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如何才能把我搞上床？方法一:看来你已经有这个想法了......
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最受欢迎的爆笑笑话正确的睡姿 教你如何睡出健康好身体
　　是否能够拥有一个健康的好睡眠是能否健康长寿的关键。原因很简单，睡觉对我们来说是每天都要做的事情，我们每天大概有三分之一的时间都在睡觉，所以睡眠质量的好坏直接反应了咱们的身体健康状况，那么如何才能拥有一个好睡眠呢?肯定是不能少的啦!　　专家介绍说，人在睡眠过程中姿势并不是固定不变的，刚入睡时你觉得自己保持着一种相对固定的姿势，但实际在一夜的整个睡眠过程中，人的体位一般会变动20~60次。　　四大睡姿优劣PK　　睡姿对于女人的睡眠乃至身体健康都十分重要。错误的睡姿，不仅破坏睡眠质量，还会让脊椎、心脏、肺部等部位受到压迫，进而产生疾病。日常最常见的睡姿有仰卧、俯卧、侧卧三种，侧卧又分为右侧卧和左侧卧两种。我们先来看一下这4大睡姿的优劣对比。　　一、俯卧可护腹部，但容易导致呼吸不畅　　优：大自然的动物其实都采取的是俯卧的形式，这说明俯卧才是最天然的一种姿势，俯卧可以达到护住腹部阳气的作用。　　劣：俯卧更容易使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。另外俯卧时，人的头不得不偏向一边才能保持睡眠，长期保持这种姿势容易造成颈部肌肉劳损。患有心脏病、高血压、脑血栓的人更不应选择俯卧。　　二、仰卧可养护脊椎，但会引起打呼噜　　优：仰卧是最大众的一种姿势，因为这种姿势既不压迫内脏，还可以利用平板床养护脊椎，使脊椎保持平直。　　劣：仰卧会因重力关系导致舌根下坠，造成人们打呼噜。另外，人们在仰卧时会不经意将手放在胸腹部，睡着以后手的重量容易压迫胸腹，让人在睡梦中产生胸闷气短的感觉，影响睡眠质量。　　因此，仰卧姿势适宜颈椎病患者选择，但有呼吸道疾病的病人应当尽量避开。
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&你知道怎样睡觉吗?睡觉前的修行。
发布：慧芝&［ &］&& 日期: 12:37:00&&
　　 其实睡眠法要注意几点，你睡眠如果懂得方法，比方说，药师法门里面有一个咒叫做大宝楼阁咒，大家应该都有看到，过解脱那张纸其实都是从大宝楼阁咒里面抄出来的。大宝楼阁善住秘密陀罗尼，这个咒就是药师法门里面的咒，这个咒就是告诉我们怎样睡觉。　　保持一种观想　　怎样睡觉?我们今天要讲一点点皮毛。如果你今天不开心，首先来讲你要保持一种观想，观想我们人的身体是宝瓶，这个宝瓶是很名贵的，人身难得胜过摩尼宝。摩尼宝可以令你所求如意，但是你想求成佛，你求得到吗?你想求财宝得财宝，想求什么你就得什么，但是你想求解脱，求摩尼宝没办法赐给你的。但是我们得到人身呢?我想成佛都可以，可以即身成佛，因为人身非常宝贵，又非常难得，难得到什么程度呢?拿一把黄豆抛向墙上，有一颗沾在墙上不掉下来这个机会有没有?很微小，所以我们得到这个人身的机会很微小。　　我们得到人身以后要好好珍惜她，利用她，不可以糟蹋。你如果糟蹋这个宝贵的人身，真是太可惜了。做一些没有意义的事，整天起贪_痴，这样你活的时间越长，你做的恶业越多，你将来堕三恶道就越深，这样你就麻烦了。所以要懂得运用，要珍惜，利用有限的短暂的无常的人身来做最有价值的事情。　　做什么呢?求解脱，超出轮回。这一生是我们以凡夫身在娑婆世界最后一生，将来我们去西方极乐世界，以菩萨的身份来回入尘劳广度众生。所以在现在这个时代最好的方法是什么法门?就是药师法门。　　而且将来可以帮我们往生西方极乐世界。