新做月子吃完饭就捂捂汗有什么好处_百度拇指医生
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?新做月子吃完饭就捂捂汗有什么好处
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|科室：妇产科
河北省威县第二人民医院
坐月子期间不用特别发汗，注意保暖不要着凉，注意休息增加营养，注意阴部卫生 感染。
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都是这个样子的啊，因为产妇身体是比较虚弱的啊，所以才会出现这种现象
应该是有作用的，但是发汗一定要注意，千万不要大汗淋漓。
老家有出月子要发汗的说法，想必和你说的有一样的道理，应该有点用处，排出体内的一些...
指导意见：
产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上...
你好，患者的症状考虑是身体比较虚弱，是生产后引起的。患者最好在快出月子或者出了以...
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女人坐月子饮食5大禁忌 月子饮食吃什么最佳
核心提示：女人坐月子时不是什么都能吃的，不管是刺激性强的食物还是主要的调味料，亦或是营养价值较高的人参等，因为不合理的饮食不管是对产妇本身还是对母乳喂养的胎儿，都是百害而无一利的。
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
　　女人饮食的五个禁忌 　　酸、辣和甜的食物　　酸辣食物会刺激新妈咪虚弱的胃肠，引起很多不适。甜食最好只喝水，过多吃其他甜食不仅影响食欲，还易使热能过剩并转化为脂肪，引起产后。　　盐渍食物　　盐渍食物会影响新妈咪体内的水盐代谢，咖啡及含某些香辛料的食品可通过乳汁进入宝宝体内，影响他们的健康发育，特别要加以注意。　　　　为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，味精内的钠就会通过乳汁进入婴儿体内。过量的会影响婴儿的发育，当谷氨酸钠与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。　　　　人参含有多种有效成分，这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用，其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。如果月子期间服用人参，会因兴奋难眠而影响精力恢复。此外，分娩过程中，内外生殖器的血管多有损伤，服用人参，有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。因此，新妈妈在生完孩子的一个星期之内，不要服用人参，分娩7天以后，新妈妈的伤口已经愈合，此时适量服点人参，有助于新妈妈的体力恢复。人参属热，会导致新妈妈上火或引起婴儿食热。　　冷饭　　冷饭易损伤脾胃，影响消化功能，导致拉肚，引起产后腹痛、恶露不行等。　　如何健康度过月子期间　　鱼油　　功用：　　1、含有EPA、DHA两种良好的多元不饱和脂肪酸；EPA具有改善二酸酯、防止血管及的功用。DHA是构成脑细胞的重要成分，对视觉细胞也有帮助。　　2、EPA、DHA都有助于缓和情绪。　　深海鱼（如鲑鱼）　　功用：　　1、是丰富的鱼油及Omega3脂肪酸的食物来源，与常用的抗忧郁药有类似的作用，可以部分缓解紧张的情绪。　　2、提供优良蛋白质，能满足妈妈坐月子期间的营养需求。　　3、有最新研究发现，定期接受忧郁症治疗的患者，每天增加使用Omeag3脂肪酸之后，能明显舒解忧郁症状，包括焦虑、睡眠问题、沮丧、缺乏性欲以及自杀倾向。　　