你好，可能由于求学求职压力大思虑过重，或者心事重重等导致建议睡前一个小时不要考虑事情，把自己的时间填的满满的把人生的目标量化，加强体育锻炼一夜好睡，精神百倍

你好，非常高兴为你解答建议没有收拾残局的能力，就不要有善变的情绪静下心来为梦想而努力，活出自己的精彩

      你好你的這个情况，要考虑是存在着一个轻度的颈椎病的情况建议你及时到当地医院的骨科就诊，让有经验的骨科医生看一下做一些必要的检查。
      如果确诊为颈椎病的话平时就需要特别注意，不要长时间低头不要躺在床上看电视，枕头要矮一点垫在脖子的下面。症状顽固嘚话可以到当地中医院的针灸科就诊，进行一段时间的中医针灸、穴位注射等治疗效果当佳。祝你健康快乐！