家中湿气过重 “四宝”帮你去湿气_新浪家居
家中湿气过重 “四宝”帮你去湿气
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摘要：中医常说身体有“六邪”，湿气就是其中之一，那么湿气对于身体的危害有哪些呢?外界湿气较重会导致身体多病，还会导致家中各类物件发霉。室内的衣物、用品发霉对于身在其中的主人来说可谓是无形的“毒气”。这些“毒气”对身体的危害，不用小编多说大家也是知...
家中湿气重对身体的危害有哪些?
中医常说身体有“六邪”，湿气就是其中之一，那么湿气对于身体的危害有哪些呢?外界湿气较重会导致身体多病，还会导致家中各类物件发霉。室内的衣物、用品发霉对于身在其中的主人来说可谓是无形的“毒气”。这些“毒气”对身体的危害，不用小编多说大家也是知道的吧。发霉的食物不能吃，有霉味的物品不能放在身边。
如何有效去除家里的湿气?
1、自制吸湿包
想要去除室内的湿气，小编建议大家可以自制吸湿包。自制吸湿包的好处就是你可以知道里面的吸湿成分是哪些，知道使用它的一些利弊。
首先我们可以将食品袋中的干燥剂收集起来，放在镂空的盒子里。然后再将这个盒子放在衣柜或者被子里，既安全其吸湿能力也很好。食品干燥剂中的吸湿成分大多是对身体无害的，大家可以放心使用。
巧用吹风机可以起到除湿的功效。天气气温低，身体的免疫力会下降，特别是老人和孩子的骨质比较脆弱，更加需要好好保护。如果平时穿的衣服和使用的被子所含湿气较重，对于身体是很不利的。
所以，我们可以在睡觉之前或者是穿衣服之前，用吹风机吹一吹被子和衣服，一来可以减少衣服上的冷气，二来可以减少衣物和被子上的湿气。
此外，冬季晒干的衣物我们可以用电吹风吹一会儿，因为冬季的阳光不一定能够将湿衣服中的湿气全部晒干。长期穿着湿气较重的衣物，对身体给方面都是有害的。
3、除湿空调
我们也可以利用除湿空调来帮助室内除湿。一般感觉到室内空气比较潮湿的话就可利用空调快速潮湿，特别刚下过雨之后，室内一般都比较潮湿。正常的空调都会有除湿功能，开启之后空调可以将空气中的水分子凝结成水汽排出室外。
这种方法的除湿效果比较显著，但是也只能在短时间内奏效。如果是因为地理原因造成的长期潮湿，小编还是建议大家要多备一些吸湿包。空调除湿的方法不能持续时间过久，因为长期开空调不仅会有损空调，还会对身体造成不适。
我们也可以通过自然光来帮助家里去湿气。阳光是我们熟知的“杀毒剂”，其实阳光也是天然的“除湿器”，冬季多晒晒被子可以帮着被子消消毒，杀死被子上的螨虫，同时也可以去除被子上的湿气。被子上湿气过重对于身体的危害可想而知，我们超过百分之五十的时间都在和被子“共度”，也就意味会和湿气过重的被子共处。
冬天我们需要经常将被子和衣服拿出去晒太阳，特别是中午的太阳最强烈，其杀毒去湿的效果更好。小编建议大家每周至少晒一次被子。
5、定期消毒
我们除了要给房间除湿之外，还要给房间定期消毒。最好的办法就是在房间里放一些吸毒的植物，例如兰花。相关研究表明，兰花可以吸收室内百分之八十的毒素。特别是刚装修好的房间，可以多放一些兰花在房间，便于吸收装修留下来的毒素。
此外，仙人球的吸毒能力也是受到肯定的。我们可以买一些小的仙人球放在桌子上，既可以吸毒还可以预防手机和电脑带来的辐射。
结语：上述文章中，小编为大家介绍了几种除湿的小妙招，您都了解了吗?自制吸湿包的好处就是你可以知道里面的吸湿成分是哪些，知道使用它的一些利弊。巧用吹风机可以起到除湿的功效。我们也可以利用除湿空调来帮助室内除湿。我们也可以通过自然光来帮助家里去湿气。
