脚尖的美丽问答
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我每天都去跑步，以前跑步是脚尖先着地，后来在网上看到说要脚后跟先着地才是正确的，我就试下，可是跑没多久小腿前面脚腕上面骨头好酸，这样跑步方式是否正确。
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...替,也可用手掌自然交替拍腿.10.转腰右手顺弯腰之势向左脚尖 伸展,起身,换左手向右脚尖伸展,轮替数回.11.握拳双手紧握后放松,反复数回,直立或坐姿时均可进行.12.踩脚尖右脚跟踩左脚尖,左脚跟踩右脚尖,交替数回.欣赏更多精彩...
...完了，不会很枯燥的。记得走的时候要脚跟着地再过渡到脚尖，这样才能充分拉伸脚筋，达到效果。　　２瑜珈，两脚一前一后站立，前脚脚尖朝前，后脚脚尖朝侧，两脚丫子成90度角，脚跟在一条直线上，向前弯下腰去，上身...
...伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。 2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。 重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。 步骤三：最后冲刺瘦腿物 进入最后阶段...
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匿名回答于
...伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。 2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。 重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。 步骤三：最后冲刺瘦腿物 进入最后阶段...
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