【血脂高可以吃核桃吗】_血脂高_核桃_可不可以吃-大众养生网
当前位置： >>
血脂高可以吃核桃吗，怎么解决血脂高？
老年人常常出现血脂高的现象，建议去吃一些，因为核桃中的营养价值很高，有利于血脂高的人食用，如果有障碍，，腰酸背疼的患者也可以吃核桃。要想更好的解决血脂高问题，建议患者在吃的方面要注意了，不要吃过冷过热的食物，可以多吃些，黄瓜，。
1.核桃仁的营养价值极高，富含对人体有益的单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、、维生素E等。单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸可降低血中、三酯和低密度脂蛋白的含量，预防、、高脂血症等。维生素E则有提高、抗动脉硬化、防癌、保护视力、消除“”的作用。所以，核桃是老年人的营养佳品。
2.核桃仁性味甘温，有补肾壮阳和润肺、通便的功效。因此，由于肾虚导致腰腿冷痛、尿频、耳鸣、性功能障碍、遗精、须发早白等症状的人，每天最好坚持吃点核桃，能起到治疗作用。
解决方案：
大蒜中的蒜辣素等成分能降低胆固醇和甘油三酯在血液中的浓度，并能减少肝脏合成胆固醇。对有益的高密度脂蛋白有增加作用，使人们患冠心病的危险大为减少。大蒜的提取物能减慢心率，增强心脏的收缩力，扩张末梢血管，起到防治高血压和预防脑的作用。大蒜还含有丰富的微量元素硒，有益于防止心血管疾病。另外，近年流行病学调查，发现大蒜还能抑制亚硝酸致癌物在人体中的合成与吸收，从而发挥抗癌作用。大蒜还可降低血糖，提高血液中胰岛素水平。动脉硬化患者，每天坚持吃3瓣大蒜，可使病情出现逆转，逐渐得到改善。大蒜还可阻止血小板凝聚，稀释血液，防止血栓形成。
洋葱几乎不含脂肪，却含有素A、生理活性物质二烯丙基二硫化物及硫等成分，是天然的血液稀释剂。其中，前列腺素A是较强的血管扩张剂，能激活血溶纤维蛋白活性成分，可以降低人体外周血管和心脏冠状动脉的阻力，对抗体内儿茶酚胺等升高血压的物质，并能促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，具有降和预防血栓形成的作用。二烯丙基二硫化物及硫氨基酸有预防血管硬化及降低血脂的功能。高血脂患者经常吃洋葱，体内的胆固醇、甘油三酯和脂蛋白水平均会明显下降。常吃洋葱可以防止血脂代谢紊乱，长期稳定血压，改善血管硬化。对人体动脉血管有很好的保护作用。动脉硬化及冠心病患者，每日吃50～70克洋葱，其作用比常吃的降血脂药物还要理想。此外，洋葱还具有利尿和防癌作用。每天只需半个生洋葱，便可起到防病作用。
4716阅读3103阅读4840阅读4394阅读4289阅读4183阅读3534阅读
3087阅读4513阅读3171阅读3708阅读3413阅读3930阅读3649阅读
document.writeln(ads)
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫十万名医在线答疑，千万网友问诊经验分享
5分钟回复，10万医生，免费在线咨询
> 高血脂病人吃杏仁吗
高血脂病人吃杏仁吗
高血脂病人
高血脂病人喝什么,情况不是太乐观，吃肉又会拉肚子
需要用低脂饮食，低脂牛奶，多吃蔬菜水果，避免动物内脏饮食
共位医生回答
高血脂病人
请问高血脂病人该注意什么,吃药后会好吗？
需要长期服用降脂药。
共位医生回答
高血脂病人
请问患高血脂的老年病人做了心脏支架后应注意哪些事项?
你好，支架术后通常是需要长期服用抗凝剂的，避免血栓形成，保持清淡的饮食，避免过于油腻的食物。
共位医生回答
高血脂病人
是不是长期服药
具体什么样的检查结果？
你多大啦，还有什么异常？
共位医生回答
高血压，高血脂病人？
高血压，高血脂病人使用哪些中药泡茶喝最好？
荷叶粥) 原料;新鲜荷叶1张 粳米100克冰糖适量制法将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。用法可作夏...
共位医生回答
高血脂病人饮食
请问：高血脂病人能喝牛奶或酸奶吗？
每天喝多少？
由于有的人说喝奶喝的越多越好，所以，我想进一步确认一下。谢谢了，拜托了，请您一定要告诉我...
可以喝，最好是低脂牛奶，每天一斤就可以，也不是越多越好。
共位医生回答
请问高血脂病人能吃桂....
患者性别：女
患者年龄：53详细病情及咨询目的：血脂高，做过一次抽脂手术后有所好转。现引起腰痛。本次发病及持续的时间...
请问你所咨询的是？能吃桂。。。。？高血脂病人一般不能吃动物油脂，鸡蛋等！
共位医生回答
我是真正的高血脂病人吗？
心跳慢，通常在52至56之间，脉细弱乏力；常腰酸背痛，颈椎、腰椎、右髋关节疼痛，理疗后见缓解；左大腿外侧有巴掌大块麻木，遇寒更明显；右脚掌前端...
