每次买N多零食，都要一口气吃完，再撑也要吃。我这算是强迫症么？
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　　= =卤煮你不是一个人。。　　你还好。。零食我怎么吃都不饱。。尼玛　　肿么破。。俺是不是很败家。。T^T　　
　　窝也是这样，每次吃恶心了也要吃，要不就把没吃完的扔掉，总之不能剩，这是啥破习惯阿！　　
　　卤煮，我来陪你了~~~　　零食不吃完就睡不着觉的飘过~~
　　你是不是小时候大人不给买，现在报复啊　　
　　你绝对不是一个人啊！　　要么不吃 要么一次吃完！　　唉~~~
　　楼主……我也吃……强迫症……　　
　　撸主你就是女壮士！　　
　　我也是，即使觉得很恶心很油腻了也要告诉自己不多了表浪费╭(╯ε╰)╮　　
　　你不是一个人，不止是零食，去吃饭，都恨不得每道菜一点不剩。　　
　　楼主你不是一个人！　　所以现在俺都尽量不买零食，买也只买一点点解解馋就算了。
　　你不是一个人，我们根本存不住粮食…　　
　　那你下次少买点啊。。。　　
　　我也是。。吃饭也要把菜吃光。。我姥说我是宁可撑死个人也不占个盆。。
　　排队！　　
　　看见上面那么多同类，我很欣慰。　　每次买两个三包还是五连包方便面，都很纠结。想一天一包的，可就是控制不住。
　　你是一个猪
　　你肯定是变胖！没有体型得那种　　
　　你不是一个人。
　　我保证，你决对不是一个人！
　　你绝对不是一个人　　
　　不是一个人，应该是一大群人吧。
　　我也是～～～　　
　　同，所以我从来不买零食回家，从源头控制　　
　　心理学上应该是满足心理 不吃完心里好像缺了自己—块　　
　　跟lz相反，买很多零食，然后每个尝一点，摸摸肚子，罪恶感涌上来，就不想吃了。前天开的百力滋还放在冰箱呢，打开冰箱，发现半包烤鱼干过期了......　　
　　回复第3楼(作者:@国民弟媳儿 于
18:47)　　卤煮，我来陪你了~~~哈哈！我也是酱紫的，零食没吃完绝逼睡不着啊！　　零食不吃完就睡不着觉的飘过~~　　==========　　
　　回复第25楼(作者:@北平哥有僵尸怕怕 于
20:07)　　跟lz相反，买很多零食，然后每个尝一点，摸摸肚子，罪恶感涌上来，就不想吃了。前天开的百力滋还放在……　　==========　　
　　唉，本来准备一个装零食的箱子，后来发现根本没用，因为每次不管买多少我都会想法打开都吃掉　　
　　楼主放心你肯定不是一个人，重度强迫症路过
　　我是什么都想吃，结果买了每次都吃不完。　　
　　回复第6楼，@我只是想退货　　楼主……我也吃……强迫症…… 　　--------------------------　　我也是　　
　　我不想一口气吃完,但是就控制不住,看到零食放在那儿就忍不住,即便已经吃饱了也挺不住嘴............尼玛
　　我也是。。。前脚刚买完后脚就吃完了。。。不论多还是少　　
　　同楼主…苦恼
　　所以基本不买，一买就吃撑
　　别说零食了，就连我每次买吐司都永远留不到第二天。。。
　　吃了这么久的零食，只为了在这个帖子里道一声：楼主，你不是一个人！　　
　　第一次发帖，有人回复还是挺激动的。　　
　　时差党表示除了薯片~~~木有零食可吃，曾经有段时间一天一罐薯片，结果人跟吹气球似的胖~~~
