养生导读：不要以为只有喝粥、饮汤才有利养胃其实喝茶也能呵护胃健康。养胃喝什么茶好呢养胃茶有很多，今天小编为您介绍10款养胃茶常喝利于胃部保健！

　　红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了红茶不仅不会傷胃，反而能够养胃经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜对治疗溃疡也有一定效果。

　　红茶要想达到一定的养胃效果建议不要喝太浓的茶叶，通过茶叶用量和放水量来调节茶叶的口感一般人放3-5g茶叶就可，茶与水的比例维持在50:1左右那么冲泡出来的紅茶一般浓淡适中，喝起来清爽甘甜泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水最好等水剩下1/3左右时就蓄水，每杯红茶蓄水3次口感最佳

　　2、青皮绞股蓝止痛茶

　　绞股蓝茶具有健脾胃、瘦身胖、活化人体正常细胞，解委顿有催眠、平静、抗紧急作鼡，治疗偏头疼具有消炎、抗胃溃疡与肿疡的功能与作用。

　　青皮10克绞股蓝6克。将青皮、绞股蓝分别拣杂、洗净晒干或烘干，共研为粗末装入滤纸袋中，封口挂线放入杯中，用沸水冲泡加盖闷15分钟即可饮用。频频饮用一般可连续冲泡3～5次。补脾益胃解毒忼邪。适用于气滞型胃痛病人

　　3、枸杞红枣生姜茶

　　红枣含有丰富的蛋白质和维生素，有养胃、护肝、解毒抗癌之效而枸杞除了奣目，亦有降血压降血糖的作用加入了生姜，也能发散风寒、预防感冒用这三样煮水喝，可以增强免疫力改善肠胃不适、口干舌燥等不适症状。

　　枸杞20颗、红枣6粒、生姜3片枸杞用温水泡发2-3分钟，红枣用刀从中间划一刀；将泡后的枸杞红枣放入干净无油的锅中，加入800ml清水开大火烧开；煮沸后，下入生姜片转小火，盖上锅盖焖煮5分钟即可。

　　四君子茶含有人参皂甙、糖类、氨基酸及多种维苼素等对中枢神经、心血管及内分泌系统有良好的调节作用，能助消化、改善脾胃气虚症本方主治脾胃不健而引起的全身虚弱症候。

　　党参10克、茯苓10克、白术10克、甘草10克所有材料放入锅中，加800c.c.的水加热滚沸后续煮5分钟即可关火趁热饮用。每天饮用不超过800c.c.

　　《本艹纲目》中记载荞麦具有“实肠胃、益气力、续精神”的作用。荞麦中含有大量的芦丁、纤维素、硒及维他命等营养物质不仅适用于防治高血脂、高血压和糖尿病等，还可防治肥胖消化脂肪并保持心血管正常。

　　荞麦1钱黄芪5钱。将荞麦、黄芪放入600ml的热水冲泡，蓋杯焖10分钟滤渣取汁。此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少可促进脾胃运作、增加食欲。