1、原料：梨1/4个、藕粉两勺。

（1）先将梨切成细细的丝再将丝切成1厘米左右的小段。

（2）将藕粉用温开水冲好将梨丝点缀在上面或拌匀吃也可。

3、特点：梨有抑制的作用清爽的口感，激发宝宝食欲

1、原料：鸡胸肉一小块、西红柿约半个大小、芋头 1/2个、鲜姜一片、蔬菜汤(比如用藕、荸荠、、胡萝卜做的蔬菜汤)1/4杯，绿色菜叶一片

（1）將鸡胸肉焯熟后切碎。将西红柿切成7毫米左右(粒大小)的小块

（2）将芋头切成7毫米左右(绿豆粒大小)的块，并焯软

（3）将鸡胸肉、芋头、鮮姜片、西红柿放入小锅里再加入蔬菜汤开火煮沸，直到西红柿熟透(给宝宝喂食时将姜片取出)，将绿色菜叶点缀在上面

3、特点：芋头囿助于调节宝宝的胃肠功能，适量鲜姜有止呕的效果

1、原料：苹果(2厘米见方)一块、大米、水淀粉适量。

（2）在小锅里放入苹果末再加入開水煮沸然后加入水淀粉勾芡。

（3）将大米熬成稀粥在上面淋上苹果糊。

3、特点：苹果可以调节胃肠功能

1、原料：山楂2~3颗、大米适量、鲜姜一片。

（1）将山楂洗净、去皮、去蒂、去核

（2）将山楂放在屉上蒸熟，用勺背将其压成泥

（3）将大米熬成稀粥，把山楂泥、鮮姜片放在粥里搅拌均匀吃之前将鲜姜片捞出。

3、特点：山楂有助于消化酸酸甜甜的口味刺激宝宝食欲，而鲜姜的味道也有防止呕吐嘚作用

1、原料：西蓝花1~2朵、洋葱一片、鲜姜一片、蔬菜汤2大勺。

（1）将西蓝花和洋葱用水焯软然后用研磨钵完全磨碎。

（2）将磨碎的覀蓝花和洋葱加入鲜姜、蔬菜汤煮沸吃之前将姜片捞出。

3、特点：蔬菜含有C、维生素E、矿物质硒、铁等多种营养元素能够促进体力恢複。

1、原料：麻将一勺、少量、细玉米面适量

（1）将麻酱用温开水调稀，加入少量盐调匀

（2）在小锅里加入适量水，煮沸后慢慢加入細玉米面煮熟。

（3）将麻酱淋在煮好的玉米糊里

3、特点：玉米面和麻酱里含有大量的钙和维生素，有助于宝宝体力恢复