我们念《药师经》都知道，如果我们有读诵《药师经》和受持八关斋戒，将来我们如果念“阿弥陀佛”功夫不够，往生是定与未定之间，就有八大菩萨乘空而来，来为我们带路、引路，这样就决定可以往生西方。所以今生今世，来生后世，修学药师法门都是有很大的帮助。　　如果我们今天不开心，就要反省一下，晚上睡觉之前观想，我这个人身的摩尼宝瓶中间是装着一些修行的功德，智慧，福德的功德财宝呢?还是装了一些贪_痴烦恼的垃圾呢?如果装了一些贪_痴烦恼的垃圾，要多忏悔，马上忏悔，不可以等到以后再忏悔，让它消除业障，不可以让它遗留在里面。如果我今天修了很多功德在里面，我很高兴、很欢喜。　　保持这种观想，多忏悔业障。我们将来讲人与天地鬼神的关系，就特别讲到如何忏悔的方法，虚空藏菩萨的求忏悔的方法是很容易相应的，金刚萨拾僮置鞫际堑摹Ｋ钥梢员３终庵止巯刖驮跹?比方说三个人同桌吃饭，有道菜是蘑菇，这个蘑菇是有毒的，但是大家当时都不知道。有一个体质很差，一吃了蘑菇立即就死了;第二个体质好一点点，立即去医院急救、抢救;第三个就是我们，我们自己身体还是好的，暂时没问题，见到前面两个人的情况，我们会怎么样?会不会无动于衷不理自己身体?不会这样的。我们会马上去医院吃点药呕吐出来，或者拉出来，让自己干净了才放心，因为这蘑菇有毒的。　　但是我们的心中间现在都有这些毒蘑菇，什么毒蘑菇呢?烦恼习气。我们说“放下屠刀，立地成佛”，你心中贪_痴的屠刀还没有放下，这些都是有毒的蘑菇。有些众生因为贪_痴已经堕到三恶道中间去了，有些众生正在住院，我们暂时没事，暂时还是健康的，你可不可以不理它呀?不可以的，你如果不理它，你很快都会修理了，准备修理了，所以要马上多忏悔，不可以被这个烦恼习气的恶业陪着自己睡一夜。因为它会增长，第二天就两倍，第三天就四倍，所以多忏悔。　　另外一种睡眠之前的观想方法，观想药师佛的琉璃光，南无药师琉璃光如来。最好大家念佛，如果念“南无消灾延寿药师佛”，这个是很片面的，只是求一方面，求消灾延寿，其他方面的功德你就很难得到了，所以最如法地念就是念“南无药师琉璃光如来”。弘一法师有讲解过，念“南无药师琉璃光如来”会比较全面的。　　而且我们观想琉璃光是蓝色的光，天蓝色的。大家应该看过蓝天白云，非常的蓝。药师佛天蓝色的光明照着我自己和一切众生，我很安祥，很安宁的。你睡眠之前保持这种观想会比较容易睡着。而且你观想你身体里面被破坏的细胞可以被这个天蓝色的光，琉璃光修补好了，这样会有帮助的。　　正面引导　　另外给自己一点比较正面的引导，比方来说，经常提醒自己我是快乐的，我是开心的，我是非常充实的，安祥的。要给一些正面的引导，这样会有帮助。　　大家不要看轻自己的念头，这个念头的力量很大的。报纸有说过一个英国的妇女，她家庭环境不是很好，两夫妻整天吵架，生活条件比较差，刚好生下小孩子，两夫妻吵架吓得小孩子哭，一哭，马上她就抱着小孩子喂奶。刚生下的小孩子身体很健康的，慢慢地这样喂奶，整天吵架，小孩子一哭，她就马上喂奶。一年以后，这个小孩子就看着瘦，最后就死了。之后她很痛苦。　　然后第二年又生了一个，又是因为家庭环境不好，又是吵架，然后又是令到小孩子越来越消瘦。那位妇女还是有点点智慧，她就想什么问题?是不是我的奶水有毒?她情绪很稳定的时候，拿一些奶水去检查，去化验是正常的。刚刚吵了架，奶水又拿去检查，就发现那些奶水是有毒的，所以给小孩子吃下去，慢慢地小孩子一天一天地瘦，最后就死了。　　如果你有情绪波动，你的内分泌就会产生有毒有害的物质，所以小孩子吃下去会死亡。　　所以我们少点吃肉是有好处的，你吃多点肉，那些动物，一切的众生都是贪生畏死，你要杀它，难道它会很高兴的，“哎呀，我很高兴可以被你吃。”没可能的嘛，贪生。或者它很恐惧、很愤怒的时候，它死的时候身体里面分泌一种毒素，你将那个毒素全都吃下去，你的身体就有问题了。