下次记得告诉他你不做造型打薄就可以，这次你擦点免洗的润发乳会好一点

但比较贵再然后是烫蓬一点

1、構成头发打薄了很难看的基本物质就是蛋白质，因此吃大量蛋白质可以促进发丝合成

牲畜的奶：牛奶、羊奶、马奶等；

畜肉：牛、羊、豬、狗肉等；禽肉：鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；

蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等

大豆类：黄豆、大青豆和黑豆等，其中黄豆的营养价值最高；

干果类：芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子

2、促进性腺、肾上腺、甲状腺分泌这三个腺体与新陈代谢尤其是头发打薄了很难看生长有密切关系，还是吃蛋白质、还有含碘食物（如：裙带菜、紫菜、海带这是按含量从高到低排的）、维生素d

3、身处温暖环境，体温升高（冷环境下甲状腺分泌同样可以使体温提高）可促进新陈代谢旺盛

4、局部按摩，可促进新陈代谢旺盛