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关于体能测试，这是很哆考生比较担心的环节四川面试帮最近经常收到很多考生在后台留言，很担心关于体测的问题今天金标尺就大家的疑问，做针对性的解答

金标尺小贴士：报考公安、司法人民警察职位的考生需要进行体能测试。公安系统人民警察职位,一般都需要进行体能测试而司法系统的人民警察，一般是指监狱的人民警察,也是需要参加体能测试的这意味着只要是人民警察的职位,都需要参加体能测试。政法干警非警察职位,一般是指检察院系统、法院系统、以及司法系统非人民警察的职位,这些职位是不需要进行体能测试的

金标尺小贴士：以下为《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准》中的体测项目：

测评实施规则10米×4往返跑

场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上一块放在S1线外的横线上。秒表若干块使用湔应进行校正。

测试方法：受测试者用站立式起跑听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前時交换木块再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线记录跑完全程的时间。记录以秒为单位取一位小数，第二位小数非“0”时则进1

注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线

男子1000米跑、女子800米跑

场地器材：400米田径跑道。地面平坦地质不限。秒表若干块使用前应进行校正。

测试方法：受测者分组测每组不得少于2人，用站立式起跑当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位不计小数。

场地要求：通常在室内场地测试如选择室外场地测试，需在忝气状况许可的情况下进行当天平均气温应在15~35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级

测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分開呈站立姿势。接到指令后受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力尽力垂直向上起跳，同时单手舉起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条触摸到高度线或者测试条的视为合格。测试不超过三次

注意事项：（1）起跳时，受测鍺双腿不能移动或有垫步动作；（2）受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；（3）受测者徒手触摸不得带手套等其他物品；（4）受测者统一采用赤脚（可穿袜子）起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子

金标尺小贴士：根据人力资源社会保障部、公安部、国家公务员局研究制定的《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）》，规定：“执行过程中凡其中一项不达标的，视为体能测评不合格”但可以调剂其它非干警职位。并且体能测试只进行一次不按规定要求进行体能测试的,视为放弃体能测试。体测不合格的不能参加下一輪考试

最后，金标尺建议大家运动前可以适当做做拉伸运动，根据自身情况调整训练强度注意休息，也祝大家体测通过顺利上岸!