　　我是　　
　　作者:蓝金丝猴　　 19:57　　你肯定是变胖！没有体型得那种。卤煮156高，最胖的时候110.现在91.5，还在继续减肥中　　
　　为毛我的回复不见鸟　　
　　我也是呀。买多少都想吃完。放不住。特喜欢吃。
　　为毛回复不了？为毛　　
　　@女壮士ABC 我也是···好像有强迫症一样
　　你不是一个人 再撑也要吃完 所以我很胖
　　@因娜的面包 2楼
18:44:50　　窝也是这样，每次吃恶心了也要吃，要不就把没吃完的扔掉，总之不能剩，这是啥破习惯阿！　　-----------------------------　　亲人你好！！！！！！！　　撑死了也要吃
吃不完就扔掉！！！并且还要宽慰自己说
吃完了扔完了 好了 明天没东西吃了 开始减肥- -结果明天又是喜大普奔的节奏
　　3斤巧克力也一次性吃完？
　　楼主，来握握手　　还有那种大桶装的酸奶，一口气干光　　后来自己买了酸奶机自己做
　　隔两天就会有这样一个帖子, 我已经排了无数次了, 不想再排了
　　所以你们都不胖吗。。。我真的就是吃零食吃胖的！
　　卤煮你绝对不是一个人！！！！　　
的ID就知道了
　　作者:葫芦姥姥　　 19:47　　你不是一个人，不止是零食，去吃饭，都恨不得每道菜一点不剩。嗯嗯，卤煮也是酱紫的，我食量比我老公大的多，又不挑食　　
　　卤煮你不是一个人啊　　我也是不管买多少零食一定得一口气吃完，不然心里不自在　　我妈妈说我是老鼠不留隔夜粮啊，哎~
　　哭瞎！终于找到同类，我就一直是这样，休息的时候买个二十块的鸭脖或鸭爪，就一边看电影一边啃，每次到一半的时候 就已经吃不下了，但是还是逼着自己把另一半吃完，绝对不会放进冰箱，泥马 ，这是病，得治啊！！！
　　肿么会吃不胖啊，卤煮最近减肥，不买零食了　　
　　哈哈，估计大多都是女生吧　　
　　我治了十年还没治好　　现在有所缓和　　体重没降
　　话说卤煮每次吃完饭，吃的再撑，还是要吃零食，不吃总感觉少了点什么，好羡慕那些吃不胖的妹纸　　
　　@女壮士ABC 61楼
20:47:17　　话说卤煮每次吃完饭，吃的再撑，还是要吃零食，不吃总感觉少了点什么，好羡慕那些吃不胖的妹纸　　-----------------------------　　我也是 吃了甜的想吃咸的 吃了咸的一定要吃甜的 而且看电影玩电脑一定要吃点零食 不然就挠心！！！！！胖纸都要哭了
　　你不是一个人，你是头猪。
　　我喜欢买零食，但是不爱吃！　　
　　你不是一个人
　　你绝对不是一个人
　　好吧，我来举个手！　　
　　楼主你不是一个人，我从小就这样，不吃完总觉得心里很难受。
　　好吧，我进来报个到！我们是一群存不住粮食的人，不把零食吃完睡不着觉啊╭(╯ε╰)╮　　
　　我是每次都买N多零食，然后都拆开来这个吃一点那个吃一点　　然后就剩一堆开封的零食摆在那里_(:з」∠)_　　让我单一地吃完一种零食臣妾我做不到啊
　　我会告诉你们所有人，这楼里的人和我犯的是一个病　　我现在都不敢买零食了，买了就得吃完。。。。。　　上次在淘宝买了一百多块的零食，结果一天给吃光了。。。。。然后第二天饿了想找点东西吃，一拉开冰箱，空空如也啊。。
　　楼主，，握手。。。
　　中枪倒地?
