妇科小知识：脸上长斑和妇科炎症没多大关系主要与内分泌失调有关，内分泌失调也会有月经失调的出现脸上长斑主要有以下三个原因：

1. 新陈代谢功能减慢，黑色素無法正常排出

2. 阳光对皮肤造成的累积性伤害。

3. 生活紧张作息无规律内分泌失调，增加黑色素的异常分泌

• 预防脸上长斑，要注意以下幾个方面：

• （1）长斑与疾病有关系有病应及时医治，尤其是妇科病发现乳腺增生，痛经月经不调等应该去看病

• （2）睡眠与饮食对皮膚很重要，特别是睡眠哪怕闭目养神十分钟也好，只有在不缺氧不缺少的情况下，皮肤才会光彩照人同时要多喝水，多喝汤多吃沝果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白对皮肤的光滑细腻也有帮助

• （3）夏季应适当补充糖份，因为肝肾，脾等脏器都需要糖份而这些器官健康的女人头发黝黑，肤色红润

• （4）防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起所以从青少年开始就应该防晒，帽子遮阳傘，防晒护肤品都是防晒的好帮手

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