年轻人也会患关节炎 注意补充维生素多运动
核心提示：一到冬天就会关节疼、“老寒腿”发作是什么原因？近日，《中医正骨》编委、主任医师郭海牛指出，关节疼痛与关节炎有关，日常要注意保养，有疼痛感应及时就医。
　　郭介绍，膝关节疼痛膝关节骨性，膝关节，外湿、导致，主要是由于风寒入侵或者自身免疫系统的问题，多见于膝关节等处一旦发病就会引起患者关节疼痛，不适等感觉。如果有疼痛感，建议尽快做核磁，明确病症检查。
　　预防关节炎的发生，要注意合理的饮食：多吃含C和E的食物，有保护骨头的作用。增加自身体质：通过做锻炼强化肌肉，能够缓解疼痛并使关节更稳定地发展因此能够减低损伤的危险。
　　多做有氧运动、不要长时间跑动、日常生活之中要养成良好的坐姿。关节炎并非老年人专利，年轻人也会有，只要日常生活中有良好的习惯，避免创伤，避免受风寒等。锻炼关节可以抬起两腿，两脚同时分别按顺时针和逆时针方向各转动30次，以活动踝关节。然后两腿伸直，两脚分别绕踝关节上、下摆动各30次。需要注意的是如果膝关节不好，平时要减少坡度的膝关节运动，比如爬山、上下楼等。　　关节炎患者的运动以适度为原则，必须依照自己的体能和年纪作调整，一般而言，步行、游泳及骑自行车等都是轻松而且能达到运动目的的活动。比如：每天在平路上坚持走半个小时左右，还要边走边活动肘、腕以及手的各个小关节。有助于预防关节和韧带的僵硬老化。　　日常生活中保护肘关节不要长时间或过度运动，必要时戴好肘部护具，如果在劳动或运动中发生急性损伤，应立即停止活动，用冷水冲淋或冰敷痛处30分钟。注意平时工作或运动姿势，打电话时间不能太长，如果长时间使用电话，应注意换手。
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：
全身各个部位的骨关节炎，如膝关...[]
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VC泡腾片停掉后的坏血症
状态：就诊前
希望提供的帮助：
无意中看到了长期大量VC，突然停掉会有坏血症状况，我联想到喝了一年的VC，近半年几乎天天一片，中间只停过几周，6月份天热有时候当饮料一天2片，是不是有可能这个引起牙龈出血，腿无力骨头酸胀，尤其站着觉得腿酸难忍，需要向前屈？我是否可以慢慢减少VC摄入量，而不是一下子停掉VC泡腾片？还是需要做什么检查吗
治疗情况：
医院科室：
中国皮肤病研究所
治疗过程：手腕色素痣切割
用药情况：
药物名称：头孢克肟 热淋清
服用说明：手有伤口缝针，所以服用了4天
左肾有结石 服用热淋清冲剂已经13天
既往病史：
本人6月24因为隐血+++，抗坏血酸+++ 红细胞无，B超发现左肾一个小结石
近1年一直喝VC泡腾片，怀疑过量VC引起的结石以及潜血阳性反应。
6月25日停VC，6月29日尿常规检查正常（填写）
状态：就诊前
使用付费咨询服务
患者h***购买了大夫网络咨询（6元/3条回复）
您好！我是曲大夫！非常高兴为您解答，你的病历我已经看过了，检查过吗？这种情况多长时间了？
一片多大量
状态：就诊前
曲大夫你好
3月份单位体检过，结果正常。因为本人一直有健身服用肌酸蛋白粉，6月4号做过肝肾功能以及肝胆肾脾胰的B超，一切OK。
小腿酸软有点乏力情况第一次发现是6.29 也就是停掉VC之后第五天发现有这种情况的
