5种黑色食物提亮肤色 摆脱黯哑 还你清透肌导语净透白皙的皮肤是每个女人的追求，然后压力、睡眠不足、疲劳等原因导致的肤色暗沉，却常常困扰着大多数女性。如何摆脱暗沉黑黄的难看肤色?爱美女性网推荐5种黑色食物可以有效亮肤，清除残留体内的杂质和废物，调气活血，调整皮肤的新陈代谢功能，让你摆脱暗沉肤色。　　大家向往皮肤越白越好，但营养学家却推荐，吃的食物越黑越健康。今天给大家介绍的5种黑色食物，不仅营养丰富，还具有奇特的亮肤功能。很多女性都在竭力摆脱暗沉黑黄的难看肤色，而这5种黑色食物则可以有效改善肤色阴沉，让你皮肤看起来净透细嫩。　　【黑木耳】　　黑木耳被称为素中之荤。如果说哪种食物的蛋白质可以和肉类相提并论，那一定非黑木耳莫属。黑木耳属于天然补品，在提高机体免疫能力、抗衰老方面有很好的效果。　　黑木耳中的胶质可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外。是能够帮助我们的身体有效排毒的食物，同时会提亮肌肤，带来从内而外清透的感觉。
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我27岁，皮肤有点粗糙，暗黄，我改怎么选...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我27岁，皮肤有点粗糙，暗黄，我改怎么选用护肤品来改善我的肤质曾经治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：改善我的皮肤，使其光滑点 白点
医院出诊医生
擅长：皮肤病
擅长：脓包型牛皮癣、关节型牛皮癣、红皮型银屑病
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：擅长疾病
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问题分析： 你好,这种情况首先应该检查一下血液的情况,检查一下是否与贫血有一定的关系.意见建议：再者应该检查一下肝脏及胆囊的情况,检查一下是否有异常的情况出现.确诊一下尽快对症治疗.
职称：医生会员
专长：神经内科、呼吸内科
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问题分析： 你好，皮肤干燥据你所述的情况，建议局部应用过氧化苯酰凝胶或者克林霉素磷酸酯凝胶治疗.意见建议：.日常应合理饮食，多饮水，忌食辛辣肥腻，刺激性食物，保持皮肤清洁，避免不良刺激，多补充维生素C，B2
职称：医生会员
专长：内科肠胃疾病
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问题分析： 你好，根据你的情况皮肤偏黄的话，建议去医院检查下肝功能，意见建议：看看是否有肝功能异常，注意休息，避免劳累，
问皮肤属于油性肤质经常长逗逗肤质还变得暗黄
职称：医生会员
专长：高血压、心脑血管疾病
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病情分析： 这位朋友你好！青春痘是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症。常发生于脸部、前胸、背部等皮脂腺漫衍多的地区。痘痘大多是由两个缘故惹起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于兴盛，皮脂分泌过旺。另一个缘故是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。痘痘长在额头是代表心火旺，可能是血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。还有就是脾气不好，要养成早睡早起的习性。意见建议：建议首先注意面部清洁，常用温水洗脸，热水鼓励皮脂分泌。不要用刺激性肥皂，做好保湿工作，使皮肤油水平衡；合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，维系大便通畅；不要用手挤压痘痘，以免惹起化脓发炎，脓疮破溃后变成疤痕和色素沉着；劳逸结合，维系精神愉快，保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜！希望对你有所帮助！
问医院有测试肤质吗，我想了解自己什么肤质再选择护肤品
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：你可以去ipsa家的专柜，她那有专业的皮肤测试仪，中友和新光都有，Ipsa的肌肤健康检查大概需要45分钟，意见建议：并且可按你的需要做针对性的分析，美容顾问可以为你度身定制一个护理配方，让你更加的了解自己的肤质。
问你好，如何知道自己的皮肤属于那种肤质
职称：医生会员
专长：泌尿外科
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病情分析： 如果您脸部的T区不油的话您应该属于干性皮肤，如果T区油则属于混合性皮肤意见建议：平时要注意多用一些保湿类的护肤品，不要用控油比较厉害的洗面奶
问你好可以做皮肤测试吗？想知道自己是什么肤质，适合自...
职称：医生会员
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,慢性胆囊炎
&&已帮助用户：91759
病情分析： 有些化妆品专柜可以测,还可以到比较专业的美容院做,另外还可以自己买仪器在家里做.意见建议：不少化妆品专柜提供这个服务,但也要看品牌的，尽量去正规的地方做为好。
问27岁用什么护肤品呢?？我是混合性皮肤，t字位出油，皮...
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：330539
病情分析： 您好，就您的情况可以使用的，建议您试试一下美白方法1.意见建议：把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
问您好，我想问一下医院的皮肤科都可以做肤质测试吗？就...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：87391
问题分析：你好，医院里可以做，美容院也可以做的，保护好自己的皮肤，多吃水果。意见建议：建议不管是什么皮肤，平时都要注意休息。多食蔬果，多参加体育锻炼。祝你健康！
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评价成功！→ 我是皮肤粗糙，毛孔大，不知用什么护肤品，
我是皮肤粗糙，毛孔大，不知用什么护肤品，
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我是皮肤粗糙，毛孔大，不知用什么护肤品，价格便宜点的
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擅长: 荨麻疹、痘痘、白癜风、牛皮癣、疱疹、水痘、脱发、鱼
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，皮肤粗糙，毛孔大可以使用食盐洗脸，可以收缩毛孔，使皮肤紧致柔滑，而且还起到杀菌消炎的作用特别适合油性皮肤的人。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以用温水将脸部皮肤弄湿，再将适量细精盐放在手心上溶解，然后均匀的抹在面部进行揉搓按摩。手指不可太用力，以免伤害皮肤。按摩后用温水冲洗。一天1次就可以。平时不要吃辛辣刺激性食物，不要吃油腻食物。
擅长: 小儿哮喘,皮炎,消化性溃疡,支气管哮喘,急性上呼吸
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的这种情况皮肤毛孔粗大是因为皮肤油脂分泌旺盛引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您每天用温开水清洗脸部，能够有效的使毛囊扩张，在用洗面奶清洗，污垢容易完全清除。在用收缩水，有效的收缩毛孔。就可以改变。
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