感受颈部的位置到底在哪里，不断发出神经指令使颈部肌群拉紧头部保持稳定，这种情况颈部肌群最容易疲劳，颈部的感受器也容易出现紊乱而引起头晕。
　　为了避免头晕，请减少看手机的时间，特别是要避免运动情况下看手机。
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我为什么吃了性保健品药会胃酸胃烧？
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我为什么吃了性保健品药会胃酸胃烧？我为什么吃了性保健品药会胃酸胃烧？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况是由于服用的保健品刺激胃壁导致胃酸分泌过多引起的烧心等症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议停止服用保健品。可以服用奥美拉唑胶囊或者法莫替丁。
擅长: 儿童龋齿，牙髓病，根尖周病，牙外伤，咬合诱导口腔颌
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这是属于药物的不良反应引起的，注意以后不要再服用性保健品了。&&&&&&指导意见：&&&&&&因为性保健品是有很大副作用的，所以最好不要吃。建议你可以服用雷尼替丁胶囊阿莫西林胶囊硫糖铝片等药物。注意饮食，不要吃辛辣和煎炸食物。
擅长: 执业医师，擅长各类口腔的诊断和治疗，在深圳市中医院
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，有些药是有胃肠道刺激反应，因人而异。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议如果这种药如果不是特殊要求你一定要空腹吃，你可以先吃点东西，然后再吃药，会减轻这种症状。如果还不行的话，就只能停药或者另换它药了。&&&&&&以上是对“我为什么吃了性保健品药会胃酸胃烧？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 骨科,普外科疾病,如四肢创伤,脊柱,关节,及手外科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，所述的情况为药物刺激，导致胃肠道反应。&&&&&&指导意见：&&&&&&对于这种情况可以口服奥美拉唑等抑制胃酸分泌的药物治疗，停用或改用其他药物，药物宜清淡，避免辛辣刺激。
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&&&&&&你好，胃液分泌有一定的量如分泌过多就会出现吞酸反胃吐酸水等现象，一般建议在当地医生指导下采用正规治疗最好去正规医院消化科就诊.建议服用葵花胃康灵，葵花胃康灵缓解胃部酸、胀、痛等不适症状，又快又好，坚持服用可避免发展为老胃病。只要注重日常饮食即可调养得很好.
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医生你好我胃难受可以喝金士力益生菌调理吗
病情描述：
医生你好我胃难受可以喝金士力益生菌调理吗？谢谢！ 我胃难受总是频繁放屁
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答1210条
医生建议：根据你以上提供的信息，建议你除了喝这个以外还要吃一些保护胃肠黏膜的药
追问:我胃难受总是频繁放屁，是什么原因
医生回答:可以吃吃调理一下，饮食不洁么？
追问:我好久了都是这样
医生回答:额，拉肚子不
追问:不以前拉肚子现在不了只是频繁放屁
医生回答:可以吃吃菌素片
追问:放了胃就舒服点可太频繁了
医生回答:多喝热水
追问:我刚空腹吃了益生菌然后吃了晚饭现在好难受
医生回答:最好饭后吃
追问:哦！医生像我的症状严重吗
医生回答:不严重
追问:可总是放屁
医生回答:胃肠功能亢进，多吃些好消化的东西
追问:那我要吃什么药
医生回答:不用刻意的吃药，食物调理就行
追问:那我就喝益生菌调理可以吗
医生回答:可以，还有问题么
追问:没有了谢谢医生
医生回答:不客气记得评价谢谢
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