护肤品和化妆品的区别!卸妆护肤

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还是同一个漂亮onni,这视频20代初半和10代的油皮妹子可以参考啊
现在脸上的胶原蛋白满满的,适当护肤就ok了,less is more
ps字幕字幕/(ㄒoㄒ)/~~,好难打,翻译的活不适合我
这周应该不会再传了,中秋节要去歇着了,大家中秋快乐昂!
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[摘要]用化妆棉卸妆是最小心翼翼的手法?在眼圈打圈来涂抹眼霜?这些看起来头头是道的护肤步骤其实却在拉着你走向毁肤的道路。导致你的皮肤提前老化或者老化程度加深!到底哪些是你一直在做却完全不知道是在促使肌肤老化的坏习惯呢?你是不是自己的皮肤衰老的罪魁祸首呢?用化妆棉卸妆——拉扯肌肤变松弛很多女生喜欢用化妆棉蘸卸妆乳擦脸,认为这样可以把妆卸得更加干净,但是,卸除跟带走脸上的角质完全不同,如果轻轻地用化妆棉拭擦卸妆产品,是很难卸掉彩妆品的,这导致力必须加大力度拉扯皮肤,使皮肤的弹力蛋白彻底断裂,肌肤很快就变得松弛掉了。正确做法:卸妆时要适当按压,彩妆更容易溶解卸妆更加注重的是把彩妆溶解掉而不是用力把它们抹掉。在使用卸妆油的时候,一定要注意双手和脸部需要保持干燥。将适量的卸妆油以鼻子为中心线,向两边和额头以及下巴涂抹。在需要卸妆部位用指腹以画圆的动作溶解彩妆及污垢。大约1分钟左右后,用手蘸取少量的水,将卸妆油乳化变白后,再用手指打圈的手法轻轻地按摩约30秒,再用大量的清水将卸妆油打至起泡后冲洗干净。使用卸妆乳时,先将卸妆乳在手掌中温热、激活,然后由上向下,由鼻子中轴线向两边,在额头、面颊和下巴分别涂抹以后,再用手掌以吸附的方式轻轻按压,将彩妆和油污清理出毛孔。手拍化妆水——拍出暗沉肌 很多人喜欢把爽肤水倒在手心再往脸上抹,其实这样的涂抹方式并不合理,如果手不够清洁的话,抹在脸上还会造成二次污染,不但不能让化妆水起到原本的爽肤、去角质的作用,反而让脸上再加多一层来自手掌的脏污,造成毛孔堵塞、角质堆积,长期下去肤色看起来越来越不均匀,即便你还是年轻,但是看上去比别人老了好几岁。正确做法:爽肤水一定要用化妆棉轻拍最好的方法是用化妆棉蘸湿爽肤水拍到脸上,用蘸湿的化妆棉按由内向外、由下向上的方向轻轻拭擦脸部和颈部,或者以鼻子为中线横向擦拭,这一手法还可以帮助带走堆积在脸部的角质,令肌肤干爽清洁、焕发出光泽。眼霜打圈涂抹——眼纹立现眼周皮肤是脸庞上皮肤最薄的部分,那种笨拙的打圈圈按摩最容易导致弹性纤维的流失,使肌肤松弛,小细纹横生。正确做法:用指腹“弹钢琴”式点按才对在使用眼霜时,指腹的轻拍,指压能有效促进循环,帮助淋巴液排出,加速眼霜吸收。由于眼部是面部皮肤最薄的地方,并且没有汗腺,所以眼霜一定要用于面霜之前,以防止产生油脂粒的可能。挤出米粒大小的眼霜于双手的中指指肚,再将双手的无名指轻轻按在鼻梁骨侧,食指按压在颧骨稍上方这样的姿势架起中指,让中指能均匀稳定地轻轻按压在眼部肌肤上。由外眼角到内眼角轻轻地以如同弹钢琴的动作,将眼霜点按进眼周肌肤。这种手法既能有助于眼霜更好地被吸收,又可以有效促进眼部血液循环,消除黑眼圈。特别注意点按的幅度和力度一定要小。无规律涂抹防晒——肌肤光老化防晒观念逐渐被重视过程中,也造成不少女性因为涂了防晒霜就肆意长时间待在阳光下的误区,而且往往是出门的时候涂上防晒霜就以为一整天都可以放心了。