这种情况建议低脂饮食。增加运动量，心率还可以。
共位医生回答
关于高血脂病人吃杏仁吗的经验
随着现在生活水平和质量的日益提高，很多中老年人越来越多的加入到血脂高的大大队伍中。可是很少有人知道血脂高的症状，笔者在搜集了一些资料之后想...
分享者：经验小能手
20103 阅读
我奶奶近几年来患者血压高、血脂稠，一直服用降压药，平时能否在饮食中进行调理，血脂稠怎么调理，相信大家都想知道。现在我告诉大家血脂稠怎么调理...
分享者：辣妈小球
正常血脂范围是多少很多人是不知道的，以前我对此也抱有疑惑，一个偶然的机会我了解到了情况，下面我来告诉大家正常血脂范围是多少。
分享者：超级玛丽奥
我家老伴的血糖一直都很高，但是我不想让他吃药，毕竟年纪比较大了，是药三分毒，就想给他吃点水果，孩子给推荐了一下，吃了好多了，现在和大家分享...
分享者：小云
高血脂的症状
高血脂的症状？高血脂主要是因为身体里的血脂过高，你知道高血脂的症状有哪些吗?患了高血脂会给身体带来哪些不适呢?引起高血脂的不良习惯有哪些?高?...
分享者：辣妈小球
由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常...
江西省抚州市高新产业园区崇岗卫生院&呼吸内科，消化内科，儿科
擅长：呼吸和消化内科，儿科，及皮肤、泌尿科等常见病和多发病。
网友满意：
回答速度：
高血脂相关药品适应症：除湿祛痰，活血化瘀，健脾消食。用于脾虚痰瘀阻滞症...[]￥17.8￥14.4￥22.8每天吃核桃血脂血糖一起降
新浪语：核桃，又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的&四大干果&。既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等，不仅味美，而且营养价值很高，被誉为&万岁子&、&长寿果&。核桃味甘、性平，温，无毒，微苦，微涩。核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。主治：肾虚喘嗽、腰痛;味苦、性温;补肾，涩精。
每天吃核桃血脂血糖一起降
核桃不仅有这些功能，还有研究显示每天吃点核桃还有降低血脂水平、减少炎症和改善血管功能等。患者每天坚持吃核桃可以将体内&无益&胆固醇LDL的含量降低10%。的确如此，《医用植物百科全书》中曾有文章称，核桃的叶子和绿壳都具有降低血糖的功能，但是它们的作用有限，只可起到辅助作用，在与其他有益食物一并使用时效果最好。
研究人员分析指出，与其他坚果相比，核桃含有大量的多不饱和脂肪酸，它能减轻对胰岛素的抵抗，并降低人们患上2型糖尿病的风险。此外，核桃中的&亚麻酸含量也较高，而多项研究已证实，这些健康的脂肪酸，对降低体内炎症、预防心脑血管病、癌症和关节炎等功效显著。常吃核桃、杏仁、腰果、碧根果等坚果，有助于控制体重、降低身体质量指数和减小腰围，进而调节人体内分泌系统，保护心脑血管，降低患上糖尿病等的风险。
但我们还应注意与核桃相克的食物：
核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不宜食之。
核桃不宜与酒同食。据宋。马志《开宝本草》记载：&饮酒食核桃令人咯血&。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。
您可能对这些感兴趣
精彩图片欣赏
国务院出八项措施推进医改
国务院总理温家宝
据中国政府网消息，国务院总理温家宝8日主持召开国务院常务会议，部署深化...
养生喝茶 要看体质
身体比较虚弱的人，应选择喝红茶。红茶是一种发酵茶，刺激性弱，较为平缓温和，特别适合...
中医美容不要“偏食”
中药美容保健以其声称的无副作用而受到青睐。在享受按摩、针灸，甚至减肥美容的过程中，专家提醒...
慢性咽炎中医辨证验方
慢性咽炎传统医学称之为&喉痹&，其主要临床表现为咽部不适感，如干燥、发痒、灼热、...
请问生殖器疱疹是一种性病
请问生殖器疱疹是一种性病吗 ？今年和朋友出去玩的时候叫了姑娘，没想到感染了生殖器疱疹，现在...&请问：吃核桃对高血脂有影响吗？
请问：吃核桃对高血脂有影响吗？
高脂血倾向
发病时间：不清楚
请问：吃核桃对高血脂有影响吗？
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
精选回答(2)
擅长：高血压，心肌梗死，心绞痛，心脏神经官能症，先天性心脏病等心脑血管疾病
建议你平时最好低盐低脂饮食，多饮水，适度的活动，同时服用降血脂的药物治疗。
我问的是能不能吃核桃，因为我很爱吃核桃，每天四个。
回复追问：
你的情况可以吃核桃的，这个是很补脑子的，没有影响的。
回复追问：
全民健康管理中心
您好，核桃含油比较高，不要吃太多。通常，肉食、蛋及乳制品等食物（特别是蛋黄和动物内脏）中的胆固醇和饱和脂肪酸含量较多，应限量进食。食用油应以植物油为主，每人每天用量以25～30g为宜。家族性高胆固醇血症患者应严格限制食物中的胆固醇和脂肪酸摄入。可以长期服用瑞舒伐他汀钙片来进行调血脂的治疗。zww
向医生提问
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑}