山药红枣百合小米粥
山药红枣百合小米粥
(C)2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&小暑节气米爱五谷粥坊邀您来喝：莲子银耳山药粥，会员价5元。
七月七日将迎来我国的传统节气小暑，小暑节气米爱五谷粥坊推出：莲子银耳山药粥
主料：山药50克、莲子8个、银耳15克，辅料：枸杞5个、核桃仁碎少许。
莲子银耳山药粥的做法：
山药洗净削皮切块，将糯米、莲子、银耳洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。
山药可健脾补气、养胃和中，常服可健脾养胃。
莲子为莲的干燥成熟种子，分布于我国南北各省。含有丰富的蛋白质、淀粉、磷脂、生物碱、类黄酮以及多种维生素等营养保健成分，具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。而且其铁的含量也非常丰富，具有治疗贫血、减轻疲劳的作用。
银耳发源于四川通江，其营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质，有“菌中之冠”的美称。既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。
常喝此粥对人体有：安神养心 抗癌防癌 健脾益胃 滋阴润肺等功效。
小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始；太阳到达黄经105度时叫小暑节气。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。
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今日搜狐热点铁棍山药莲子汤如何做好吃 铁棍山药莲子汤的家常做法
如何做铁棍山药莲子汤_铁棍山药莲子汤做法，美食根据地域的不同而味道也是千差万别。在诸多菜系中，铁棍山药莲子汤美食的味道也是一绝，下面就由祁祁IT专业为您解答铁棍山药莲子汤怎么做好吃，铁棍山药莲子汤食谱做法大全吧，铁棍山药用小刀刮去毛须，洗净沙泥切片。猪软骨汆水刮去多余的油脂，莲子泡热水浸软倒去水分。
top1:山药莲子银耳羹
1、山药去皮洗净，切段2、银耳要在常温凉水里泡一晚上，并洗净银耳里面的沙粒3、大枣，杏仁，莲子洗净备用4、将以上五项食材放在一只大碗里，加适量水，水要淹没过所有的食材5、加适量冰糖，放进专用蒸锅里蒸三小时，如果蒸锅水蒸干了，要及时加水，直至蒸够三小时，银耳羹的汤汁粘稠QQ：
注明：王太私房菜
top2:山药莲子大米粥
1、高压锅将大米、红枣、莲子、加适量水大火压制约5分钟。2、开盖，放入山药再约煮5分钟。3、盛出，放上枸杞即可。
top3:杂粮山药莲子粥
1.把配好的粥料冲洗干净后，放在水里浸泡2小时左右，山药去皮切小块2 把泡好的配料倒入高压锅内，再加适量水3 不用压力锅，煮粥时先用大火，煮沸后调成小火，再煮60分钟
小诀窍除了山药别的材料都要用水浸泡的，不然不好煮，快煮好的粥之放几粒冰糖会更好喝哦~~山药去皮的时候，最好带上一次性的手套，不然手会很痒的
top4:百合莲子山药豆奶
1、黄豆、去籽的莲子分别用清水浸泡一晚。鲜百合剥开洗净。山药去皮切块。2、黄豆、莲子、山药、百合放入东菱全自动豆浆机的网罩内，加入适量清水，启动豆浆机自动打磨开关，并熬熟。3、打开东菱水果豆浆机独有的水龙头开关盛出豆奶，调入红糖搅匀即可。
小诀窍百合分两种，一种是新鲜真空包装，另一种是干货。鲜货价值较高，干货较便宜。若烹调菜肴，如百合虾球、百合西芹等就不宜选用干货。如果做甜点、饮料用干货较经济。使用前干百合要用清水浸泡一天，并换水三次。
top5:莲藕山药老鸭汤
1、把剁成小块的鸭肉洗净入开水锅焯水，水里放几片姜。2、炒锅里放少许油，再放几片姜炒出香味，放入焯好水的鸭肉翻炒，放料酒去腥。3、山药去皮切段，莲藕切滚刀快。4、把鸭肉转入砂锅添高汤或水都行，然后放入山药、莲藕、鲜莲子一起开大火烧开，再转小火慢炖。5、炖至鸭肉熟烂，只放盐即可上桌开吃。
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板栗炖鸡可以和山药、莲子、百合、苟枸、红...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：板栗炖鸡可以和山药、莲子、百合、苟枸、红枣一起吗？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共10条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：针灸,推拿
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问题分析：根据您描述的情况是可以一起吃的，一般可以熬粥炖肉等都可以配用，但是养生不能只靠这些去养生。意见建议：中医认为养生主要是在于养性，平时不要生气，心要开朗豁达，按时休息合理的调整休息时间，就可以了。
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病,电脑病,糖尿病,老年人高血压,痛风...