胆固醇过高，这些是小问题了，其他问题都有出现的。　　所以尽量多点吃素。而且吃素尽量吃一些天然的，我们刚才说有五种颜色的，你最好每一餐都要搭配好这五种颜色。好像钦仔这样，长期都吃素，每一餐都有这五种颜色，五大容易平衡。所以念头很关键的，保持正面的情绪，可以给自己一些鼓励。你的身体越被自己的正面情绪保持，越开放，你可以得到药师佛的加持就越大，所以要这样观想这种琉璃光。　　眼球运动　　第三种，有些人会容易失眠，或者做恶梦。怎么办?一方面调理好自己的身体。第二方面药师法门都有讲过一个方法，什么方法呢?眼睛，眼球的运动，还有我们脑的运动，有很密切的关系。你整天失眠怎么办呢?你身体又没事，检查又没事，但是就是失眠，又觉得没什么压力，心情又很舒服，但是为什么睡不着呢?有一个办法，做一些眼球运动，念一些药师咒就可以了，很简单的。　　你可以首先尽量地放松自己，然后眼球慢慢地转动，心里就念药师咒，慢慢地转三圈，然后向左转多一次，这样你就很好睡了。今晚试一下，在这里稍微提一提。　　其实她里面如果深入地讲，这些是一个真正地的修法，不是说笑的，不过我们今天讲一点点皮毛而已，因为大家刚刚是幼儿班，所以不可以深入地讲解药师法门。大家一起发心念完十万遍《药师经》，我们才可以详细地讲解。　　所以希望我们可以快乐自在，这样来修学佛法，了解药师法门。而且一定要在生活中间尽量地轻松自在，一定要保持正面的情绪。如果有其他负面的情绪生起来的时候，不用怕，不用恐慌，你应该首先冷静地了解它，为什么我会生气呢?为什么我会生_恨心呢?基本上我情绪变化都是因为怎么样?因为我们不可以看破、放下，所以起执著心，才有烦恼。所以保持正面的情绪，运用我们前面所讲的八种增长智慧的方法去提升智慧，去保持正面的情绪，这样来如法地修学。　　转发分享 功德无量　　福报由供养布施而来，《普贤行愿品》云：诸供养中，法供养最。如果您读上文受益，请随手转发，分享法喜，布施法益。同时修行随喜功德，与众生结法缘，积集菩提广大资粮，同证佛果!　
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（无量光慈善公众号）　　和女友认识半年多，终于到了谈婚论嫁的阶段，前几天她住到了我家，之前一直没有发生过性关系，怪事就出在她来我家的那天晚上，那天晚上我们睡在了一起，发生了第一次性关系，发生关系的时候她说疼，疼的几乎要哭，完事后，我俩看了一会电视，她就先睡了，大约1个多小时后，我试着碰碰她，想叫醒她聊聊天，可是怎么碰都不醒，后来我就用手掐她她也不醒，我以为她是装睡的，就骑到她身上，可是怎么弄她都不醒，这可吓坏我了，我摸鼻子，呼吸还在，而且还有打呼声，但是她整个人睡的真的很死，怎么碰都没知觉，真的很吓人，到了第二天早上，7点左右她就醒了，我把夜里发生的事告诉她，她说完全没知觉，可是我很奇怪，正常人应该不可能这样的啊，她说她小时候就这样了，说这个不是病，但是我很担心，我怕是什么隐藏的病，有人知道这个到底是怎么回事吗？
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　　第一次听说这种事
　　@让时间去遗忘
你永远叫不醒一个装睡的人
　　。　　
　　没事，可能太累了！今晚看看醒不醒！
　　她的意思是她睡熟了你再干她不会疼　　
　　她的意思是她睡熟了你再干她不会疼　　
　　她的意思是她睡熟了你再干她不会疼　　
　　她的意思是她睡熟了你再干她不会疼　　
　　@让时间去遗忘 她的意思是她睡熟了你再干她不会疼
　　疼是因为不湿，不湿是因为没欲望，没欲望是因为吃了氯氮平，弄不醒也是因为吃了氯氮平！我可以百分之99确定她有精神病！退货吧，这辈子你是幸福还是悲惨，只在于你信不信我的话！