　　lz不是一个人啊，我也属于买多少就会吃多少的人 所以现在基本不屯粮，偶尔稍微买点解解馋　　
　　我　　
　　暴食症
亲 我比你更痛苦好吗？都影响健康了　　
　　志同道合！！　　
　　终于遇到一样的人了。再淘宝上买了一大堆也是一天吃完啊！现在减肥了，有罪恶感了，吃了几口觉得不能吃就全扔了啊啊啊！控制不了啊，　　
　　我也是，哪怕刚买一大抽屉零食，也要一包包连续拆开再一包包消灭，撑到吐也要消灭，这是一种病吗　　
　　你绝对不是一个人，我刚把零食吃光，减肥越减越肥　　
　　楼主你只是饿了 以前我也是　　
　　楼主我是你的小伙伴　　
　　这是强迫症，我也有！！撑死了就扔掉。反正不能看到
　　me too　　
　　你不是一个人　　
　　我每次都忍不住　　
　　一口气？一整箱零食也一口气吃完吗→_→　　话说楼主顺便推荐下好吃的零食，可以不？　　
　　我都习惯把吃的放在床上，然后看到了就吃，还一定要吃完不会剩的那种，所以每次从超市拎回来一大袋的零食堆在床上很快就解决了！　　
　　Lz我也是！！！！小时候到现在我家里都不给吃零食！！！ps大学毕业了　　所以一有吃的马上吃完！从来没有储备这一说法！　　
　　+1 每次买都想哇这次买了这么多应该可以吃很久 结果一下子就吃完了 不吃也觉得老惦记 他在柜子里和我招手 。
　　原来这么多人都是这样啊，买的水果，瓜子，豆干，薯片之类的，一晚上搞定，然后整晚加后来两天基本在拉肚子，好了又买又吃又拉，如此循环往复，我记得去年好几个月我就一直在拉肚子……　　
　　还好我不是一个人，真是感动啊
　　不吃完就总会看着它。。。唉　　
　　大排啊啊啊啊 　　一大袋零食吃到好吃的根本停不下来啊，就算吃饱了看着没拆的还想拆出来尝尝什么问题
　　你还只是灵山寺 我是家里有的只要能吃的都想吃完 吃不完就觉得人生不快乐
　　我是直接把每个包装打开尝一遍，然后封起来，第二天重复　　
　　每天吃饭吃到撑，包你们渐渐的就不想吃零食了。　　每次吃时想想里面都是添加剂，包你们渐渐的也就不想吃了。　　每次打开包装时，想想接下来又要动手动嘴动肠胃，多么麻烦的一件事，包你们渐渐的也就不想吃了。
　　我也是 怎么破　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)食堂里，也能吃饱吃好|食品|范志红_凤凰资讯
食堂里，也能吃饱吃好
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因为油菜是这里唯一的一种绿叶菜啊，正餐需要吃至少半斤蔬菜，其中至少一半应是绿叶菜。如果要控制血糖、控制体重，推荐每餐吃150克以上的绿叶菜，按吃饭的小碗算，就是一碗熟菜，吃下去不算难。绿叶菜的好处一小时也说不完，既有利预防糖尿病、心脏病、中风、痛风，也能帮助预防骨质疏松和多种癌症。顺便说一句，油菜中钙、镁很高，维生素K丰富，草酸含量极低，是一种非常优秀的绿叶菜。
原标题：食堂里，也能吃饱吃好法制晚报讯 某日去某单位办事，正好赶上中午，就在他们的食堂里吃自助午餐。有好几个人跟在我后面，好奇地看着我一样一样地取食品，然后也照原样儿放到自己的盘子里。“我们就想知道，营养专家是怎么吃的。”这几位原来是这么想的，然后，一大堆问题就接踵而来了。总结起来，问题主要集中在以下方面：一、你怎么土豆烧牛肉也拿了啊？我还以为你不吃肉呢。二、你为什么没有拿葱油饼呢？多好吃啊。还有蛋炒饭、炒面也没拿，为什么？三、你米饭、馒头都不吃，就吃点蒸山药和紫米粥能饱么？四、你怎么拿了这么多清炒油菜，吃得完么？不怕农药？借着这些问题，我们就来上一堂“如何吃好食堂”的营养课吧。