不能正确使用防晒霜,却自认为涂过防晒霜就可以任意日晒,后果比不涂防晒霜却刻意回避阳光更可怕,肌肤皱纹、斑点立刻就爬上脸!正确做法:定时补涂防晒霜 无时无刻避日光实际上,防晒霜需要每隔2-3小时就补涂一次,同时,防晒的有效成分必须在10-20分钟后才能发挥保护效果。并且,防晒品和其他品一样,都需要根据肤质使用,油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择霜状的防晒用品,才能发挥最佳效果。而且,功效再强大的防晒产品还是敌不过猛烈的紫外线的,所以,就算涂抹了防晒霜,你还是应该尽可能地回避紫外线,这样皮肤才不会那么容易被光老化。
来源:腾讯视频
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【真正的护肤品的顶级王道】看完我震惊了!31
【真正的护肤品的顶级王道】看完我震惊了!;【真正的护肤品的顶级王道】看完我震惊了!年轻人不;我的大学同学在联合利华当会计师,她告诉我她从来不;快,因为里面的激素和重金属腐蚀了你表面的皮肤,使;好多年轻白领就这样花钱毁着自己的脸,国货却越来越;大家大概都不知道大宝、迷奇、片仔癀、芭蕾这些东西;还有我曾经做过一次实验,绝对的证明了国货的经典;容洗面奶来做卸妆的,
【真正的护肤品的顶级王道】看完我震惊了!
【真正的护肤品的顶级王道】看完我震惊了!年轻人不要砸钱毁自己的脸了!相信我这不是危言耸听。 现在的年轻人皮肤都是满脸痘痘,要么敏感,要么有色斑。。。。随便一问都是用什么妮维雅(德国)啊、李医生啊(澳洲)、兰芝(韩国),白领就大都是倩碧(美国)、兰蔻(法国)、欧泊莱(日本)、资生堂(日本)。。。。。可是现在这些大牌里含得尽是激素啊、铅汞之类的违禁成分,我大姨就是皮肤科医生,说每天都有好多年轻女子来这里做皮肤治疗,她们都是用了大牌化妆品得了激素类依赖性皮炎,满脸的红疙瘩,看着都吓人,这些大牌在用的时候感觉效果特别神奇,可是一旦停用,皮肤就开始崩溃,好好哦啊的皮肤里全是毒素,医生都建议停用这些大牌化妆品,改用大宝啊、上海家化的雅霜啊,美加净啊,郁美净之类的国货护肤品,因为真的是汉方配置,都是很温和很安全的好东西,是我们几千年的中草药配方,可是很多女孩子都觉得,这几块钱的国货护肤品怎么能用啊!!这不是毁我们的脸吗?其实她们都不知道她们花几千块钱买的大牌国外护肤品才是真正的毁容。
我的大学同学在联合利华当会计师,她告诉我她从来不用她们公司旗下的东西,因为他在国家卫生监测局工作的男友告诉她,其实国外大牌的配方很多都很不安全,所谓的测试也只是找了30个人来测试,只是中国的入关门槛很低,而且他们测试了那么多护肤品,最让人放心的是上海家化的东西(北方的护肤品不再他们那里检测,他们主要是检测江浙一代的护肤品),而且他家成分最好的就是美加净系列,非常的安全和温和,也都是很好的成分,都是汉方配置,别看便宜,可都是好东西,而且就算是外国的护肤品在当地也就值当地货币的几块钱,只是到了中国有了大牌明星代言,宣传费、广告费、关税、货币汇率,加起来一个东西就几百块钱那一小瓶东西,成分还很不安全,因为是针对他们自己国家皮肤的东西,并不适合中国人,这就是为什么很多人停用了大牌化妆品皮肤开始崩溃,开始变得很差。尤其是日本的护肤品,他们里面的成分都不对外公开,里面尽是激素和重金属,可以在很短期内让皮肤有很大的改变,为什么效果那么
