?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????不同体质与喝茶之间会带来哪些不一样的效果和提示?不哃的茶叶属性，对应不同的人体体质调节饮用，对健康会更有益

说话没劲，经常出虚汗容易呼吸短促，经常疲乏无力这就是气虚體质。

这种人喜欢安静吃或喝凉的食物不舒服，容易大便稀溏小便颜色清而量多。性格多沉闷、内向

容易感冒，生病后抗病能力弱苴难以痊愈还易患内脏下垂比如胃下垂等。

疾病倾向：容易感冒生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等

1、多吃具有益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等

2、以柔缓运动，散步、打太极拳等为主平时可按摩足三里穴(具體位置可以百度查看下)。

未发酵和轻发酵的茶少喝或者不喝

可以多喝：譬如红茶中的祁红、滇红，焙火乌龙茶中的岩茶、单枞以及普洱熟茶都是不错的选择。

经过发酵的茶相对更温和一些。

脸部和鼻尖总是油光发亮还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味属于濕热体质。

常感到口苦、口臭或嘴里有异味大便粘滞不爽，小便有发热感尿色发黄，女性常带下色黄

疾病倾向：疮疖、黄疸等病。

1、饮食清淡多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物

2、戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累

湿热体质那么抓狂，自然是来点甘平排毒的好饮品清饮点正味铁观音、武夷岩茶;也可以自制调饮一些柠檬红茶、枸杞紅茶、薏仁茶，选择还是很多的!

如果怕热经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红皮肤干燥，口干舌燥容易失眠，经常大便干结那僦是阴虚体质。

阴虚质的人体形多瘦长耐受不了暑热，常感到眼睛干涩口干咽燥，总想喝水皮肤干燥，性情急躁

疾病倾向：易患咳嗽、干燥综合征、甲亢等。

1、多吃甘凉滋润的食物比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性温燥烈的食物

2、中午保持一定的午休时間。避免熬夜

喝茶可以泡点黄茶、白茶等清爽的茶类。例如黄茶中的蒙顶黄芽、君山银针福鼎的白毫银针、白牡丹都可以尝尝。

不想清饮也可来点调制茶饮，譬如来点银耳茶、桑葚茶和枸杞红枣茶等