我为什么没拿白米饭？主食，除了白米、白面，还包括糙米、全麦、大麦、燕麦、荞麦、小米、大黄米、高粱、玉米等各种全谷杂粮，以及土豆、山药、芋头、甘薯等薯类，红小豆、绿豆、芸豆、扁豆、干豌豆、干蚕豆等豆类，外加莲子、薏米、芡实、藕之类富含淀粉的食材都属于主食。我的盘子里有了蒸山药、土豆、紫米粥，白米饭当然要减少，甚至不吃。用它们替代米饭、馒头还有很多好处，因为山药、土豆不仅含淀粉，还有不逊于香蕉的钾元素，以及相当多的维生素C、膳食纤维，对高血压、痛风都有好处，白米饭自然比不上。紫米粥中含丰富的抗氧化物质，维生素、矿物质含量也是米饭的两至三倍。所以，用它们替代米饭营养上绝对是赚到了。为什么不拿葱油饼？因为葱油饼是精白面粉外加大量油脂、盐做的。没有足够多的油，饼就没有酥香口感，但因为加了油，让人长胖的能力就会提高。为避免发胖，我尽量不吃加油的主食，如油酥烧饼、油条、印度飞饼之类的。加油又加糖的主食更糟，比如榴莲酥、麻团，加盐的呢，也不利于控制血压，难道菜里的盐还不够吗？为什么要拿牛肉？因为牛肉能提供优质蛋白、B族维生素和铁、锌等元素，特别是绝经前的女性，每月有月经失血，适当吃点红肉可避免贫血，也有利于保持气色红润。但是，如果一周吃肉超一斤就会增加患心脏病、癌症的风险，所以我只吃了三四块牛肉，换算成生肉大概是1两，正好在50-75克的推荐范围内。肉不是魔鬼，每种天然食物都有好处，但数量必须合适，一旦过量，好东西就会变成坏东西。为什么拿了很多油菜？因为油菜是这里唯一的一种绿叶菜啊，正餐需要吃至少半斤蔬菜，其中至少一半应是绿叶菜。如果要控制血糖、控制体重，推荐每餐吃150克以上的绿叶菜，按吃饭的小碗算，就是一碗熟菜，吃下去不算难。绿叶菜的好处一小时也说不完，既有利预防糖尿病、心脏病、中风、痛风，也能帮助预防骨质疏松和多种癌症。顺便说一句，油菜中钙、镁很高，维生素K丰富，草酸含量极低，是一种非常优秀的绿叶菜。至于农药，国内外至今也没有任何证据认定多吃青菜会因农药残留而带来害处，而巨大的好处却非常肯定。很多国家提倡多吃绿叶菜，但价格高昂，中国的绿叶菜堪称价廉物美，不多吃点太可惜了！现在，很多食堂会把菜做得又油又咸，没有绿叶菜也没有杂粮薯类，要是这样一定要提意见的。如果恰巧你的食堂食材丰富，油盐放得也少，剩下就得靠自己明智选择啦！办公族快餐 酸辣粉最差提问：盖浇饭、面条、米粉、麻辣烫等被称为“办公族快餐”，其中哪些可取哪些不可取？回答：盖浇饭的食材组成主要是大量白米饭再加点肉、蛋，但蔬菜严重不足，而且很咸的汤汁全部拌入米饭中，无法控油、控盐。面条也一样，大团的面条加上大碗的咸汤，只有汤上点缀的那少许蔬菜，食物多样化状况很差，面条中还可能加入碱破坏了大部分维生素。米粉、酸辣粉更加糟糕，因为除了具备面类的缺点之外，其中蛋白质含量还比面条低很多，维生素也更少。相比而言，麻辣烫加米饭的搭配方式在食材品种上要丰富一些，可以在一餐中吃到多种蔬菜、豆制品和肉蛋，有机会获得营养平衡。但是，麻辣烫的主要问题在于盐太重、油太多，外加大量肉类香精。如果是在家自制麻辣烫，保证食材新鲜，少放点油盐，它就是一种非常健康的吃法。改善快餐品质的主要方式就是增加蔬菜量，增加获得B族维生素的来源。因此，女性可以考虑两个人分食一份主食，减少一半的米饭或面条，而用一杯酸奶来替代，增加钙、维生素A、维生素B2的摄入量，再吃些番茄、草莓或柑橘等蔬果来增加维生素C，饭后，再加点坚果来增加维生素E、矿物质供应。虽然，这样仍不能替代多吃蔬菜的好处，但至少比一个人只吃一大碗盖饭、面条、米粉之类强得多。最后提醒一句，面条汤、米粉汤、酸辣粉汤通常过咸，建议不要喝，喝白开水或淡柠檬水为好。如果菜肴油盐太重，建议备一杯热水，把菜肴稍微涮一下再送进嘴。健康且便捷