快,因为里面的激素和重金属腐蚀了你表面的皮肤,使表皮脱落,里层的皮当然很亮很白了,长期下去你的皮肤会越来越薄,越来越敏感,总有一天会崩溃会出状况,现在好多大医院的皮肤科都有很多这些症状的病人。
好多年轻白领就这样花钱毁着自己的脸,国货却越来越难做,国企都面临着被吞并,被收购,倒闭的局面,全国知名品牌――大宝,就被强生收购了,而且越来越多的国企也面临着这种命运我在国外的同学都会跟我们说,其实很多外国人,尤其是日本人都很喜欢中国的大宝、迷奇、美加净、片仔癀珍珠膏、芭蕾珍珠膏的,都是旅行团的人一大袋一大袋的买,回去当宝贝,而我们自己却当草,看都不看一眼,还动不动就说:这几块钱的国货你也敢往脸上摸啊!听着都让人心寒。
大家大概都不知道大宝、迷奇、片仔癀、芭蕾这些东西出口到日本和欧美都是30~60美元一瓶的,好多香港的女孩子都到深圳来扫国货,但是好多内陆的女孩子却花干所有的钱来买外国的垃圾――尤其是日本的护肤品,销往中国的都是最差生产线,里面专门添加了很不好的成分,结果弄得自己的皮肤都坏了。
还有我曾经做过一次实验,绝对的证明了国货的经典。我们的皮肤表面是弱酸性的,因为皮肤会自动分泌一种弱酸性的皮脂膜来保护自己的皮肤表面避免干燥和细菌入侵,大概PH值在5.5――7之间,也就是说在这种弱酸性的环境下,我们的皮肤是最健康、抵抗力最好的,可是好多大牌的洗面奶都是碱性的,因为欧美人的皮肤比我们要粗糙的多,而且毛孔要比我们亚洲人大,热量更高,所以他们的洗面奶都是碱性的,于是我问周围所有女同事要了她们洗面奶的样本,我和我妈、大姨用过的国货洗面奶,有好多种,而且还喜欢囤货,都是10块钱左右200ml左右,划得来啊,呵呵,我在药店里买了PH试纸回去测试,结果如下:大宝美容洗面奶、大宝均衡洗面奶、郁美净鲜奶润白洁面乳:PH6.5 片仔癀洁面乳、片仔癀芦荟保湿洁面乳、美加净银杏洗面奶:PH6 这些洁面乳大都是乳液状的,很温和而且PH值完全和皮肤的酸碱值一致,不仅可以去掉污垢,而且还可以滋润皮肤,给皮肤一层保护膜,防止皮肤水分的流失,保持酸碱水油平衡,而且清洁力尤其是以大宝美容洗面奶最好,很多北影的女生就是用大宝美
容洗面奶来做卸妆的,而且也用大宝美容洗面奶来二次洁面,220ml才11.6元,简直就超值、性价比超高,我也曾经做过实验,大宝美容洗面奶和郁美净鲜奶润白洁面乳完全可以去掉粉底液,至于彩妆,可能就需要凤凰甘油一号来卸妆了,只要用化妆棉上倒一些,然后再敷在有彩妆的皮肤上,然后按摩一会儿,就卸掉了,然后再用温和的国产洗面奶洗掉残妆就可以了。
首推――大宝美容洗面奶220G 11.6元 下面是国外的洗面奶的测试结果========= 露得清深层净化洗面乳、李医生祛痘洗面奶:9 曼秀雷敦抗痘美白洁面乳、旁氏深层洁面乳、妮维雅清透细致洁面乳、妮维雅美白洁面乳:8.5 玉兰油的洁面乳(忘记全名了):8 大家可以看出,这些外国的洁面乳全都是有泡沫的,但是都是碱性的,这样会破坏皮肤的酸碱度,使皮肤处在不健康的碱性环境下,这样就会导致水油失衡、皮肤干燥紧绷,皮肤会因为酸碱度被破坏而不停分泌油脂来维持平衡,以至于皮肤越来越油,水分越来越少,才会造成痘痘、粉刺、脱皮、红肿、过敏。。。。。。