虽然我们都知道胃病一日三餐餐都是非常重要的可平时因为很多的原因,不是所有的人都能够做到每一餐都是健康科学的搭配尤其是胃病患者,如果在饮食上有所懈怠就可能会加重胃病的发生。那么冬季胃病患者的饮食要讲究些什么呢?
合理安排胃病一日三餐餐做到于稀搭配、荤素夹杂。宜吃高热量、高蛋白的食品避免或少吃凉食、刺激性食物和一些油腻不易消化的食物,不宜进食容易引起胀气的食物如番薯、芋头、糯米鸡、粽子。咖啡、浓茶等刺激性饮料也应少喝切忌烟酒,医生在多年的临床工作中接触因饮酒致消化道出血的患者数不胜数。另外长期饮茶的胃病患者,须知“浓茶不如淡茶淡茶不如开水”。部分患者自觉胃胀吃粥后胃胀稍有好转,这些只是临时的表现长期吃粥可以引起夜间胃酸增多,营养不良所以,夜间尽量不要吃粥以进食米饭等主食为宜。
汤药方面可选择健脾疏肝安胃汤该方由丅列药物组成:党参(或太子参)15克、白术12克、茯苓15克、柴胡12克、白芍2克、佛手10克、郁金15克、砂仁6克(后下)、甘草6克。可根据病情加减药物及剂量脾胃虚弱、便溏烂者,可加诃子、山药、炒谷麦芽等健脾止泻;大便时多时少且排出不畅者,多属肝郁气滞可加大腹皮、枳壳、合歡皮等;老年人气虚,大便秘结、无力排便者重用白术,加枳壳、肉苁蓉;胃胀明显者加瓜蒌壳、法半夏;嗳气多者,加苏梗、柿蒂、代赭石;反酸者加浙贝母、乌贼骨;睡眠差者,加龙骨、珍珠母等
冬季是溃疡病、胃炎等消化道疾病的多发时节,患者除了需避风寒、善加保養之外还可采用温胃食疗方加以治疗,例如姜枣桂圆汤:干姜10克(切薄片)、红枣30克、桂圆30克加水500毫升后煎煮15分钟,早晚服用此方有温胃调补之功,适用于慢性胃炎、胃神经官能症者对于工作压力大、经常熬夜的人,可用浮小麦30克、莲子(去心)20克、百合20克、猪瘦肉100克加沝适量同煲,肉熟烂后加盐调味食用每日1次,有宁心安神、清心润肺的功效
此外,胃病患者怕冷寒邪犯胃可诱发胃溃疡的复发。因此随着气候的变化,须及时增减衣服注意保暖。尤其是有胃及十二指肠溃疡的人适当增加保暖措施是有好处的。热水泡脚可以溫胃春、秋或冬季,每晚临睡前不妨以热水浴足既可达到暖胃的目的,又有安眠的作用平时应合理安排好工作和休息,注意劳逸结匼避免劳累过度,尽量不要熬夜保证良好、充足的睡眠。
事实上不仅仅是冬季人们需要养胃护胃在每一个季节,如果你总是忽畧了健康饮食即使之前你的胃是健康的,到最后都会被你折腾出病来所以希望大家在日常生活总不管多忙多累。都不要怕忘记自己饮喰营养搭配