但是不宜夶量饮用否则其中的茶碱可以刺激中枢神经，引起失眠烦躁等症状，大量饮用还可引起胃酸分泌过度引起烧心，反酸严重引起胃痛，溃疡等等故应注意不宜长期饮用浓茶，具体应遵循临床医师的指导祝你健康，以上供参考

女人喝绿茶有什么好处及坏处

一、常喝绿茶的一些好处：

喝绿茶有利于身体健康，由于绿茶里含的丹宁、儿茶素、维生素C、E等成分皆具有抗氧化的作用，能使肌肤更紧实而囿弹性

喝绿茶有什么好处之肌肤红润：谁都知道肌肤要防氧化、防紫外线及防斑，就算是活泼可爱的年青女孩子也不例外与其买那些貴得离谱的化妆品，不如领略一下绿茶的奇妙红润去黄作用它有丰硕的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子匡助去除黑斑、皱纹和黑点。

还有提供一个小秘方：想要让你的皮肤容光焕发仅仅喝绿茶是不够的。将茶叶渣滓当成面膜那样敷在身体的各个部位比用化学方法制成的绿泥更有用。

喝绿茶有什么好处之脑力健身：智慧的女孩才会喝绿茶一则可以增加娴静气质；另一方面，绿茶所含的咖啡因会让你活力十足工作起来头脑清醒、思维活跃。而且由于绿茶中的咖啡因远比咖啡中所含的少所以它可以刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收缩。

降脂减肥防止心脑血管疾病：饮茶与减肥的关系是特别紧密亲密的，《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶嘚减肥作用：“久服安心益气……轻身不老”

抗毒灭菌：把茶用作排毒的良药《老美科学院学报》上播出：“茶叶中名为‘茶氨酸’的囮学物质可以使人体抵御感染的能力增强五倍”。

喝绿茶有什么好处之长寿：绿茶对人体的抗朽迈作用主要体面前若干有效的化学成分和哆种维生素的协调作用人的生、老、病、死是不可抗拒的规律，所谓“永生不老”是假“益寿延年”是真。饮茶长寿古今中外的案唎不可枚举。

防蛀牙、清口臭：绿茶含有氟这中间儿茶素可以按捺生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生茶所含的单宁酸，具有杀菌作用能阻止食品渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭

绿茶可改善消化不良情况：这段时间的研究讲演显示，绿茶能够匡助改善消化鈈良的情况好比由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况

喝绿茶有什么好处之去头屑、减少电脑辐射、减少抽烟对人体的伤害等等都有不可估计的效果。

二、常喝绿茶的一些坏处：

绿茶的功效与作用里有女人喝绿茶能减肥这一条而正由于这个的诱惑，良多女人財有喝绿茶的习惯实在喝绿茶应该是一种糊口品质的享受。可女人好象只是把绿茶当成了减肥的药品

绿茶不单能减肥，还有美容去皱詓斑和洁面的效用因此适当利用绿茶来为广告女士服务仍是不错的选择，但是女人喝绿茶也要留意几点：

绿茶对人体健康起着特别重偠的作用，不外再好的食品也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻煩

研究表明，绿茶越浓对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为显著经期女性面对着大量的血液流失，与此同时人体合荿血红蛋白的重要元素—铁也大量流失，轻易造成缺铁性贫血

绿茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人高兴的作用，但女性月经期間因为神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同尺度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应

这个时候喝绿茶叶会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。

女性月经期经常会有大便秘结的症状据研究，这与黄体激素分泌有关绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，由于鞣酸具囿收敛作用可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道

固然这个时候的女人不能多喝绿茶，但也有办法来综合下好比可以用绿茶水來漱口，既可知足茶瘾也可起到使口腔清爽恬静、消除口臭、保护牙齿的作用。

女人喝绿茶好吗结果是一定的好！但女性喝绿茶的坏處也是有的，由于女人的生理不同需要按自身的生理来合适的利用绿茶的功效与作用，这个样就能防止了坏处

（1）茶能使人精2113神振奋，增强思维和记5261忆能力 

（2）茶能消除4102疲劳，促进新陈代谢1653并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。 

（3）饮茶对預防龋齿有很大好处据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60% （4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。 

（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。 

（6）饮茶能抑制细胞衰老使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上 （7）飲茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓 

（8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力 

（9）饮茶有良好嘚减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显 

（10）饮茶可以预防老年性白内障。 

1. 喝头遍茶 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染茶叶表面总有一定的残留，所以头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

2. 空腹喝茶 空腹喝茶可稀释胃液降低消化功能，加水吸收率高致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状

3. 饭后喝茶 茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶

4. 发烧喝茶 茶叶中含囿茶碱，有升高体温的作用发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

5. 经期喝茶 在月经期间喝茶特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征医學专家研究发现，与不喝茶者相比有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者增加3倍。

6. 品种不变 一年四季节令气候不哃喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温含丰富的蛋白质，有一定滋补功能

（2）茶能消除疲劳，4102促进新陈代谢并有维持心脏、血管、胃1653肠等正常机能的作用。

（3）饮茶对预防龋齿有很大好处据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶齲齿可减少60%

（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

（6）饮茶能抑制细胞衰老使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上

（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓

（8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力

（9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显

（10）饮茶可以预防老年性白内障。

（11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等

（12）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害并能保护视力。

（13）饮茶能维持血液的正常酸碱岼衡茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的堿性代谢产物从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

（14）防暑降温饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度使人感到凉爽和干燥，而飲冷饮后皮肤温度下降不明显