这些皮肤问题都是由于皮肤健康的酸碱度被破坏而造成的所以我们应该看到国货护肤品都是很健康并且价格非常便宜实惠的,是老百姓用得起的好东西,不要以为外国货贵就是好的,这个实验就可以证明外国人的护肤品是真的很不适合国人的很多外国大品牌的爽肤水都含有酒精,一闻那个味道就知道是酒精或是水杨酸这种刺激性收敛剂,亚洲人的毛孔细腻,皮肤壁薄根本就受不了这种刺激性的收敛性东西,只会刺激的毛囊发炎而且长期会造成皮肤干燥红肿敏感,这就是为什么很多女孩子又长痘,又脱皮还敏感,脸上像烧伤一样的感觉,像我们父母那一代人很少有这种情况的,因为他们都用的是经过几十年甚至上百年检验的适合中国人肤质的国货而且亚洲人的皮肤老化速度是远不如欧美人的,所以很多外国大品牌的乳霜都是营养过剩的,他们用着很好,而我们用了的话就会营养过剩,很容易造成细菌繁殖过剩而引起皮肤过快的氧化和衰老,以及水油平衡,等你停用它时,皮肤就会成倍的加速衰老,而日货很多都喜欢用美白成分,却又不是什么天然的植物美白配方,而是酵素、激素、铅汞,使你的皮肤表层脱落剩下细嫩的新皮,效果惊人的快,其实是使你的皮肤越来越薄,提前用你以后的皮肤,等过几年,皮肤脱落的差不多了,变得又薄有敏感,皮肤问题就会一起涌出来,停用他们皮肤就会出现成片的皮疹似的红疙瘩,
也就是皮肤科医生说的激素依赖性皮炎,皮肤的含水量超低,而且含有很多毒素,等再过几年色斑和皱纹就会多得惊人,倒时候治疗可就不是那么简单了!
我可以向大家推荐一些好的,本人亲身体验过得国货,绝对精品,而且量大、安全,好用、便宜到飙泪
干性皮肤 洗面奶:大宝美容洗面奶、郁美净鲜奶润白洁面乳、肤美灵(黄色瓶子) 爽肤水:大宝爽肤水、郁美净的爽肤水、千纤草丝瓜水(500ml大概25元左右)、昭贵芦荟凝胶汁、迪赫尔芦荟凝胶汁、相宜本草四倍蚕丝柔肤水 乳液:大宝SOD蜜、宫灯杏仁蜜、芭蕾珍珠蜜、郁美净鲜奶乳液、美加净银耳珍珠滋养蜜 霜:漳州皇后牌片仔癀珍珠膏、芭蕾珍珠膏、相宜本草四倍蚕丝蛋白精华霜、美加净银耳珍珠滋养霜、隆力奇蛇油膏 防晒霜: 大宝物理防晒霜SPF20
油性皮肤: 洗面奶:片仔癀洁面乳、肤美灵(绿色瓶子)、郁美净鲜奶润白洁面乳(清凉型) 爽肤水:片仔癀平衡爽肤水、千纤草丝瓜水(500ml大概25元左右)、昭贵芦荟凝胶汁、迪赫尔芦荟凝胶汁 乳液:大宝SOD蜜、宫灯杏仁蜜、芭蕾珍珠蜜、片仔癀保湿滋润蜜霜:片仔癀珍珠膏、芭蕾珍珠膏 防晒霜:大宝物理防晒蜜SPF18 面膜:相宜本草补水醒肤面膜、相宜本草润白滋养面膜、西藏红花睡眠面膜 卸妆:百雀灵凤凰甘油一号――即可以用来的当卸妆油、也可以用来当爽肤水、也可以用来当乳液、还可以用来当面膜,因为是透明ㄠ矗晌绞峭蚰芨视停坏阋膊挥停锹鼋耗侵肿刺叶际怯盟葱蹲被蚴堑彼羲摹
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新市场营销法则 ...(种草)全球最好用的12大卸妆产品推荐!卸妆不干净擦多少护肤品都白费!
今天你们卸妆了没?
夏天就要来了,你们都学会卸妆了吗?要想天天化妆又要皮肤好,卸妆比化妆更重要哦~当然如果你挑选卸妆产品不做功课就下手,非常可能别人用是整容,自己用是毁容啊~下面种草菌就为大家推荐全球最好用的12大卸妆产品,速度来种草吧!
好用到Cry的卸妆膏
这种膏状物简直横扫一切质地、品牌、价位的卸妆产品,一跃成为卸妆界的花千骨,主角光环十足。然而,真的有人跟过去的小帆一样,以为卸妆膏就像雪花膏一样,想用就能用吗?来看了全球最火爆的3款卸妆霜的正确打开方式!
