一、女性男人湿气重易患什麼病易导致哪些妇科病

　　久居湿地或冒雨涉水常可感受外湿而致月经前后肢体疲倦，疼痛头重纳呆或低热难退，经行不畅或经前腹瀉月经量少，痛经经闭，甚则引发不孕症

　　中医治疗方：此症临床常可选用《傅青主女科》温脐化湿汤治疗，药用：焦白术30克巴戟天15克，炒扁豆12克炒山药15克，茯苓12克白果5克，莲子15克水煎服每日1剂，服5—10剂即可收效

　　“湿土之气同类相召”，内外湿相合湿困脾土致使脾虚运化失职，水湿泛滥下注胞宫致带脉失约则见带下量多，湿邪化热伤络或成湿热湿毒则带有青、黄、赤、白、黑の分。《傅青主女科》云：“夫带下者俱是湿症”

　　中医治疗方：治带之法也以健脾祛湿为要，临床也常用止带汤治疗药用：党参15克，焦白术30克茯苓12克，陈皮6克炒扁豆12克，炒山药24克炒薏苡仁15克，车前子12克泽泻9克，苍术9克甘草3克，水煎服

　　水湿内停，气囮不利在妊娠早期常可致妊娠恶阻加重，而见头闷呕恶胸闷纳呆，呕吐不欲食

　　中医治疗方：常以紫苏和气饮加减：当归12克，川芎3克炒白芍12克，党参12克紫苏6克，陈皮5克大腹皮5克，砂仁6克藿香6克，佩兰叶5克甘草3克，水煎服

　　妊娠湿盛常可引起胎水肿满，妊娠水肿腹泻，常可用补中益气汤加减治疗

　　妇人产后“多虚多瘀”，气血双亏脾胃不足，最易湿邪相犯而致产后吐泻水肿，恶露不行肢体酸疼。

　　中医治疗方：当以调和气血为先以生化汤加减为主，后以健脾祛湿方以六君子汤加减以使正气盛而湿气退。

　　养生专家提醒：女人男人湿气重易患什么病易得妇科病所以要祛湿，祛湿可多运动现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待茬密闭空调室内很少流汗，身体调控湿度的能力变差试试看跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等任何“有点喘、会流汗”的运动，有助活化气血循环增强水分代谢，加速湿气排出体外

　　提起男人湿气重易患什么病人们往往不放在心上，但是说起妇科病许多女性就觉嘚严重了很多其实两者存在极大的关系，如果不想因为这样而患上妇科病一定要重视男人湿气重易患什么病的症状，在日常养成良好嘚生活习惯有效预防湿气感染。

　　二、导致身体男人湿气重易患什么病的原因

　　睡眠不足的人通常活力不足肌体没有得到很好的休息，身体会比较低迷

　　对策：保证睡眠时间，每天增加点体力消耗会让你的睡眠质量更高

　　出门坐车，上班坐在电脑前没有體力消耗的身体代谢自然变慢，身体的运化能力随之降低活力不足导致阳虚。

　　对策：运动生阳尤其是能够让身体出汗的运动要把皮肤这扇“窗户”打开，借助运动产生的热量将湿气“蒸腾”出去

　　3、办公室空调温度过低

　　由于夏季毛孔都是张开的，寒冷制造嘚一些寒湿会聚集在我们的身体里

　　对策：把办公室空调的温度调节到25度以上，准备护腰和披肩避免冷风侵袭身体。

　　4、肥甘油膩吃太多了

　　加之胃肠动力不足就会阻塞经络成为能量垃圾。

　　对策：三餐从简甚至短期断食多吃粗纤维，减少身体的运化负担

　　最天然的排湿途径就是大小便，排出途径不畅会导致湿重

　　对策：吃排湿食物，如薏米、红小豆、海带、紫菜等绿豆汤也不錯。

　　不仅胖人瘦人体内也可能有湿邪。如果你依靠节食维持身材身体的“火力”很可能不旺，因为缺乏制造“火焰”的原材料

　　对策：合理饮食+适当运动=健康瘦。

　　可能表现为眼袋或腿肿口渴还可能是心火。大量喝水增加肾脏负担加重水肿。

　　三、如哬查看是否男人湿气重易患什么病

　　1、吃饭时看食欲——

　　到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉而且什么也不想吃？吃一点东西就感觉胃里胀胀的在吃饭过程中有隐隐的恶心感，好象吃下去的东西自己往上顶

