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一到中午就困得不行，到了晚上睡觉时间就精神得不得了，怎么办
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中午小睡，控制在半小时内。一般21天就能改正一个习惯，需要调整生物钟。
答案创立者
以企业身份回答&
我以前和你差不多，白天无精打采感觉晕晕的，晚上睡觉时间就睡不着，以后中午不要睡觉了，晚上给自己定个时间不管睡不睡得着到那个点就躺着眼晴闭着，以后习惯了到这个点就会感觉困了。
只有靠自己调整了，晚上早点睡，没有睡意也躺着很快也就睡着了。
不会吧，既然会这样子
你的生物钟混乱了，调整过来就好了
好巧啊，我和你是一样的
你适合上夜班 &哈哈
亲，，今天还上班吗？
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中午休息算不算工作时间？
北京&04-29 09:24&&悬赏 0&&发布者:李香蕈 & 回答:(9)
我在一家物业公司工作，上班时间：7---17点，上下班都要打卡。中午午休一小时，不能离开工作单位，（一小时包括吃饭时间），请问，我一天工作时间按9个小时计算，还是按十个小时计算？
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[北京-朝阳区]
回复时间：
你好，我国《劳动法》　第三十六条　国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。&
&&第三十八条　用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。&
　第四十一条　用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
[辽宁-沈阳]
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回复时间：
不算工作时间
[北京-海淀区]
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回复时间：
算工作时间
[北京-朝阳区]
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回复时间：
[北京-朝阳区]
279551积分
回复时间：
你好，中间休息的时间，当然不是工作时间。
[北京-朝阳区]
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回复时间：
你好，吃饭时间不属于上班，其他如每天超过八小时上班时间，可以要求加班费，协商不成，申请劳动仲裁维权。
[北京-丰台区]
回复时间：
应该属于工作时间
[北京-朝阳区]
201975积分
回复时间：
您好，以实际工作时间计算，休息时间不计算在内，可以主张加班费
[北京-朝阳区]
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回复时间：
不算的。。
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