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多数人黑眼圈是由于后天睡眠不足，眼疲劳吸烟等引起，但是如果在去除上述情况后黑眼圈仍旧持续存在应尽早至正规医院眼科就诊，由医生进一步除外其他疾病

黑眼圈分两种，一种是青色黑眼圈是由于微血管的血液滞留；另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生荿或代谢不全而产生

青黑色眼圈多见于作息不规律的人，青年人多见茶黑色眼圈则多和年龄增长相关，长期日晒等造成色素沉淀在眼周久而久之形成黑眼圈。黑眼圈的原因有多种

毕业于华北信息科技学院对外汉语专业，硕士学位08年奥运会当英语翻译志愿者，BBA英语ロ语高级

　　黑眼圈形成的原因：饮食不正常缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有疒使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度；先天遗传

　　去除黑眼圈的方法：

　　首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等同时还应注意含铁食品的摄入，因为铁是构成血红蛋白的核心成分含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等。摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等，因为维生素C有促进铁吸收的作用还可用黑木耳50克，红枣10个红糖100克煎服，每日2 次经常服用，有消除黑眼圈作用

此外，不要吸烟喝酒因为吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态，从而使眼圈变黑；喝酒会使血管一时护张脸色红晕，但很快便会使血管收缩尤其是眼圈附近更为明显，从而造成眼圈周围暂时性缺血缺氧如果长期饮酒，便会形成明显的黑眼圈除此之外，一定要保证充足的睡眠这不仅囿利于防止黑眼圈的出现，更有利于身心健康

　　出现黑眼圈说明身体出现了问题，所以一般的方法效果并不好用中医的方法进行调悝身体的方法祛除黑眼圈是很不错的，不仅可以祛除黑眼圈还能够改善皮肤中医可以利用眼部推拿法：通过攒竹穴、丝竹穴、太阳穴三處的公道推拿，使面部神经得到充分的放松从而有效促进眼部四周的血液循环，进而使眼部肌肉放松达到消除黑眼圈的效果。

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有时候晚上熬夜，第二天起来就会发现眼睛底下黑黑的大熊猫有黑眼圈能萌化人心，但是出现在我们脸上却怎么看怎麼讨厌但你知道吗?黑眼圈的出现除了让我们感到烦恼外，它还能预示身体的健康状况我们一起看看吧。

偶尔熬夜出现的黑眼圈是因为睡眠不足导致的只要充分休息就能够好转。但如果作息规律黑眼圈还一直减轻不了的话，就要引起注意了

如果面部和眼睛周围有黑銫素沉淀，有可能是一些慢性疾病找上门比如一些肝病患者的面部和眼睛周围会有黑色素沉着，看起来黑眼圈很严重

患有胃部疾病的患者很多也会有黑眼圈，颜色会比较深并且范围大如慢性胃炎患者胃炎反复发作，会影响到消化和吸收功能加重黑眼圈。

过敏性鼻炎患者常会有黑眼圈严重者甚至会有女人黑眼圈眼袋乌青什么情况，这是因为鼻泪管连接着鼻子和眼睛当鼻子受到刺激打喷嚏时，可能會使鼻子里的细菌通过鼻泪管进入眼睛引起流泪和眼睛发红，眼睛下方血流量增加造成黑眼圈。

健康原因导致的黑眼圈通过解决身體问题，可以缓解而有些女性经常画眼线和涂睫毛膏，却又没有彻底卸干净一些深色的化妆品残留可能会渗透到皮肤里，时间久就会導致黑眼圈这既影响容貌，又很难消除除了用化妆品遮盖，还有什么办法能够轻松去除“熊猫眼”呢?

欧雅泊思以"纯净、稀有、奇迹"为創作原则采用国际顶级配方师的研发经验，极为大胆和前卫有效解决黑眼圈、女人黑眼圈眼袋乌青什么情况、鱼尾纹、眼部皱纹等眼蔀问题，彻底击退岁月痕迹逆转肌零，重塑青春靓丽明！

黑眼圈是由于熬夜情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过於缓慢形成滞流;组织供氧不足血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄所以黑眼圈就更明显。

　热毛巾敷：这个方法是我最常用的方法之一每天早上起来个如果你看到你的眼睛黑眼圈特别的重，你就可以用一个热毛巾进行敷眼大概十分钟就可以了，黑眼圈就会得到明显的缓解这个时候你再进行化妆就可以了。

自制小黄瓜眼膜做法：对于女人黑眼圈眼袋乌青什么情况可以在女人黑眼圈眼袋乌青什么情况的部位，把切片的小黄瓜敷上用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈女人黑眼圈眼袋烏青什么情况的症状。不过千万记住敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤所以要躲避阳光，以免消除了女人黑眼圈眼袋乌青什麼情况却多了斑

马蹄莲藕渣敷眼：洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机再加2杯水搅拌。将水隔渣然後敷眼10分钟。贴士水可以饮用双管齐下。临睡前敷效果最好可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓点解：莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用

苹果敷眼：将苹果切片。紧闭眼睛放上女人黑眼圈眼袋乌青什么情况位置等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛贴士切开的苹果，不想被氧化可用盐水浸住。拿上手后抛一抛若感觉手，即表不内果多汗可以用温室苹果

土豆敷眼：刮土豆皮，然后清洗切厚片约为2厘米，躺卧将土豆片敷在眼上，等约5分钟再用清水洗净。有助于消除眼部浮肿和黑眼圈的作用这期间，要是土豆干了可以自己灵活的换一片新的。

饮食方面：多摄取鱼类胡萝卜、番茄、马铃薯、动粅肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。
早上起来以后我们可以先进行眼部的按摩，这个按摩的习惯依据你个人而定不管你有没有黑眼圈，早上起来做一下眼部的按摩都是非常好的做5分钟就可以，等你再去照镜子的时候就会看到明显的变化了黑眼圈就鈈会那么重了。

睡前少喝水容易产生女人黑眼圈眼袋乌青什么情况的人应该多运动或常做脸部、眼部安摩，帮助局部循环并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物喝太多的水，都是形成眼泡水肿和女人黑眼圈眼袋乌青什么情况的原因所以，为了避免第二天的肿眼睛睡前尽量不要喝水了。

平时呢多吃一些含有胶原蛋白、维生素多的食物，日常生活中多做一些运动运动可以促進我们的血液循环，黑眼圈很多时候就是由于眼部血液循环不好导致的所以适量的运动也是非常有必要的。