今天第一次发现刷牙有血，血常规都是正常的
因为我VC泡腾一天一片（偶尔2片），家里饮食也以素为主，水果也天天吃的蛮多的
你服用的泡腾片每片是多大剂量的？
状态：就诊前
VC泡腾片是一片是100毫克，不算上蔬菜+水果
还有个情况和您说下，29号那时候不大严重，后来无疑网络上发现黑色素瘤的介绍，非常害怕担心，7月1号火速去了皮肤科切割痣，又到医院和网上咨询了相关医生，天天恐惧这些，心情也非常不好，另外晚上睡眠也比较迟1点半-2点休息，这会不会也有关系
和停维生素C有一定关系，慢慢减量
状态：就诊前
我当时是由于潜血+++ VC+++ 但是红细胞0，所以查出肾结石，由于VC也会结石所以停了VC泡腾片，
29号已停VC五天后第二次验尿，一切正常。
请问我尿常规中VC+++ 确实是VC严重超量了吧？
应该是这样的
状态：就诊前
真情寄语：
送美丽的鲜花给您，感谢您的无私帮助。
谢谢，不用这么客气
状态：就诊前
曲医生你好，我现在坐下来觉得右脚和右小腿外侧会有麻木感觉，左腿没啥感觉，现在站立右腿累，右脚指向上比较困难，看网上有可能是糖尿病的病变，我想问下我六月四号体检医院血糖检测是5.8，请问会是糖尿病引起的腿麻吗
应该是末梢神经炎
状态：就诊前
应该不需要复查血糖了吧，右腿有健身房深蹲练习，小腿骨头就有不舒服，而且前段时间晚上睡觉受凉
不用复查血糖了
疾病名称：血脂&&
希望得到的帮助：请问，标志↑是极低密度脂蛋白胆固醇高吗？有什么危害性？需要治疗吗？谢谢
病情描述：极低密度脂蛋白胆固醇1.42mmol/L，标志↑，参考0.00～1.05，别的指标正常
疾病名称：身体浮肿&&
希望得到的帮助：初步诊断
病情描述：女,50岁。心慌，失眠，身体浮肿，半个身体麻木，以前也有过
疾病名称：血常规疑问&&
希望得到的帮助：请问手术后出现这个是否正常？需要注意吗？
病情描述：今天看到之前肝结节切除术后第二天的血常规里面，白细胞14.4，幼稚粒细胞绝对值0.19，幼稚粒细胞百分比1.3。听别人说有这个不对，请问还要去检查吗？血小板，红细胞，嗜酸嗜碱细胞都是正常值。
疾病名称：左边腰下至髋关节皮肤刺痛，左小腹阵痛。&&
希望得到的帮助：请问应该做哪些检查方能找出病因，对症治疗
病情描述：左侧腰下至髋关节之上皮肤火辣辣刺痛，左小腹阵痛已有十多天。
疾病名称：胸腔痛&&
希望得到的帮助：开提供方与
病情描述：胸前内疼痛，呼吸会痛
疾病名称：右胸上方锁骨正下方隐疼&&
希望得到的帮助：可能会是什么问题？严不严重？属于哪方面的问题？
病情描述：右胸口上方，右锁骨正下方3-4厘米处有时候会疼一下，也不是很疼就想用手指头点一下一样，偶尔一天会有两三次，有时一两天也没症状，时间也就1-2秒，疼的时候和我做什么动作没关系，比如今天中午...
疾病名称：突然发烧&&
希望得到的帮助：这次发烧与取卵有关系吗？该如何治疗？
病情描述：今天，就是在取完卵第八天，突然发烧，高达38.7度。吃点感冒冲剂，两小时后降到36.8度。但头痛的厉害。
疾病名称：心理&&
希望得到的帮助：请问如果是别人用过的纸巾上面要是有细菌的话，会对我生活有影响吗？
病情描述：厨房经常做饭 所以把窗户什么一直都是打开的状态，最近楼上的纸巾经常一条条的飘到我家厨房，水龙头到处缠绕的都是，我刚好旁边又全部是放的碗，洗菜盆什么的。也不知道是不是人家用过的脏纸巾，...
