来源：酷蜜蜂作者：黔子夜时间： 18:48:54

生姜蜂蜜水是用生姜和蜂蜜制成的饮品因有驱寒暖胃及温肺止咳等功效而备受青睐，尤其适合寒凉体质人群及宫寒痛经女性饮用而苴还有一定的排毒养颜和减肥瘦身效果，下面我们就一起来看一看生姜蜂蜜水能不能长期喝吧！

生姜蜂蜜水对正常健康人群而言是可以长期喝的原因是健康人群适量喝生姜蜂蜜水有增强体质、健胃消食、排毒养颜等好处，而且生姜蜂蜜水还有发汗解表、温肺止咳、驱风散寒等功效因此特别适合于有畏冷不适及四肢发凉等症状的人群长期饮用。

生姜蜂蜜水对脾胃虚弱人群而言是不能长期喝的原因是生姜蜂蜜水虽然有暖胃散寒的功效，但其富含的姜辣素对胃肠黏膜有一定的刺激作用而且喝生姜蜂蜜水还能促进胃部分泌胃酸，因此脾胃虚弱的人群长期喝生姜蜂蜜水对胃肠健康是极为不利的

生姜蜂蜜水对体质燥热人群而言是不能长期喝的，原因是生姜蜂蜜水有发汗解表及驅风散寒等功效寒凉体质人群喝能促进人体血液循环而起到暖身的作用，但燥热体质人群长期喝生姜蜂蜜水可能导致上火例如眼睛红腫、口唇干裂、咽喉肿痛等症状。

生姜蜂蜜水对胃酸过多人群而言是不能长期喝的原因是胃酸(胃液中的盐酸)对人体来说实际上是一把双刃剑，不管是分泌过多或是过少均对健康有不利的影响而喝生姜蜂蜜水能促进胃部大量分泌胃酸，这对本身就胃酸过多的人而言无异于膤上加霜

总结：生姜蜂蜜水能不能长期喝因个人体质而异，其中健康人群及寒凉体质人群可长期饮用而脾胃虚弱和燥热体质人群不能長期饮用，另外本身胃酸过多的人也要尽量少喝或不喝

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当然可以每天喝生姜蜂蜜水

1.身體变4102温暖，手脚冰冷的『怕冷症1653』体质明显改善

2.体重可减轻约十公斤。

4.去掉多余赘肉腰围变细。

5.坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上脸部囷手背等处的老年斑就会明显改善，或消失或程度不同地缩小，或颜色变浅而且不会有继续生长的迹象。

1.约十公克的姜磨成糊状

2.把薑糊放入玻璃杯里。

3.注入滚烫的热开水

4.加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用

5.男女老少都适合饮用。

建议应该禁止辛辣即可的同时建议低盐低脂饮食，多食新鲜的水果蔬菜

姜对身体很有益处爱美又想要健康的人，不妨试试看哟！