哪些中药可以除湿 四种中药助你清除体内湿气
核心提示：现代人由于生活环境、饮食习惯以及生活习惯等方面的改善，身体出现了不少亚健康的状况，有些人的身体是存在着湿气的，体内有湿气是会映到身体健康的，必须要及时的除湿才行。现在来说清除体内湿气最好的办法就是用中药来调理，那么大家知道哪些中药可以除湿呢？
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现代人由于生活环境、饮食习惯以及生活习惯等方面的改善，身体出现了不少亚健康的状况，有些人的身体是存在着湿气的，体内有湿气是会映到身体健康的，必须要及时的除湿才行。现在来说清除体内湿气最好的办法就是用中药来调理，那么大家知道哪些中药可以除湿呢?
山药性平，是一种非常不错的除湿中药，山药具有很好的补脾以及健胃的功效，同时还可以益肾填精，对于清除体内的湿气也会有多的帮助。
五加皮实际上是一种祛风湿类的中药材，它祛风湿、强筋骨和利水的功效是十分显著的，喝酒的时候在里面加上一些五加皮是可以起到祛湿的作用的。
薏米在中药当中是被叫做薏苡仁的，它是一种药食同源的中药材，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服能够轻身益气，用薏米煮汤喝具有很好的祛湿效果。
茯苓性平味甘淡，可以入心经、脾经和肾经，可以起到健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等作用，它的药性十分的平和，可以有效去除体内湿气，还可扶正固本。
哪些中药可以除湿?上文我们为大家介绍了四种可以有效祛湿的中药，相信大家也都有所了解了。当然了，世界上的中药材千千万，能够祛湿的也非常多，除了这四种以外，苍术、绵茵陈、赤小豆、五指毛桃、砂仁、茅根等都是祛湿效果很好的中药，大家可以简单的了解下。体内湿气重如何调理？湿气重吃什么好？_美食天下
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& 体内湿气重如何调理？湿气重吃什么好？
广东人大多都是湿气比较重的，那体内湿气要怎样调理呢？调理湿气可以吃什么食物呢？有什么食疗方可以调理体内湿气呢？下面我们一起来看看如何调理湿气吧！祛湿的食物有哪些？要怎样吃呢？绿豆百合薏米仁粥这一款非常棒的祛湿粥品，效果很好，需要准备的材料是绿豆、新鲜的百合、薏米仁以及粳米，另外在准备适量的冰糖。把绿豆、薏米还有粳米都洗干净然后放在清水当中泡一泡，大约泡20分钟，把百合洗干净切成小块。然后在锅里加上清水烧开之后把薏米和绿豆放进去煮到开花，再放进粳米和百合煮烂为止，然后加上冰糖就可以了。丝瓜咸蛋麦片粥准备适量的丝瓜和麦片，在准备一个咸鸭蛋、适量的粳米，调味料要准备麻油、盐、味精、酒等。首先把丝瓜洗干净刮掉皮切成丁，把咸鸭蛋切成小丁，粳米则要在清水当中泡好待用。在锅里加上适量的清水烧开，将粳米放进去，把它煮到开花之后再加入切好的丝瓜丁、咸蛋丁还有麦片，煮成粥之后再加入调味料就可以了。身体湿气重吃什么？通过上面的介绍，相信大家对身体湿气重可以吃的食物都比较了解了。体内湿气过重会带来很多严重的症状，在积极治疗的同时还要注意饮食的调理，多吃一些祛湿效果好的食物，生冷寒凉的食物要少吃。
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湿气指代一类具有重浊、粘滞、趋下特性的邪气。湿可从外而受，亦可从内而生，故从发病的角度“湿”可分为外湿及内湿。体内湿气重怎么办？湿气重吃什么能祛湿？一、体内湿气重有以下表现：1、湿性重浊：头重身困，四肢酸楚；或者关节酸痛、沉重、活动不利，痛处不移；小便混浊、不利、大便溏泄，或下利脓血，甚至女性白带粘稠腥秽等。2、湿性粘滞：主要表现在两方面，一是小便不畅，大便粘滞不爽等；二反映在病程上，缠绵难愈，如风湿病等。3、湿为阴邪，阻遏气机，损伤阳气：出现胸脘痞闷，小便短涩，大便溏而不爽等症状。二、湿气重吃什么能祛湿1、薏米薏米有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。优质的薏米没有霉味也不长毛。将薏米和红豆同煮，喝水吃豆子，长期坚持就会有效果了。