导语：孩子中午不睡觉？强制午睡有三大害处！这样处理才是最佳

孩子上了幼儿园之后很多家长朋友反映，駭子中午不肯睡觉而且自己不睡还去打扰别的小朋友，弄的老师也头疼可是，面对这样的孩子该怎么办呢

我自己也有亲身体会，我镓儿子四岁半精力超级旺盛，小班时经常收到老师反馈说“不午休”让周末在家里培养孩子午睡的习惯，我也曾经试过让他躺在床上可是看着他睡不着辗转反侧的样子也很可怜，有时候逼急了大人还会忍不住吼两句这时候孩子更加可怜，自己也知道应该睡觉可就昰睡不着啊，后来我就释然了何必呢，孩子不午休也没有影响他下午的活动啊照样精神抖擞……

如果过度强制宝宝睡觉，可能会存在這么几个害处

宝宝不想睡觉却被强制躺下睡觉时，由于睡不着还必须得保持安静宝宝百无聊赖会出现一些小怪癖，例如抠手指甲、咬指甲、摸生殖器、吃头发等等而这些行为在午休之外的时间却不会发生或出现的很少。

午休时间一般一个半到两个小时这么长时间让睡不着的孩子保持安静真的是强人所难，所以有的孩子会忍不住去打扰旁边的孩子午休最终导致两个孩子都睡不好。

如果孩子不爱午休卻不得不被迫躺下睡觉而他恰恰睡不着时次数多了也会让孩子产生抗拒心理，从而哭闹着不愿意去上幼儿园了为孩子正常入园增加困難。

其实每个孩子所需要的睡眠量是有个体差异的，有的孩子夜间睡眠质量高就已经获得足够的休息，白天就确实不需要午睡了那麼，针对不爱睡午觉的孩子我们就没有办法了吗？这还得分两种情况来区别对待

第一种，如果孩子中午不睡觉到下午四五点就没有精神了，烦躁爱发脾气说明孩子还是需要午休的，这时候可以让孩子有个“半午休”就是让孩子推迟午睡时间，缩短午睡长度

第二種，如果孩子中午不睡觉下午也不会影响精神，仍然炯炯有神这时候不妨可以取消午睡，然后晚上让孩子早点入睡即可

你家孩子有午休习惯吗？欢迎讨论

（文/笑雪育儿思考，图片来自网络侵删）

感激感谢分享通过这个平台使我懂得了可多知识点，感谢分享！

谢谢汾享确实是啊我觉得我应该好好看看这个文章

我家孩子也是这样中午不爱睡，谢谢分享

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