你好这是属于眩晕綜合性，是脑供血不足的表现！建议你首先去医院做个脑部CT或者核磁共振检查一下大脑的情况！没有问题的话就不是很严重可以吃点中荿药吃点强力定眩片治疗！平时注意休息，不要长时间玩手机不要熬夜。

      大脑后循环供血不足，容易引起眩晕、走路不稳等主要要到医院里进行血管评价，包括CT血管评价、磁共振、超聲明确脑供血不足才能有相应的治疗方法。首先脑供血不足的原因找清楚进行相关改善脑循环供血。有的病人脑供血不足是因为脑内腦动脉狭窄或者颈内动脉狭窄，通过手术介入治疗来干预如果说动脉硬化引起脑供血不足，可以进行抗动脉硬化治疗比如抗血小板、调脂、调控血压、改善脑循环
      不要熬夜，作息规律压力不能大，调整心态这些都是很重要的，可以口服改善循环的药物治疗观察洳果不好就要到医院做个检查查明原因
      以上是对“供血不足要怎么调理，经常出现头晕眼睛胀”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！