疾病名称：体检报告&&
希望得到的帮助：希望医生帮我看一下这个体检报告
病情描述：希望医生帮我看一下这个体检报告要不要紧，谢谢！
疾病名称：大腿触电般发麻！指甲尖变白变硬！有竖纹&&
希望得到的帮助：这是怎么回事呢？要怎么治疗？要做哪些检查？
病情描述：大腿触电般发麻！还拉肚子！看大便情况！消化不是很好！指甲变白变硬！有竖纹
疾病名称：舌苔厚重&&
希望得到的帮助：是什么原因一起舌苔厚重
病情描述：舌苔厚白，特别严重，睡眠不好，五个月了，一直没有好转
疾病名称：感冒发烧症状&&
希望得到的帮助：就是感冒发烧症状，医院就医，化验血常规，白细胞和血小板低，现在症状缓解了，但是担...
病情描述：就是感冒发烧症状，医院就医，化验血常规，白细胞和血小板低，现在症状缓解了，但是担心是不是血液的疾病，麻烦您帮看看是白血病吗？
疾病名称：胸部不适&&
希望得到的帮助：是否需要就诊？就诊前做哪些准备？,我是胸部不适，望 主任看到我上传的报告和病情后给...
病情描述：主任您好！我八月中旬咳嗽做了X片配药，咳嗽还好左胸部隐痛，过一个星期做了CT未见异常，验血的报告已上传，急诊医生让看专家，专家让我在做个验血结果指标更高排除肺栓塞让我做了增强CT也未见异...
疾病名称：只要一跑步就后脑勺疼爬楼大腿酸痛总是犯困&&
希望得到的帮助：需要怎么治疗，这是什么原因导致的
病情描述：一跑步就喘不动，大腿酸痛，后脑勺疼，只要稍微一运动就这样
疾病名称：右肋骨下方剧痛&&
希望得到的帮助：请问这是什么病 是否需要立刻去医院治疗
病情描述：午睡的时候靠左侧睡，翻身平躺的时候突然又上腹（右肋骨下方，肚脐右上方剧痛）坐起后好转，然后就不通了，现在无压痛
疾病名称：肉疼&&
希望得到的帮助：是什么原因，如何治疗
病情描述：前几天感冒发烧来着，去医务室输了三天水，最后一次打针是17号，目前还咳嗽嗓子有痰有鼻涕，下午去学校澡堂洗过澡，现在浑身的肉疼，轻轻一按都疼，两侧耳朵下面的腮帮子也疼，请问可能是哪些原...
疾病名称：左下腹硬块&&
希望得到的帮助：什么原因导致
病情描述：上周按压左下腹发现有硬块
疾病名称：右边腹部疼痛&&
希望得到的帮助：我需要做哪些检查
病情描述：右边腹痛已经有4、5年了，近段时间疼狠了，肚子经常叫而且经常放屁，我这种情况需要做肠镜吗？会是肠癌吗？而且后背经常痛和这有关系吗？
疾病名称：感冒输液后，脸和双腿双脚肿的厉害&&
希望得到的帮助：需要理解输液后出现的脸肿脚肿是不是和肾有关系
病情描述：想请教一下医生，输液后脸和双腿双脚肿是不是和肾有问题。
疾病名称：不知道身体哪个部位感染了霉菌？&&
希望得到的帮助：到底是身体哪个部位感染了霉菌？如何治疗？
病情描述：不知道身体哪个部位感染了霉菌？
1、 我待过的房间，一股霉菌孢子的气味！让别人咳嗽、打喷嚏。
2、 我穿的毛衣一股很大的呛味，让自己也打喷嚏。
3、 穿上鞋子脚很痒。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
曲树玲大夫的信息
糖尿病等疾病诊治
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吉林大学第一医院
肝胆胰内科
副主任医师
南京鼓楼医院
副主任医师
山东省沂源县第二人民医院
聊城第四人民医院
巨鹿县医院
垛石镇中心卫生院
副主任医师
上海德济医院腿疼膝盖疼吃哪种维生素C
腿疼膝盖疼吃哪种维生素C
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：腿疼膝盖疼吃哪种维生素C想得到怎样的帮助：看看吃哪种维生素还是钙片，能得到缓解辅助的作用
医院出诊医生
擅长：风湿、类风湿、强制性脊柱炎，干燥综合征等
擅长：类风湿、硬皮病、痛风、红斑狼疮，风湿性关
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：药师
专长：配伍禁忌,副作用,药物过敏
&&已帮助用户：20