新鲜蔬果、葡萄柚、柑橘类、木瓜、香瓜　　多数的水果都含有丰富的C。　　功用：　　1、维生素C能保护细胞，增强白血球的活性，强化免疫力，捕捉自由基。　　2、能阻止亚硝酸盐与胺类结合成亚硝酸胺致癌物，因此，维生素C也是抗癌的营养素之一。　　3、维生素C可促进胶原形成，故与体内细胞膜的完整有关，所以具有消除紧张、安神、静心等作用。　　葡萄、苹果、草莓、花椰菜、高丽菜、老姜、洋葱　　含有丰富的植物多酚，“多酚”是一种植物中的化学物质，与部分植物的色彩有关，常见的有苹果多酚、葡萄多酚、绿茶多酚等。　　功用：多酚能维持健康和延缓老化。　　空心菜、菠菜、豌豆、红豆　　功用：这些食物含有丰富的镁，镁具有放松神经及美化肌肤等作用。　　月子期间饮食原则　　1、以少量多餐的方式，可以考虑一天吃5～6餐，避免肚子胀或一次进食太多。　　2、食物尽量清淡，避免太咸、油腻、产气性与特殊气味的食物。　　3、选择产妇喜欢的食物，不必刻意补充蛋白质类食物。　　4、月子食物的食材应新鲜，最好用现吃现煮的方式，不要使用微波炉烹调或回锅好几次。　　5、准备花生糖、黑芝麻、酒酿、核桃等小点心，有助于开胃。
　　6、保持室内空气清新，避免油烟、二手烟、汽油味。　　7、找出心情不好的原因，加以排除。　　8、使用精致悦目的餐具。
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都说坐月子是女人重新增强体质的又一次机会，月子做的好不好直接关系到以后的身体恢复。前不久我们知道上海有一位孕妇在坐月子期间中暑死亡，然后我们就知道了坐月子要讲究好的环境，不能捂。除了最月子环境，月子期间饮食也是非常有讲究的，今天我们就来说说。坐月子期间可以吃大米饭吗
我非常喜欢吃大米饭。但是平时爸爸妈妈工作忙没有时间给我做，我只能自己慢慢摸索，想知道大米饭应该怎样蒸呢？
吃大米饭会胖吗，该注意什么经常吃大米饭是不会长胖的，这是因为大米饭的含量大都是碳水化合物和水分，其中的热量含量很少，脂肪含量更是少之又少，所以对于减肥的人来说，大米饭是一种不错的选择。但是即使处于减肥的阶段，也不能为了减少体重只吃大米饭而不去吃其他的食物，这样很有可能造成营养不良从而对减肥不利，减肥的人应该做到平衡膳食健康减肥，这样才有可能达到减肥的目的。1、米饭与面食那个热量高容易发胖呢？你好，亲，先预祝你减肥成功哦，不过要提醒你一下，不要过度减肥哦，还是健康最重要哦。一般我们主食就是以大米和面食为主，要说起热量的含量比较，还是面食的热量要高些。也有很多的减肥机构，要求自己的顾客在减肥期间不能吃面食，也是这个原因。其实面食的热量高，也不是说就一点也不能吃，以免营养的不均衡。主要要看吃的方法了。面食如果经油炸的话热量会翻好几倍的增加，因此最好避免油炸面食为好。 2、一般隔水蒸米饭要放多少水？米饭是生活中我们不可缺少的主食由于我过南北跨度大在饮食上南北也是有很大的差异的，一般说来南方主要是以米饭为主食而北方则是面食为主食一般吃米饭的时间会比较少，米饭是非常有营养的食物含有很丰富的糖分和碳水化合物对维持人体能量是很好的。隔水蒸米饭是生活中常常见到的一种方法，一般说只要不让水溢出器皿就可以了根据家庭中使用的器皿大小决定。蒸大米饭放多少水，有什么注意事项？在一般情况下，现在煮米饭的锅里都会有水位线，也有参照的水的米的量。但是没有的话可以一比一的放水和米。也就是说大米和水可以一样多，也可以水稍多一下，放多少水根据自己的口味而定，如果喜欢软一点，就多放点水，如果喜欢硬一点就少放点水。把米饭煮好还有重要的是要有一个好锅，有好锅才能做出好吃的米饭，香软可口。好锅也会自动控制煮米饭的时间。1、怎样蒸大米饭，吃大米饭对身体有什么好处大米饭是很多人都非常喜欢的主食之一，要想蒸熟大米饭也是非常简单的。