可“部分带饭”提问：很多人自己做便当带到公司加热，这和下馆子相比是不是更健康？回答：带饭是自己选材、自己烹调，可以吃得舒服些，只是准备起来略麻烦，特别是天气酷热的夏天，在食品安全上也要用心。吃得健康且方便，一个简单的方法就叫“部分带饭”，也就是自己携带洗干净的果蔬、坚果以及水果干、酸奶、牛奶等食物，来配合食堂、餐馆食物单调、蔬果不足的问题，而这些东西相对来说携带也比较方便。酸奶和坚果 零食好选择提问：在选择“零食”方面，您对上班族有什么建议？回答：在零食方面，建议选择酸奶、水果、水果干和坚果这些类别。其中，酸奶尽量选含糖比较低的，碳水化合物含量低于12%的最好，越高就说明放糖越多；水果干的含糖比较高，但它的纤维和矿物质也丰富，在饭前少量吃一点是很好的，能帮助预防饥饿，控制食欲。快下班的时候，可以吃几枚干枣和几粒坚果，或是先喝杯牛奶或酸奶，让过低的血糖和空空的胃安稳一些，开车回家的路上也会比较踏实，不容易在堵车的路上因为饥饿、烦躁而出现路怒症，甚至发生不必要的麻烦哦。咖啡和浓茶 别用来提神提问：很多上班族的饮品是咖啡，您对此怎么看？回答：咖啡不能补充精力，浓茶也一样，它们只是让人暂时忘记需要休息这件事，继续透支体能，所以咖啡刺激造成的短暂兴奋过去后人会感觉更疲劳。疲劳说明身体提醒你该休息了，这时哪怕睡10分钟也非常有帮助，比靠咖啡和其他提神饮料强迫自己兴奋健康得多。喝咖啡不会妨碍补水，因为咖啡的水分含量多于它所引起的利尿效果，每天喝两杯以内的咖啡也不会造成骨质疏松。咖啡中含草酸，如果加点牛奶的话，那点草酸还远没有牛奶中的钙多，不过孕早期还是不建议喝，担心增加流产率。最好的补充精力的方法是良好的睡眠和规律的运动。对于日常运动不足的人，建议午餐减少白米饭、白面包等迅速升高血糖的食物，也少些油腻的肉类，多些蔬菜，用部分杂粮、薯类来替代白米白面，能明显减轻餐后困倦。上班族三餐问答三餐不平衡 人容易发胖提问：一日三餐基本的营养原则是什么？有没有哪些食物只适合早上或晚上吃？回答：三餐应当尽可能均衡地提供身体所需的各种营养物质。没有人规定早餐就应当凑合吃两片面包，或晚餐就只能喝蔬果汁。对没有特殊病症的人来说，蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等，一类都不能少。对减肥的人，可以减少油脂和淀粉食物，但并不能完全不吃。研究发现，如果蛋白质在一天中的摄入太不均衡，比如早上很少，晚上很多，那么利用效率就会下降，肌肉容易流失。肌肉流失导致代谢率下降，那么吃同样多的东西时，人更容易肥胖。理想情况是，早餐也吃果蔬，但很多人早晨吃不上果蔬，中午在外就餐又没有充足的蔬菜，所以提倡晚上多吃一些蔬菜加以弥补。但是，这并不是说晚上就不能吃主食和含蛋白质的食物。一荤配三素 餐馆巧点菜提问：很多办公一族没办法自己做饭，尤其是中午这一餐一般都在餐馆解决，这种情况怎么保证健康？回答：中午如果必须餐馆就餐，最好的方式就是几个人合作点菜。中餐馆虽然有很多菜比较油腻，但也有清淡选择，比如不少凉拌菜是纯蔬菜，还有清炒、炖煮的蔬菜，还是比较容易获取营养平衡食物的。如果几个人一起点菜，多点几样一起分食就可以做到食物多样化，口味也比较丰富。比如，4个人点餐，点两个热菜，还有一个是荤素搭配菜，一个清炒蔬菜；再点3个凉菜，其中一个可以是冷荤，另外两个凉拌蔬菜营养就很丰富了，就能做到一荤配三素的健康标准。要注意的是，餐馆的油脂往往过度加热，炒蔬菜也会加入过多的油。如果感觉到炒菜油口感黏腻，说明油脂质量很差或经过太长时间加热，已不适合人类食用，一定要远离这家餐馆。本版文/中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授、食品科学博士 范志红