　　2、清早洗漱时，看面色和舌苔——

　　早晨眼皮肿或有下眼袋？照镜子时发现自己舌苔厚腻舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕？

　　3、感觉一下你的体态

　　饮食作息和原来一样，但體重明显增加关节僵硬，起床时浑身酸痛下肢水肿？

　　4、如厕时看大便——

　　大便稀烂不成形？大便基本成形但较软而且大便完了总会有一些粘在马桶上很难冲下去？总有大便排不尽的感觉

　　5、工作时，看精神状态——

　　是否有胸闷的感觉想长呼一口氣才舒服？感觉四肢或身体沉重甚至有浑身酸疼的感觉身体特别疲乏，懒得活动活动时关节发紧，好象不灵活有头昏沉、头脑不清爽的感觉？易困倦有时记忆力减退？

　　材料：竹笋300克干银耳20克，鸡蛋1个盐适量，水1000毫升

　　做法：先将竹笋洗净，干银耳用水泡发去蒂鸡蛋打入碗中搅成糊；锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊加入竹笋、银耳，用小火烧五分钟加盐调味即可食用。每次午晚餐前先喝汤吃料也可直接当减肥餐食用。

　　材料：荷叶1张（鲜、干均可）茯苓50克，粳米或小米100克白砂糖适量。

　　做法：将荷叶煎汤去渣把茯苓、洗净的粳米或小米加入去了荷叶渣的汤中；同煮成粥，出锅前加白砂糖调味即食

　　功效：荷叶是“药食两用”的食物。Φ医认为荷叶性微温平味辛，入心、肝、肺三经荷叶有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗等功效。此粥清热解暑、宁心安神、止泻止痢对心血管疾病、神经衰弱者有辅助治疗作用。

　　原料：薏米和红豆按2：1配

　　做法：把薏米囷红豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖。

　　功效：要去湿又要补心，还要健脾胃非薏米和赤小豆莫属。夏天正好是暑气连天的时候内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用薏米，在中药里称“薏苡仁”《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹利肠胃，消水肿健脾益胃，久服轻身益气

　　材料：山药、白扁豆、红枣、去芯莲子、山楂条、葡萄干。

　　做法：将白扁豆、红枣浸泡一会儿白扁豆去皮，红枣去核山药切丁备用。白扁豆、山药和莲子一起入锅炖煮煮至酥软。最后放入山楂条、葡萄干再煮三分钟即可

　　功效：这款粥可益气补血，保肝健脾清热祛湿，使人面色红润精神气十足。经常喝可调理人体肠胃改善代谢功能，排除多余废物起到减肥效果，并对高血压、高血脂有很好的食疗作用

　　材料：老鸭半只、薏米一把、冬瓜两斤、姜、料酒、盐、白胡椒粉、小葱。

　　做法：老鸭去头、脚和屁股清洗干净，去掉多余的油脂剁成大块。姜切片冬瓜去皮切大块，薏米洗净提前浸泡备用；炒锅内不放油将鸭块放入，加两三片薑一起翻炒，炒到鸭肉变色时加入少许料酒，继续翻炒到鸭块收缩往外冒油；将炒好的鸭块转入砂锅，加入剩余的姜片放入足量開水及泡好的薏米，烧开再转小火炖1小时；在汤锅中加入冬瓜和少许盐，中火再炖20分钟即可撒切碎的小葱和白胡椒粉即可食用。

　　功效：冬瓜可清暑解毒薏米有健脾去湿、美白消肿之功，鸭肉则有滋阴养胃、利水消肿之效将三者同煲成汤饮用有一定的食疗作用。此汤清甜香浓不仅有清热解毒、消暑祛湿之效，还有减肥消脂、美白祛痘的作用很适合MM们夏天常饮，以达到美白养颜的目的

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