中医认为人的身体阳气是否充足，是可以从头发看出来的头发如果发生了问题，比如白发、脱发、头发发黄分叉等等往往预示着身体出现了病变。

今天我们就来说說过早出现白发可能预兆着哪些问题。

中医认为如果出现肾精不足，肾就不能化生阴血因此容易出现阴血亏虚，导致毛发失去营养出现花白的现象。一般这样的人还会伴随失眠、神经衰弱、尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等情况

头顶是督脉、任脉经过的地方，然洏任督二脉跟肾关系最密切头顶长白发，大多是由于肾气不足后脑勺一般在任脉附近，自然也跟肾有关头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血还要注意补肾。

吃什么：益肾的饮食应男女区别对待男性宜食用狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等。女性适宜食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌

怎么养：头顶和后脑勺白发多的人，要保持乐观避免过强的精神刺激。特别是要注意不要思虑过度耗伤精血担惊受怕、压力大等都会导致肾气不足。此外应克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡

情绪激動的人肝旺血燥，血热偏盛毛根失去营养，故而容易早发白

简单来说，两鬓对应的脏腑反射区是肝胆肝胆火偏盛的人，脾气暴躁或嫆易生闷气常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等症状。

有些年轻人在短时间内头发大量变白与工作压力大、过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或过度疲劳有密切关系。

吃什么：此类人群饮食要以清淡为主可以多饮莲子粥、玫瑰花茶、姜丝粥、山楂茶。

怎么养：平时注意不要随意发脾气调整好自己的情绪。严重白发者一定要及时治疗，保持心情舒畅不要过度紧张、劳累。

前额属于阳明而阳明主偠跟脾胃有关，阳明如果衰老头发就容易变白，实际上是脾胃出了问题

脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸多、口淡不渴、四肢不温、大便稀，还可能伴有口臭、食欲过旺或出现四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利等症状。

吃什么：脾胃不好的人一定要注意自己的飲食三餐要规律，不要有一餐没一餐的而且也要定量。另外对于自己喜欢的食物也不能一次吃太多，要选择容易消化的食物可以吃一些山药、莲子、芡实等。

怎么养：注意不要熬夜以免伤气伤血。平常宜多按摩头皮用木梳或牛角梳每日早晚各梳头1次，每次5分钟可促进血液循环，改善头部营养的供应

白发越拔越多，拔1根长10根

长白头发主要是细胞制造黑色素机能降低导致，所以“白头发越拔樾多拔1根长10根”的说法是没有科学依据的。

但是拔白头发会引发头皮炎症，同时同一个毛囊会生长数根头发.如果强硬将白头发拔除會影响其他健康头发的生长，引起脱发等所以不建议拔白头发。

如果无法容忍白头发的存在可以贴着头皮将白头发剪掉。