问题分析：腿疼膝盖疼，是否有夜间抽筋的现象，如果有，是缺钙了，请适量补钙意见建议：钙片配合维生素D吸收更好，现在很多钙片是复合维生素D的，买的时候请注意。另外，多晒太阳也有利于钙的吸收。谢谢，祝早日康复
职称：药师
专长：阴道炎,附件炎,慢性盆腔炎,妇科炎症
&&已帮助用户：1615
问题分析：您好，腿疼膝盖疼有可能是多种原因引起的如风湿，炎症，扭伤等，意见建议：您好，根据您的情况建议您可以到医院拍片确认一下疼痛原因以对症治疗，另外平时也可以补充一点钙制剂如液体钙等，对于缺钙引起的疼痛有缓解作用
问怎样缓解腿疼
职称：护士
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：86714
病情分析： 出现经常腿痛症状是需要到当地医院做进一步检查的，尤其需要检查的是下肢血管彩超，以及血糖血脂等，需要排除下肢动脉炎，意见建议：如果是韧带炎症可以通过理疗等方法治疗，如果是动脉炎，需要尽快住院治疗的，还需要检查微量元素排除缺钙
问谢谢，我还想请教一点，您说的维生素B及维生素C的钙片...
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：33596
病情分析： 您好，螯合维生素B和维生素C的钙片不多见，一般是螯合维生素D的钙片比较多意见建议：您可以单买维生素B和维生素C，希望我的回答可以帮到您
问维生素c能和钙片一起服用吗？
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：435754
病情分析： 可以的，而且有相互促进作用。不过补钙要知道的知识
镁和钙是相互促进和抗拮的。意见建议：可以的，而且有相互促进作用。不过补钙要知道的知识
镁和钙是相互促进和抗拮的。
收藏起来，以后再看！
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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问钙片和维生素c一起吃真的能抗过敏吗？
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长不孕不育
&&已帮助用户：27401
你好，没有这样的说法可以这样抗过敏的情况的。不过本身维生素C适当补充对抗过敏有辅助的作用的。钙片没有什么意义。在抗过敏药物的使用的情况下配合适当的维生素C效果是比较好的。你的情况考虑是过敏性鼻炎。主要还是要预防接触可能过敏的食物、环境等的。然后是用好药物控制好的。
问维生素c可以和钙片还有学生用奶粉一起吃吗？
职称：医生会员
专长：皮肤病，感冒，骨病
&&已帮助用户：10601
病情分析： 你好，维生素C和钙片可以同时一起服用，是没有问题的，不影响吸收意见建议：钙片的吸收与维生素d有关，在补偿钙剂的时候，应该补充维生素d，并且要注意晒太阳。
问感冒了可以吃维生素C吗
职称：医生会员
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：77892
病情分析： 您好，是的，伤风,由病毒、混合感染或变态反应引起的上呼吸道卡他性疾病;表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、咽部不适及畏寒、低热等局部和全身症状。意见建议：可选用伤风感冒冲剂、感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸、午时茶颗粒等药物治疗。若病人兼有内热便秘的症状，可服用防风通圣丸治疗。
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评价成功！关节不好多吃7种食物&让你上下楼梯很自如
&&&&来源：&&&&
原标题：关节不好多吃7种食物 让你上下楼梯很自如
　　跟患者一样，不好的人也要格外注意自己的饮食。美国“在线”网站载文，刊出美国纽约注册师丹尼恩?斯特拉克总结的“有助战胜关节炎的7种”。