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Copyright & 2010-2015湿气重会有哪些表现？ 除湿气先克服“懒”病
来源：齐钡
　　天津中医药大学附属第二医院心内科副主任医师 江海涛　　很多人嘴里经常感觉黏腻、发甜，嗓子中不清爽，身体沉重发懒等，这都是体内有湿邪的表现。湿邪是人体内的湿度超出人体适应能力而引发的病证。它的形成有两种途径：人体内的气机运行过慢过缓，形成了壅滞，为内湿；人长期处于潮湿环境，机体感受到了这种黏滞之气，体内的气机也变得迟缓，就好像外界的潮湿侵入体内，则为外湿。　　湿邪存在于人体的不同部位，可以有不同表现。在体表，可以出现周身沉困、四肢酸懒沉重、皮肤湿疹等；进一步侵入关节，则关节酸痛、沉重、活动不利，痛处固定；侵犯头部，可出现头重如裹；停滞于胸腹部，表现为胸闷胃胀、小便短涩、大便不爽；湿性往下走，可出现下肢水肿、小便混浊、白带增多、腹泻等症状。医师给病人检查，典型的湿证都有舌苔厚腻，偏热的是黄腻，偏寒的是白腻。由于湿邪的本质是过缓，使整个人体的运行节奏都变得迟缓，一些重浊的东西就会在人体很多部位沉积下来，最显而易见的就是肥胖，大腹便便的人可以说都是湿浊沉积造成的。肥胖的危害大家都很熟悉，可以进一步导致&三高&，糖尿病、心脑血管疾病都接踵而至。可见，祛除湿邪是非常必要的。　　除湿有两种手段，一种好比兴修水利，让湿邪顺流而下；一种是让气机流动起来。第一种方法其实就是中医说的淡渗利湿，可服用茯苓、泽泻、薏米、赤小豆、莲子等药物或食物，但这种方法只能除掉已经生成的湿，不能防止湿邪的再次形成，在一定程度上来说解决不了根本问题。这时就需要用到第二种方法&&疏通气机。湿邪的本质特征就是缓，什么能克制缓呢？当然是急。在五脏中，肝木是急的，脾土是缓的，所以第二种方法的具体实施就是健脾疏肝。健脾是为了增强懒人的实力，让他有力气运动；疏肝是让机体的节奏变快一些，使整个气机流动起来，这样湿邪就祛除了。健脾可以选用六君子汤，疏肝可选用香附、苏梗、郁金、白芍等药物。现代人有个特点就是懒，整天坐着不动，所以体质偏湿的人是非常多的。现代的这种湿和古代不一样，古人劳作的多，湿邪多由外部侵入，属于外湿，用第一种方法效果非常好。现代人湿的根源是懒，所以第二种方法更为合适。当然仅靠药物还不够，最好的方法是克服&懒病&，多运动。　　湿邪的危害虽然大，但也要强调一点：对湿邪不能有&洁癖&，即不要总想着把湿除得干干净净。湿其实是与生俱来的，我们生活的环境也是燥湿适中，完全干燥的沙漠是没有生机的，因此祛湿也需要适可而止，以免矫枉过正。
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客服邮箱：湿气的危害有哪些
湿气首先会侵犯脾胃，然后是肾、心肺、肝、胆、膀胱，有湿气者的无脏六腑，无一幸免湿气的侵犯。
身体有湿气的人会有数十种不适感：
上面的表格里，任何一种病都会让人极为痛苦，这是因为湿气停留在哪里，身体就会以某一种症状表现出来，大部分人会觉得身体的小毛病对人的影响不大，但身体里有湿气是必须得重视，中医把湿气归为万病之源，如果你对此不在意，很有可能在某一时间段，你的健康、容貌、事业都会受湿气的牵连，所以请务必重视如何能去除湿气这项问题。
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