每天晚上睡觉前喝一杯牛奶、长时间下去，会长胖吗？
每天晚上睡觉前喝一杯牛奶、长时间下去，会...
每天晚上睡觉前喝一杯牛奶、长时间下去，会长胖吗？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
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提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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一般不会过胖的，牛奶中含有人体不能个成的八种必需氨基酸，其中蛋氨酸有抑制交感神经的作用，有助于维持人体的生理、心理平衡，蛋氨酸还有促进钙的吸收和预防感染的作用。牛奶中所含的蛋白质，有清除血中过量的钠的作用，所以能防止动脉硬化、高血压的发生；其中的蛋白还有助于保持血管的弹性，延缓动脉硬化。牛奶中所含乳清酸，能影响脂肪的代谢。还含一种耐热的低分子化合物，可以抑制胆固醇的合成，牛奶中所含的钙质和胆碱，具有促进胆固醇从肠道排泄、减少其吸收的作用。所以，牛奶是一种可以降低胆固醇的食物。其次牛奶中含钙、钾等元素较多，对防治冠心病、高血压也有好处。
职称：医生会员
专长：小儿亚健康
小儿呼吸及消化系统疾病
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您好，单靠一杯牛奶是不会引起肥胖的，主要是各方面共同作用，不用太担心。
职称：医生会员
专长：肝胆病、传染性疾病
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病情分析：您好，一杯牛奶没有什么可担心的，主要是提高睡眠质量，平时您也要多运动啊。
问每天睡前一杯牛奶能长胖吗？
职称：医师
专长：内科肿瘤
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病情分析： 您的情况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。意见建议：不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！
问这样吃会长胖吗
职称：医生会员
专长：颈椎病 腰椎病
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问题分析：应该不会的因为瘦肉里的脂肪很少,但是常常过量吃瘦肉多了对人体健康也产生危害，若把瘦猪肉作为日常膳食结构中主要的食物来源，会增加发生高血脂、动脉粥样硬化等心血管疾病的危险,另外鸡蛋最好是一周吃3-4个以免胆固醇升高.意见建议：肥胖要看你父母的体质和后天营养的摄取,天天营养过剩,不运动的人是最容易长胖的.
问每天早上喝两盒牛奶一杯蛋白粉可以吗
职称：主治医师
专长：脑动脉硬化症,高血压脑病,脑梗死,腔隙性脑梗死,脑血栓,脑血栓形成,缺血性脑血管病,高血压脑出血,脑腔梗,脑血栓后遗症
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问题分析：年轻人处于生长期间，同时学习比较紧张，蛋白质需求量要大些，从你的食谱看蛋白质的量是够了，但是其他营养素不足。意见建议：建议早餐再加一份水果，或是蔬菜，保证维生素，纤维素的摄入，更科学，更营养全面些。
问晚上睡觉前喝蜂蜜会长胖吗
职称：医师
专长：全科医疗
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你好，因人而异的，但是一般人都在晚上喝蜂蜜比较好一点。
问每天早上一杯牛奶会胖吗？
职称：医师
专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
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指导意见：你好，不会的,建议控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼等
问睡觉前一杯牛奶
职称：医生会员
专长：脑瘫，妇科，马蹄内翻足
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病情分析： 暂时医学上还没有报道过喝牛奶会患有乳腺癌，睡觉前喝牛奶可以起到安定睡眠的效果。意见建议：平时多注意休息，心情舒畅可以缓解患有乳腺疾病的概率。
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评价成功！我每天晚上睡觉前，都会用牛奶敷脸15分钟，来保养皮肤，可是，我想问问，敷完脸以后还用不用抹点面霜什么的。
全部答案（共7个回答）
每个人都有自己的生物钟，同时，每个人的皮肤也有其遵循的作息时刻表，美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合，就可发挥它最大的功效。下面我们就介绍最佳美容护肤时间一览表。
晚11点至凌晨5点这时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。这时应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳状态。可以说最佳美容护肤时间。
早上6点至7点肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形，可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜。
上午8点至12点这时肌肤的功能处于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。可做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目。
下午1点至3点此时血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。
下午4点至8点 随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收营养，这段时间最适宜职业女性到美容院作保养，还可根据爱好进行健身运动。
晚上8点至11点 　　此时皮肤最易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎，故不适宜做美容护肤。
按规律办事，事半功倍
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