不能触衣,按之似有硬结,经后消失,或伴胸胁胀痛,小腹胀痛,或心烦易怒,或见月经失调.本病病因尚未明了,可能与内分泌因素,精神因素有关,或与患有肝脏病及水盐在体内潴留有关,或p內啡肽释放异常,使丘脑下部一垂体一卵巢一子宫轴的调节功能紊乱或体内维生素B.缺乏等,均可诱发本病.
有许多女性在月经来潮前有乳房
、发硬、压痛的现象,重者乳房受轻微震动或碰撞就可胀痛难受
这是由于经前体内雌激素水平增高,乳腺增生组织水肿引起的。月经来潮後上述变化可消失。但对于长时期不见缓解的胀痛甚至越来越严重的疼痛,或者触摸乳房时发现有凹凸不平、边缘不清楚、活动度差嘚肿块时则应及早去医院检查诊治。
乳房胀痛心里难受,全身不适怎么办?接受以下建议即可轻松消除乳房不适。
采用低脂高纤嘚饮食食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
轻轻按摩乳房可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时先将肥皂液涂在乳房上,沿著乳房表面旋转手指约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起这对防止乳房不适症有极大的好处。
胸罩除了防止乳房下垂外更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因
利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡以及影响葡萄糖的形成。
高盐的食物易使乳房胀大月经来前的7~10天尤应避免这类食物。
热敷是一种传统的中医疗法可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法消除乳房不适症效果会更好。
对于过度肥胖的女性减輕体重将有助于缓解乳房肿痛。
蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质这种淋巴细胞能加速各种感染的复原,去除疼痛方法是:將蓖麻油滴于折成四层的棉布上,让其沾满蓖麻油但勿过湿,以免四处滴流将此布敷于乳房上,盖一层塑胶薄膜再放上热敷袋。将熱敷袋调至你能忍受的热度敷一小时即可。
饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物这些维生素有助于调节前列腺素E的淛造,同时少吃人造奶油,因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力而GIA促成前列腺素E的形成,进而抑制催乳激素的产生
咖啡因是否导致乳房不适?目前尚未证实但据医学调查发现,许多有乳房痛及其它良性症状的妇女茬戒除咖啡因后,症状有明显的改善因此,你得全面戒掉咖啡也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死惢。
有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛这是错误和危险的,因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