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健康指导：对于这种情况，板栗有健脾补肾的作用，而鸡肉对于身体的滋补也是有好处的，山药莲子和板栗一样都有健脾的作用，配合百合的润肺功能和红枣枸杞的补血功能，对滋补身体是有好处的，可以放在一起炖汤喝，适当喝些对补气血是有好处的，对身体有好处
职称：三级营养师
专长：肾功能不全,肾炎,急性尿路感染,狼疮肾炎,原发性I...
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健康指导：这么多丰盛的营养物质是可以一起进食的，但是一次性不要放太多，否则会直接影响鸡肉的美味，降低口感，做汤味道会更加鲜美
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病
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健康指导：是可以放在一起炖鸡吃的，百合的功能主治，养阴润肺，清心安神，用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦精神恍惚。枸杞可滋补肝肾，明目，润肺止咳，进而使面色红润，最适合用来消除疲劳。红枣具有补气补血的作用。
职称：医师
专长：风湿热,湿气重,万通筋骨片,推拿,艾灸,针灸,壮阳...
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问题分析：你好，上述的六种食材也是药材均可以一起炖鸡喝汤。意见建议：其中板栗具有补肾的作用，但不要吃多，滋腻脾胃，山药益气健脾补脾肺肾、莲子清心安神、百合清肺润肺、枸杞滋补肝肾益精明目、大枣补中益气养血安神。
职称：三级营养师
专长：各类慢性疾病营养调理,疾病术后康复营养调理,肥胖人...
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健康指导：你好，板栗炖鸡可以和山药、莲子百合、枸杞、红枣一起吃的，食物多样化搭配是很好的选择，这些食材都是营养价值较高的食物，搭配一起会是很美的佳肴，食物之间不存在相克的道理。
职称：三级营养师
专长：康复治疗,儿童眩晕,维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导：朋友您好，板栗炖鸡是可以和山药莲子百合枸杞红枣一起食用的，几种食物之间是没有饮食上的禁忌的，山药具有一定的补肾的作用，枸杞红枣具有一定的补气血养肾益精的作用莲子百合具有一定的美容功效
职称：三级营养师
专长：高血压营养饮食
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健康指导：您好，可以的，这些都是对很补身体的食材，也是药材，但是要注意根据自己的身体情况而定，同时注意不要放的过多，不然影响其他东西的效果和味道，希望我的回答对您有所帮助。
职称：二级营养师
专长：食疗，减肥，孕妇产妇食谱编制，营养养生，中医养生，...
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健康指导：您好：您的配方有点杂乱。您的主要食物是鸡肉，鸡肉富含蛋白质与维生素b，所以易于含碳水化合物的食物搭配，所以，最好是与山药，莲子，枸杞子搭配。百合最好不要加。红枣可以加3个，或者不加。这样的搭配，具有很好的补充气血的作用。
职称：三级营养师
专长：肥胖人群营养调理,女性营养保健,青少年营养保健,孕...
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健康指导：您好，根据您描述的情况来看，板栗炖鸡是可以与山药红枣枸杞莲子百合等食物一起搭配食用的，板栗炖鸡具有气血双补的作用，添加些枸杞，山药百合红枣滋补作用更佳，但是枸杞红枣莲子不宜添加过多，而且不宜添加葱蒜
问虫草能和山药板栗一起炖鸡吃吗
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
&&已帮助用户：278265
意见建议：山药与板栗在一起炖鸡是最佳搭档，山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。板栗栗味甘性温，入脾胃肾经，现代研究表明，板栗含钾，对心脏规律性跳动有益处。鸡就不用说了，三者合璧，五脏六腑皆平衡也，每星期吃一次，特别对妇女、老人效果非常好，对想提高体质的中年人，更好了。
问请问怀孕能吃山药板栗炖鸡吗
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤
&&已帮助用户：80745
病情分析： 你好，是可以吃的，怀孕后要注意加强营养的补充，多吃蛋白含量高的食物，如肉类，蛋类，鱼，孕妇奶粉等，维生素可以通过多吃新鲜的蔬菜水果来补充。意见建议：建议妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。
问板栗莲子百合红枣可以一起煮糖水吗
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：17859
健康指导：您好！板栗莲子百合红枣是可以放在一起煮着食用的。可以放冰糖一起煮。板栗，莲子，百合，红枣营养丰富，适量食用具有清热去火，滋阴养胃，补肾，美容养颜，防止便秘，促进排毒等作用。平时经常食用是很好的。
问怀孕9周+5可以吃莎参,党参,莲子,三药,百合,苟
职称：主治医师
专长：妇产科,尤其擅长宫外孕等疾病
&&已帮助用户：40155
问题分析：你好，根据你所描述的情况，中药成分多为补气、补血的，用于炖斑鸠应该没有问题的，但是如果有便秘上火的症状，这些东西应该少吃为好。意见建议：注意休息，保持心情舒畅；孕早期禁止性生活；怀孕十八周之后行唐氏筛查、四维彩超排畸检查的。
问你好医生，银耳，莲子，百合，红枣...
