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老年人喝什么奶粉好
10:42来源：99健康网
导语老年人在身体上相当于年轻人来说会有一系列的变化，体质也会有一定的影响，那老年人喝什么奶粉好呢？
&　　喝什么奶粉好
　　在众多奶粉中,中老年人选择中老年奶粉更为合适,因为老年奶粉一般都是高钙、低脂、低糖,有的还加入适量的低聚糖,适合老年人的生理特点。
　　中低脂可以减少高脂血症的危险。高的钙质可以增加钙质的摄入,如强化了维生素D和含有一定量的镁,则更有利于钙质的吸收。低的糖分是避免食入过多的糖,以免容易引起。
　　中老年奶粉中,有的加入低聚糖,低聚糖虽不被人体利用,但可促进肠道有益细菌,如双歧杆菌的生长,以达到保健作用。低聚糖还能促进肠蠕动,防止老年人,降低血糖和血中胆固醇
　　50多岁以上的人需要补钙1500毫克,每天喝一瓶牛奶最多也只能吸收200多毫克的钙。中老年朋友,除了每天一瓶奶和日常生活饮食之外,补充钙制品是有效的补钙方法。高钙奶适合孕妇、骨质疏松症、高血压症及中老年朋友饮用。配方奶就是在牛奶中加入维生素E、维生素D和钙等不同添加品,适合老年人食用。
　　老年人喝奶粉有什么好处
　　1、调节胆固醇浓度、高血压。
　　奶粉中含有大量牛磺酸，可有效调节血液中胆固醇的浓度和血压，预防老年人高血压等平衡。
　　2、助眠安神、提高睡眠质量。
　　奶粉中含有大量的烟酸等助眠安神物质，睡前半小时候饮用一杯羊奶粉，具有一定的镇静安神作用，有效解决老年人失眠、睡眠质量差等问题。
　　3、保护骨骼、预防骨质疏松。
　　奶粉中天然小分子钙的含量为牛奶的3倍，且容易消化吸收，有效补充老年人对钙的需求，保护牙齿和强健骨骼，预防老年人常见的骨质疏松症。
　　4、增强免疫力、减少侵扰。
　　奶粉中含有丰富的上皮细胞成长因子EGF，帮助呼吸道和消化道上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗能力，减少老年人被疾病侵扰的机率。
（责任编辑：陈培连）
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副主任医师&你好！三高老人能吃伊利高钙低脂牛奶吗？
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你好！三高老人能吃伊利高钙低脂牛奶吗？
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擅长：擅长儿科，中医科，妇科疾病的治疗,会运用中西医结合的方法治疗小儿惊厥，腹泻，子宫肌瘤，盆腔炎等。
可以使用的，不会影响你的病情的，建议平时少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果。
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核心提示：　　随着人们补钙观念的不断深入，一些人总是担心体内的钙不足，想方设法食用钙含量高的产品。他们甚至错误地认为，只有额外加钙的“高钙”食品才能补钙。
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　　随着人们补钙观念的不断深入，一些人总是担心体内的钙不足，想方设法食用钙含量高的产品。他们甚至错误地认为，只有额外加钙的“高钙”食品才能补钙。
　　而商家也利用消费者对“高钙”认识的误区，故意给一些食品带上“高钙”的帽子来吸引消费者。 在大大小小的超市里，都能买到各种品牌的“高钙奶”，价格也要比普通奶贵一些。
　　“高钙奶”中的高钙到底有多高?高出来的钙，是否就意味着我们能全部吸收? 在鲜奶中添加大量的钙在技术上有一定难度。笔者在超市看一些所谓的“高钙奶”和“高钙低脂奶”，标签中标有每100克牛奶钙含量不低于125毫克，再看看配料表，却没添加任何钙剂，因此纳闷其奶中“高钙”从何而来?
　　笔者查阅了一些关于测定市售“高钙奶”钙含量的研究报告，发现不少“高钙奶”的钙含量与纯牛奶差别不大。因此，对于这些“高钙奶”来说，“高钙”只是一些厂家寻找的卖点。
　　目前，我国对于牛奶添钙的问题，还没有具体的标准。实际上，牛奶本身的钙含量十分丰富，没100毫升牛奶中钙含量约为100毫克，并且牛奶中的钙都是有机钙(乳钙)，与蛋白质结合在一起非常容易消化吸收，吸收率高达70%以上。
　　再向牛奶中添加钙完全是画蛇添足。即使是人为添加的化学钙(如一些标签上所标注的碳酸钙)，人体对其吸收率一般也只有30%左右，且过多摄入对身体并无好处。
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