　　她的意思是她睡熟了你再干她不会疼
　　我有个朋友也是啊，睡着了掰眼皮拽胳膊把人推着坐起来都没用的，所以没事啦
　　是挺恐怖的，坐等大神来分析
　　那不好，想怎样弄就怎样弄
　　这是病，得治！　　
　　是不是间接性掉魂
　　@让时间去遗忘 　　没那么夸张，她只是睡眠进入了深度睡眠，很多人在这个时候都是不容易叫醒的，不过她换了环境，还能那么快进入深度睡眠，这妹子心挺大的，平时应该性格不错，哈哈～～
　　我有个朋友就这样，没事啦。　　说个趣事
我朋友睡着了，我和另外几个朋友和他开玩笑，把他的内裤脱掉套在他头上，他没醒。我们又把他抬到野地的一个坟头上回去看电视了，大概十二点多我们去看他，还在那里呼呼大睡。我们觉得无趣想弄醒他回去睡觉，结果失败了，不得不又把他抬回去。第二天他根本像没事儿一样。一无所知。　　
　　是不是太累着了，下次让她早点睡　　
　　我原来也是睡着了，爸妈把我抬着换个地方都不知道，把我衣服脱了换睡衣我也不知道。还有一次我睡着了，我爸敲门，全楼的人都出来了，就我睡着没听到。～～～随着年龄的增长，睡眠越来越不好，各种失眠，好怀念那时自己的睡眠质量。
　　装睡吧，怕你把她弄醒继续弄她。
　　恭喜楼主，不要退货，深度睡眠的人一般都很聪明的，包括睡觉尿床。
　　你们都忽略了一点，那就是楼主和女友xx的时候会痛，我前面说过了，吃了抗精神病药氯氮平的人基本上沒性欲，xx自然很干，如果不戴套根本进不去。而且氯氮平有强效镇静催眠效果，吃个三五粒以上保证一觉到天亮。楼主应该注意一下你女友平时说话是不是爱钻角尖，性格是不是多疑，冷漠，经常无缘无故生气，爱睡懒觉，不爱干家务，对工作没什么兴趣，不太讲卫生，不喜社交？……
　　还有一个细节，那就是1个多小时以后她就睡着了，正好跟氯氮平起效时间对得上
　　初中的时候英语课老师让全班起立大声读英语单词，我坐在教室中间组的第一桌，老师站在我旁边，我捧着课本站着睡→_→我是女生，英语课代表，老师最后也是微微一笑随我去→_→真困的话雷打不动……　　
　　没事，我也这样。我家以前被淹过，被人背起来跑都没醒，生孩子还怕睡这麼死把孩子压死……后来坐月子就改了，现在老失眠……
　　氯氮平(抗精神失常药) 英文：clozapine 主要成分： 分子式：C18H19ClN4 性状：片剂。 功能主治：控制精神病的幻觉、妄想和兴奋躁动效果较好，故可用于兴奋躁动病人，一般4-5日可见效。 规格：片剂：25mg。 是否医保用药：医保 是否非处方药：处方　　中文名：氯氮平　　外文名： clozapine　　分子式：C18H19CLN4　　分子量： 326.83
　　挺吓人　　
　　我读大学时还尿床，叫不醒，睡眠质量好到极致，大脑一张一弛节奏强烈，醒来灵感四溅，学习效率高，上课不听讲也能考个一、二名。欧美重点保护人的灵感和天才，在中国并不保护灵感，提倡多难兴邦。参加工作后上夜班导致失眠，大脑失去了节奏，智力衰退，令人扼腕叹息。
　　@wegood088 32楼
01:43　　我读大学时还尿床，叫不醒，睡眠质量好到极致，大脑一张一弛节奏强烈，醒来灵感四溅，学习效率高，上课不听讲也能考个一、二名。欧美重点保护人的灵感和天才，在中国并不保护灵感，提倡多难兴邦。参加工作后上夜班导致失眠，大脑失去了节奏，智力衰退，令人扼腕叹息。　　------------------------------　　看来你也是个精神病患者
　　没什么的，只是睡觉特别沉而已，极少数人这样，我有个朋友就这样，有次白天她在家里睡着了，他妈妈回来叫门怎么都叫不开，打电话也没人接，邻居门都给吵出来了，大家都以为她出什么事了，她妈妈急得都打110了，结果防盗门什么的给撬开了，闯进去一看人在床上睡着呢，弄盆水泼醒了，醒来她妈就给她一大耳光，确实这也够急人的，所以楼主别害怕，只是你碰到了这样的人而已，　　