职称：医生会员
专长：先兆流产,月经不调,排卵期出血
&&已帮助用户：56819
问题分析：你好：一般如滋补类药膳对人体有益处，但不可以长期食用，适当食用银耳，莲子，百合，红枣，枸纪，冰糖炖水或是煮粥喝可以补气补血，滋阴润肺。意见建议：你的情况如果是湿气重，更不可以长期食用，偶尔食用可以的。
问薏米，红豆，百合，莲子，芡实，山药可以一起煮吗？有...
职称：医生会员
专长：高血压 心血管疾病
&&已帮助用户：71792
病情分析： 你好，您的情况考虑皮炎，可外抹些维A酸软膏，这对改善症状很有帮助，勿食辛辣刺激的食物，避免搔抓意见建议：保证充足睡眠，饮食宜清淡，少食脂肪和糖类，忌刺激性食物，应避免精神紧张，可参加一些体育运动以促进身心健康
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桂圆莲子红枣百合枸杞汤 - 这款糖水补血又滋润，一年四季都适合，红枣能调气血，通经络，对乳房的保健有很大好处。也特别适合产后妇女。莲子清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。百合有养心安神，润肺止咳的功效对病后虚弱的人非常有益。桂圆含有丰富的蛋白质维生素及矿物质，对失眠、健忘、惊悸、产后体虚乏力、营养不良引起的贫血都有不错的疗效。此外桂圆它能抑制人体内使人衰老的一种酶的活性，所以具有抗衰老的作用
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「玫瑰葛根冻」用料： 葛根粉150ml，黑糖或红糖适量，食用玫瑰花。 步骤：1.将120ml凉水倒入葛根粉中，拌匀。一定要拌匀，细腻无颗粒状。 2.取350ml热水放入锅中，等水沸腾后，把1中的葛粉水倒入锅中，不停的搅拌。要花点力气，直至搅到全部透明，撒入小玫瑰。此时火一直为小火。 3.将葛冻倒入大平盘中，用勺将其均匀摊平，等到自然晾凉。一定要自然晾凉。 4.等凉后将化好的黑糖水倒入葛冻上，用刀切成小块。 然后盛出就可以品尝拉。 tips: 还可自行加枸杞、红枣、花生、蔓越莓等等。
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适宜搭配： 柠檬片适合和任何花茶茶均可。 推荐搭配：柠檬片+桃花+百合花：除痘清火 柠檬片+薰衣草+玫瑰花+玉美人：减少皱纹，祛斑 柠檬片+金莲花：除口臭 土货哆推荐干柠檬片+金银花+枸杞：去火开胃，补气益肾 泡法喝法： 柠檬片的泡法及喝法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。 柠檬片图片 花言茶语： 柠檬片代表新鲜
-【润肺止咳粥】- 【原料】： 梨、糯米、粳米、枸杞、水 【做法】： 1.将枸杞泡水10分钟，任何清洗干净，控干备用。 2.雪梨清洗干净，去芯，切成小块。 3.糯米和粳米洗干净，注入适量的清水。 4.将处理好的梨也下锅。 5.高压锅设置加压10分钟。 6.加压后，打开锅盖，将处理好的枸杞倒下去，搅拌均匀即可食用。
杏仁茶是由宫廷传入民间的一种风味小吃。它选用精制杏仁粉为主料，用龙凤铜制大壶烧制的沸水冲制，配以杏仁，花生，芝麻，玫瑰，桂花，葡萄干，枸杞子，樱桃，白糖等十余种佐料。色泽艳丽，香味纯正，是滋补益寿的佳品。