单独吃薏米或者家里有粉碎机的可以将其打磨成粉，冲调饮用，祛湿效果比煮粥更胜一筹。2、苦瓜苦瓜味苦、性寒，入心、肝、脾、肺经，具有清热祛湿、明目解毒、利尿凉血的功效。由于苦瓜中含奎宁，具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。3、马齿苋马齿苋营养丰富，食疗作用显著，因此被称为“长寿菜”。中医认为马齿苋有清热解毒、祛湿凉血的作用。可以治疗湿热痢疾、疮疡肿毒、湿疹皮炎等症。4、绿豆芽绿豆芽的营养价值毫不逊色，它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质，而且还含有丰富的维生素，特别是维生素C的含量尤其丰富。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。适用于湿热郁滞、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者食用。5、红豆红豆可以补血，亦可以除湿。从中医角度来讲，红豆性平，味甘、酸；有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝，可以很好地排出体内的湿气。红豆还可以做豆浆、甜品等。
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体内湿气不及时去除对人体的健康是有很大的威胁的，引起体内湿气的因素有很多，常见的是外界因素的影响，如潮湿的空气、潮湿的环境等等，还有些是因为不良的饮食习惯，如经常吃冷饮等等，这些都会导致体内湿气重。祛湿的方法有很多，那么哪些中成药
　　体内湿气不及时去除对人体的健康是有很大的威胁的，引起体内湿气的因素有很多，常见的是外界因素的影响，如潮湿的空气、潮湿的环境等等，还有些是因为不良的习惯，如经常吃冷饮等等，这些都会导致体内湿气重。祛湿的方法有很多，那么哪些有祛湿作用的?接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。　　中医认为，湿邪是最为常见，也是最难治疗。导致体内湿气的形成可分外因和内因，外因是空气中的湿度大而致，内因则是脾胃不健，运化祛湿能力差而导致湿气内滞。饮食不当，因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气也会导致湿症。湿症还常常与其它因素结合而出现、寒湿、暑湿、风湿等症状。　　祛湿的中成药有：　　1。木香顺气丸　　【成分】：木香、枳壳(制)、陈皮、(醋制)、、(炒)、、厚朴(制)、、青皮(炒)。　　【功能主治】行气化湿，健脾和胃。主治胸膈痞闷，脘，呕吐恶心，嗳气纳呆。
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身体湿气很重，请问有什么祛湿药
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身体湿气很重，请问有什么祛湿药
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病情分析：
感谢您对我们的信任，我是您的在线医生
体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。
意见建议：你需要服用健脾化湿的中成药，建议你服用参苓白术散调理。饮食上多喝点山药粥，薏米粥等健脾化湿的食物，扁豆，冬瓜，赤小豆，绿豆芽要经常吃。
感谢您的提问，如有其他疑问，请追问，很高兴为您解答，祝您身体健康，生活幸福!
病情分析：
您好，感谢您对我们的信任，我是您的在线医生，体内湿气重可能是由于长期工作环境潮湿，运动工作大汗后即洗澡等原因造成。建议你服用健脾利湿的药物。也可拔火罐，刮痧，但是要注意拔火罐，刮痧后八小时内不能洗澡。平时要注意工作环境不要太潮湿，穿吸汗性好的衣服。出汗后要等汗落了再洗澡。注意锻炼身体。祝您身体健康，生活幸福!
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