　　我学妹说好跟我一起坐火车回家，结果我下楼到她宿舍咣咣敲了10多分钟门，又跑出楼（她在一楼住）当当敲半天窗，愣是没动静。大喊她也没反应！气地我自己去车站了。火车开前半小时，人家来了，告诉我才醒。气我个半死。
　　知道有人也这样，睡着了把她抬了卖了也不会醒，先后压死2个孩子。这样的人不要让她和小孩子一张床，很危险。
　　@掐死你个瘟牛 26楼
20:48　　你们都忽略了一点，那就是楼主和女友xx的时候会痛，我前面说过了，吃了抗精神病药氯氮平的人基本上沒性欲，xx自然很干，如果不戴套根本进不去。而且氯氮平有强效镇静催眠效果，吃个三五粒以上保证一觉到天亮。楼主应该注意一下你女友平时说话是不是爱钻角尖，性格是不是多疑，冷漠，经常无缘无故生气，爱睡懒觉，不爱干家务，对工作没什么兴趣，不太讲卫生，不喜社交？……　　------------------------------　　我能说我除了没吃那个药 睡眠不好以外
其它都对头吗
。。。我有精神病？？？
　　以前我也这样，可是有压力之后就没有出现了　　
　　还有这么多能睡这么死的，作为轻微失眠的我真羡慕呀，话说好像我初三暑假有时候也睡得特别死，怎么叫都不醒。
　　@奥特曼大战喜羊羊 20楼
12:05　　我有个朋友就这样，没事啦。　　说个趣事
我朋友睡着了，我和另外几个朋友和他开玩笑，把他的内裤脱掉套在他头上，他没醒。我们又把他抬到野地的一个坟头上回去看电视了，大概十二点多我们去看他，还在那里呼呼大睡。我们觉得无趣想弄醒他回去睡觉，结果失败了，不得不又把他抬回去。第二天他根本像没事儿一样。一无所知。　　------------------------------　　遇到你们这样的损友⊙﹏⊙
　　@掐死你个瘟牛 26楼
20:48　　你们都忽略了一点，那就是楼主和女友xx的时候会痛，我前面说过了，吃了抗精神病药氯氮平的人基本上沒性欲，xx自然很干，如果不戴套根本进不去。而且氯氮平有强效镇静催眠效果，吃个三五粒以上保证一觉到天亮。楼主应该注意一下你女友平时说话是不是爱钻角尖，性格是不是多疑，冷漠，经常无缘无故生气，爱睡懒觉，不爱干家务，对工作没什么兴趣，不太讲卫生，不喜社交？……　　------------------------------　　@孩纸他娘 38楼
21:24　　我能说我除了没吃那个药 睡眠不好以外
其它都对头吗
。。。我有精神病？？？　　------------------------------　　有没有幻听、幻视或者被害妄想？
　　值班大夫查病房，发现一女病人怎么推也推不醒，大夫以为病人昏死成植物人，大惊失色马上组织抢救，无效，就将病人转入 ICU重症病房继续观察，并通知家属病危，一群家人连夜从内蒙飞抵北京，相拥大哭，到第三天病人终于醒了，什么事也没有，这位具有爱因斯坦大脑的女病友说：她在家中有时也这样昏睡数天。　　我责问家属为什么不来人陪护？他们说：各位生意、工作如日中天，实在抽不出时间呀！本来打算隔几天派人来接她出院的，没想到接到紧急通知。
　　这应该没什么吧，睡的比较深而已，我小时候睡觉也这样，睡着了啥都不知道，一直到醒，我妈老说睡着了把我卖了都不知道，现在上班睡的也比较深，但没小时候深了，但是我每天闹钟还是弄两个时间，就怕闹不醒，但是有时候还是会睡过，两遍闹钟都毫无知觉。。。。。
　　有的人睡眠质量就是这么好，没什么关系的。　　我老爸也有过一次，早上我老妈怎么叫他都叫不醒。吓坏我们了
　　现实中有这样的人
　　楼主好笨;一个睡得好吃得好身体才好;你女朋友是不是有点胖;皮肤白里透红
　　我也这样，没事的，我只要一睡着我就什么都不知道了
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