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病情分析：　好处有：①抗氧化、延缓衰老 　　服用蓝莓胶囊一年后所含的花青素为天然的强效抗氧化物，补充花青素、强视力、消除眼睛疲劳、防止脑神经老化、抗癌、软化血管、增强人体免疫力、具有良好的消除体内炎症的作用美容养颜,可促进受损的胶原蛋白连接、增强皮肤弹性。强力去除自由基避免过氧化物损害皮肤底层细胞，防止皱纹和色斑形成 　　②保护视神经、消除眼疲劳 　　服用蓝莓胶囊一年后中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，保护视神经预防近视。花青素能防止自由基对細胞的破坏保护眼底微血管，改善眼底微循环有效舒缓眼睛疲劳，使眼睛闪亮动人 服用蓝莓胶囊一年后胶囊是保健品短期服用一般沒有什么副作用。 追问： 长期服用有副作用嘛有的话，有什么副作用呢