1芭妮兰卸妆膏
推荐理由:芭妮兰卸妆膏,韩国销量第一,可以说是韩国最好用的卸妆膏了。粉色的膏体,香香的,卸防晒、卸隔离、卸眼线,都棒棒的,含天然植物精华,温和自然,清洁效果佳,不油,不粘腻,质感清爽。能温和而彻底的清除面部彩妆,草本成分柔和给与皮肤水分保湿滋润皮肤,眼部唇部也可以放心使用!入手揉搓按摩即时融化,灰常灰常温和,卸妆能力超强!
使用感受:用过就一发不可收拾地爱上它了。除了面部,眼部唇部的妆容也都是可以用的。白色的膏状质地,轻轻一抹,卸妆膏在皮肤的温度下就化开了,没有油腻的感觉,很温和,防水性的彩妆也能够卸干净。
LOM CLEANSER
推荐理由:来自英国的EVE
LOM卸妆膏,贵妇级产品,价格也比较辣手。被时尚杂志VOGUE评为“可能是世界上最好的卸妆产品”——EVE
LOM卸妆膏,也是好莱坞明星宠爱推荐的一款产品。含有丁香、尤加利等多重珍贵精油,几乎任何彩妆都能卸得很彻底,还有抗菌消炎排毒作用,所以痘痘肌用了会感动到内牛满面,终于去痘不是打地鼠,永远此起彼伏了.
使用感受:按照它家独创的按摩指法来卸妆,再配合它家的卸妆纱巾,效果真的很赞,可以把黑头油脂洗得非常干净,而且洗后长时间脸都非常滋润,一点不紧绷。
Cleansing Balm
推荐理由:RMK家的底妆相信很多妹纸都用过,可能你不知道,她家的卸妆膏在日本人气也是非常高,香香粉粉惹人爱。
质地像极了冰淇淋,虽然刚开始感觉有点硬,但只融在脸不容在手~不用纸巾或者化妆棉擦拭,直接清水乳化速度超快,很方便。
使用感受:一切眼影所向披靡,粉底腮红更不在话下,只是睫毛眼线还是有残留,需要专门的眼唇卸。
敏感肌肤必备 —&卸妆水
特别针对敏感肌肤的温和产品,虽然温和安全但是卸妆能力稍弱,可能需要重复2到3次才能达到完全清洁的效果。
4Dr.Jart+蒂佳婷德玛珂微晶卸妆水
推荐理由:韩国《Get
Beauty》盲测第一名的卸妆水,不仅可以卸除难卸的眼唇彩妆及肉眼不可见的污垢,更可以细致清洁毛孔与肌肤纹理,并补充肌肤水分,卸妆后水润感倍增。一流的卸妆能力与超强保湿能力让此款产品深受时尚界与明星追捧,更于2015年获得韩国美妆节目《Get
it beauty》卸妆类产品盲测第一名!
使用感受:低刺激Derma处方,敏感肌肤和痘痘肌肤同样适用。由于成分简单安全,甚至可以不用二次清洁,或者直接当做洁面产品使用,相比起卸妆油和卸妆乳方便很多。
5贝德玛舒妍多效洁肤液
推荐理由:贝德玛的卸妆水早就已经家喻户晓了。因为便宜又好用,所以各大名人都纷纷推荐,再加上它家常年都有打折,所以买起来更加划算。水状质地,不会让面部产生多余的负担。倒在化妆棉上,沿着肌肤纹理进行擦拭,就可以同时完成卸妆和清洁两项工作,对于眼部肌肤也可以使用。粉色款适合敏感肌或者干皮的小伙伴,绿色版适合油皮或者痘痘肌,味道会更香一点,懒人必备!