你只需要把大米洗干净，然后放入到电饭锅之中，加入一些水，水的高度以刚刚没过大米为宜，再蒸之前还可以在大米中滴几滴香油，这样蒸出来的米饭更加的可口香甜。只需要短短的十几分钟大米饭就可以食用了，是不是特别的简单？炒上几个拿手的小菜，一起来享用自己制作的美味吧。产妇坐月子能吃大米饭吗产妇女性不少都有身体虚弱，产后贫血等情形，所以注意饮食避免加重病情是很有必要的。由于大米含有人体所需的百分之九十的营养物质，另外大米在南方也通常被当做是主食，所以产妇是完全可以吃大米的。但是为了消化和营养的吸收，大米建议不要太硬，特备是大米粥的形式对产妇来说非常的具有益处，可以单独熬制，也根据根据产妇身体状况添加大枣、红豆、红薯、莲子等各异营养粥，不仅美味而且营养。1、吃大米饭会胖吗，该注意什么经常吃大米饭是不会长胖的，这是因为大米饭的含量大都是碳水化合物和水分，其中的热量含量很少，脂肪含量更是少之又少，所以对于减肥的人来说，大米饭是一种不错的选择。但是即使处于减肥的阶段，也不能为了减少体重只吃大米饭而不去吃其他的食物，这样很有可能造成营养不良从而对减肥不利，减肥的人应该做到平衡膳食健康减肥，这样才有可能达到减肥的目的。 2、蒸大米饭放多少水，有什么注意事项？在一般情况下，现在煮米饭的锅里都会有水位线，也有参照的水的米的量。但是没有的话可以一比一的放水和米。也就是说大米和水可以一样多，也可以水稍多一下，放多少水根据自己的口味而定，如果喜欢软一点，就多放点水，如果喜欢硬一点就少放点水。把米饭煮好还有重要的是要有一个好锅，有好锅才能做出好吃的米饭，香软可口。好锅也会自动控制煮米饭的时间。月子里能吃大米饭吗，月子里该注意什么众所周知，正在坐月子的妈妈在饮食上应该格外的注意，如果不注意的话就会直接影响到母乳从未给宝宝的饮食造成影响。大米是月子中的母亲比较常见的一种食物，这种食物属温性，所以对于坐月子的人比较适合，但是吃大米也应该注意，因为月子中的人一般胃口和消化系统都不是很好，所以在蒸大米的时候要注意尽可能的把大米闷得软一些，这样更利于母体的吸收。1、女人如何坐月子最好坐月子是产后女人改善体质的好时机，如果月子做不好，往往有为身体健康造成隐患。由于坐月子与很多因素有关，所以坐月子应从生活上、饮食上、营养搭配上都应该有所注意。由于不同产妇的身体机能等因素有所不同，所以在坐月子的具体方法和要求也有所差异，所以女人坐月子应根据具体的时机情况而定，不能盲目进行。另外需要说明的是，女人坐月子的方法很多，适合不同产妇的方法往往是最好的方法。 2、在做月子期间可以吃菠菜吗？你好，孕妇在做月子期间是可以吃菠菜的，因为菠菜里面含有大量的铁，对于调理孕妇身体补充铁质有着很好的功效，还有就是菠菜属于温性食物，它对身体是没有什么副作用的，所以根本不会刺激到女性的身体。另外，如果吃菠菜的话建议做成汤吃比较好，可以和鸡一起炖成汤，这样能够达到多种营养相结合，同时有利于吸收，对于滋补身体的效果更加理想。坐月子期间可以吃大米饭吗大米饭是南方的主食，而北方以食面食居多，所以坐月子女性吃主食不会对身体造成危害。从营养价值上讲，大米胚与糊粉层富含人体百分之九十的营养元素，而且诶营养均衡，所以碳水化合物、蛋白质也比较丰富所以大米饭对孕妇而言是安全的。为确保营养吸收，建议坐月子女性吃大米饭可以煮烂一点，更有助效果。如果能搭配上大枣、红豆、红薯、莲子做成大米饭粥，对坐月子女性而言是再适合不过的了。1、大米饭怎么做才好吃又营养？大米饭其实挺简单的，首先要想清楚做几个人吃的米饭，那就大概弄几碗大米，把大米淘洗干净，放在盆子里，倒入清水，大概高出大米一个手指肚的高度就可以了，准备蒸锅，倒入水，把带有大米的盆子放在帘子上，不要接触到锅里的水，盖上锅盖，开火就可以了，等锅冒出热气开始20分钟后，米饭就熟了，就可以吃了。