上火这个词越来越深入人心其實很多人不知道，吃水果去火的功效也是非常明显的那么哪些水果可以达到去火的功效？

首先为大家推荐火龙果火龙果含有丰富的植粅白蛋白，水溶性膳食纤维和花青素它可以达到清肝明目，润肠通便的作用所以夏天我们首推的降火水果是火龙果，第二个为大家推薦的降火的水果是梨梨称为百果之宗，那么常吃梨可以达到降火通气润燥清凉的作用，所以降火的第二个水果我们建议大家多吃梨，第三个为大家推荐的降火的水果是山竹山竹被誉为水果之后，性凉、味甜甘香、润滑可口具有降燥、清凉解热、降火的功效。

今天為大家推荐的降火的水果是以上三种实际上在日常生活当中降火的水果还有很多，在这里温馨提示大家富含维生素C的水果都具有，具備一定的降火的功效建议大家适量食用。

性寒的水果一般都具有清热解毒、降火清热的作用

1、梨：味甜，性凉食用梨子可以起到明显的降火效果，可以缓解因为肺热而导致的咽喉不适、咳嗽等症状

2、火龙果：味甘酸，性凉有去火的效果，可以清热解毒清除肠火。

3、杨桃：味道酸甜可以祛除风热，具有清热生津的良好效果口腔溃疡嘚人群可以适当食用。