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48小时点击排行不吃饭肚子饿 而且一到吃饭的时候就饱啦 看到饭和菜吃不下去 闻起想吐 平时吃点零食就可以吃饱 但是肚
来自于：北京|
提问时间： 20:29:16|
基本信息：
病情描述：
不吃饭肚子饿 而且一到吃饭的时候就饱啦 看到饭和菜吃不下去 闻起想吐 平时吃点零食就可以吃饱 但是肚子涨起比肚子饿起还痛 是怎么回事啊
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医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
你这是患有慢性胃炎的临床表现，大多是饮食不节造成的。
指导意见：
建议你应该改变饮食习惯，可以服用胃炎颗粒治疗。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：28095收到了：
你的情况考虑是或者肠道菌群失调。治疗上可以口服药如丽珠肠乐，整肠生，乳酸菌片，四磨汤，建议注意增加锻炼，提高胃肠蠕动及消化功能，同时注意生活规律，清淡饮食，注意忌下生冷油腻及辛辣刺激性食物。
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妇产科医生后使用快捷导航没有帐号？
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话说法国有什么好吃的小零食可以分享啊？
暑假终于要回国一趟，但问题来了，红酒巧克力马卡龙，我觉得我家人朋友已经吃的够够的了，希望大家能分享些好吃的法式特色小零食给我，只要能买到就好，我带回去给他们尝尝鲜啊！还有，法国这地方真是不爱吃零食吗？每次去超市只能选薯片已经吃到吐了好不好....求诸位给甩个好吃的东东吧！
ps 说个小笑话，去年我回国怕路上饿就买了便携装的saucisson小棒，没有吃完回家后充公给了母亲大人，最后回法国没有带回来就电话叮嘱他们吃掉它，母亲大人一席话让我彻底晕倒:“那个香肠啊，我已经蒸熟了和你爸吃掉了...味道...很一般嘛...&
Ｑ微: 办全法【成绩单】【毕业证】【学历认证】【使馆公证】 存档可查，本广告长期有效，诚招代&
花生，薯片，三明治，汉堡，冰淇淋，玫瑰花也便宜
叫啥名字吖？～
发自新欧洲iOS版
话说超市有卖的，但原谅我从来不记得名字
推荐一种西班牙的白色奶酪，像果冻一样挺好吃的
叫啥名字吖？～
发自新欧洲iOS版
同求推荐！另外楼主你的笑话有点冷
saucisson啊saucisson 我昨天第一次去超市买了一发。。。然后一晚上就吃没了....
嬛嬛你家母亲大人是把这个给蒸熟了？
(42.49 KB, 下载次数: 1)
16:38 上传
嬛嬛你家母亲大人是把这个给蒸熟了？
哎呀呀就这个....母亲大人感觉口味比我还重
其实saucisson味道一般啊，之前去foire de paris尝了一种意大利的jambon那才是肉中美味啊
推荐一种西班牙的白色奶酪，像果冻一样挺好吃的
我个人更喜欢帕尔马的火腿……
零食大概就剩下 各类饼干和甜食了吧 再就是坚果类
milka的圆饼干，里面巧克力的，特别好吃，沾牛奶更棒。
战法客户端孩子吃完饭以后还能吃好多零食，老感觉吃不饱，一天到晚不住嘴，怎么回事啊？_百度宝宝知道}