　　三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。美国华盛顿遗传营养与健康研究中心研究人员发现，当饮食中的欧米伽3脂肪酸较少时，导致关节炎症的酶就会更加活跃。因此，科学家建议，关节不好应多吃三文鱼、沙丁鱼、亚麻籽和核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物。
　　西兰花等十字花科。美国梅奥诊所一项为期11年的研究发现，西兰花、花椰菜、卷心菜及大白菜等十字花科蔬菜有助于遏制关节炎病程。
　　蘑菇等富含维生素D的食物。一项涉及2.9万无关节炎病史参试者的大规模研究发现，维生素D摄入较多者罹患性关节炎危险更低。除鱼油外，富含维生素D的食物包括蘑菇、三文鱼、牡蛎、大比目鱼、虾、鳕鱼、鸡蛋以及奶酪等。
　　生姜。美国《药物强化性食品杂志》刊登一项研究发现，生姜具有抗炎和抗氧化功效，从而有助预防关节炎。喝茶时加入姜片，炒菜等食物中撒点姜粉,都是不错的吃法。
　　猕猴桃等维生素C类食物。研究发现，多摄入维生素C类食物可以使风湿性关节炎危险降低30%。辣椒、橙子、芒果、猕猴桃及鲜枣等食物都富含维生素C。
　　葡萄等花青素类食物。哈佛大学公共卫生学院研究发现，多吃草莓等富含抗氧化剂花青素的食物可以降低C反应蛋白水平，可显著缓解包括关节炎在内的炎症症状。樱桃、黑莓、葡萄和茄子等食物富含花青素。
　　木瓜等β隐黄素类食物。甜椒、笋瓜、南瓜、木瓜、橘子和羽衣甘蓝都含有丰富的胡萝卜素类强抗氧化剂β隐黄素。英国科学家发现，β隐黄素可在人体内转化成维生素A，有助于防止关节炎。
(责编：许晓华、刘婧婷)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
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核心提示：不少食材都对身体有很好的疗效，如果你的腿脚关节经常有炎症或者不舒服，可以试试这样的食疗。
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　　跟患者一样，关节不好的人也要格外注意自己的饮食。美国“健康在线”网站12月11日载文，刊出美国纽约注册营养师丹尼恩·斯特拉克总结的“有助战胜的7种食物”。
　　等富含欧米伽3脂肪酸的食物。美国华盛顿遗传营养与健康研究中心研究人员发现，当饮食中的欧米伽3脂肪酸较少时，导致关节炎症的酶就会更加活跃。因此，科学家建议，关节不好应多吃三文鱼、、和核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物。　　等十字花科蔬菜。美国梅奥诊所一项为期11年的研究发现，西兰花、花椰菜、卷心菜及菜等十字花科蔬菜有助于遏制关节炎病程。　　等富含D的食物。一项涉及2.9万无关节炎病史女性参试者的大规模研究发现，维生素D摄入较多者罹患危险更低。除鱼油外，富含维生素D的食物包括蘑菇、三文鱼、牡蛎、大比目鱼、虾、鳕鱼、鸡蛋以及奶酪等。　　生姜。美国《药物强化性食品杂志》刊登一项研究发现，生姜具有抗炎和抗氧化功效，从而有助预防关节炎。喝茶时加入姜片，炒菜等食物中撒点姜粉，都是不错的吃法。
　　猕猴桃等维生素C类食物。研究发现，多摄入维生素C类食物可以使风湿性关节炎危险降低30%。辣椒、橙子、芒果、猕猴桃及鲜枣等食物都富含维生素C。　　葡萄等花青素类食物。哈佛大学公共卫生学院研究发现，多吃草莓等富含抗氧化剂花青素的食物可以降低C反应蛋白水平，可显著缓解包括关节炎在内的炎症症状。樱桃、黑莓、葡萄和茄子等食物富含花青素。　　木瓜等β隐黄素类食物。甜椒、笋瓜、南瓜、木瓜、橘子和羽衣甘蓝都含有丰富的胡萝卜素类强抗氧化剂β隐黄素。英国科学家发现，β隐黄素可在人体内转化成维生素A，有助于防止关节炎。
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