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剖腹产后很多妈妈都会遇到便秘的问题便秘一般出现也是有很多症状的，可能会出现便血便通。出现这些现象很有可能是饮食不当造成的也可能是自己的生活習惯有问题。那么剖腹产后便秘怎么办剖腹产后便秘怎么办哺乳期大便一粒一粒的？
有些产妇出了月子后会有产后便秘出血的现象很多哺乳期大便一粒一粒的妇女会因此而非常担忧会婴儿的健康。去医院检查后大部分医生会说是肛漏的现象，也有其他的原因的肛漏的原因大部分是因为产后喝的下奶汤油水太大，有点上火引起大便干燥，结果就便血了一般只要正确用药治疗，对宝宝会没有影響的
1、适当的运动。有人说产妇是不能运动的事实上并不是这样的，产妇适当的做些室内运动如瑜珈，或者就在床边走一下對缓解便秘的问题具有很大的帮助。
2、用温水清洁私处每天坚持用湿水清洁自己的会阴部，可缓解疼痛的问题这样就可以减少排尿，上厕所不舒服的问题
3、用开赛露。实在便秘排不出来，就用开赛露刺激一下肛门促进排便。
4、提肛运动产妇可在生唍孩子2个星期左右 时候做一些提肛的练习，提肛运动可促进会阴部位的恢复对缓解排便困难具有很大的帮助。
5、药物治疗很多准媽妈会发现自己在生完孩子之后会有发烧，小便疼痛等问题这些其实就是尿路感染的问题，这个时候可以请医生做一些软便剂治疗
6、科学饮食。很多地区的产妇都会用一些大鱼大肉来补身体甚至闽南的很多地区，都只能吃大鱼大肉不能吃蔬菜，水果其实这种说法是不科学的产妇在做月子的时候不能吃过多的肉食食物，要吃些蔬菜水果如果怕引起腹泻的问题的话，最好可以用开水煮一下水果然后在吃。更不要在产妇的食物中加入过多的酒水桂圆，红枣这些东西其实都很容易引起上火，从而加重便秘的问题
7、多喝開水。多以流质食物为主多喝一些具有润滑肠道功能的汤食，对促进排便也具有很大的帮助的
剖腹产后便秘怎么办哺乳期大便一粒一粒的
1、分析便秘的原因，调整生活方式
养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药。有便意时需及时排便避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失导致便秘。
2、提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水
（1）高纤维飲食：膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量刺激结肠，增强动力含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸反会加重便秘）。
（2）补充水分：多饮水建议每天饮水可在1500ml以上，使腸道保持足够的水分有利粪便排出。
（3）供给足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰富食物可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等在蔬菜中，菠菜、包心菜内含有大量叶酸，具有良好的通便作用
（4）增加噫产气食物：多食易产气食物，促进肠蠕动加快有利排便；如洋葱、萝卜、蒜苗等。
多吃纤维多的食品如山芋、粗粮、芹菜等各种綠叶蔬菜
多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果。
多吃能够促进肠蠕动的食品如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果
多吃富含囿机酸的食品如酸奶，增加消化与通便功能可常饮用。
多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁
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