枸杞木耳炒山药的介绍： 今天做的这道【枸杞木耳炒山药】就是一道很适合节后吃的养胃菜，主料木耳是大家公认的清道夫，山药有健脾益胃，助消化的作用、里面还点缀了一点可以温和补肾的枸杞，过节后吃吃这道菜可以有助于调节暴饮暴食后的身体。 枸杞木耳炒山药的食材和调料： 山药400克 木耳十余朵 枸杞十来粒 姜丝 香葱段少许 橄榄油一勺 黄酒一勺 盐一小勺 鸡精一小勺 枸杞木耳炒山药的的家常做法，枸杞木耳炒山药怎么做好吃 /caipu/zhiwucaidan/heimuer/184824.html
【本草靓汤盒子-美白灵芝功效茶】洛神花+灵芝片+枸杞+法兰西粉玫瑰，蕴含丰富维C，灵芝补益心气、安神活血。一起冲泡，达到美白肌肤，抗氧化、提神靓肤效果。经期后的一周，是体内雌激素分泌旺盛的一个时期，也是肌肤新城代谢最快速、吸收养分最好的时候，不妨住进这几天，给肌肤做个更深层的养分补给。
【如何防脱发】①洗发后涂抹啤酒可防止干枯促进生长；②生姜和枸杞煮水，涂抹在头发上，可有效防掉发；③外涂蜜蛋油可改善头发稀疏；④喝花生衣红枣汤，头发不易干枯脱落；⑤吃黑芝麻枸杞粥可改善脱发；⑥早晨吃何首乌冰糖粥，不易脱发。
水彩枸杞子
-【珍珠丸子】- 【材料】：猪肉馅 200克、糯米 200克、豆渣 150克、鸡蛋 1个、胡萝卜 、葱 、姜 、枸杞子 、白糖 、生抽 、食盐 、料酒 【做法】： 1、长糯米提前泡发2小时左右 2、肉馅中加入剁碎的葱姜末，之后加入料酒，生抽，白糖，盐调味 3、加入切细的胡萝卜丁和豆渣，搅拌均匀 4、敲入一个鸡蛋 5、顺着一个方向用力的搅拌至上劲 6、手上戴着一次性手套，捏一起一小份肉泥，搓圆 7、之后在泡发过的糯米中滚一圈，让肉圆均匀的裹一层糯米 8、摆入小蒸笼中，或者盘中都可以 9、锅中加入足量的水，将蒸笼放进去，大火烧开后，转中小火蒸20分钟左右即可
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枸杞 祛青春痘
「菌菇土鸡汤」材料：土鸡半只，蟹味菇1小把，猴头菇1个，白蘑菇6个，香菇5个，姜1块，葱6根，枸杞少许，盐适量。
步骤：1.土鸡洗净斩去头尾，去掉多余油脂后切块。
2.菌菇洗净摘好，葱打结，姜拍松。
3.锅内加清水烧开，倒入鸡块掉血水后捞出。
4.铸铁放入足够的水，将将绰好水的鸡块放入，加姜块和葱同炖。
5.烧开后转小火炖1.5个小时后加入菇类。
6.继续小火炖30分钟左右加入洗净的枸杞，加适当盐调味后挑出煮过的葱结，撒入香葱碎即可出锅。
tips:1.炖鸡的水要一次性加足，建议用铸铁锅或是砂锅慢慢炖。
2.盐不要放的太早，出锅前调味即可。
3.菌菇的种类，可按自已的喜好调整。
【25岁不变黄脸婆必吃这些】女性到了25岁这个年龄，皮肤的新陈代谢便开始走下坡路，在饮食上可要注意。枸杞酒酿蛋：给您好脸色；木瓜红枣莲子蜜：补血养颜；花生芝麻糊：抗衰老；核桃松仁粟米羹：美容又健胸；黄豆猪脚汤：增加皮肤弹性；山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽；牡蛎：细肤美颜。
【上汤娃娃菜】1.先用滚水放油，将娃娃菜煮熟捞起；2.锅中将肉末炒熟，加入鸡汤、皮蛋、枸杞一起煮汤；3.最后将汤淋入已煮熟的娃娃菜即可。 @百味美食坊
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