使用感受:使用时用化妆棉在脸上慢慢擦开,清洁到脸部每个角落,用来卸底妆效果是没话说,但是防水性比较强的眼妆可能卸起来有点吃力了。
6KohGenDo江原道温泉卸妆水
推荐理由:日本海淘党最喜欢的卸妆水之一,Koh
Do这个创立于1980年的日本彩妆品牌,有着非常韩系的名字:江原道!这款产品也是江原道家的当家产品之一,大名鼎鼎的温泉卸妆水。卸妆能力强,当然作为卸妆水,卸妆能力是无法和强悍的卸妆油一较高下的。但是这款卸妆水在各个品牌的卸妆水中绝对是处于傲视群雄的地位。
使用感受:极其温和不会让皮肤敏感干燥,卸妆之后就好似擦了护肤品一样,觉得非常舒适,滋润。
卸妆油 — 适合干燥缺水肌肤
如果你是干燥、缺水的肌肤,卸妆油能帮助平衡皮肤的皮脂分泌,融水后呈白色乳液状。对于爱化妆的姑娘来说,卸妆油能轻易分解掉任何持久、防水的彩妆残留。
7Fancl净化卸妆油
推荐理由:每五秒钟就售出的一瓶Fancl卸妆油,绝对有它火的道理。来自日本的Fancl主打的“无添加”主义是让每个敏感肌姑娘眼前一亮的地方。首先要说的就是Fancl的这款卸妆油主打绝对温和,不含矿物油,如果你是容易爆痘的皮肤,也不用担心这款卸妆油致痘。虽然它温和,但是清洁度也不可小觑哦,融合纳米技术的细微卸妆分子能柔和各种油垢,浓妆,防晒霜等,秋风扫落叶般不留化妆品残渍。
使用感受:每次使用时按压瓶嘴三下,用化妆棉或指尖均匀涂抹于脸部,颈部,以打圈的方式进行轻柔按摩,再用清水洗净即可。个人比较喜欢它家的一点就是就算不小心弄进眼睛里也完全不刺激,这点对像我这种经常化内眼线的人实在太棒。
8芭比波朗清润舒盈洁肤油
推荐理由:卸妆洁肤二合一,按摩时产生热感的SPA效应,迅速打开毛孔,深入溶解彩妆,清洁粉尘污垢,加速脸部血液循环,排出毒素,肌肤内外彻底澄净。
蕴含橙油、橄榄油、葵花油,带来芳香的同时,为肌肤形成水养保护膜,牢牢锁住水分。
使用感受:乳化快速完全,细致深入洁净毛孔,迅速带走彩妆、油污、暗沉及黑头,清扫肌肤每个角落。用完之后肌肤稍微有点油光,可以用清水再洗一下就可以了。
9植村秀限量版洁颜油-直筝
推荐理由:植村秀的卸妆产品大家应该不陌生了,有很多款功效不同的可以选择,还可以做到卸妆与洗脸二合一的作用,而且超级大一罐,只要你不是天天大浓妆,基本上可以用大半年。
使用感受:这款卸妆油的味道很清爽,成分也是比较干净,清洁度很高,同为日妆品牌的它也非常容易乳化。用量无须太多,每次四滴即可,打圈方式在脸上按摩。
卸妆湿巾—适合忙碌和偷懒的人
非常适合熬夜后和旅行途中使用,卸妆湿巾因其成分不同,效果也不一样。有的湿巾卸妆能力要强一些,有一些适合敏感皮肤,但是它们都能清除你脸上大部分主要的彩妆,让你安心入睡。
10Simple清妍洁面湿巾
推荐理由:据说在英国每5秒就有一包Simple洁面棉被售出,也是皮肤科医师一致推荐的品牌。Simple舒润卸妆洁面湿巾,蕴含维他命原B5、维他命E、金缕梅和洋甘菊精华等成分,可以温和去除全脸彩妆,甚至是防水睫毛膏都可以卸除干净。
11露得清无油祛痘湿巾
推荐理由:露得清无油祛痘湿巾,它能帮你卸除脸上的灰尘、油腻和残妆;此外,湿巾成分中含有葡萄柚提取物,温和简单的无油清爽配方+湿巾本身柔软的质地,非常适合油性肌肤和痘痘肌肤的人来使用。
12Aveeno天然大豆精华洁肤湿巾
推荐理由:Aveeno天然大豆精华洁肤湿巾,湿巾中主要含有维他命E和大豆萃取精华成分,可以在擦拭脸部汗水和脏污的时候,顺带提升肌肤的透明度,让肤色更加明亮有光泽,呈现出容光焕发的润泽通透感。用完之后没有必要冲洗,为了保持剩余卸妆湿巾,每次使用后,请立即密封噢。
继续关注高冷种草菌,后期会不断发布一些美妆资讯和推荐。觉得不错就把种草菌推荐给你身边的朋友吧。分享是对种草菌最大的支持哦~有你们的支持种草菌才有动力挖掘更多的好物给你们~
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