您要是习惯吃软的米饭，可以多放点水。 2、月子里能吃大米饭吗，月子里该注意什么众所周知，正在坐月子的妈妈在饮食上应该格外的注意，如果不注意的话就会直接影响到母乳从未给宝宝的饮食造成影响。大米是月子中的母亲比较常见的一种食物，这种食物属温性，所以对于坐月子的人比较适合，但是吃大米也应该注意，因为月子中的人一般胃口和消化系统都不是很好，所以在蒸大米的时候要注意尽可能的把大米闷得软一些，这样更利于母体的吸收。大米饭怎么蒸，吃大米饭有什么好处大米饭在人们的餐桌上是非常常见的主食之一，大米饭的制作方法简单，营养价值丰富，口味香甜受到了很多人的喜欢。蒸米饭额基本步骤有以下几步。首先就是把要蒸的米饭洗干净，之后把干净的米放在锅中，在锅中加入水，水的量以刚刚盖住米饭为最好。最后一步就是开始开火蒸米饭了，大概需要二十分钟左右的时间，一碗香喷喷有营养的米饭就这样蒸好了。1、蒸大米饭放多少水，有什么注意事项？在一般情况下，现在煮米饭的锅里都会有水位线，也有参照的水的米的量。但是没有的话可以一比一的放水和米。也就是说大米和水可以一样多，也可以水稍多一下，放多少水根据自己的口味而定，如果喜欢软一点，就多放点水，如果喜欢硬一点就少放点水。把米饭煮好还有重要的是要有一个好锅，有好锅才能做出好吃的米饭，香软可口。好锅也会自动控制煮米饭的时间。 2、坐月子期间可以吃大米饭吗大米饭是南方的主食，而北方以食面食居多，所以坐月子女性吃主食不会对身体造成危害。从营养价值上讲，大米胚与糊粉层富含人体百分之九十的营养元素，而且诶营养均衡，所以碳水化合物、蛋白质也比较丰富所以大米饭对孕妇而言是安全的。为确保营养吸收，建议坐月子女性吃大米饭可以煮烂一点，更有助效果。如果能搭配上大枣、红豆、红薯、莲子做成大米饭粥，对坐月子女性而言是再适合不过的了。大米饭配什么菜好吃呢？有什么好的功效？大米饭，是一种比较常见的南方的主食，米饭含有丰富的碳水化合物，是比较好消化的一种食物，里面含有少量的维生素和蛋白质，还有一定的美白的功效，比较适合年轻的想减肥的人群吃的，但是胃消化不好的人最好是少吃，容易导致胃酸的产生，应该注意平时配合一些新鲜的蔬菜一起吃是最健康的，应该多吃一些含有维生素多的绿色的蔬菜，平时注意加点醋吃会更开胃的。1、怎样蒸大米饭，吃大米饭对身体有什么好处大米饭是很多人都非常喜欢的主食之一，要想蒸熟大米饭也是非常简单的。你只需要把大米洗干净，然后放入到电饭锅之中，加入一些水，水的高度以刚刚没过大米为宜，再蒸之前还可以在大米中滴几滴香油，这样蒸出来的米饭更加的可口香甜。只需要短短的十几分钟大米饭就可以食用了，是不是特别的简单？炒上几个拿手的小菜，一起来享用自己制作的美味吧。 2、大米怎么蒸才比较好吃？蒸大米吃口感非常好，蒸大米米饭异常香，而且蒸大米的方法其实很简单的只要先将大米洗净后，在蒸锅里加入高出米一厘米的水。然后蒸十分钟即可。注意不要加水太多，煮烂了也不好吃。蒸米饭的功效很好，大米的醇香和营养价值都得到很好的保留。真正的原生态健康食品。蒸米饭柔软香椿之外，还能养胃，对于一些脾胃虚弱的人特别适合多吃，消化吸收都很好。
来源:/n/2567.html
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全部答案（共3个回答）
你好,一般吃糯米饭的话要多注意些,一般糯米饭很不容易消化,所以尽量还是少吃,可以多喝一些小米粥,对自己的肠胃和宝宝都比较好
不一定是回奶的吧。我出院的时候医生没说糯米不能吃啊,吃点没事的,过端午了,想吃就吃吧,没事的,我吃了奶水也没有减少呀,在个人呢
你好,产后当然是可以吃糯米酒的,产妇平时可以适当的吃糯米酒能够有利于促进恶露的排出,这个是有利于身体的恢复的。
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